سلطة صحية بمكونات لذيذة وسهلة مناسبة للصيف
تاريخ النشر: 10th, July 2025 GMT
يعد طبق السلطة أحد أهم الأطباق التي تقدم على المائدة بجانب الوجبات الرئيسية، كما تعتبر أهم الوجبات خلال اتباع حمية غذائية، لذلك جئنا إليكِ بطريقة عمل سلطة صحية سهلة بمكونات سهلة ولذيذة وغنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم.
اقرأ ايضاًفيما يلي نقدم لكم طريقة تحضير سلطة مشكلة مع صلصة الأفوكادو والدجاج المتبّل مع صلصة أفوكادو كريمية ودجاج طري متبّل مثالية كوجبة غداء أو عشاء خفيفة ولذيذة:
مكونات السلطة:حبة خس10 حبات طماطم صغيرةنصف خيارحبة فلفل أحمرحبة بصل أحمر1-2 صدر دجاجطريقة تتبيل الدجاج:أولاً قطّعي صدور الدجاج إلى قطع صغيرة.ثم أضيفي البابريكا، بودرة الثوم، الفلفل الأسود، الملح، القليل من الكاري وزيت الزيتون.اخلطي جيداً واتركيها تتبل لمدة لا تقل عن 30 دقيقة.ثم اقليها في قليل من الزيت حتى تصبح ذهبية اللون. View this post on Instagram
A post shared by Nasilia salsabil ???? (@nasiliasalsabil)
مقادير تحضير صلصة الأفوكادو:نصف حبة أفوكادو كبيرةملعقتان كبيرتان ممتلئتان من اللبن الزباديفص ثوم3 ملاعق حجم كبير زيت زيتونعصير ليمونة واحدةالقليل من البقدونسملحفلفل أسودزعترطريقة التحضير:اخلطي جميع مكونات الصلصة في الخلاط حتى تحصلي على قوام ناعم وكريمي، وصحتين وعافية.
كلمات دالة:سلطة صحية بمكونات لذيذة وسهلة مناسبة للصيفسلطة صحيةسلطات تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
المصدر: البوابة
إقرأ أيضاً:
إدارة اتحاد الحراش تُعلن عن ندوة صحفية لتقديم مشروعها الجديد تحضيرًا للموسم القادم
تُواصل إدارة نادي اتحاد الحراش خطواتها التنظيمية تحضيرًا للموسم الكروي الجديد 2025-2026.
حيث أعلنت رسميًا عن عقد ندوة صحفية يوم السبت 12 جويلية على الساعة السادسة مساءً، وذلك بفندق “هوليداي إن” بالعاصمة الجزائر.
وسيترأس الندوة رئيس النادي، سفيان طواهرية، الذي سيقدم للرأي العام الطاقم الفني والإداري الجديدين، واللذين تم انتقاؤهما بعناية لقيادة مشروع رياضي طموح يسعى من خلاله الفريق إلى استعادة أمجاده والمنافسة بقوة في الموسم المقبل.
ومن المنتظر أن تتناول الندوة الصحفية عدة محاور رئيسية، في مقدمتها:
تقديم أعضاء الطاقم الفني الذين سيتولون قيادة الفريق، وكذا الطاقم الإداري المكلف بتسيير الشؤون اليومية للنادي. توضيح استراتيجية الانتدابات خلال فترة التحويلات الصيفية الجارية. الكشف عن البرنامج الكامل للتحضيرات الصيفية، بما يشمل تاريخ ومكان التربص الإعدادي المرتقب، إضافة إلى المباريات الودية المبرمجة خلال فترة التحضيرات.وتُعد هذه الندوة فرصة للجماهير ووسائل الإعلام للاطلاع عن قرب على الخطوط العريضة لمشروع النادي، والوقوف على التغييرات التي تُخطط الإدارة لاعتمادها في سبيل بناء فريق قادر على تحقيق تطلعات الأنصار.
رسائل طمأنينة للمواطنين| المركزي يثبت الفائدة تأكيدا لتراجع التضخم.. خبير يوضح