احذر هذه الأطعمة ترفع الكوليسترول.. حسام موافي يوضح
تاريخ النشر: 18th, February 2026 GMT
أوضح الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة، أن مرضى الكوليسترول يمكنهم الصيام دون أي مشكلة، عكس بعض حالات مرضى الضغط التي قد تؤثر على وظائف الكلى أثناء الصيام.
أكد موافي أن الكوليسترول مادة كيميائية أساسية في الجسم وتساهم في تصنيع هرمونات حيوية، ولكنه يصبح ضارًا عندما يرتفع مستواه بشكل مفرط.
ترسب الكوليسترول داخل الشرايين يؤدي إلى تضيقها، ما قد يسبب مشاكل صحية خطيرة.
المصادر الحيوانية للكوليسترول: ابتعد عن الدهون الحيوانيةوأشار الدكتور حسام إلى أن الكوليسترول لا يوجد إلا في المنتجات الحيوانية، محذرًا من تناول الدهون الحيوانية مثل الزبدة والسمن المستخرج من اللبن.
الأسماك: الحل الأمثل لتحسين الكوليسترولأكد موافي أن الأسماك هي من أفضل الخيارات لمرضى الكوليسترول، حيث تحتوي على أحماض دهنية مفيدة مثل أوميجا 3 و6 و9، والتي تساهم في تحسين مستوى الكوليسترول.
أفضل طرق الطهي هي الشوي لتجنب إضافة الدهون الضارة.
المصدر
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: مرضى الكوليسترول
إقرأ أيضاً:
روسيا ترفع توقعات معدل تضخم الأسعار إلى 6.2%
صراحة نيوز – أعلن البنك المركزي الروسي، اليوم الخميس، عن رفع توقعاته الرسمية لمعدل التضخم في البلاد لتصل إلى 6.2 بالمئة، بعد أن كانت التوقعات تشير إلى 5.4 بالمئة بداية العام الحالي.
وقال المركزي الروسي في بيان صحفي: “أظهرت نتائج المسح الجديد ارتفاع معدل التضخم السنوي في أسعار المنتجات والخدمات ليصل إلى 6.2 بالمئة، نتيجة للضغوط الناتجة عن تكاليف الشحن واللوجستيات وارتفاع أسعار الوقود وتقلبات أسواق الطاقة العالمية”.
نادي الأسير الفلسطيني: ارتفاع عدد الأسيرات إلى 89 داخل السجون الصهيونية