سونيا الحبال: طاقة الطعام تؤثر على علاقات الأسرة وحياتنا اليومية
تاريخ النشر: 17th, February 2026 GMT
أكدت سونيا الحبال خبيرة الطاقة، أن للطعام طاقة قوية تؤثر بشكل مباشر على حياتنا اليومية وعلاقاتنا الأسرية، مشيرة إلى أن طريقة إعداد الطعام وتقديمه يمكن أن تعزز الروابط بين الزوجين والأبناء، أو على العكس، تزيد التوتر والخلافات إذا تم الطهي أو الأكل في أجواء منزعجة.
وقالت سونيا الحبال خبيرة الطاقة، خلال لقائها مع الإعلامي شريف بديع، والإعلامية سارة سامي، في برنامج "أنا وهو وهي" المذاع على قناة "صدى البلد" إن بعض الأطعمة مثل المحشي وورق العنب تجمع بين عناصر مختلفة من الطاقة، ما يجعلها مناسبة لجميع أفراد الأسرة، بشرط عدم الإفراط في البهارات التي قد تثير الانفعالات.
وشددت سونيا الحبال خبيرة الطاقة، على أن الأطعمة التي تُطهى في لحظات زعل أو ضيق يمكن أن تخزن طاقة سلبية تستدعي ذكريات أو مشاعر غير مرغوبة عند تناولها لاحقًا، لذلك من المهم ضبط الحالة النفسية للطاهي قبل البدء في الطهي.
المصدر
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: سونيا الحبال علم الطاقة خبيرة الطاقة خبیرة الطاقة سونیا الحبال
إقرأ أيضاً:
كيف يمكنك الوقاية من مرض جفاف العين الشديد؟
يُعرف جفاف العين الشديد (Xerophthalmia) بأنه مجموعة من العلامات والأعراض التي تصيب العين نتيجة نقص فيتامين أ، وقد تؤدي في بعض الحالات إلى فقدان البصر.
وأفضل طريقة لتجنب الإصابة بجفاف العين الناتج عن نقص فيتامين أ هي الحصول على كميات كافية من فيتامين أ من خلال النظام الغذائي.
وتشمل الأطعمة الغنية به ما يلي:-الخضروات الورقية الداكنة مثل السبانخ والكرنب.
-الفواكه الصفراء والبرتقالية مثل البابايا والبرتقال.
-الخضروات الصفراء مثل القرع واليقطين.
-الجزر.
-الكبدة.
-صفار البيض.
-زيوت كبد السمك.
-الأطعمة والمشروبات المدعمة بفيتامين أ.
أما علاج نقص فيتامين أ فيعتمد على تناول المكملات الغذائية ، مع ضرورة المتابعة الطبية، لأن الإفراط في تناول فيتامين أ قد يسبب مضاعفات خطيرة وقد يكون قاتلًا في بعض الحالات.