فوائد صحية للكراث لا غنى عنها .. تعرف عليها
تاريخ النشر: 2nd, November 2025 GMT
فوائد تناول الكراث .. قال صندوق التأمين الصحي للفنيين بألمانيا إن الكراث ينتمي إلى العائلة البصلية مثل البصل والثوم، مشيرًا إلى أنه يتمتع بفوائد جمّة للصحة.
كنز من المعادن والفيتاميناتوأوضح الصندوق أن الكراث يعد كنزا من المعادن والفيتامينات المهمة للصحة؛ حيث إنه يزخر بالكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والمنجنيز والفوسفات والبوتاسيوم والسيليكون، كما أنه غني بفيتامين B وفيتامين C.
واقرأ أيضًا:
ويزخر الكراث بالزيوت العطرية المحتوية على الكبريت، والذي يتمتع بتأثير مضاد للالتهابات، مما يجعله مفيدا لصحة القلب والأوعية الدموية، فضلا عن الحد من خطر الإصابة بالسرطان.
مُدر للبول ومُليّن ومُطهّركما يمتاز الكراث بتأثير مُدر للبول ومُليّن ومُطهّر، ما يجعله مفيدًا للجهاز الهضمي ولأمراض العظام والمفاصل مثل النقرس والتهاب المفاصل الروماتويدي، بحسب دي بي إيه.
ومن ناحية أخرى، يعد الكراث مفتاحا للرشاقة؛ كونه قليل السعرات الحرارية؛ إذ تحتوي 100 جرام منه على نحو 26 سعرًا حراريًا، كما أنه غني بالألياف الغذائية المهمة لصحة الجهاز الهضمي وتساعد على إطالة الشعور بالشبع، ما يساعد في إنقاص الوزن.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الكراث فوائد الكراث
إقرأ أيضاً:
جوائز مالية ضخمة ببطولة كأس العرب.. تعرف عليها
يترقب العالم العربي بطولة كأس العرب لكرة القدم مع تبقي 30 يوما على انطلاق البطولة التي تستضيفها قطر بين الأول و18 دجنبر المقبل.
وذكرت اللجنة المنظمة للبطولة في بيان لها، أن الحدث سيعود إلى قطر للمرة الثانية، بعد النجاح الذي حققته النسخة السابقة في 2021، والتي أقيمت وللمرة الأولى تحت مظلة الاتحاد الدولي لكرة القدم (فيفا). وتشهد نسخة هذا العام من البطولة الإقليمية تخصيص جوائز مالية قياسية تجاوزت 5ر36 مليون دولار، مما يعزز مكانتها في مصاف البطولات الكبرى في العالم.
ويشارك في الحدث الرياضي المرتقب 16 منتخباً للتنافس على التتويج باللقب. وكانت تسعة من المنتخبات الأعلى تصنيفًا من الاتحاد الدولي لكرة القدم (فيفا) قد تأهلت تلقائياً، بينما يتنافس 14 منتخباً على المراكز السبعة المتبقية في سلسلة من مباريات التصفيات. ويسعى المنتخب الجزائري، حامل اللقب، للدفاع عن لقبه، أما المنتخب القطري، ممثل البلد المضيف، فيضع نصب عينيه رفع كأس البطولة لأول مرة.
وتم طرح مبيعات التذاكر في 30 شتنبر الماضي، ويستعد المشجعون من أنحاء المنطقة لمؤازرة منتخبات بلادهم والمنتخبات الأخرى المشاركة في البطولة. وشهدت التذاكر إقبالاً كبيراً من مشجعي منتخبات قطر والأردن وتونس والسعودية ومصر.
ومع تواصل الاستعدادات في قطر للترحيب بالمشجعين من أنحاء العالم، يمكن للمشجعين القادمين إلى البلاد اختيار باقات سفر بأسعار مميزة من الخطوط الجوية القطرية، الناقل الوطني لدولة قطر.
وسيستمتع المشجعون طوال فترة البطولة بمجموعة متنوعة من الأنشطة والفعاليات الثقافية والترفيهية التي تقام في أنحاء البلاد. وتتميز البطولة بتجربة تنقل مريحة حيث يمكن الوصول إلى جميع الملاعب بكل سهولة باستخدام شبكة حديثة من وسائل النقل العام، مما يضمن تجربة خالية من العوائق للجميع.
وتنطلق البطولة في الأول من دجنبر، حيث يلتقي منتخب قطر مع الفائز من مواجهة فلسطين وليبيا المؤهلة للمجموعات، فيما تقام المباراة النهائية يوم 18 من الشهر ذاته في ملعب “لوسيل”.
وتتواجد ملاعب أخرى في الحدث مثل ستاد “974” و”أحمد بن علي” و”المدينة التعليمية” و”خليفة الدولي”.
الجبهة الوطنية عن افتتاح المتحف المصري: ميلاد مرحلة جديدة في الوعي الوطني