يعد تورم القدمين من المشكلات الشائعة بين النساء والرجال من جميع الأعمار ولها أسباب متعددة ولكن في معظم الأحيان يمكن التغلب عليها من خلال بعض الحيل المنزلية بدون الحاجة للذهاب للطبيب.

البحث العلمي تعلن برنامج المنح المشترك لجامعة JSS للعلوم الصحية والبحثية بالهندالداخلية تكشف تفاصيل التعدى على شخص وإختطافة بالجيزة


ووفقا لما جاء في موقع nhs نكشف لكم مجموعة من الحيل التي تساعدك على تخفيف تورم القدمين.


حيل علاج تورم القدمين

من المفترض أن يزول التورم في الكاحلين أو القدمين أو الساقين من تلقاء نفسه، ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكنك تجربتها للمساعدة.

ارفع ساقيك أو المنطقة المتورمة على كرسي أو وسائد عندما تستطيع

مارس بعض التمارين الخفيفة، مثل المشي، لتحسين تدفق الدم لديك.

ارتدي أحذية واسعة ومريحة ذات كعب منخفض ونعل ناعم.

اغسل قدميك وجففهما ورطبهما لتجنب العدوى

لا تقف أو تجلس لفترات طويلة من الزمن

لا ترتدي ملابس أو جوارب أو أحذية ضيقة للغاية

تنبيه 
عند استمرار تورم القدمين لفترة طويلة حتى بعد اتباع هذه الحيل يجب الذهاب للطبيب فورا خاصة النساء الحوامل والمصابين بأمراض مزمنة.

طباعة شارك تورم القدمين علاج تورم القدمين تخفيف تورم القدمين الحوامل حيل علاج تورم القدمين

المصدر

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: تورم القدمين الحوامل تورم القدمین

إقرأ أيضاً:

عشبة رخيصة تقلل أعراض متلازمة تكيس المبايض

تعد متلازمة تكيس المبايض من أكثر المشكلات الصحية الشائعة بين النساء من مختلف الأعمار وتؤثر على قدرتهن على الإنجاب.

بإجمالي 548 مخالفة.. حملة مكبرة لإعادة الانضباط ورفع الإشغالات فى شوارع دشنا بقناترامب يعلن حضوره حفل العشاء الجديد لمراسلي البيت الأبيض في 24 يوليو

ووفقا لما جاء في موقع draxe نكشف لكم أعراض تخفيف متلازمة تكيس المبايض.

أظهرت بعض الدراسات أن شاي النعناع مفيد لمتلازمة تكيس المبايض ، وهي حالة تصيب النساء وتتميز بزيادة مستويات الهرمونات الذكرية. 

ويعود ذلك إلى تأثيراته المضادة للأندروجينات، مما يساعد على خفض مستويات هرمون التستوستيرون للحفاظ على توازن الهرمونات .

أظهرت دراسة نُشرت عام ٢٠١٠ في  مجلة أبحاث العلاج بالنباتات أن شرب شاي النعناع الأخضر يُمكن أن يُخفض مستويات هرمون التستوستيرون بشكل ملحوظ ويُحسّن التقييم الذاتي للشعرانية، أو نمو الشعر غير المنتظم، لدى النساء كما أظهرت دراسة أُجريت على الحيوانات أن تناول النعناع الفلفلي أدى إلى انخفاض هرمون التستوستيرون لدى الفئران مقارنةً بمجموعة ضابطة، مما يُشير إلى أنه قد يكون مفيدًا لمن يُعانين من متلازمة تكيس المبايض.

طباعة شارك تكيس المبايض متلازمة تكيس المبايض أعراض متلازمة تكيس المبايض المبايض النعناع

مقالات مشابهة

  • قتيلان خلال احتجاجات في كينيا رفضاً لمركز أمريكي لعلاج إيبولا
  • نتائج صادمة.. أدوية لعلاج فقر الدم تظهر فعالية غير متوقعة في محاربة الأورام
  • عشبة رخيصة تقلل أعراض متلازمة تكيس المبايض
  • الكلمة التي فتحت البحار وأوقفت الحروب
  • وصفات تكثيف الشعر بالزيوت الطبيعية.. حلول منزلية تمنح الشعر قوة وكثافة ولمعانًا
  • ترامب: التقارير الإخبارية التي تزعم توقف التواصل بين إيران والولايات المتحدة قبل أيام قليلة كاذبة
  • وجبات خفيفة ومشروبات.. تخصيص المساجد والمدارس القرآنية لمترشحي البكالوريا
  • تورم العين والكبد.. طبيب يكشف طبيعة العلاقة بين الاثنين
  • رئيس صناعة النواب: ندعم موازنة الدولة وقطاع الصناعة باعتباره قاطرة التنمية ولكن ليس على حساب زيادة الموازنة
  • المعارضة التي لم تُقاوم: فنٌّ ميّت.. ودمٌ حيّ.. ونظامٌ يتوحّش