السكريات خطر يهدد صحة الأطفال.. أطباء يحذرون من الإفراط في المشروبات المحلاة
تاريخ النشر: 30th, October 2025 GMT
يحذر الأطباء من الإفراط في تناول الأطفال للحلويات والمشروبات الغازية والعصائر المحلاة، لما تسببه من أضرار صحية وسلوكية متعددة، أبرزها:
زيادة الوزن والسمنة:
السكريات الزائدة تتحول إلى دهون في الجسم، مما يزيد خطر السمنة ومضاعفاتها مثل السكري وارتفاع ضغط الدم.
تسوس الأسنان:
تعد السكريات السبب الأول لتسوس الأسنان، إذ تتغذى البكتيريا الموجودة في الفم عليها وتفرز أحماضاً تهاجم مينا الأسنان.
ضعف المناعة:
الإفراط في السكر قد يضعف جهاز المناعة ويجعل الطفل أكثر عرضة لنزلات البرد والعدوى.
اضطرابات المزاج والتركيز:
تسبب السكريات تقلبات مفاجئة في مستوى السكر بالدم، مما يؤدي إلى العصبية أو فرط النشاط ثم الشعور بالخمول.
ضعف الشهية للطعام الصحي:
تناول الحلويات بشكل متكرر يجعل الطفل يرفض الأطعمة المغذية مثل الخضروات والفواكه الطبيعية.
خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني مستقبلاً:
الاعتياد على السكريات منذ الصغر يزيد احتمالية الإصابة بأمراض التمثيل الغذائي في مرحلة المراهقة أو الشباب.
نصائح للوقاية
تقليل المشروبات الغازية والعصائر الصناعية.
تقديم الفواكه كبديل طبيعي للحلويات.
قراءة الملصقات الغذائية لتجنب المنتجات عالية السكر.
تعويد الطفل على شرب الماء بانتظام.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: السكريات سكريات أضرار السكريات
إقرأ أيضاً:
هؤلاء الأكثر عرضة للإصابة بأمراض المناعة الذاتية
تعد أمراض المناعة الذاتية من أخطر المشكلات الصحية التى تصيب الإنسان حيث أنه يصعب اكتشافها في البدايات بسبب اشتراك الاعراض مع أمراض أخرى بل وبعضها بسيط او يزول من تلقاء نفسه ولكنه يعود بعد فترة.
أسباب أمراض المناعة الذاتيةووفقا لما جاء في موقع كيلافند كيلافند لا يعرف الخبراء على وجه اليقين ما الذي يسبب أمراض المناعة الذاتية فهناك أدلة على قيام جهاز المناعة بإلحاق الضرر بالجسم عن طريق الخطأ بدلاً من حمايته هو ما يسبب أعراض أمراض المناعة الذاتية.
لكن الباحثين ما زالوا يدرسون ما الذي يدفع جهاز المناعة إلى إلحاق الضرر بجسم الإنسان.
وأظهرت بعض الدراسات أن عوامل معينة (محفزات) قد تزيد من خطر الإصابة بأمراض المناعة الذاتية لدى الإنسان.
الأكثر عرضة لأمراض المناعة الذاتيةإليكم أهم العوامل التى تجعل الأشخاص أكثر عرضة للإصابة ب أمراض المناعة الذاتية:
العدوى الفيروسية بما في ذلك كوفيد-19 وفيروس إبشتاين-بار.
النوع حيث أن النساء أكثر عرضة للإصابة بأمراض المناعة الذاتية.
وجود أقارب مصابين بأمراض المناعة الذاتية.
إن الإصابة بمرض مناعي ذاتي واحد يمكن أن تزيد من احتمالية الإصابة بمرض آخر (متلازمة المناعة الذاتية المتعددة).
قد يؤدي التعرض للمواد الكيميائية أو العوامل البيئية الأخرى (جوانب مكان سكنك أو عملك التي تؤثر على صحتك) إلى الإصابة بأمراض المناعة الذاتية.
يمكن أن يتسبب التدخين واستخدام أنواع أخرى من التبغ في العديد من المشاكل الصحية، بما في ذلك احتمال التسبب في أمراض المناعة الذاتية.
عروض وطنية وثقافية.. مدينة الزينية تحتفل بالعيد القومي للأقصر