فوائد مذهلة لنبات الكمأة مع موسم حصاده.. الذهب الصحراوي يدعم المناعة ويحمي القلب
تاريخ النشر: 1st, January 2026 GMT
مع بداية موسم حصاد نبات الكمأة، يعود هذا الكنز الطبيعي ليتصدر الاهتمام، ليس فقط كمكوّن فاخر في المطابخ العالمية، بل لما يتمتع به من فوائد صحية مثبتة.
فوائد نبات الكمأة الصحيةوتجمع الكمأة بين الطعم المميز والقيمة الغذائية العالية، وتنمو الكمأة في البيئات الصحراوية عقب سقوط الأمطار، وتُعد من أنواع الفطريات النادرة التي يصعب زراعتها، ما يجعلها ذات قيمة غذائية واقتصادية مرتفعة.
وهناك بعض الفوائد التي تعرف عن نبات الكمأة الصحية، وفقا لما نشر في موقع WebMD، ومن أبرزها ما يلي:
ـ تعزيز الجهاز المناعي:
تحتوي الكمأة على مركبات مضادة للأكسدة تساعد الجسم على مكافحة الالتهابات وتقوية المناعة.
ـ غنية بالبروتين النباتي:
توفر نسبة جيدة من البروتين، ما يدعم بناء العضلات ويعزز الشعور بالشبع.
ـ دعم صحة القلب:
منخفضة الدهون وخالية من الكوليسترول، وتساعد المعادن الموجودة بها على تحسين صحة القلب وتنظيم ضغط الدم.
ـ تحسين الهضم وصحة الأمعاء:
تحتوي على الألياف الغذائية التي تساهم في تحسين حركة الأمعاء وتقليل الإمساك.
ـ مصدر للفيتامينات والمعادن:
تمد الجسم بفيتامينات B المهمة لإنتاج الطاقة، ومعادن مثل الحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم.
ـ تقليل الالتهابات:
تساعد المركبات النشطة في الكمأة على الحد من الالتهابات المزمنة داخل الجسم.
ـ دعم صحة العين:
أشارت بعض الدراسات إلى أن مستخلص الكمأة قد يساعد في تهدئة التهابات العين وتحسين صحتها.
منخفضة السعرات الحرارية
خالية من الكوليسترول
غنية بالبروتين والألياف
تحتوي على مضادات أكسدة طبيعية
ـ تنظيفها جيدًا لإزالة الرمال والأتربة
ـ طهيها لفترة قصيرة للحفاظ على قيمتها الغذائية
ـ الاعتدال في تناولها لتجنب اضطرابات المعدة
المصدر
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الذهب الصحراوي تقوية المناعة صحة القلب
إقرأ أيضاً:
إصابة 8 في أشخاص إثر تصادم سيارتين بالطريق الصحراوي الغربي في المنيا
أُصيب 8 أشخاص، اليوم الثلاثاء، في حادث تصادم مروع بين سيارة ربع نقل وأخرى ملاكي على الطريق الصحراوي الغربي بمحافظة المنيا، وتم نقل المصابين إلى المستشفى لتلقي الرعاية الطبية اللازمة.
تلقت الأجهزة الأمنية بمحافظة المنيا إخطارًا يفيد بوقوع حادث تصادم بين سيارة ربع نقل وأخرى ملاكي بالقرب من مدخل المنيا بالطريق الصحراوي الغربي، على بُعد حوالي 2 كيلومتر في الاتجاه البحري، مما أسفر عن إصابة 8 أشخاص بإصابات متنوعة.
على الفور، انتقلت قوات الأمن وسيارات الإسعاف إلى موقع الحادث، حيث جرى التعامل مع المصابين ونقلهم إلى مستشفى صدر المنيا لتلقي الإسعافات والفحوصات الطبية اللازمة. كما تم رفع آثار الحادث من الطريق لتسيير الحركة المرورية ومنع تكدس السيارات.
أفادت المعاينة الأولية بأن المصابين تعرضوا لإصابات متفرقة ما بين كدمات وسحجات واشتباه كسور، وقد تم وضعهم تحت الملاحظة الطبية لحين استقرار حالتهم الصحية.
حررت الأجهزة الأمنية محضرًا بالواقعة، فيما باشرت جهات التحقيق أعمالها للوقوف على أسباب وملابسات الحادث، والتأكد من مدى وجود شبهة جنائية من عدمه، مع تكليف الجهات المعنية بإعداد التقرير الفني اللازم بشأن الحادث.
محللون يشرحون دلالات الظهور الدولي الأول لوزير الدفاع الأفغاني بموسكو