الصحة: أي استخدام يؤثر على النوم والعمل مؤشر خطر لإدمان الإنترنت
تاريخ النشر: 7th, February 2026 GMT
كشف الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث باسم وزارة الصحة، عن تفاصيل تشغيل عيادات تخصصية لعلاج سوء استخدام وإدمان الانترنت والألعاب الإلكترونية ضمن مبادرة «صحتك وسعادة»، موضحًا أنها تبدأ بالتشخيص المبكر من خلال أدوات تقييم علمية دقيقة، لرفض الاستخدام المفرط للإنترنت قبل أن يتحول إلى إدمان، بالإضافة لتحديد الساعات الآمنة للاستخدام لكل فئة عمرية.
وأضاف «عبدالغفار»، خلال مداخلة هاتفية عبر شاشة «إكسترا نيوز»، : «الساعات الآمنة للاستخدام للفئة العمرية، الأطفال أقل من الـ5 سنوات لا يزيد معدل الاستخدام اليومي عن 30 دقيقة تحت إشراف مباشر من الأسرة، ومن سن 6 لـ 12 سنه الاستخدام يكون من ساعة لساعتين بحد أقصى، مع خدم استخدامها بأي شكل من الأشكال قبل النوم، من سن 13 لـ 18 سنه يتراوح الاستخدام الآمن من ساعتين لـ 3 ساعات مع أهمية مراقبة المحتوى والأنواع والألعاب».
الاستخدام الآمن للإنترنتوتابع: «بشأن الاستخدام الآمن للإنترنت للكبار يجب التنويه بأنه أي استخدام يؤثر على النوم والعمل والعلاقة الاجتماعية يعد مؤشر خطير»، موضحًا أن خلال هذه العيادات يتم التأكيد على تجنب الألعاب التي تتضمن العنف المفرط أو العزلة، وأهمية مشاركة الأب والأم في المتابعة الدورية للمحتوى، والتأكيد على أهمية عدم مشاركة أي بيانات أو صور شخصية.
المصدر
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الصحة الألعاب الاطفال بوابة الوفد الوفد
إقرأ أيضاً:
"دوام على مزاجك".. السعودية تطلق نظام الساعات المرنة بمواعيد جديدة للحضور والانصراف
أعلنت الجهات المختصة في المملكة العربية السعودية تطبيق نظام جديد لساعات العمل المرنة في مدينة الرياض، في خطوة تستهدف تعزيز كفاءة بيئة العمل، وتوفير قدر أكبر من المرونة للموظفين، بما يسهم في تحسين جودة الحياة ورفع الإنتاجية، إلى جانب المساهمة في تخفيف الازدحام المروري خلال ساعات الذروة.
وبموجب النظام الجديد، تم تحديد نطاقات زمنية مرنة لبدء الدوام الرسمي وفقًا لطبيعة الجهة الحكومية والنظام الوظيفي الذي تخضع له.
ففي الجهات الخاضعة لنظام الخدمة المدنية، أصبح بإمكان الموظفين بدء يوم العمل خلال فترة زمنية تمتد من الساعة 5:30 صباحًا وحتى 9:30 صباحًا، بما يمنح العاملين مرونة أكبر في اختيار موعد الحضور بما يتناسب مع ظروفهم الشخصية والعملية.
أما الجهات الحكومية الخاضعة لنظام العمل، فقد حُددت ساعات الحضور المرنة ضمن نطاق يبدأ من الساعة 7:00 صباحًا وحتى 11:00 صباحًا، مع مراعاة متطلبات العمل وضمان استمرارية تقديم الخدمات بكفاءة عالية.
ويأتي تطبيق هذا النظام في إطار التوجهات الرامية إلى تطوير بيئة العمل الحكومية، وتعزيز التوازن بين الحياة المهنية والشخصية للموظفين، فضلاً عن دعم الجهود المبذولة للارتقاء بمستوى الأداء المؤسسي وتحقيق أعلى درجات الكفاءة التشغيلية.
ومن المتوقع أن يسهم نظام ساعات العمل المرنة في تحسين انسيابية الحركة داخل العاصمة الرياض، عبر توزيع أوقات الحضور والانصراف على فترات زمنية متعددة، الأمر الذي ينعكس إيجابًا على حركة المرور ويحد من التكدس خلال ساعات الذروة.
ويعد هذا التوجه جزءًا من جهود التحديث الإداري التي تشهدها المملكة في مختلف القطاعات، بما يتماشى مع مستهدفات رؤية السعودية 2030 الرامية إلى بناء بيئة عمل أكثر مرونة وجاذبية، وتعزيز جودة الحياة ورفع مستويات الإنتاجية في القطاع الحكومي.
محللون يشرحون دلالات الظهور الدولي الأول لوزير الدفاع الأفغاني بموسكو