الشيب المبكر.. الأسباب الخفية وراء ظهور الشعر الأبيض
تاريخ النشر: 25th, January 2026 GMT
الشيب المبكر أصبح ظاهرة شائعة بين الشباب والبالغين دون الخمسين، وهو أكثر من مجرد تغير جمالي في لون الشعر، بل قد يعكس عوامل صحية وبيئية تؤثر على الجسم، ويشير الخبراء إلى أن السبب لا يقتصر على التقدم في العمر فقط، بل يشمل مجموعة من العوامل الوراثية والبيئية والنمطية.
. فما هو؟
من أبرز الأسباب الوراثية هو العامل الجيني، إذ يلاحظ كثيرون أن ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة يكون مرتبطًا بوجود تاريخ عائلي مشابه، مما يجعل الجسم يبدأ في فقدان الصبغة الطبيعية للشعر بشكل أسرع.
كما يلعب التوتر النفسي المزمن دورًا كبيرًا، حيث يساهم الضغط العصبي في تسريع شيب الشعر من خلال التأثير على الخلايا المسؤولة عن إنتاج الميلانين، الصبغة التي تحدد لون الشعر.
ونقص بعض الفيتامينات والمعادن الأساسية، مثل فيتامين B12، الحديد، والزنك، من الأسباب الشائعة أيضًا، إذ تؤثر هذه العناصر على صحة بصيلات الشعر وإنتاج صبغته الطبيعية.
وإلى جانب ذلك، ترتبط بعض المشكلات الصحية، مثل اضطرابات الغدة الدرقية وأمراض المناعة الذاتية، بزيادة احتمالية ظهور الشيب المبكر.
ويؤكد أطباء الجلدية أن التدابير الوقائية تشمل الحفاظ على نظام غذائي متوازن غني بالفيتامينات والمعادن، تقليل التوتر النفسي من خلال ممارسة الرياضة أو تقنيات الاسترخاء، والابتعاد عن التدخين والمواد الكيميائية الضارة بالشعر.
ورغم أن الشيب المبكر لا يمكن إيقافه نهائيًا، إلا أن هذه الإجراءات قد تؤخر ظهوره وتقلل من تسارعه.
ويشير الخبراء إلى أن التعامل مع الشيب المبكر لا يقتصر على الجانب الصحي فقط، بل يشمل الجانب النفسي والاجتماعي، حيث يمكن التكيف معه باستخدام صبغات طبيعية أو اعتماد أساليب العناية بالشعر التي تحافظ على قوته ولمعانه، مع إدراك أن الشيب جزء طبيعي من دورة حياة الشعر.
المصدر
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الشيب الشيب المبكر الشعر لون الشعر التوتر النفسي الصبغة الشیب المبکر
إقرأ أيضاً:
آدم كايد يغادر معسكر فلسطين ويغيب عن مواجهتي قيرغيزستان.. اعرف السبب
غادر آدم كايد، لاعب الزمالك، معسكر منتخب فلسطين خلال الساعات الماضية بسبب ظروف عائلية، ليعتذر عن عدم المشاركة في مباراتي المنتخب أمام قيرغيزستان خلال فترة التوقف الدولي الحالية.
أدم كايدوكشف الإعلامي أحمد عبد الباسط عبر صفحتة الرسمية علي موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك:أن اللاعب غادر معسكر الفدائي بعد الحصول على إذن بسبب ظروف أسرية طارئة، على أن يغيب عن المباراتين المقبلتين للمنتخب الفلسطيني.
وكشف الإعلامي إبراهيم عبد الجواد، عن اقتراب عودة أدم كايد، لاعب الزمالك، إلى قائمة الفريق بداية من مواجهة الاتحاد السكندري المقبلة؛ وذلك بعد تعافيه من الإصابة التي أبعدته عن المشاركة خلال الفترة الماضية.
وأوضح عبد الجواد، خلال برنامجه "ملعب أون" عبر قناة “أون سبورت”، أن اللاعب يواصل تنفيذ برنامجه التأهيلي للتعافي من إصابة عضلة السمانة، تمهيدًا لعودته إلى التدريبات الجماعية والمباريات الرسمية.
ويعيش الزمالك فترة مميزة على مستوى النتائج، بعدما اعتلى صدارة جدول ترتيب الدوري الممتاز عقب تحقيقه 6 انتصارات متتالية، كان آخرها الفوز على زد بنتيجة 2-1 ضمن منافسات الجولة التاسعة عشرة من دوري Nile.
ورفع الفريق الأبيض رصيده إلى 37 نقطة، متفوقًا على بيراميدز بفارق الأهداف، بينما يبتعد بفارق نقطة واحدة عن الأهلي صاحب المركز الثالث.
وفي المقابل، تراجع سيراميكا إلى المركز الرابع بعد تعادله مع الإسماعيلي بهدف لمثله.
وشملت انتصارات الزمالك الأخيرة الفوز على طلائع الجيش بنتيجة 3-1، ثم التفوق على بتروجت 2-0، قبل تحقيق فوز كبير على كهرباء الإسماعيلية 5-2، تلاه الانتصار على سموحة 1-0، ثم حرس الحدود 2-0، وأخيرًا زد بنتيجة 2-1؛ ليؤكد الفريق استعادته لقوته في سباق المنافسة على اللقب.
الشركات الفرنسية تواجه ارتباكاً قانونياً وتجارتياً بعد الرسوم الأميركية