عادات تزيد خطر الإصابة بسرطان المعدة.. احذر منها
تاريخ النشر: 24th, January 2026 GMT
يُعتبر سرطان المعدة من الأمراض الصامتة التي غالبًا ما تُكتشف في مراحل متقدمة، ما يجعل الوقاية والتوعية حول أسبابه أمرًا بالغ الأهمية، وكشفت الدراسات الحديثة أن عدة عوامل يومية قد تزيد من خطر الإصابة بهذا المرض الخطير.
. انهيار والدة ريهام عاصم في عزائها "قتلوا بنتي"
الأطعمة المعلبة والمملحة
تحتوي الأطعمة المصنعة والمعلبة على نسب عالية من الملح والمواد الحافظة، التي يمكن أن تؤدي إلى تهيج بطانة المعدة وزيادة احتمالية نمو الخلايا غير الطبيعية.
الإفراط في اللحوم الحمراء والمصنعة
تشير الدراسات إلى أن الاستهلاك المفرط للحوم الحمراء واللحوم المصنعة، مثل النقانق والسلامي، يرتبط بارتفاع خطر سرطان المعدة بسبب محتواها من النترات والدهون المشبعة.
العدوى ببكتيريا هيليكوباكتر بيلوري
تعد هذه البكتيريا أحد أبرز مسببات التهاب المعدة المزمن، الذي قد يتحول مع الوقت إلى سرطان. ويُشير الأطباء إلى ضرورة التشخيص المبكر وعلاج العدوى عند ظهور الأعراض.
التدخين والكحول
التدخين يزيد من سمية المعدة ويضعف دفاعاتها، بينما يساهم الإفراط في الكحول في تهيج الخلايا وزيادة خطر التحول الخبيث.
نقص الخضروات والفواكه
الخضروات والفواكه الغنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات تلعب دورًا وقائيًا، ونقصها في النظام الغذائي يجعل المعدة أكثر عرضة للتلف والأمراض.
علامات الإنذار المبكرة
يشدد الأطباء على مراقبة أعراض مثل فقدان الوزن المفاجئ، الشعور بالامتلاء المستمر، الحموضة المزمنة، وألم المعدة المتكرر، والتوجه للطبيب عند ظهور أي منها.
التوازن الغذائي، والابتعاد عن الأطعمة المعلبة والدهنية، والإقلاع عن التدخين والكحول، وفحص المعدة عند الضرورة، كلها خطوات مهمة لتقليل خطر سرطان المعدة.
ويؤكد الخبراء أن الوقاية المبكرة والوعي اليومي بالعادات الصحية يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في حماية المعدة من هذا المرض الصامت والخطير.
المصدر
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: المعدة سرطان المعدة اللحوم الحمراء التدخين نقص الخضروات سرطان المعدة
إقرأ أيضاً:
لامين يامال يحلم بكأس العالم: تخيلت رفع اللقب ألف مرة
أعرب لامين يامال، نجم برشلونة ومنتخب إسبانيا، عن حماسه الكبير للمشاركة في كأس العالم 2026، مؤكدًا أن حلم التتويج بالبطولة يرافقه منذ سنوات، وأنه يتطلع لخوض أول مونديال في مسيرته الكروية.
وأكد اللاعب الإسباني أن منتخب بلاده سيدخل البطولة بطموحات كبيرة بعد التتويج بلقب كأس أمم أوروبا، مشيرًا إلى أن جميع اللاعبين يدركون حجم المسؤولية الملقاة على عاتقهم ويسعون للذهاب بعيدًا في المنافسات.
وتحدث يامال عن الإصابة التي تعرض لها خلال الموسم مع برشلونة، موضحًا أنه عاش فترة من القلق خوفًا من أن تحرمه الإصابة من الظهور في كأس العالم، خاصة أنها كانت مرتبطة بأوتار الركبة، وهو نوع من الإصابات لم يسبق له التعرض له من قبل.
وأضاف أن أكبر مخاوفه لم تكن الإصابة نفسها، بل احتمالية حدوث انتكاسة تؤثر على جاهزيته وتبعده عن البطولة التي ينتظرها منذ فترة طويلة.
وأشار لاعب برشلونة إلى أن التفكير في كأس العالم كان دافعًا قويًا له خلال فترة التعافي، مؤكدًا أن الحلم بالمشاركة في البطولة منحه حافزًا إضافيًا لتجاوز تلك المرحلة الصعبة والعودة بأفضل صورة ممكنة.
كما عبّر عن دهشته من سرعة تطور مسيرته الكروية، موضحًا أنه يشعر وكأنه يمارس كرة القدم على أعلى مستوى منذ سنوات طويلة، رغم أن انطلاقته الحقيقية لم تتجاوز بضع سنوات فقط.
واختتم يامال تصريحاته بالتأكيد على أن كأس العالم تمثل الحلم الأكبر لأي لاعب كرة قدم، مشيرًا إلى أنه تخيل نفسه يحمل الكأس العالمية مرات عديدة، سواء في غرفته أو خلال احتفالاته بالانتصارات منذ طفولته.
الإمارات تسرّع بناء خط أنابيب نفط لتعزيز قدرتها على تجاوز هرمز