أكد أستاذ واستشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين أ.د. خالد النمر، أن الالتزام بثلاثة عناصر أساسية خلال فصل الشتاء يساهم في حماية القلب والوقاية من ارتفاع ضغط الدم والجلطات وإجهاد القلب الناتج عن التعرض للبرد.

وأوضح النمر، عبر حسابه على منصة «إكس»، أن «معادلة السلامة في الشتاء» تقوم على التدفئة المناسبة للجسم، والحرص على تناول السوائل الدافئة بانتظام، إلى جانب الحفاظ على الحركة المستمرة، مشيرًا إلى أن اجتماع هذه العوامل الثلاثة معًا يقلل من تأثيرات الطقس البارد السلبية على الجهاز القلبي الوعائي.

وشدد على أهمية وعي الفئات الأكثر عرضة للمخاطر، خصوصًا مرضى القلب وكبار السن، بضرورة اتباع هذه الإرشادات الوقائية خلال الأجواء الباردة، لما لها من دور مباشر في الحفاظ على استقرار الحالة الصحية وتقليل احتمالات المضاعفات.

معادلة السلامة في الشتاء:
التدفئة المناسبة +السوائل الدافئة + الحركة المستمرة
هذه الثلاثة معاً… تحمي من ارتفاع الضغط والجلطات وإجهاد القلب في البرد.

— أ.د.خالد النمر (@ALNEMERK) December 31, 2025 ضغط الدمخالد النمرالقلبالشتاءأخبار السعوديةبرد الشتاءأخر أخبار السعوديةقد يعجبك أيضاًNo stories found.

المصدر

المصدر: صحيفة عاجل

كلمات دلالية: ضغط الدم خالد النمر القلب الشتاء أخبار السعودية برد الشتاء أخر أخبار السعودية

إقرأ أيضاً:

الأوقاف تواصل فعاليات برنامج المساجد المحورية وتناقش مخاطر المخدرات

تواصل وزارة الأوقاف تنفيذ برنامج «المساجد المحورية» بمختلف محافظات الجمهورية، ضمن خطتها الدعوية الشاملة الهادفة إلى تعزيز دور المسجد في التوعية المجتمعية، وتوسيع دائرة التواصل المباشر بين الأئمة والجمهور، وترسيخ القيم الدينية والوطنية التي تسهم في بناء الإنسان وصناعة الوعي.

واعظات الأوقاف يُسهمن في تنظيم المساحات المخصصة للسيدات في صلاة العيد الأوقاف تُحيي ذكرى وفاة الشيخ رزق خليل حَبّة

وشهد البرنامج لقاء تحت عنوان: «المخدرات وأثرها السيئ في المجتمع»، وذلك في إطار جهود الوزارة للتصدي للمشكلات المجتمعية والتحديات الفكرية والسلوكية التي تؤثر في استقرار الأسرة والمجتمع.

توظيف المنبر والمسجد في معالجة القضايا الواقعية التي تمس حياة المواطنين

وتحرص الأوقاف من خلال برنامج المساجد المحورية على توظيف المنبر والمسجد في معالجة القضايا الواقعية التي تمس حياة المواطنين، من خلال طرح علمي رصين يجمع بين التأصيل الشرعي والوعي المجتمعي، بما يسهم في تصحيح المفاهيم، وحماية النشء والشباب من السلوكيات السلبية، وترسيخ ثقافة المسئولية والانتماء.

كما يمثل البرنامج أحد أهم المحاور التنفيذية للخطة الدعوية للوزارة، حيث يتيح حضورًا ميدانيًّا فاعلاً للأئمة داخل القرى والمدن، ويعزز الدور التربوي والتثقيفي للمساجد، بما يدعم جهود الدولة في بناء مجتمع واعٍ ومتماسك قادر على مواجهة مختلف التحديات.

ويأتي ذلك في إطار الاستراتيجية الرامية إلى تعظيم رسالة المسجد، وتفعيل دوره الحضاري والتنويري، والإسهام في نشر الوعي الرشيد وترسيخ منظومة القيم والأخلاق في المجتمع.

الأوقاف تواصل فعاليات برنامج المساجد المحورية وتناقش مخاطر المخدرات وأثرها في المجتمعالأوقاف تواصل فعاليات برنامج المساجد المحورية وتناقش مخاطر المخدرات وأثرها في المجتمعالأوقاف تواصل فعاليات برنامج المساجد المحورية وتناقش مخاطر المخدرات وأثرها في المجتمعالأوقاف تواصل فعاليات برنامج المساجد المحورية وتناقش مخاطر المخدرات وأثرها في المجتمعالأوقاف تواصل فعاليات برنامج المساجد المحورية وتناقش مخاطر المخدرات وأثرها في المجتمعالأوقاف تواصل فعاليات برنامج المساجد المحورية وتناقش مخاطر المخدرات وأثرها في المجتمع

 

مقالات مشابهة

  • استشاري: 5 علامات بشأن الجلطة تستدعي طلب الإسعاف فورا
  • كيف تحمي حسابك من مخاطر ماكينات الـATM؟
  • الأوقاف: الحفاظ على الهوية الخاصة بالقاهرة الإسلامية والخديوية أثناء التطوير.. ولا صحة للشائعات حول هدم مناطق أثرية
  • فاكهة شهيرة تحمي من أمراض القلب
  • السيسي يعرب عن اعتزازه بعطاء وتضحيات رجال القوات المسلحة في الحفاظ على الوطن وحماية أمنه القومي
  • استشاري: أدوية القلب والضغط تحفظ في درجة حرارة من 20-25 حتى لا تتلف
  • لماذا يتراجع الدولار في مصر؟.. خبير اقتصادي يكشف 7 عوامل تدعم قوة الجنيه
  • الأوقاف تواصل فعاليات برنامج المساجد المحورية وتناقش مخاطر المخدرات
  • شاي النعناع.. مشروب دافئ يساعد في تهدئة التهاب الحلق وتخفيف احتقان الأنف
  • في اليوم العالمي للتدخين.. مخاطر التبغ وآثاره السلبية على الصحة