نوع توابل شهير يحميك من أمراض القلب والأوعية الدموية.. ضعه على طعامك في رمضان
تاريخ النشر: 19th, February 2026 GMT
يعد الفلفل الأسود من التوابل التى تحدث فرقا كبيرا في مذاق الطعام وفوائده الصحية.
وذكر موقع tuasaude أن الفلفل الاسود يساعد في الوقاية من أمراض ومشاكل صحية عديدة.
أمراض القلب والأوعية الدموية
تمنع أكسدة الخلايا الدهنية، مما يساعد على موازنة مستويات الكوليسترول الضار (LDL) في الدم والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية مثل النوبات القلبية والجلطات الدموية وتصلب الشرايين.
يساعد الفلفل الأسود أيضاً في الحفاظ على صحة الشرايين، مما يسهل تدفق الدم ويمنع ارتفاع ضغط الدم.
الكابسيسين هو مركب نشط بيولوجيًا موجود في الفلفل الأسود يساعد على تنظيم إفراز الأنسولين في الدم، وموازنة مستويات السكر في الدم، ومنع مقاومة الأنسولين ومرض السكري.
يحتوي الفلفل الأسود على التربتوفان والمغنيسيوم والفلافونويدات والكابسيسين، وهي مركبات نشطة بيولوجيًا تعمل على تحسين المزاج من خلال تعزيز الاسترخاء والشعور بالمتعة والشعور بالراحة.
تحمي المركبات المضادة للأكسدة الموجودة في الفلفل الأسود، مثل البيبيرين واللينالول والكابسيسين، خلايا الجلد من التلف الناتج عن الجذور الحرة، مما يمنع ترهل الجلد والتجاعيد وغيرها من علامات الشيخوخة المبكرة.
المصدر
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الفلفل الاسود فوائد الفلفل الاسود أمراض القلب الأوعية الدموية علامات الشيخوخة الفلفل الأسود أمراض القلب
إقرأ أيضاً:
بعد وفاة سهام جلال.. وائل عبد العزيز يوجه رسالة حادة لـ فنان شهير
أثار الفنان وائل عبد العزيز، حالة من الجدل عبر منصاته الرقمية برسالة غامضة لأحد نجوم الوسط الفني خلال الساعات القليلة الماضية، والتي تأتي عقب وفاة الفنانة سهام جلال اليوم الثلاثاء عن عمر يناهز الـ 54 عاما، وذلك بعد خضوعها لعملية جراحية أسفرت عن مغادرتها الحياة.
وأعاد وائل عبد العزبز، عبر حسابه الرسمي بموقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك» نشر مقطع فيديو لـ سهام جلال تكشف خلاله عن استغاثتها من أحد زملائها بالوسط الفني مشيرة إلى تجاهله لطلبها بالعمل، الأمر الذي دفعه إلى توجيه رسالة حادة قائلا: «متنسوش تكتبوا نعي ليها بس وانت بكتبت أفتكر مكالمتها ليك وإنك كان بإيدك تساعد وتطبطب، عيش بعذاب الضمير يلا ده لو عندك أنت وهو لسه حي أخص».
جنازة سهام جلالومنذ قليل، شيعت جنازة الفنانة سهام جلال، من مسجد حسن الشربتلي بمنطقة التجمع الخامس، وذلك عقب رحيلها عن عالمنا فجر اليوم الثلاثاء مـتأثرة بأزمة صحية أسفرت عن مغادرتها الحياة، تاركة إرثا فنيا من الأعمال التي جمعت ما بين السينما والمسرح والدراما.
مسيرتها الفنيةحصلت الفنانة سهام جلال على بكالوريوس السياحة والفنادق، وبدأت مسيرتها كفتاة إعلانات وعارضة أزياء مستفيدة من حضورها المتميز، فتحت لها هذه الخطوة أبواب السينما في أواخر التسعينيات.
وشهد عام 1998 المنعطف الأهم في مسيرتها، عندما جسدت شخصية «لمياء» في الفيلم الشهير «صعيدي في الجامعة الأمريكية» بطولة الفنان محمد هنيدي، وهو العمل الذي حقق نجاحا جماهيريا كبيرا، ثم اختارها النجم الراحل محمود عبد العزيز لتلعب دور البطولة النسائية أمامه في فيلم «النمس» عام 2000
أبرز أعمال الفنانة سهام جلالتنوعت أعمال الفنانة سهام جلال ما بين السينما والتلفزيون والمسرح، وجاءت أشهر هذه الأعمال في السينما على النحو التالي:
أبرز الأعمال السينمائيةحرب أطاليا مع الفنان أحمد السقا.
فيلم ثقافي.
فيلم حمادة يلعب.
جواز بقرار جمهوري.
الجدعان التي قدمت فيها أول بطولة مطلقة لها.
أبرز الأعمال التلفزيونيةأين قلبي مع الفنانة يسرا.
سارة مع الفنانة حنان ترك.
حد السكين.
رجل في زمن العولمة.
للثروة حسابات أخرى.
اقرأ أيضاًبمليون و916 ألف جنيه.. «الكلام على إيه» يحتفظ بالمركز الثاني بإيرادات أفلام عيد الأضحى 2026
داليا مصطفى تطلق مبادرة للتبرع بصدقة لروح سهام جلال والفنانين الراحلين
عاجل| وصول جثمان سهام جلال لمسجد حسن الشربتلي
محللون يشرحون دلالات الظهور الدولي الأول لوزير الدفاع الأفغاني بموسكو