دراسة: غسل اليدين بالماء البارد يحسن المناعة ويزيد نشاط الخلايا البيضاء
تاريخ النشر: 10th, January 2026 GMT
أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة ألمانية أن التعرض المتكرر للماء البارد، حتى لبضع ثوانٍ عند غسل اليدين، يحفز الجسم على إنتاج خلايا الدم البيضاء بشكل أكثر نشاطًا، وهذه الخلايا هي خط الدفاع الأول ضد العدوى، ما يعني أن الجسم يصبح أكثر قدرة على مواجهة الفيروسات والبكتيريا.
. أول ظهور لفيروز بعد اختفاء 6 أشهر منذ وفاة ابنها الأكبر
وقد أظهرت التجارب أن الأشخاص الذين اعتمدوا غسل اليدين بالماء البارد يوميًا لديهم استجابة مناعية أسرع وأقوى مقارنة بالأشخاص الذين يكتفون بالماء الدافئ.
والباحثون فسّروا ذلك بأن الماء البارد يشكل نوعًا من التحفيز الطبيعي للجسم، حيث يرفع نشاط الجهاز المناعي ويزيد من قدرة الأنسجة على مقاومة الالتهابات.
بالإضافة إلى ذلك، تشير الدراسة إلى أن غسل اليدين بالماء البارد يساهم في تنشيط الدورة الدموية الصغيرة في الجلد، ما يساعد على تحسين توزيع الأكسجين والمواد المغذية إلى الأنسجة.
وهذه الظاهرة يمكن أن تكون مفيدة بشكل خاص في المواسم التي تنتشر فيها الأمراض المعدية مثل الإنفلونزا ونزلات البرد، حيث يعمل الجسم بشكل أفضل على محاربة مسببات الأمراض.
في الوقت نفسه، لاحظ الباحثون أن التعرض للماء البارد يحفز إفراز بعض الهرمونات التي تلعب دورًا في تقليل الالتهابات، مما يضيف بعدًا إضافيًا لتقوية المناعة.
والدراسة أكدت أن مجرد ثوانٍ قليلة من الماء البارد، بشكل يومي، يمكن أن يكون لها تأثير طويل الأمد على قدرة الجسم على مقاومة الأمراض.
بهذه الطريقة، يصبح غسل اليدين بالماء البارد ليس مجرد عادة صحية بسيطة، بل وسيلة علمية لتعزيز قوة الجهاز المناعي وتنشيط وظائف الجسم الدفاعية الطبيعية.
المصدر
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: اليدين غسل اليدين خلايا الدم البيضاء الجهاز المناعي نزلات البرد
إقرأ أيضاً:
الاحتلال يهدد بتهجير الحي المسيحي في صور بزعم وجود نشاط لحزب الله
هدد جيش الاحتلال الإسرائيلي، مساء الثلاثاء، بتهجير سكان الحي المسيحي في مدينة صور جنوبي لبنان، بزعم وجود نشاط لحزب الله اللباني داخله.
ويواصل الجيش خروقاته الدموية لوقف إطلاق النار الهش، بالتزامن مع جولة مفاوضات رابعة مستمرة في واشنطن بين بيروت وتل أبيب، بحسب ما ذكرت وكالة "الأناضول".
وقال متحدث باسم جيش الاحتلال: "في الأسبوع الماضي أصدرنا إنذارا بإخلاء مناطق في مدينة صور، عقب نشاط لحزب الله في المنطقة، وخرقه لاتفاق وقف إطلاق النار"، وفق زعمه.
ويوميا، ترتكب "إسرائيل" خروقات للهدنة عبر قصف دموي يخلَّف شهداء وجرحى مدنيين، وتفجير واسع لمنازل في عشرات القرى جنوبي لبنان.
وردا على هذه الخروقات، يطلق الحزب صواريخ وطائرات مسيرة على قوات وآليات إسرائيلية في جنوبي لبنان وشمالي "إسرائيل".
وأضاف أن إنذار الإخلاء لم يشمل الحي المسيحي في صور، وادعى أنه تم رصد نشاط لعشرات من عناصر "حزب الله" داخله.
وهدد بأنه إذا واصل عناصر الحزب العمل والبقاء داخل الحي المسيحي، فسيصدر جيش الاحتلال إنذارا بإخلائه.
ويوجد الحي المعروف بـ"حارة المسيحيين" بالجزء الشمالي الغربي من صور، ويضم كنائس ومباني تراثية وأزقة قديمة تعود لعصور مختلفة.
ابن سلمان يستقبل السيسي في جدة.. مباحثات سياسية إقليمية وتعاون اقتصادي