الكركديه.. مشروب بسيط بفوائد صحية مذهلة للجسم
تاريخ النشر: 24th, January 2026 GMT
يعد الكركديه من أكثر المشروبات العشبية انتشارًا في العالم العربي، ويُقبل عليه كثيرون لمذاقه المنعش ولونه الجذاب، إلا أن فوائده الصحية تتجاوز كونه مشروبًا صيفيًا، إذ كشفت دراسات حديثة عن تأثيره الإيجابي على القلب وضغط الدم والمناعة.
. انهيار والدة ريهام عاصم في عزائها "قتلوا بنتي"
خفض ضغط الدم
أثبتت أبحاث طبية أن شرب الكركديه بانتظام يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع، بفضل احتوائه على مركبات مضادة للأكسدة تعمل على توسيع الأوعية الدموية وتحسين مرونتها.
دعم صحة القلب
يساهم الكركديه في تقليل مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية، ما يقلل خطر الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب.
تعزيز المناعة
يحتوي الكركديه على نسبة عالية من فيتامين C، الذي يدعم الجهاز المناعي ويساعد الجسم على مقاومة العدوى ونزلات البرد.
مقاومة الالتهابات
يتميز الكركديه بخصائص مضادة للالتهاب، ما يجعله مفيدًا لتخفيف آلام المفاصل ودعم صحة الخلايا.
تحسين الهضم
يساعد شرب الكركديه على تنشيط إفراز العصارات الهضمية، وتقليل الانتفاخات، ودعم وظائف الكبد.
رغم فوائده، يحذر الأطباء مرضى انخفاض ضغط الدم من الإفراط في تناوله، كما يُنصح بعدم شربه على معدة فارغة لمن يعانون من حموضة المعدة.
ويؤكد خبراء التغذية أن كوبًا إلى كوبين يوميًا من الكركديه كافيان للحصول على فوائده دون آثار جانبية، ضمن نظام غذائي متوازن ونمط حياة صحي.
المصدر
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الكركدية القلب ضغط الدم المناعة خفض ضغط الدم دعم صحة القلب تعزيز المناعة
إقرأ أيضاً:
اعتماد برنامجين تدريبيين لسرطان الدم بمركز أورام طنطا من المجلس الصحي المصري
أعلن الدكتور محمد شوقي الموافي، مدير مركز أورام طنطا، حصول قسم التدريب بالمركز على اعتماد المجلس الصحي المصري لبرنامجين تدريبيين متخصصين في مجال سرطان الدم، في خطوة جديدة تعكس التطور المستمر الذي يشهده المركز على مستوى التدريب والتعليم الطبي المستمر.
وأوضح مدير المركز أن الاعتماد يأتي ضمن جهود الارتقاء بالمنظومة الطبية وتأهيل الكوادر الصحية وفق أحدث المعايير العلمية والمهنية المعتمدة، بما يسهم في تحسين جودة الخدمات المقدمة لمرضى الأورام، خاصة في تخصصات أمراض وسرطانات الدم.
وأشار إلى أن إدارة التدريب بالمركز، برئاسة الدكتورة أسماء عبد العزيز، بذلت جهودًا كبيرة خلال الفترة الماضية لاستيفاء الاشتراطات والمعايير المطلوبة من المجلس الصحي المصري، بما يضمن تقديم برامج تدريبية متخصصة وفق أحدث النظم التعليمية والتدريبية.
وأكد أن مركز التدريب بمركز أورام طنطا يُعد أول مركز أورام تابع للأمانة العامة للمراكز الطبية المتخصصة يحصل على اعتماد المجلس الصحي المصري للبرامج التدريبية على مستوى مراكز الأورام التابعة للأمانة، وهو ما يمثل إنجازًا مهمًا يعزز مكانة المركز كصرح طبي وتعليمي رائد في مجال علاج الأورام.
وأضاف أن هذا الاعتماد يفتح المجال أمام الأطباء والمتدربين للاستفادة من برامج تدريبية معتمدة تسهم في رفع كفاءتهم العلمية والعملية، وتدعم جهود الدولة في إعداد كوادر طبية مؤهلة قادرة على مواكبة التطورات الحديثة في تشخيص وعلاج أمراض الدم والأورام.
واختتم مدير مركز أورام طنطا تصريحه بالتأكيد على استمرار العمل لتوسيع نطاق البرامج التدريبية المعتمدة في مختلف التخصصات، بما يدعم رسالة المركز العلاجية والتعليمية والبحثية، ويعزز جودة الرعاية الصحية المقدمة للمرضى.
المؤسسة الأمنية الإسرائيلية تطلب ميزانيات ضخمة تحسباً لمواجهة مع إيران