مياه بيضاء تهدد بصرك.. طبيب يفجر أسرارًا لم تخبرك بها العيون من قبل
تاريخ النشر: 4th, February 2026 GMT
المياه البيضاء، أو ما يُعرف طبيًا بـ إعتام عدسة العين (Cataract)، هي إحدى الأمراض الشائعة التي تصيب العين وتؤدي إلى فقدان الرؤية تدريجيًا إذا لم يتم علاجها في الوقت المناسب.
أسباب تكون المياه البيضاء على عدسة العين تتكون المياه البيضاء عندما تصبح عدسة العين ضبابية، مما يعيق مرور الضوء إلى شبكية العين ويقلل من وضوح الرؤية، وفقا لما نشره موقع هيلثي.
لكن ما هي الأسباب التي تؤدي إلى تكون هذه الحالة؟ إليك التفاصيل الطبية المبسطة:
التقدم في العمر
أكثر سبب شائع لتكوّن المياه البيضاء هو تقدم العمر.
مع مرور الوقت:
تتعرض بروتينات العدسة للتكسير والتغير الكيميائي
تتجمع البروتينات وتصبح العدسة ضبابية ومعتمة
عادةً تبدأ أعراض المياه البيضاء بعد سن الأربعين، وتزداد شيوعًا بعد الستين
العوامل الوراثية
يلعب الوراثة دورًا كبيرًا في احتمالية الإصابة بالمياه البيضاء.
إذا كان أحد الوالدين أو الأقارب مصابًا بإعتام عدسة العين، يزداد خطر إصابة الأبناء.
بعض الأشخاص يولدون بـ عدسة غير واضحة تمامًا منذ الولادة، وهو ما يُسمى المياه البيضاء الخلقية.
مرض السكري وأمراض أخرى
مرضى السكري معرضون بشكل أكبر لتكوّن المياه البيضاء بسبب:
ارتفاع مستويات السكر في الدم الذي يضر العدسة
تغيّر توازن السوائل داخل العين
أيضًا، بعض الأمراض المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم واضطرابات الغدة الدرقية قد تزيد خطر الإصابة.
التعرض الطويل للأشعة فوق البنفسجية
التعرض المستمر لأشعة الشمس دون حماية يمكن أن يؤدي إلى:
تلف خلايا العدسة
زيادة معدل الأكسدة داخل العين
لذلك يُنصح باستخدام نظارات شمسية تحجب الأشعة فوق البنفسجية لحماية العين من المياه البيضاء.
الإصابات والالتهابات داخل العين
أي حادثة أو إصابة للعين، مثل:
صدمة مباشرة
جراحة سابقة في العين
التهاب مزمن
قد تؤدي إلى تكون المياه البيضاء بشكل مبكر، حتى في سن أصغر من المتوقع.
التدخين وتناول الكحول
التدخين يزيد من إجهاد الأكسدة في العين، مما يسرع من ضبابية العدسة
الإفراط في شرب الكحول مرتبط أيضًا بزيادة احتمال تكوّن المياه البيضاء في سن مبكر
الأدوية طويلة الأمد
استخدام بعض الأدوية لفترات طويلة قد يكون سببًا في ظهور المياه البيضاء، مثل:
الكورتيزون (أقراص أو قطرات العين)
بعض أدوية مرضى السكري أو القلب
سوء التغذية ونقص مضادات الأكسدة
البروتينات والفيتامينات مثل فيتامين C وE والزنك تلعب دورًا في صحة العدسة.
نقص هذه العناصر في الجسم يؤدي إلى زيادة خطر تكوّن المياه البيضاء.
المصدر
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: المياه البيضاء إعتام عدسة العين حظک الیوم السبت 24 ینایر 2026 ن المیاه البیضاء
إقرأ أيضاً:
أرز اللبن مثل المحلات الكبرى.. أسرار التحضير وقوام كريمي يضمن مذاقًا لا يُقاوم
يُعد أرز اللبن من أشهر الحلويات الشرقية التي تحظى بشعبية واسعة في مختلف البلدان العربية، خاصة في مصر، حيث يرتبط بطعم الذكريات والدفء العائلي. وعلى الرغم من أن مكوناته بسيطة ومتوافرة في كل منزل، فإن الكثير من ربات البيوت يبحثن عن أسرار تحضيره بنفس القوام الكريمي والمذاق الغني الذي يميز المحلات الكبرى ومحال الحلويات الشهيرة.
ويؤكد خبراء الطهي أن نجاح أرز اللبن لا يعتمد فقط على جودة المكونات، بل يرتبط أيضًا بطريقة الطهي الصحيحة ومدة التسوية والإضافات التي تمنحه النكهة المميزة والقوام الناعم.
المكونات الأساسية لأرز اللبن
للحصول على طبق أرز لبن ناجح، ينصح باستخدام المكونات التالية:
كوب من الأرز المصري قصير الحبة.
لتر ونصف من الحليب كامل الدسم.
نصف كوب من السكر أو حسب الرغبة.
ملعقة صغيرة من الفانيليا.
ملعقة كبيرة من النشا.
ربع كوب من القشطة أو الكريمة.
مكسرات للتزيين حسب الرغبة.
الطريقة التقليدية مثل المحلات
تبدأ الوصفة بغسل الأرز جيدًا ثم وضعه في قدر مع كمية مناسبة من الماء حتى ينضج جزئيًا. بعد ذلك يُضاف الحليب تدريجيًا مع التقليب المستمر على نار هادئة.
ويُفضل الاستمرار في التقليب لمنع التصاق الأرز بقاع الإناء وضمان الحصول على قوام متجانس. وعندما يبدأ الخليط في التماسك يُضاف السكر والفانيليا، ثم تُذاب النشا في قليل من الحليب البارد وتُضاف إلى الخليط للحصول على قوام أكثر كثافة.
وفي المرحلة الأخيرة تُضاف القشطة أو الكريمة، وهي من الأسرار التي تعتمد عليها المحلات الكبرى لمنح أرز اللبن مذاقًا غنيًا وقوامًا مخمليًا مميزًا.
أرز اللبن بالفرن
تُعتبر هذه الطريقة من أكثر الطرق شهرة في محلات الحلويات، حيث يُسكب أرز اللبن بعد طهيه في أطباق فخارية صغيرة، ثم توضع الأطباق في صينية تحتوي على كمية من الماء الساخن.
وتدخل الصينية إلى فرن ساخن حتى يتحول سطح الأرز إلى اللون الذهبي المائل للبني، وهي الطبقة التي تمنحه شكلًا جذابًا ونكهة مميزة يعشقها الكثيرون.
أرز اللبن بالقشطة
للحصول على مذاق أكثر فخامة، يمكن إضافة كمية إضافية من القشطة البلدي أثناء الطهي. ويساعد ذلك في زيادة كثافة الخليط ومنحه طعمًا قريبًا من الحلويات المقدمة في أشهر المطاعم ومحلات الحلوى.
كما يمكن وضع طبقة رقيقة من القشطة على الوجه قبل إدخاله الفرن للحصول على لون ذهبي رائع.
أرز اللبن بالمكسرات
يفضل الكثيرون إضافة المكسرات إلى أرز اللبن لإثراء قيمته الغذائية وتحسين مذاقه. ويمكن استخدام اللوز والفستق والبندق أو جوز الهند المبشور.
وتُضاف المكسرات إما أثناء الطهي أو بعد التقديم مباشرة للحفاظ على قرمشتها ونكهتها المميزة.
أرز اللبن بالشوكولاتة
من الوصفات الحديثة التي لاقت انتشارًا واسعًا، إضافة الشوكولاتة الخام أو الكاكاو إلى الخليط أثناء الطهي للحصول على حلوى تجمع بين مذاق أرز اللبن التقليدي ونكهة الشوكولاتة الغنية.
وتُزين الأطباق برقائق الشوكولاتة أو صوص الشوكولاتة قبل التقديم.
نصائح للحصول على نتيجة احترافية
يشدد خبراء الطهي على ضرورة استخدام الحليب كامل الدسم للحصول على قوام كريمي غني، كما يُنصح بالطهي على نار هادئة وعدم الاستعجال في التسوية.
ومن المهم أيضًا الاستمرار في التقليب بشكل دوري لمنع تكون كتل أو احتراق الحليب. كما أن إضافة ملعقة صغيرة من الزبدة في نهاية الطهي تمنح الحلوى لمعانًا ونكهة مميزة.
ويُفضل ترك أرز اللبن يبرد قليلًا قبل تقديمه، إذ يزداد تماسكه بعد التبريد، ويمكن تناوله دافئًا أو باردًا حسب الرغبة.
حلوى شعبية لا تفقد مكانتها
ورغم ظهور العديد من الحلويات الحديثة، ما زال أرز اللبن يحتفظ بمكانته الخاصة على الموائد العربية، بفضل بساطة مكوناته وسهولة تحضيره ومذاقه الذي يجمع بين النعومة والحلاوة المعتدلة.
ومع اتباع الخطوات الصحيحة والاستفادة من أسرار المحلات الكبرى، يمكن إعداد طبق أرز لبن شهي بقوام مثالي وطعم ينافس أشهر محال الحلويات، ليكون خيارًا مثاليًا للعائلة في مختلف المناسبات والأوقات.
السفارة السعودية في لبنان احتفلت بـيوم التأسيس