أميرة خالد

أفادت نصائح الدكتور كلينت ستيل، أخصائي الدماغ والجهاز العصبي المُتخصص في طول العمر المعرفي، المستندة إلى عدة نتائج لدراسات مهمة أن هناك وجبة خفيفة مفيدة للدماغ وتقدم مجموعة من الفوائد الإدراكية بحسب ما نشرته صحيفة Times of India.

وأوضحت أن الوجبة الخفيفة المُشار إليها هي البيض المسلوق، الذي يُقدّم فوائد صحية عديدة، بما يشمل تحسين وظائف الدماغ.

ترجع أهمية تناول البيض المسلوق إلى كونه غنيا بحمض التيروزين الأميني المعروف بقدرته على زيادة التركيز والانتباه. كما يُساعد هذا الحمض الأميني على تقليل مستويات التوتر وتحسين الوظائف الإدراكية لدى من يعانون من التوتر.

وأشارت نتائج دراسة، نشرت في عام 2023 بدورية BMC Psychiatry، إلى أن من بين الفوائد الأخرى للبيض المسلوق تحسين الحالة المزاجية ويُقلل من خطر الإصابة بأعراض الاكتئاب لدى كبار السن.

المصدر

المصدر: صحيفة صدى

إقرأ أيضاً:

برواتب تصل 16 ألف جنيه.. وزارة العمل تعلن عن وظائف جديدة | الشروط والتخصصات

وظائف جديدة.. ارتفعت معدلات البحث من قبل المواطنين، خاصة الشباب، عن تفاصيل الوظائف التي أعلنت عن وزارة العمل من خلال نشرة التوظيف الدورية لشهر يوليو 2026، حرصا منها على توفير فرص عمل لائقة للشباب برواتب مجزية.

وخلال السطور التالية، تستعرض «الأسبوع» للزوار والمتابعين، تفاصيل الوظائف الشاغرة التي أعلنت عنها وزارة العمل، ضمن خدمة متميزة تحرص على تقديمها في مختلف المجالات.

وظائف شاغرة

أعلنت وزارة العمل، عن توافر فرص عمل متخصصة بإحدى شركات الخدمات الفنية الكبرى بمنطقة «صلاح سالم - عمارات العبور».

الوظائف المطلوبة والرواتب

- مهندس ميكاترونيكس: براتب شهري 16000 جنيه «خبرة 3 سنوات».

- مهندس ميكانيكا: براتب شهري 16000 جنيه «خبرة 5 سنوات».

- فني ميكانيكا: براتب شهري 12.800 جنيه «خبرة 5 سنوات».

- فني كهرباء: براتب شهري 12.800 جنيه «خبرة 5 سنوات».

الشروط العامة للتقديم على الوظائف

- أن يكون المتقدم حاصل على مؤهل عالي أو متوسط (حسب تخصص المهنة).

- ألا يزيد سن المتقدم عن 30 عاماً.

- الالتزام بسنوات الخبرة المحددة لكل تخصص.

طريقة التواصل والتقديم

وعلى الراغبين في شغل الوظائف التي أعلنت عن وزارة العمل، التواصل للاستفسار وتقديم الطلبات عبر الرقم التالي: هاتف: 01227845174 أو التوجه مباشرة لمقر العمل في: صلاح سالم - عمارات العبور.

اقرأ أيضاًبوابة الوظائف الحكومية 2026.. رابط الاستعلام عن الوظائف المتاحة وخطوات التقديم

وظائف مترو الأنفاق وقطار العاصمة.. موعد وشروط التقديم

بوابة الوظائف الحكومية 2026.. طريقة الاستعلام عن نتيجة مسابقة التربية والتعليم

مقالات مشابهة

  • وظائف برواتب تصل إلى 28 ألف جنيه.. فرص مميزة للمهندسين والفنيين والصيادلة
  • اترك هاتفك بالمنزل في المرة المقبلة التي تخرج فيها للمشي لهذا السبب
  • بغداد تضع خطة للاكتفاء الذاتي من البيض.. وتكشف حاجة العراقيين السنوية
  • الكبد «الخط الدفاعي الأول».. تعرف على أهم وظائفه وكيف تحافظ عليه
  • برواتب تصل 16 ألف جنيه.. وزارة العمل تعلن عن وظائف جديدة | الشروط والتخصصات
  • 5 وظائف حيوية للكبد.. علامات مبكرة لا تتجاهلها لحماية صحتك
  • ما هو الدعاء المستجاب يوم الجمعة؟.. كلمات خفيفة على اللسان ثقيلة في الميزان
  • الخرف الرقمي.. هل تضعف الهواتف الذكية ذاكرتنا؟
  • كولر : تدريب الأهلي كان الأصعب .. وعندما تخسر الأفضل البقاء في المنزل
  • دراسة: الجلوس السلبي بمنتصف العمر يقلص حجم الدماغ