طريقة عمل سلطة الدجاج بالأفوكاد.. وجبة رجيم مغذية
تاريخ النشر: 21st, October 2025 GMT
تجمع سلطة الدجاج بالأفوكادو بين البروتين عالي الجودة والدهون الصحية، لتعزيز الشبع وحرق الدهون، مع الفيتامينات والمعادن الموجودة في الخضار، فهي وصفة مثالية للرجيم ولصحة القلب والبشرة.
المقادير
-صدر الدجاج : 2 صدر (مشوي أو مسلوق ومقطع شرائح)
- الأفوكادو : 1 حبة (ناضج ومقطع شرائح أو مكعبات)
- خيار : نصف حبة (مقطع)
- الطماطم الكرزية : نصف كوب (مقطعة)
- البصل الأحمر : ربع كوب (مفروم ناعم)
- عصير الليمون : نصف حبة
- زيت الزيتون : ملعقة صغيرة
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة
طريقة تحضير مقادير الدجاج بالأفوكادو للرجيم
في وعاء عميق، اخلطي مكعبات الأفوكادو مع عصير الليمون وزيت الزيتون والملح والفلفل الأسود.
أضيفي الخيار والطماطم والبصل الأحمر، وقلبي المكونات بلطف حتى تتداخل مع بعضها.
رتّبي شرائح الدجاج في طبق التقديم، ثم وزعي خليط الأفوكادو والخضار فوقها، وقدمي الطبق إلى جانب السلطة المفضلة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الدجاج سلطة الدجاج الدجاج بالأفوكادو سلطة الدجاج بالأفوكادو فی مهرجان الجونة
إقرأ أيضاً:
شبيهة ميرنا المهندس تخطف الأنظار بالأسود في مهرجان الجونة| صور
تألقت الفنانة ندى أكرم والتي أطلق عليها جمهورها بـ "شبيهة ميرنا المهندس"، لتشابه ملامحها واستايل شعرها بالفنانة الراحلة، لتخطف الأنظار على الريد كاربت خلال فعاليات الدورة الثامنة من مهرجان الجونة السينمائي.
وتألقت ندى أكرم بفستان كب مثبت عند العنق، مكشوف ناحية البطن، مع تطريزات ذهبية ناحية الخصر ؛ ليبرز رشاقتها وقوامها الممشوق.
ولم تبالغ ندى في ارتداء الإكسسوارات، حيث إكتفت بأقراط دائرية كبيرة الحجم، وحملت كلاتش سوداء تتماشى مع لون الفستان.
وإختارت ندى تصفيفة الكيرلي المبلل على غير عادتها، حيث تظهر في أغلب الأوقات بالكيرلي الهايش، لتجدد من استايلها.
ووضعت مكياج بدرجات البني، يركز على جمال عينيها، فاختارت ظلال عين سوداء بصيحة سموكي، واختارت أحمر شفاه بدرجات النود؛ ليتماشى مع لون بشرتها السمراء.
شهد مهرجان الجونة السينمائي الدولي في دورته الثامنة، اليوم، العرض الأول لفيلم "السادة الأفاضل"، بطولة نخبة كبير من نجوم الفن أبرزهم محمد ممدوح، بيومي فؤاد، محمد شاهين، أشرف عبد الباقي، وانتصار، وذلك ضمن فعاليات اليوم السادس من المهرجان الذي انطلق الخميس 16 أكتوبر، وسط حضور فني وجماهيري واسع.
انطلقت فعاليات المهرجان هذا العام في أجواء من التألق والبهجة، حيث اجتمع نجوم الفن وصناع السينما من مصر والعالم العربي والعالم، تحت شعار "سينما من أجل الإنسانية"، الذي يعكس رسالة المهرجان في دعم الإبداع الفني الهادف والتعبير عن القضايا الإنسانية من خلال الفن السابع.
ويُكرم المهرجان في دورته الثامنة النجمة منة شلبي بمنحها جائزة “الإنجاز الإبداعي”، تقديرًا لمسيرتها الفنية الحافلة بالأعمال المؤثرة التي أثرت السينما المصرية والعربية. كما تشهد الفعاليات حضور النجمة العالمية كيت بلانشيت كضيفة شرف المهرجان، حيث تُمنح جائزة "بطلة الإنسانية" تكريمًا لدورها في دعم قضايا اللاجئين والبيئة حول العالم.
ومن بين الفعاليات المميزة هذا العام، تُقام احتفالية خاصة بمئوية المخرج العالمي يوسف شاهين، تتضمن معرضًا بصريًا مستوحى من فيلمه الشهير "باب الحديد"، إلى جانب معرض آخر للنجمات المصرية يسرا بعنوان "50 سنة تألق"، يوثق رحلتها الفنية الطويلة ومسيرتها الملهمة في عالم السينما.
وتضم الدورة الثامنة من مهرجان الجونة نحو 70 فيلمًا من مختلف القارات، تجمع بين الروائي الطويل والقصير والوثائقي، في عرض متنوع يبرز التنوع الثقافي والإنساني في صناعة السينما العالمية.
لميس الحديدي: على المصريين التبرع لأهل غزة رغم أزمتنا الاقتصادية (فيديو)