الصيام وصحة الجهاز الهضمي.. نصائح لتجنب اضطرابات المعدة خلال رمضان
تاريخ النشر: 20th, February 2026 GMT
مع حلول شهر رمضان، يلاحظ كثير من الصائمين اضطرابات في المعدة والجهاز الهضمي، خاصة بعد تناول وجبات ثقيلة أو الإفراط في الحلويات الدسمة، ويؤكد خبراء التغذية أن الصيام ليس فقط فرصة للتقليل من السعرات، بل أيضًا اختبار لقدرة الجهاز الهضمي على التكيف مع نمط جديد من الطعام والشراب.
. تطورات مثيرة في الحلقة 2 من "مناعة"
المصدر
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الجهاز الهضمي رمضان الصيام صحة الجهاز الهضمي الإرهاق
إقرأ أيضاً:
شبابي الريان ينظم ورشة توعوية لمكافحة المخدرات
نظم الجهاز الشبابي بنادي الريان ورشة توعوية بعنوان مكافحة المخدرات بالتعاون مع إدارة مكافحة المخدرات بوزارة الداخلية، وذلك ضمن فعاليات النشاط الصيفي، في إطار حرص النادي على تعزيز الوعي المجتمعي وترسيخ ثقافة الوقاية بين فئة الشباب. وشهدت الورشة حضور رئيس الجهاز الشبابي بالوكالة جابر صالح المري إلى جانب جابر سالم المري المشرف العام على النشاط الصيفي، حيث تناولت الورشة مخاطر المخدرات وآثارها السلبية على الفرد والمجتمع، إلى جانب التعريف بأهمية الوقاية ودور الأسرة والمؤسسات في حماية الشباب من هذه الآفة، وأكد القائمون على الورشة أهمية استمرار البرامج التوعوية التي تسهم في رفع مستوى الوعي لدى النشء والشباب، بما يعزز السلوكيات الإيجابية ويحافظ على أمن وسلامة المجتمع.
ومن جانبه قال رئيس الجهاز الشبابي بالوكالة جابر صالح المري: نولي في الجهاز الشبابي بنادي الريان اهتمامًا كبيرًا بالبرامج التوعوية التي تسهم في بناء شخصية الشباب وحمايتهم من المخاطر التي قد تواجههم، وفي مقدمتها آفة المخدرات. ونثمن التعاون المثمر مع إدارة مكافحة المخدرات بوزارة الداخلية، لما تمتلكه من خبرات وإمكانات كبيرة في نشر الوعي الوقائي. مثل هذه الورش تقدم رسائل مهمة للشباب.