خالية من الكافيين.. مشروبات شتوية تمنحك الدفء والطاقة في أيام البرد
تاريخ النشر: 17th, January 2026 GMT
مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، يبحث كثيرون عن مشروبات شتوية دافئة تساعد على الشعور بالراحة والدفء، دون الاعتماد على الكافيين الذي قد يسبب الأرق أو زيادة ضربات القلب.
مشروبات شتوية دافئة تساعد على الشعور بالراحة والدفءوبحسب موقع webmed، فإن هناك مجموعة من المشروبات الطبيعية الخالية من الكافيين، والتي تجمع بين الطعم اللذيذ والفوائد الصحية، وهي:
- الحليب الذهبي بالكركم:
يُعد الحليب الذهبي من أشهر المشروبات الشتوية الصحية، ويتكون من الحليب مع الكركم والقرفة والزنجبيل.
ويساعد هذا المشروب على تدفئة الجسم، وتقوية المناعة، وتقليل الالتهابات، بفضل خصائص الكركم المضادة للأكسدة.
- شاي الزنجبيل بالأعشاب:
رغم تسميته، فإن شاي الزنجبيل العشبي خالٍ من الكافيين، ويُعرف بقدرته على تحسين الدورة الدموية ومنح الجسم إحساسًا سريعًا بالدفء، إلى جانب دوره في تهدئة المعدة وتعزيز الهضم.
- مشروب القرفة الساخن:
القرفة من التوابل التي ترفع حرارة الجسم بشكل طبيعي. وتشير الدراسات إلى أن مشروب القرفة الدافئ يساعد في تنظيم سكر الدم، وتحسين التمثيل الغذائي، ويُعد خيارًا مثاليًا في ليالي الشتاء الباردة.
- شوكولاتة ساخنة داكنة بدون كافيين:
ويوصي خبراء الصحة بتناول الشوكولاتة الساخنة المصنوعة من الكاكاو الخام منزوع الكافيين، لما لها من تأثير مهدئ ومُحسّن للمزاج، مع احتوائها على مضادات أكسدة مفيدة للقلب.
- شاي البابونج بالعسل:
يُعتبر شاي البابونج من أفضل المشروبات الشتوية المهدئة، حيث يساعد على الاسترخاء وتحسين جودة النوم، كما أن إضافة العسل الطبيعي تعزز الشعور بالدفء وتدعم المناعة.
- مشروب التفاح الساخن بالتوابل:
يحتوي عصير التفاح الدافئ مع القرنفل والقرفة على مركبات طبيعية تساعد في تدفئة الجسم، وتمنح نكهة شتوية مميزة، دون أي تأثير منبه.
وأكد خبراء التغذية أن الاعتماد على مشروبات شتوية خالية من الكافيين يقلل من التوتر واضطرابات النوم، ويحافظ على ترطيب الجسم، خاصة في الأجواء الباردة التي تقل فيها الرغبة في شرب الماء.
المصدر
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: مشروبات شتوية تقوية المناعة في الشتاء من الکافیین
إقرأ أيضاً:
وظائف خالية لعدد من المؤهلات بشروط سهلة .. قدم الآن
يبحث عدد كبير من المواطنين عن فرص العمل الخاليه التي أعلنتها وزارة الشباب والرياضة، من خلال الإدارة المركزية لتمكين الشباب وبالتعاون مع مبادرة توظيف مصر، عن توفير فرص عمل جديدة بإحدى كبرى الشركات العاملة في مجال تجارة الأجهزة المنزلية والهايبر ماركت، وذلك في إطار جهود الوزارة لدعم الشباب وتوفير فرص عمل مناسبة بمختلف التخصصات، برواتب ومزايا تنافسية تساعد على تحسين مستوى المعيشة.
أوضحت الوزارة أن الوظائف المتاحة بشركتي أسواق شارع عبد العزيز وفلامنجو هايبر ماركت تشمل عددا من التخصصات، وهي:
بائع أجهزة منزلية.
محضر طلبات.
عامل مخازن.
عامل خدمات.
سائق دبابة حاصل على رخصة مهنية درجة ثالثة.
محاسب.
محاسب استلامات FMC.
كاشير.
مسؤول كنترول تسليم أجهزة.
مندوب تسليم أجهزة.
مساعد كاشير.
حددت الجهة المعلنة عددا من الشروط الواجب توافرها في المتقدمين، من بينها:
الحصول على مؤهل عال أو متوسط بحسب طبيعة الوظيفة.
ألا يزيد السن على 40 عاما لبعض الوظائف.
أن يكون المتقدم من الخريجين فقط.
تقديم ما يفيد أداء الخدمة العسكرية أو الإعفاء منها.
الاستعداد للعمل بمناطق التجمع الخامس ومدينتي ومدينة نصر بالقاهرة الكبرى.
يحصل المقبولون في الوظائف المعلنة على مجموعة من المزايا، تشمل:
توفير سكن للمغتربين.
توفير وسائل انتقال لبعض الفروع من نقاط تجمع محددة.
يوم إجازة أسبوعيا.
9 ساعات عمل يوميا تتضمن ساعة راحة.
رواتب مجزية وفقا لطبيعة كل وظيفة.
الالتزام بالحد الأدنى للأجور.
عقد عمل رسمي.
تأمين اجتماعي.
تأمين طبي.
فرص للترقي والتطور الوظيفي.
دعت وزارة الشباب والرياضة الراغبين في التقدم للوظائف إلى استكمال استمارة التوظيف المخصصة، ثم التوجه مباشرة إلى ملتقى التوظيف المقرر عقده بمركز شباب حلمية الزيتون بمحافظة القاهرة، يوم الخميس 4 يونيو 2026، وذلك من الساعة 10 صباحا وحتى 3 عصرا، لإجراء المقابلات والتعرف على تفاصيل الوظائف المتاحة.
محللون يشرحون دلالات الظهور الدولي الأول لوزير الدفاع الأفغاني بموسكو