حساسية اللاكتوز.. أعراض شائعة ونصائح للتعامل معها
تاريخ النشر: 1st, February 2026 GMT
تُعد حساسية اللاكتوز من المشكلات الصحية الشائعة التي تصيب عددًا كبيرًا من الأشخاص، خاصة في مراحل عمرية مختلفة، وتحدث نتيجة عدم قدرة الجسم على هضم سكر اللاكتوز الموجود في الحليب ومشتقاته، بسبب نقص إنزيم اللاكتاز في الأمعاء.
ويؤكد الأطباء أن حساسية اللاكتوز ليست مرضًا خطيرًا، لكنها قد تؤثر على جودة الحياة اليومية إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح.
حساسية اللاكتوز هي حالة يعجز فيها الجهاز الهضمي عن تكسير سكر اللاكتوز إلى مكوناته البسيطة، ما يؤدي إلى تخمره داخل الأمعاء، ويسبب مجموعة من الأعراض المزعجة بعد تناول منتجات الألبان.
أبرز أعراض حساسية اللاكتوزتظهر الأعراض عادة خلال 30 دقيقة إلى ساعتين من تناول الحليب أو مشتقاته، وتشمل
الانتفاخ والغازات
آلام وتقلصات في البطن
الإسهال
الغثيان وأحيانًا القيء
الشعور بعدم الراحة بعد تناول منتجات الألبان
أسباب الإصابة بحساسية اللاكتوز1- نقص إنزيم اللاكتاز منذ الولادة أو مع التقدم في العمر
2- اضطرابات الجهاز الهضمي مثل القولون العصبي أو التهابات الأمعاء
3- الإصابة بعدوى معوية تؤثر على امتصاص الإنزيمات
4- عوامل وراثية تلعب دورًا في ظهور الحالة
المصدر
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: حساسية اللاكتوز اعراض حساسية اللاكتوز حساسیة اللاکتوز
إقرأ أيضاً:
صلاح الدالي: يسرا تعشق الارتجال.. وكواليس العمل معها لا تخلو من المفاجآت
تحدث الفنان صلاح الدالي عن جوانب مختلفة من شخصيته وحياته الفنية، كاشفًا عن الصفات التي لا يفضل التعامل معها في حياته اليومية، مؤكدًا أنه يميل إلى البساطة والهدوء في علاقاته مع الآخرين، ولا يشعر بالارتياح تجاه العناد أو الإكثار من الحديث دون داعٍ.
وخلال استضافته في برنامج "الستات ما يعرفوش يكدبوا" المذاع عبر قناة CBC وتقدمه الإعلامية هبة الأباصيري، أشار الدالي إلى أن الهدوء والتفاهم من أهم الأمور التي يحرص عليها في تعاملاته، سواء على المستوى الشخصي أو المهني.
كما تطرق إلى بعض محطاته الفنية، متحدثًا عن تعاونه مع عدد من نجوم الفن، ومن بينهم الفنانة يسرا، التي شاركها العمل في مسلسل 1000 حمد الله على السلامة، وأوضح أن من أبرز ما يميزها ميلها إلى الارتجال أثناء التصوير، معتبرًا أن هذه الروح تضيف حيوية خاصة للمشاهد وتمنح العمل طابعًا مختلفًا.
وكشف صلاح الدالي لأول مرة عن تفاصيل مشاركته في مسلسل "ورد على فل وياسمين"، الذي يجمعه بالفنان أحمد عبد الوهاب، مؤكدًا أن التجربة تحمل خصوصية كبيرة بالنسبة له، وأنه يراهن على نجاح العمل لما يتضمنه من أفكار مختلفة وأجواء مميزة.
وأشار إلى أن كواليس التصوير اتسمت بروح التعاون والانسجام بين فريق العمل، معربًا عن سعادته بالعمل مع أحمد عبد الوهاب وباقي صناع المسلسل، ومؤكدًا أن الأجواء الإيجابية انعكست بشكل مباشر على الأداء أمام الكاميرا.
وحرص المخرج خالد جلال على الإشادة بموهبة صلاح الدالي من خلال مداخلة هاتفية، مؤكدًا أنه يمتلك حضورًا لافتًا على المسرح وقدرات مميزة في فن "الاستاند أب كوميدي"، فضلًا عن قدرته على فهم الجمهور والتفاعل معه بشكل مباشر.
وأوضح خالد جلال أن بدايات الدالي الفنية معه كانت من خلال مسرحية أنستونا للفنانة دنيا سمير غانم، مشيرًا إلى أن موهبته كانت واضحة منذ ظهوره الأول، وأنه أحد أبناء مدرسة مركز الإبداع الفني الذين يتمتعون بموهبة حقيقية وأخلاق مهنية متميزة.
وأضاف أن صلاح الدالي لا يقتصر على تقديم الأدوار الكوميدية فقط، بل يمتلك أيضًا أدوات فنية تؤهله للنجاح في الأعمال التراجيدية والإنسانية، لافتًا إلى أن بعض المواقف الشخصية التي تحدث عنها، ومنها تجربته مع وفاة والده، تركت أثرًا واضحًا لدى الجمهور وأظهرت جانبًا مختلفًا من قدراته.
كما وجه خالد جلال نصيحة للدالي بضرورة تنويع اختياراته الفنية وعدم حصر نفسه في لون واحد من الأعمال، مؤكدًا أن لديه الإمكانات التي تؤهله لتحقيق النجاح في المسرح والسينما والتلفزيون، سواء في الكوميديا أو التراجيديا.
وأعرب صلاح الدالي عن امتنانه الكبير للمخرج خالد جلال، مؤكدًا أنه لعب دورًا مهمًا في دعمه منذ بداياته الفنية، كما أشار إلى أن الانضمام إلى مركز الإبداع الفني كان حلمًا بالنسبة له، مشيدًا بجهود جلال في اكتشاف المواهب الشابة ومنح الفرص للفنانين الجدد اعتمادًا على الموهبة والكفاءة، بعيدًا عن المجاملات والعلاقات الشخصية.
ابن سلمان يستقبل السيسي في جدة.. مباحثات سياسية إقليمية وتعاون اقتصادي