عشبة غير متوقعة تعالج القولون والبشرة والشعر
تاريخ النشر: 9th, July 2025 GMT
يعد الشمر من أفضل المواد الطبيعية التى تساعد في علاج عدد كبير من الأمراض ولا تقتصر فوائدها على علاج المعدة والأمعاء.
وفقا لما جاء في موقع nfcihospitality نكشف لكم أهم فوائد الشمر الصحية التي لا يعرفها عدد كبير من الأشخاص.
تعزيز الرضاعة: غالبًا ما تستهلك الأمهات المرضعات بذور الشمر لتعزيز إنتاج الحليب بسبب خصائصها المدرة للحليب.
إدارة الوزن:
يُثبّط الشهية: تعمل بذور الشمر كمثبّط طبيعي للشهية. مضغها يُساعد على كبح الجوع وتقليل الإفراط في تناول الطعام.
تعزيز عملية التمثيل الغذائي: يمكن للزيوت الأساسية الموجودة في بذور الشمر تحفيز عملية التمثيل الغذائي، مما يساعد في إدارة الوزن.
صحة القلب:
يخفض ضغط الدم: يساعد محتوى البوتاسيوم الموجود في بذور الشمر على تنظيم ضغط الدم عن طريق موازنة تأثيرات الصوديوم.
يقلل الكوليسترول: لقد ثبت أنه يقلل مستويات الكوليسترول السيئ (LDL)، مما يعزز صحة القلب والأوعية الدموية بشكل عام.
فوائد البشرة والشعر:
يُحسّن صحة البشرة: تُساعد مضادات الأكسدة وخصائص بذور الشمر المضادة للميكروبات في علاج حب الشباب وأمراض البشرة الأخرى. يُساعد وضع ماء بذور الشمر على البشرة على تفتيح لونها وإشراقها.
يُعزز نمو الشعر: يُقوي جذور الشعر ويُعزز نموه اشطف الشعر بماء بذور الشمر يُقلل من قشرة الرأس والتهابات فروة الرأس.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الشمر بذور الشمر فوائد الشمر فوائد بذور الشمر القولون بذور الشمر
إقرأ أيضاً:
عروس الخريف... طرق علاج جفاف اليدين وتشققها
مع نسائم الخريف المنعشة، تبدأ البشرة بفقدان رطوبتها الطبيعية، لتظهر علامات الجفاف والتشقق، خاصة على اليدين، ولأن اليدين مرآة الأنوثة، تحتاج كل عروس قبل يوم زفافها إلى روتين عناية خاص يحافظ على نعومتهما وإشراقهما رغم برودة الطقس وتغيّر الفصول.
اقرأ ايضاًنستعرض في هذا المقال، أهم طرق علاج جفاف اليدين وتشققها، بدءًا من الوصفات الطبيعية البسيطة، ووصولًا إلى الكريمات الفعالة التي تحافظ على ترطيب البشرة ونعومتها في موسم الخريف.
استخدام كريمات ومرطبات غنية بالزيوت الطبيعية مثل زبدة الشيا أو زيت جوز الهند بعد كل غسلة لليدين، وخاصة قبل النوم، مع ارتداء قفازات قطنية لزيادة امتصاص الترطيب أثناء الليل.الابتعاد عن الماء الساخن يُزيل الزيوت الطبيعية من البشرة، مما يزيد الجفاف. لذلك يُفضل استخدام ماء فاتر مع صابون لطيف خالٍ من العطور القاسية.استعمال مقشر طبيعي مرة أسبوعيًا مثل خليط السكر والعسل أو القهوة وزيت الزيتون من أجل إزالة الجلد الميت وتعزيز نعومة البشرة.الحرص على وضع كريم واقٍ لتشكيل طبقة حماية من الجفاف والعوامل الخارجية قبل الخروج من المنزل أو التعرض للبرد أو المنظفات.شرب الماء بانتظام لأنه ترطيب الجسم يأتي من الداخل للحفاظ على نعومة البشرة وصحتها.استعمال صابون يحتوي على الجلسرين أو زيت اللوز بدلاً من الأنواع المعطّرة أو المعقّمة القوية التي تسبب الجفاف.وصفات طبيعية لعلاج جفاف اليدين وتشققهاالعسل يُستخدم كمرطب طبيعي؛ يُترك على اليدين لمدة 15 دقيقة ثم يُغسل بالماء الفاتر.الأفوكادو أو زيت الزيتون لأنه يُغذي البشرة ويُعيد إليها مرونتها.الشوفان والحليب يهدئان التشقق والاحمرار بفضل خصائصهما المهدئة. كلمات دالة:عروس الخريف... طرق علاج جفاف اليدين وتشققهاعروس الخريف تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
تكالة يستقبل نشطاء «أسطول الصمود» ويعقد اجتماعاً مع أعيان تاجوراء