جمال شعبان: زيادة الوزن بعد رمضان دليل على سوء استغلال الصيام
تاريخ النشر: 21st, February 2026 GMT
قال الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لـ معهد القلب القومي، إن جميع المواطنين يشعرون بفرح كبير في شهر رمضان المبارك، لأنه موسم سنوي يجتمع فيه أفراد الأسرة على مائدة واحدة.
وأضاف الدكتور جمال شعبان، خلال تقديمه برنامجه «حتى يتبين»، أن رمضان له فوائد اجتماعية، إلى جانب فوائده الصحية والنفسية والإيمانية، موضحًا أن الالتزام يزداد لدى كثير من الناس خلال هذا الشهر الكريم.
وأشار إلى أن الهدف من الصيام هو تحقيق التقوى، مؤكدًا ضرورة عدم الإسراف في تناول الوجبات، ونصح بوزن النفس قبل رمضان وبعده لمتابعة التغير في الوزن.
وتابع: “من يكتشف أن وزنه كما هو بعد رمضان، أو أنه ازداد، فعليه أن يدرك أنه لم يصم بالشكل الصحي أو المطلوب.”
وأوضح أن بعض الدراسات تشير إلى أن استهلاك المصريين من الطعام والشراب في رمضان يفوق استهلاكهم في باقي شهور العام، لذلك شدد على ضرورة الحذر من تناول كميات كبيرة من الطعام فور أذان المغرب.
المصدر
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الإفراط في الطعام الصيام استغلال الصيام جمال شعبان
إقرأ أيضاً:
مصطفى بكري عن جمال عبد الناصر: حملات التشويه لم تنجح في طمس إرثه
أكد الإعلامي مصطفى بكري أن الرئيس الراحل جمال عبد الناصر لا يزال حاضرا في وجدان المصريين والعرب رغم مرور أكثر من 56 عاما على رحيله، معتبرا أن حملات التشويه التي استهدفته على مدار السنوات لم تنجح في طمس إرثه أو التقليل من تأثيره.
وقال بكري، خلال تقديمه برنامج حقائق وأسرار على قناة صدى البلد، إن حملات الافتراءات والأكاذيب لم تتوقف ولم تنتهي، وإلصاق كل الهزائم والخطايا والأخطاء بثورة يوليو وقائدها جمال عبد الناصر، ثم فجأة وبعد أن يتصورا أنهم نجحوا في مؤامراتهم، يخرج عليهم فتى فلسطيني يقف على عتبات الأقصى حاملا صورة الزعيم، ويخرج صبية صغار في شوارع القاهرة يهتفون باسمه، وفي بيروت يحضر كلما اشتد العدوان، وفي بغداد يحكي العجائز عنه حكايات العزة والكرامة’ ومن الخليج إلي المحيط تعيد الجماهير إنتاج حلم الاستقلال والوحدة والكرامة.
وأوضح مصطفى بكري أن ثورة يوليو جاءت في وقت كان فيه الفلاحون والعمال يعانون من الفقر والإقطاع وغياب العدالة الاجتماعية، مؤكدًا أن قانون الإصلاح الزراعي كان من أبرز إنجازات الثورة بعدما منح آلاف الأسر حق امتلاك الأراضي وفتح الباب أمام تحسين أوضاع ملايين المواطنين.
وأشار بكري إلى أن جمال عبد الناصر لم يكن معصوما من الخطأ، وأن تجربته السياسية تضمنت نجاحات وإخفاقات، إلا أنه شدد على ضرورة قراءة التاريخ بموضوعية وعدم تجاهل الإنجازات التي أسهمت في تغيير حياة ملايين المصريين.
وأضاف أن مصر في عهد عبد الناصر أصبحت مركزًا لحركات التحرر الوطني في أفريقيا وآسيا وأمريكا اللاتينية، لافتًا إلى أن تأثير الزعيم الراحل تجاوز حدود مصر.
اقرأ أيضاً«السيادة والسلام ودعم الشرعية».. مصطفى بكري يكشف رسائل خطاب الرئيس اليمني
في ذكرى رحيله.. مصطفى بكري: اللواء عمر سليمان تصدى للعديد من المؤامرات ضد الوطن
في ذكرى ثورة 23 يوليو.. عبد الحكيم عبد الناصر ومصطفى بكري يزوران ضريح الزعيم (صور)
نادي الأسير الفلسطيني: ارتفاع عدد الأسيرات إلى 89 داخل السجون الصهيونية