العسل.. كنز شتوي يعزز المناعة ويحمي من نزلات البرد
تاريخ النشر: 24th, November 2025 GMT
يُعتبر العسل الطبيعي واحدًا من أقدم العلاجات التي اعتمد عليها الإنسان لتعزيز الصحة والوقاية من الأمراض، خاصة في فصل الشتاء الذي تزداد فيه الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا.
ومع تراجع درجات الحرارة يبحث كثيرون عن وسائل طبيعية لرفع المناعة، ويتصدر العسل قائمة الأغذية التي توفر حماية قوية للجسم بفضل قيمته الغذائية العالية ومحتواه الغني بمضادات الأكسدة.
فيمايلي ترصد لكم بوابة الفجر الإلكترونية أبرز فوائد العسل في الشتاء، وكيف يمكن استخدامه بطريقة صحيحة لدعم الجهاز المناعي.
أسباب جفاف البشرة الدهنية في الشتاء وكيفية علاجه بطرق فعّالة فوائد العسل للصحة في الشتاء1. يقوي الجهاز المناعييحتوي العسل على مجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن والإنزيمات التي تعمل على رفع كفاءة المناعة.
العسل.. كنز شتوي يعزز المناعة ويحمي من نزلات البردوتساعد مضادات الأكسدة الموجودة فيه على محاربة الجذور الحرة، مما يقلل فرص الإصابة بالأمراض الموسمية.
2. يخفف السعال والتهاب الحلقيعد العسل من أشهر العلاجات المنزلية المستخدمة لتهدئة السعال وخاصة لدى الأطفال.
كما يساعد على ترطيب الحلق وعلاج الالتهابات بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا.
3. مصدر طاقة طبيعي للجسمفي فصل الشتاء، يعاني البعض من الشعور بالخمول والكسل، ويوفر العسل الطاقة للجسم لاحتوائه على سكريات طبيعية سريعة الامتصاص تعزز النشاط وتحسن المزاج.
4. يحسن الهضميعمل العسل على تنشيط حركة الأمعاء ويقلل من مشاكل الحموضة والانتفاخ، كما يساهم في تحسين الهضم وتعزيز صحة الجهاز الهضمي بفضل خصائصه المهدئة.
5. يحمي البشرة من الجفاففي الشتاء تزداد مشكلات جفاف البشرة، ويعد العسل مرطبًا طبيعيًا يساعد على ترطيب الجلد بعمق، كما يمكن استخدامه في أقنعة منزلية لعلاج التشققات وتوحيد لون البشرة.
أفضل نصائح للوقاية من لمعان البشرة الدهنية في فصل الشتاء كيف نستخدم العسل في الشتاء؟1. العسل مع الليمونمن أكثر الوصفات شيوعًا لتعزيز المناعة، حيث يحتوي الليمون على فيتامين سي والعسل على مضادات أكسدة قوية، مما يجعل المشروب فعالًا في الوقاية من البرد.
2. ملعقة قبل النومتناول ملعقة صغيرة من العسل قبل النوم يساعد على تهدئة السعال وتحسين جودة النوم.
3. إضافته إلى المشروبات الدافئةيمكن إضافة العسل إلى الشاي أو الزنجبيل أو القرفة للحصول على فوائد مضاعفة.
4. استخدامه في وصفات العناية بالبشرةيمكن مزجه مع زيت الزيتون أو اللبن لعمل ماسكات ترطيب طبيعية مناسبة للبرد.
أسعار الخضروات اليوم الاثنين 24-11-2025 في قنا نصائح مهمة عند اختيار العسلاحرصي على شراء العسل الطبيعي الخام.تجنبي تسخين العسل مباشرة على النار للحفاظ على قيمته الغذائية.للأشخاص المصابين بالسكري، يجب استشارة الطبيب قبل تناوله بكثرة.يُفضل حفظه في مكان بارد وجاف بعيدًا عن الضوء.يظل العسل واحدًا من أهم الأغذية الشتوية التي ينصح بها خبراء التغذية بفضل قدرته على تعزيز المناعة، تهدئة السعال، تحسين الهضم، وترطيب البشرة.
إن إدخاله في النظام الغذائي اليومي خلال فصل الشتاء يعد خطوة بسيطة لكنها مؤثرة في الحفاظ على الصحة.
المصدر
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: فصل الشتاء فی الشتاء
إقرأ أيضاً:
القيادة الأمريكية: الناقلة التي عطلتها قواتنا كانت ترفع علم بوتسوانا
قالت القيادة المركزية الأمريكية، منذ قليل، أن الناقلة التي عطلتها قواتها كانت ترفع علم بوتسوانا ولم تمتثل للتوجيهات، موضحة أن إحدى طائراتهم عطلت الناقلة بصاروخ هيلفاير استهدف غرفة المحركات، وفقا للقاهرة الإخبارية.
إقرأ أيضا..رئيس لبنان: دماء شهداء الجيش والقوى المسلحة اللبنانية لن تكون موضع مساومة
وفي وقت سابق، قال وزير الخارجية الأمريكي ماركو روبيو، اليوم الثلاثاء، إن إيران تناقش جوانب في ملفها النووي كانت ترفض التطرق إليها، مُشددًا على أن الولايات المتحدة لن تسمح بأية طموحات نووية إيرانية.
واضاف روبيو - خلال الإدلاء بشهادته أمام لجنة العلاقات الخارجية في مجلس الشيوخ - أن هذا التطور يمثل فرصة جديدة للمفاوضات، مشيرًا إلى أن إيران باتت الآن مستعدة للخوض في قضايا كانت تُعتبر من المحظورات قبل أشهر قليلة.
وأشار إلى أن الانقسامات الداخلية في الحكومة الإيرانية أبطأت العملية، حيث تستغرق الردود أياماً في كثير من الأحيان.
وأعرب روبيو عن أمله في إعادة فتح مضيق هرمز، وأن يتمكن الجانبان من التوجه نحو مفاوضات مركزة على قضايا محددة، بهدف التوصل إلى اتفاق مقبول للطرفين.
وقال روبيو إن هناك دلائل تشير إلى أن المرشد الأعلى الإيراني مجتبى خامنئي يشارك بشكل متزايد على مستوى ما في المفاوضات.
وأضاف أن الشرط الأول في المحادثات مع إيران هو فتحها لمضيق هرمز، مشيرًا إلى أن طهران لن تحصل على تخفيف للعقوبات لمجرد فتح مضيق هرمز، وأن أي تخفيف للعقوبات سيكون مشروطاً.
فيما جاء الرئيس اللبناني، جوزيف عون، تأكيده أن دماء شهداء الجيش والقوى المسلحة اللبنانية لن تكون موضع مساومة مهما كانت الظروف أو المواقف، مشدداً على التزامه بحماية حقوق الشهداء وعائلاتهم وصون التضحيات التي قدموها دفاعاً عن لبنان.
هذا خلال استقبال الرئيس اللبناني، وفداً ضم ممثلين عن أهالي شهداء الجيش اللبناني في أحداث عبرا، حيث نقل أعضاء الوفد موقفهم من المداولات النيابية الجارية بشأن اقتراح قانون العفو وخفض العقوبات، معربين عن تخوفهم من إقرار أي نص قانوني يكون على حساب دماء الشهداء.
وأشاروا إلى أنهم أجروا اتصالات مع عدد من النواب ولاقوا تجاوباً من بعضهم، مؤكدين ثقتهم بأن الرئيس عون سيواصل الدفاع عن حقوق العسكريين الشهداء وفاءً لتضحياتهم.
وأوضح عون موقفه من الاقتراح المتداول، مشيراً إلى أنه ليس قانون عفو بالمعنى الفعلي، بل يندرج عملياً ضمن إطار خفض العقوبات.
وشدد على أنه لن يوافق على أي صيغة قانونية تشمل مرتكبي جرائم قتل المدنيين أو العسكريين، مؤكداً أنه سيستخدم صلاحياته الدستورية في كل ما يتعلق بهذا الملف.
محللون يشرحون دلالات الظهور الدولي الأول لوزير الدفاع الأفغاني بموسكو