8 أشواط في السباق السابع عشر للخيل بمضمار الرحبة

"سكي دبي" تطلق أول سباق هايروكس في الثلج 28 يونيو

كشفت سكي دبي، بالتعاون مع مجلس دبي الرياضي وإشراف استوديو اللياقة البدنية أثليت فتنس، عن استضافة أول تحدي هايروكس في الثلج على الإطلاق، وذلك يوم الأحد 28 يونيو.

وتجمع الفعالية المميزة بين اللياقة الوظيفية وتدريبات التحمل وسط أجواء ثلجية، حيث تدعو المشاركين لخوض تمرين عالي الوتيرة مستوحى من تحديات هايروكس داخل المنحدرات الثلجية في سكي دبي.

ويُقام التحدي الثلجي، الذي يستقبل المشاركين والمشاركات من 18 حتى 60 عاماً، بنظام الفرق الثنائية، ويجمع بين العمل الجماعي والقدرة على التحمّل والأداء البدني ضمن أجواء غامرة تصل حرارتها إلى 4 درجات مئوية تحت الصفر. وينتقل الرياضيون عبر سلسلة تنافسية من محطات التمرين، التي تتطلب دعماً متبادل لمواصلة التحدي حتى النهاية.

وبإشراف أثليت فتنس، الشريك الرسمي للتدريب في تحديات هايروكس، بالتعاون مع سكي دبي ومجلس دبي الرياضي، تقدم الفعالية مزيجاً متنوعاً التمرينات، يتضمن:

الجري فوق الثلوج

محطات تمارين الـ Ski Erg والـ Row Erg

تمارين قوة تشمل الاندفاعات الأمامية (Lunges)، وWall Balls، وحمل الأوزان أثناء الحركة (Farmer’s Carries)

تمارين تعتمد على وزن الجسم مثل الـ Burpees وتمارين الـ Air Squats

ويوفر تحدي هايروكس في الثلج منظوراً جديداً لتمارين التحمل واللياقة الوظيفية، سواء للراغبين بخوض التدريب بروح تنافسية أو اختبار اللياقة وسط أجواء مختلفة.

مقالات مشابهة

صحیفة الاتحادقبل ۹ دقیقة

هايتي ترسل البُشرى السارة إلى منتخب مصر قبل المونديال

فلوريدا (رويترز)سحقت هايتي منتخب نيوزيلندا 4-صفر في مباراة تحضيرية لكأس العالم لكرة القدم أقيمت في فورت لودرديل بولاية فلوريدا أمس الثلاثاء، لتسعد الجماهير الهايتية الصاخبة وتفسد في الوقت ذاته الظهور التاريخي لقائد نيوزيلندا كريس وود.وافتتح روبن بروفيدانس التسجيل في الدقيقة 12 على ملعب إنتر ميامي، قبل أن يعزز البديل ليني جوزيف تقدم المنتخب ⁠الكاريبي، المصنف 82 عالمياً، بعد ست دقائق من انطلاق الشوط الثاني.وأضاف فرانتزدي بييرو الهدف الثالث بضربة رأس مع مرور ساعة من اللعب، قبل أن يختتم ‌ماركوس لاكروا الرباعية بتسديدة صاروخية بعيدة المدى، ⁠ليؤكد تفوق هايتي في أمسية...

البوابة نیوزقبل ۲ ساعة

دائرة الإرهاب تنظر محاكمة متهمي داعش بالتجمع الخامس

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تواصل الدائرة الأولى إرهاب، المنعقدة ببدر، برئاسة المستشار محمد السعيد الشربيني، اليوم الأربعاء محاكمة 292 متهما بتنظيم داعش التجمع الخامس، في القضية رقم 1679 لسنة 2024.وجاء في أمر الإحالة، بأنه في غضون الفترة من عام 2015 وحتى 11 سبتمبر 2022، المتهمون من الأول ومن الثامن والثلاثون وحتي السابع والأربعون تولوا قيادة جماعة إرهابية الغرض الدعوة للإخلال بالنظام العام وتعريض سلامة المجتمع وآمنة للخطر، وتعطيل أحكام الدستور والقانون، ومن مؤسسات الدولة والسلطات العامة من ممارسة أعمالها، والاعتداء على الحريات الشخصية للمواطنين، والإضرار بالوحدة الوطنية والسلام الاجتماعي،...

صدى البلدقبل ۱۰ ساعة

المغرب يبعث رسالة قوية قبل المونديال برباعية نظيفة أمام مدغشقر

حقق منتخب المغرب فوزًا عريضًا على نظيره منتخب مدغشقر بنتيجة 4-0، في المباراة الودية التي جمعتهما ضمن استعدادات أسود الأطلس لخوض منافسات كأس العالم 2026.الأهلي يفاوض مدرب منتخب المغرب.. وطلبات المدرب على طاولة الخطيب والإدارةكأس أمم إفريقيا .. منتخب المغرب للناشئين يهزم مصر 2-1أحداث المباراةودخل المنتخب المغربي اللقاء بقوة، حيث افتتح إسماعيل صيباري التسجيل مبكرًا في الدقيقة الثالثة، مانحًا أصحاب الأرض أفضلية سريعة منذ البداية.وواصل صيباري تألقه خلال الشوط الأول، بعدما عاد ليضيف الهدف الثاني له ولمنتخب بلاده في الدقيقة 24، ليعزز تقدم المغرب قبل الاستراحة.وفي الشوط الثاني، فرض المنتخب...

صحیفة الاتحادقبل ۱۴ ساعة

زفيريف يسحق الصاعد خودار في رولان جاروس

باريس (أ ف ب) أخبار ذات صلة كيربر تمنح زفيريف خطة الفوز بلقب رولان جاروس أوساكا بعد مغادرة «رولان جاروس»: متحمسة لرؤية ابنتي سحق الألماني ألكسندر زفيريف، المصنف ثالثاً عالمياً، الإسباني الصاعد رافايل خودار 7-6 (7-3) و6-1 و6-3، وبلغ اليوم الثلاثاء نصف نهائي بطولة فرنسا المفتوحة، ثانية البطولات الأربع الكبرى لكرة التنسوبهذا الفوز على ابن الـ 19 عاماً، تأهل زفيريف إلى نصف نهائي رولان جاروس للمرة الخامسة في السنوات الست الأخيرة.ويُعتبر زفيريف المرشح الأبرز لإحراز لقبه الأول في البطولات الأربع الكبرى، بعد الخروج المفاجئ للإيطالي يانيك سينر، المصنف...

موقع ۲۴قبل ۱۵ ساعة

"سكي دبي" تطلق أول سباق هايروكس في الثلج 28 يونيو

كشفت سكي دبي، بالتعاون مع مجلس دبي الرياضي وإشراف استوديو اللياقة البدنية أثليت فتنس، عن استضافة أول تحدي هايروكس في الثلج على الإطلاق، وذلك يوم الأحد 28 يونيو. وتجمع الفعالية المميزة بين اللياقة الوظيفية وتدريبات التحمل وسط أجواء ثلجية، حيث تدعو المشاركين لخوض تمرين عالي الوتيرة مستوحى من تحديات هايروكس داخل المنحدرات الثلجية في سكي دبي. ويُقام التحدي الثلجي، الذي يستقبل المشاركين والمشاركات من 18 حتى 60 عاماً، بنظام الفرق الثنائية، ويجمع بين العمل الجماعي والقدرة على التحمّل والأداء البدني ضمن أجواء غامرة تصل حرارتها إلى 4 درجات...

صحیفة الاتحادقبل ۱۶ ساعة

اللجنة المنظمة لمونديال زوارق «الفورمولا 1» تشيد بفريق الشارقة

كالياري (وام)أشادت اللجنة المنظمة لبطولة العالم للزوارق السريعة «فورمولا 1» بالأداء المميّز لفريق الشارقة وتتويجه بلقب جائزة سردينيا الكبرى، الجولة الافتتاحية من بطولة العالم التي أقيمت في مدينة كالياري الإيطالية، ووصفت السباق بأنه من أكثر الجولات إثارة وتحدياً في السنوات الأخيرة.وفرض فريق الشارقة سيطرته على مجريات السباق، محققاً المركزين الأول والثاني عبر الإستوني ستيفان آراند قائد الزورق «الشارقة 18»، وزميله جرانت تراسك على متن الزورق «الشارقة 19»، ليمنحا الفريق انطلاقة مثالية في الموسم الجديد.وأشارت اللجنة المنظمة إلى أن السباق شهد أحداثاً مثيرة، بعدما تعرض خمسة سائقين لحوادث انقلاب هوائي «باريل...

بوابة الوفدقبل ۱۷ ساعة

الدرعية يُغري الفرنسي مالانج سار.. والهلال يدخل السباق بقوة

دخل نادي الدرعية الصاعد حديثًا للدوري السعودي للمحترفين في منافسة شرسة ومباشرة مع عملاق آسيا نادي الهلال، للظفر بـتوقيع المدافع الفرنسي الشهير مالانج سار.وأشعل نادي الدرعية الميركاتو بتقديم عرض مالي فلكي للمدافع الفرنسي، في خطوة تؤكد الطموح الكبير للنادي للمنافسة بقوة بعد الصعود إلى دوري روشن للمحترفين. الهلال يضع مالانج سار على قائمة صفقاته الصيفية بالأرقام.. إنجاز تاريخي في المونديال يرسخ مكانة الدوري السعودي عالميًا تفاصيل عرض نادي الدرعية:أكدت المصادر أن العرض الرسمي المقدم من إدارة الدرعية لـ مالانج سار جاء بمميزات مالية ضخمة، حيث سيجصل اللاعب على...

بوابة الوفدقبل ۱۷ ساعة

الإصدار السابع والخمسون من زاد الأئمة والخطباء "كن راضيا.. وإيَّاك والتباهي"

كشفت وزارة الأوقاف المصرية عبر صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، عن الإصدار السابع والخمسون: سلسلة زاد الأئمة والخطباء، بعنوان: كن راضيا.. وإيَّاك والتباهي، على أن يكون الهدف المراد توصيله إلى الجمهور هو التوعية بأن من رضي فله الرضا ومن سخط فله السخط، والتحذير من التفاخر والتباهي.الإصدار السابع والخمسون: سلسلة زاد الأئمة والخطباءالحمد لله، والصلاة والسلام على سيدنا رسول الله وآله وصحبه ومن والاه. أما بعد،فقد خلق الله تعالى الإنسان وجعل قلبه بين داعيَين: داعٍ يدعوه إلى الرضا والقناعة، فيحيا مطمئن النفس، ساكن الفؤاد، مستشعرًا فضل الله عليه في السراء...

البوابة نیوزقبل ۲ یوم

إعلام عبري: حزب الله يوسع دائرة استهدافه لمسافة 40 كم لأول مرة منذ وقف إطلاق النار

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق شهدت الجبهة اللبنانية تصعيدا لافتا خلال الساعات الماضية بين حزب الله وإسرائيل مع اتساع رقعة القصف المتبادل وارتفاع وتيرة الغارات على عدد من المناطق.وأفادت وسائل إعلام عبرية بأن حزب الله وسع من هجماته على أهداف شمالي إسرائيل وصولا إلى عكا وحيفا.وقالت وسائل الإعلام العبرية إن حزب الله وسع دائرة النار لمسافة 40 كم لأول مرة منذ وقف إطلاق النار. وذكرت إذاعة الجيش الإسرائيلي في السياق أن حزب الله يوسع نطاق هجماته وقصفه الصاروخي وصولا إلى عكا وحيفا شمالي إسرائيل. وقال الجيش الإسرائيلي في بيان مقتضب: تفعيل صفارات...

الأسبوعقبل ۳ یوم

فريق طبي بمستشفى بنها الجامعي ينجح في استخراج قطعة خشبية من وجه مريض وإنقاذ العصب السابع

نجح فريق طبي بقسم جراحة الأنف والأذن والحنجرة بمستشفى بنها الجامعي في إنقاذ حياة مريض، بعد إجراء تدخل جراحي دقيق لاستخراج جسم غريب استقر أسفل الغدة النكافية اليمنى وأعلى عظمة الفك، مع الحفاظ الكامل على العصب السابع المسؤول عن حركة عضلات الوجه. جاء ذلك في إطار توجيهات الدكتور ناصر الجيزاوي رئيس جامعة بنها، والدكتور محمد الأشهب عميد كلية الطب ورئيس مجلس إدارة المستشفيات الجامعية، والدكتور عمرو الدخاخني المدير التنفيذي لمستشفيات جامعة بنها، وبإشراف الدكتور سامر بديع رئيس قسم جراحة الأنف والأذن والحنجرة، والدكتور إيهاب سعيد رئيس قسم التخدير. واستقبلت مستشفيات...

8 أشواط في السباق السابع عشر للخيل بمضمار الرحبة

"سكي دبي" تطلق أول سباق هايروكس في الثلج 28 يونيو

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار