تأثير السوشيال ميديا على حياتنا النفسية والاجتماعية
تاريخ النشر: 27th, October 2025 GMT
لم يعد تأثير وسائل التواصل الاجتماعي مقتصرًا على الترفيه، بل أصبحت جزءًا من تفاصيل حياتنا اليومية، تؤثر في طريقة تفكيرنا وعلاقاتنا وصحتنا النفسية، ورغم إيجابياتها العديدة، إلا أن الإفراط في استخدامها خلق تحديات نفسية واجتماعية حقيقية تستحق التوقف عندها.
تأثير السوشيال ميديا على حياتنا النفسية والاجتماعيةكشف الدكتور محمد هاني استشارى الصحة النفسية فى تصريحات خاصة لـ صدى البلد، تأثير السوشيال ميديا على حياتنا النفسية والاجتماعية والتى تشمل ما يلي:
الإدمان الرقمي
من أبرز مظاهر التأثير السلبي للسوشيال ميديا هو الإدمان.
المقارنة وتأثيرها النفسي
أحد الجوانب الأخطر هو المقارنة المستمرة بالآخرين. إذ يعرض الناس على المنصات نسخًا مثالية من حياتهم، مما يجعل المستخدمين الآخرين يشعرون بالنقص أو الفشل. هذه المقارنة تضعف الثقة بالنفس وتزيد الشعور بالقلق والاكتئاب.
تزييف الواقع والسعي وراء الشهرة
أصبح العديد من المستخدمين يلهثون وراء الشهرة والمشاهدات ولو على حساب المصداقية. نشر المظاهر المبالغ فيها أو المواقف الملفقة بات أسلوبًا شائعًا لجذب الانتباه. هذا السلوك يرسخ ثقافة السطحية ويُضعف القيم الاجتماعية.
الاستخدام الواعي لوسائل التواصل
يمكن تحويل السوشيال ميديا إلى أداة إيجابية إذا استخدمت بوعي. يُنصح بتحديد وقت يومي لاستخدامها، واختيار المحتوى المفيد والمحفز على التعلم والتطوير. كما يجب أخذ فترات راحة رقمية منتظمة لتجديد النشاط الذهني والابتعاد عن الضغط النفسي.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: وسائل التواصل الاجتماعي صحتنا النفسية الإدمان الرقمي حظک الیوم السبت 4 أکتوبر أکتوبر 2025
إقرأ أيضاً:
برج السرطان حظك اليوم السبت 25 أكتوبر 2025..هدئ قلبك قبل القرار
برج السرطان حظك اليوم السبت 25 أكتوبر 2025، برج السرطان (22 يونيو - 22 يوليو) معروف بحساسيته واهتمامه بالأسرة والمحيطين به. اليوم يحتاج إلى تهدئة العقل والمشاعر قبل اتخاذ أي خطوة مهمة.
برج السرطان حظك اليوم السبت 25 أكتوبر 2025غدًا يحمل فرصة لرؤية الأمور بوضوح من خلال استراحة قصيرة وتأمل هادئ. التوازن بين القلب والعقل سيساعدك على اتخاذ قرارات صحيحة.
صفات برج السرطانحساس وعاطفي
محافظ ومحب للأسرة
مبدع وخيالي
انفعالي أحيانًا
صبور ومتفهم
مشاهير برج السرطاننوال الزغبي
توم هانكس
بريجيت باردو
كريس براون
سلما هاييك
برج السرطان حظك اليوم على الصعيد المهنيتجنب الضغط الزائد على نفسك في العمل. خذ وقتك للتفكير قبل اتخاذ أي خطوة مهمة. خطوات هادئة ستؤدي إلى نتائج أفضل.
برج السرطان حظك اليوم على الصعيد العاطفيالتواصل الهادئ والصادق مع الشريك يخفف التوتر ويقوي العلاقة. إذا كنت أعزب، قد تأتي فرصة لقاء شخص يشاركك قيمك وأحلامك.
برج السرطان حظك اليوم على الصعيد الصحيالراحة النفسية والجسدية ضرورية اليوم. المشي وتمارين التنفس تساعدك على تصفية ذهنك وتقوية صحتك العامة.
الفلك ينصح بالهدوء والصبر. اتخاذ القرارات بعد تحليل هادئ سيؤدي إلى نمو مستمر على المدى الطويل.
تحرير 5 آلاف قضية سرقة تيار كهربائي خلال الـ24 ساعة الماضية