عصير الرمان أم البنجر.. أيهما أفضل في علاج ضغط الدم ؟
تاريخ النشر: 2nd, November 2025 GMT
عصير البنجر وعصير الرمان غنيان بمضادات الأكسدة التي قد تساعد على خفض ضغط الدم بطرق مختلفة.
يحتوي البنجر على مركبات فعالة مثل حمض الكافيين والنترات، والتي لها تأثير أسرع وأكثر فورية على ضغط الدم، بينما يحتوي الرمان على البوليفينولات، التي قد تخفض ضغط الدم تدريجيًا على مدى أسابيع أو أشهر
مضادات الأكسدة في عصير البنجر تساعد على خفض ضغط الدممضادات الأكسدة هي مجموعة متنوعة من المركبات التي تساعد على تحييد الجذور الحرة، والجذور الحرة هي جزيئات غير مستقرة يمكن أن تُلحق الضرر المباشر بالأوعية الدموية وتُسبب التهابًا وعائيًا، مما يُسهم في ارتفاع ضغط الدم
كيف تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في عصير الرمان على خفض ضغط الدمعصير الرمان غني بمجموعة من مضادات الأكسدة تُسمى البوليفينولات ، وبعضها له تأثيرات مفيدة على ضغط الدم.
بونيكالاجين
بيدونكولاجين
بونيكالين
كما هو الحال مع جميع مضادات الأكسدة ، تساعد البوليفينولات على خفض ضغط الدم عن طريق تقليل الإجهاد التأكسدي وتحييد الجذور الحرة التي تسبب سماكة الأوعية الدموية وتصلبها
وعلى هذا النحو، تميل تأثيرات عصير الرمان إلى أن تكون تدريجية وليس فورية، حيث تعمل على خفض ضغط الدم بمرور الوقت مع الاستخدام المستمر
ما مدى فعالية البنجر والرمان في خفض ضغط الدم؟وتختلف نتائج الدراسات، ولكن استناداً إلى الأبحاث الحالية، فإن تأثير عصير البنجر وعصير الرمان على ضغط الدم الانقباضي (العلوي) والانبساطي (السفلي)
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: ضغط الدم علاج ضغط الدم اسباب ضغط الدم أعراض ضغط الدم على خفض ضغط الدم عصیر الرمان
إقرأ أيضاً:
الدم سال على وسادة الحامل.. قصة جريمة المحمول التي أبكت سوهاج
لم يكن صباح قرية «بنهو» بمركز طهطا بمحافظة سوهاج عاديًا، الهدوء الذي اعتادت عليه الأزقة الصغيرة تمزّق فجأة بصوت صراخ اخترق جدران المنازل، صراخ سيدة تنازع أنفاسها الأخيرة، وصوت طرقٍ حاد يتردد من ماسورة حديدية كانت تُهوي بها يد زوج فقد عقله في لحظة غضب.
داخل غرفة ضيقة تتوسط بيتًا ريفيًا متواضعًا، كانت «م. ع. أ»، ربة منزل في الخامسة والعشرين من عمرها، وحامل في شهرها التاسع، تحاول حماية بطنها المنتفخ بيديها المرتجفتين، بينما العنف ينهال عليها بلا رحمة.
ضربة تلو الأخرى، حتى اختلطت صرخاتها بأنين الجنين الذي لم يولد بعد، وسكت كل شيء، تلطخت الجدران ببقع الدم، سقط الهاتف المحمول سبب الكارثة على الأرض محطّمًا، كأنه يعلن نهاية حياة كاملة.
وعندما أدرك الزوج ما اقترفت يداه، جلس إلى جوارها يرتجف، ينظر إلى جثتها المسجّاة والدم يسيل من جبينها على الوسادة البيضاء التي تحوّلت إلى قطعة قانية.
وصل الأهالي بعد لحظات، فوجدوا المشهد مروعًا، زوجة شابة ممددة بلا حراك، ودماؤها تروي الأرض التي كانت تحلم أن يخطو عليها مولودها الأول.
بلاغ عاجل انطلق إلى مركز شرطة طهطا؛ ليهرع رجال المباحث والحماية المدنية إلى المنزل، وفي التحقيقات، جلس الزوج صامتًا لدقائق قبل أن ينفجر بالبكاء ويقول:" كنت عايزها تبطل تمسك الموبايل، كانت بترد عليا بكلمة، معرفتش أتحكم في نفسي".
اعترف بجريمته كاملة، وقررت النيابة العامة حبسه 4 أيام على ذمة التحقيقات، ليبدأ فصل جديد من مأساة عائلة انكسرت بين جدران بيت واحد، بعدما تحوّل الهاتف الصغير إلى أداة أشعلت غضبًا أنهى حياة أم وطفلها قبل أن يولد.
الجبهة الوطنية عن افتتاح المتحف المصري: ميلاد مرحلة جديدة في الوعي الوطني