أضرار السكر الأبيض.. العدو الخفي لصحتك وجمالك
تاريخ النشر: 19th, October 2025 GMT
يُعرف السكر الأبيض بأنه "السمّ الأبيض" لما له من أضرار متعددة على صحة الجسم والبشرة، خاصة عند الإفراط في تناوله. فبالرغم من طعمه اللذيذ، إلا أن تأثيره على أجهزة الجسم قد يكون صامتًا ومدمرًا على المدى الطويل.
. الشمس تتعامد على وجه رمسيس بالمتحف الكبير في التوقيت القديم (خاص)
أول أضراره أنه يرفع مستويات الجلوكوز في الدم بسرعة، مما يؤدي إلى زيادة إفراز الإنسولين بشكل متكرر، وهو ما يسبب مع الوقت مقاومة الإنسولين وزيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني كما أن السكر يرفع من احتمالية تراكم الدهون في منطقة البطن ويضعف الكبد.
أما بالنسبة للبشرة، فالسكر من أكثر الأسباب التي تُسرّع ظهور علامات الشيخوخة المبكرة، حيث يتسبب في تلف الكولاجين والإيلاستين، وهما المسؤولان عن نضارة البشرة ومرونتها، ما يؤدي إلى ظهور التجاعيد وفقدان النضارة.
كما يؤثر السكر الأبيض سلبًا على المناعة، لأنه يضعف خلايا الدم البيضاء المسؤولة عن محاربة العدوى، ويزيد من الالتهابات في الجسم، ما ينعكس على الصحة العامة والشعور الدائم بالخمول والإجهاد.
ينصح الأطباء بتقليل تناول السكر الأبيض واستبداله ببدائل طبيعية مثل العسل الأبيض أو سكر جوز الهند أو التمر، إلى جانب الاعتماد على الفواكه الطازجة كمصدر طبيعي للحلاوة والطاقة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: السكر السكر الأبيض صحة الجسم البشرة الأنسولين مقاومة الأنسولين السكري منطقة البطن السکر الأبیض على وجه
إقرأ أيضاً:
احتفاءً بالحضارة المصرية.. انطلاق مهرجان أسوان لتعامد الشمس على وجه رمسيس الثاني
أعلن الفنان أحمد الشافعي، رئيس الإدارة المركزية للفنون الشعبية بوزارة الثقافة، عن انطلاق فعاليات مهرجان أسوان لتعامد الشمس على وجه الملك رمسيس الثاني، حيث تنظم المهرجان الهيئة العامة لقصور الثقافة تحت رعاية وزارة الثقافة، وبالتنسيق مع محافظة أسوان، تزامنًا مع الظاهرة الفلكية النادرة التي تشهدها مدينة أبو سمبل مرتين كل عام.
وأوضح الفنان أحمد الشافعي، أن المهرجان يمثل احتفاءً بواحدة من أبرز الظواهر الفلكية في العالم، حيث تتعامد أشعة الشمس على وجه الملك رمسيس الثاني داخل معبده في أبو سمبل، في مشهد مهيب يعكس عبقرية المصري القديم وقدرته الفائقة على توظيف العلوم الفلكية في تصميم المعابد.
وأشار الشافعي، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج «صباح جديد» على قناة «القاهرة الإخبارية»، إلى أن المهرجان يُنظَّم على مرحلتين؛ الأولى في شهر أكتوبر وتقتصر على الفرق الفنية المحلية، بينما تُقام المرحلة الثانية في فبراير بمشاركة فرق فنية دولية من مختلف دول العالم، في إطار تعزيز التبادل الثقافي والفني بين مصر وشعوب العالم.
مسير راجل ووقفة في سنحان بالذكرى الثانية لعملية طوفان الأقصى