أسباب غير متوقعة للهالات السوداء.. أخصائي تغذية يحذر من مؤشرات صحية خفية|خاص
تاريخ النشر: 5th, January 2026 GMT
تعاني نسبة كبيرة من النساء من مشكلة الهالات السوداء تحت العين، التي لا تؤثر فقط على المظهر الجمالي، بل قد تكون في كثير من الأحيان مؤشراً على خلل صحي داخلي لا ينتبه له الكثيرون.
وفي هذا السياق، كشف الدكتور معتز القيعي أخصائي التغذية الرياضية والعلاجية، خلال تصريح خاص لـ "بوابة الوفد الإلكترونية"، عن أسباب غير متوقعة لظهور الهالات السوداء، موضحًا أن التعامل معها لا يجب أن يقتصر على الكريمات ومستحضرات التجميل فقط، بل يبدأ أولاً من فهم أسبابها الصحية الحقيقية.
أولاً: الإصابة المزمنة بالتهابات الجيوب الأنفية
أوضح الدكتور معتز القيعي أن مرضى الجيوب الأنفية المزمنة يُعدّون من أكثر الفئات عرضة لظهور الهالات السوداء، نتيجة احتقان الأوعية الدموية في منطقة الوجه والأنف، ما يؤدي إلى ضعف تصريف الدم في محيط العين، فتظهر المنطقة بلون داكن مائل إلى الأزرق أو البنفسجي.
وأضاف أن استمرار الاحتقان لفترات طويلة يسبب ركود الدم في الشعيرات الدموية الدقيقة تحت العين، وهو ما يفسر ارتباط الهالات السوداء بشكل واضح بالحساسية الأنفية والتهاب الجيوب.
ثانياً: قلة النوم السبب الرئيسي
وأكد أن قلة النوم تُعد من أكثر الأسباب شيوعاً لظهور الهالات السوداء، حيث يؤدي السهر والإجهاد المستمر إلى اضطراب الدورة الدموية، ما ينعكس مباشرة على منطقة تحت العين، التي تتميز بجلد رقيق شديد الحساسية لأي تغيرات داخلية.
وأشار إلى أن النوم غير المنتظم يرفع مستويات هرمونات التوتر في الجسم، ويقلل من قدرة الجلد على التجدد، ما يجعل الهالات أكثر وضوحاً مع مرور الوقت.
ثالثاً: إرهاق الغدة الكظرية
من الأسباب غير المتوقعة التي كشف عنها الدكتور معتز القيعي هو إرهاق الغدة الكظرية، وهي الغدة المسؤولة عن إفراز هرمونات التوتر مثل الكورتيزول.
وأوضح أن التعرض المستمر للضغوط النفسية والقلق والتوتر المزمن يؤدي إلى إرهاق هذه الغدة، وهو ما يؤثر سلباً على توازن الهرمونات في الجسم، وبالتالي ينعكس على البشرة، خاصة في صورة شحوب وهالات سوداء.
رابعاً: إهمال صحة الكبد
وأشار إلى أن صحة الكبد تلعب دوراً محورياً في نضارة البشرة، حيث أن الكبد مسؤول عن تنقية الجسم من السموم، وعندما لا يعمل الكبد بكفاءة، تتراكم السموم في الجسم وتظهر آثارها على الجلد، خاصة في المناطق الحساسة مثل تحت العين، فتبدو الهالات أكثر قتامة وإرهاقاً.
وأكد أن سوء التغذية، والإفراط في تناول الأطعمة الدهنية والمصنعة، وقلة شرب الماء، من العوامل التي تُجهد الكبد وتؤثر على صحة البشرة.
خامساً: العوامل الوراثية
وأوضح أن العامل الوراثي يلعب دوراً لا يمكن تجاهله، حيث إن بعض الأشخاص لديهم استعداد جيني لظهور الهالات السوداء نتيجة طبيعة الجلد الرقيق أو لون البشرة أو شكل الأوعية الدموية أسفل العين.
وأضاف أن الهالات الوراثية قد تظهر منذ سن مبكرة، وتكون أكثر مقاومة للعلاجات الموضعية، وهو ما يستدعي التعامل معها بطرق مختلفة تعتمد على نمط الحياة والتغذية الصحية.
وأكد الدكتور معتز القيعي على أن الهالات السوداء ليست مجرد مشكلة تجميلية، بل قد تكون رسالة تحذيرية من الجسم بوجود خلل صحي داخلي، داعياً إلى ضرورة الاهتمام بالنوم الكافي، وتقليل التوتر، وتحسين نمط التغذية، وشرب كميات كافية من الماء، إلى جانب المتابعة الطبية عند استمرار المشكلة.
ويبدأ العلاج الحقيقي من الداخل قبل البحث عن الحلول الخارجية، لأن البشرة في النهاية مرآة لصحة الجسم بالكامل.
المصدر
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الهالات السوداء اسباب الهالات السوداء الهالات السوداء واسبابها الهالات السوداء اسباب معتز القيعي تحت العین
إقرأ أيضاً:
الأرصاد تحذر من موجة حر شديدة وأمطار رعدية متوقعة في عدد من المحافظات
انضم إلى قناتنا على واتساب
شمسان بوست | خاص
توقعت الهيئة العامة للطيران المدني والأرصاد استمرار الأجواء الحارة إلى شديدة الحرارة في عدد من المناطق اليمنية خلال اليوم الثلاثاء، بالتزامن مع فرص لهطول أمطار رعدية على أجزاء من المرتفعات الجبلية وبعض المناطق الساحلية.
وأوضح مركز التنبؤات الجوية والإنذار المبكر أن المناطق الساحلية ستشهد طقساً رطباً وحاراً إلى حار جداً، مع سماء صافية إلى غائمة جزئياً، واحتمال هطول أمطار متفرقة على أجزاء من السواحل الغربية، فيما تكون الرياح خفيفة إلى معتدلة على أغلب المناطق.
وأشار المركز إلى أن المرتفعات الجبلية ستشهد أجواء معتدلة وغائمة جزئياً، مع فرص لتشكل سحب رعدية ممطرة على مناطق متفرقة من المرتفعات والمنحدرات الغربية والجنوبية الغربية، الأمر الذي قد يؤدي إلى جريان السيول في بعض الأودية والشعاب.
وفي المناطق الصحراوية والهضبية، من المتوقع أن تستمر الأجواء الجافة والحارة، مع ارتفاع ملحوظ في درجات الحرارة خلال ساعات النهار، بينما تميل الأجواء للاعتدال ليلاً، وسط نشاط للرياح المثيرة للرمال والأتربة في بعض المناطق المكشوفة.
وسجلت التوقعات الجوية درجات حرارة مرتفعة في عدد من المدن، حيث من المتوقع أن تصل في سيئون إلى 42 درجة مئوية، فيما تلامس 39 درجة في كل من عدن ولحج، بينما تتراوح درجات الحرارة في المحافظات الجبلية بين 29 و32 درجة مئوية.
ودعا المركز المواطنين في المناطق الساحلية والصحراوية إلى تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال ساعات الظهيرة، والإكثار من شرب السوائل لتفادي الإجهاد الحراري، كما ناشد السكان في المناطق المتوقع هطول الأمطار عليها الابتعاد عن مجاري السيول والأودية واتخاذ الاحتياطات اللازمة أثناء العواصف الرعدية.
وفي السياق ذاته، أفادت النشرة البحرية بأن حالة البحر ستكون مستقرة نسبياً في معظم السواحل اليمنية، مع نشاط ملحوظ للرياح في بعض مناطق بحر العرب وشرق خليج عدن وجنوب أرخبيل سقطرى، ما يستدعي أخذ الحيطة والحذر من قبل الصيادين ومرتادي البحر.
وتأتي هذه التحذيرات في ظل الارتفاع الموسمي لدرجات الحرارة الذي تشهده البلاد، بالتزامن مع بداية نشاط السحب الركامية والأمطار الصيفية في عدد من المحافظات.
السفارة السعودية في لبنان احتفلت بـيوم التأسيس