الخضيري يوضح الجرعة الفعالة لتناول الحبة السوداء
تاريخ النشر: 17th, October 2023 GMT
أميرة خالد
أوضح الدكتور فهد الخضيري عالم أبحاث المسرطنات ، الجرعة المناسبة من تناول الحبة السوداء .
وقال الخضيري عبر حسابه الرسمي بمنصة «إكس» ، “يذكر البعض أن الكمية الكافية من الحبة السوداء 7 حبات ، وهذا غير صحيح أبداً ، 7 حبات لا تتجاوز الأضراس ، وذلك لأن الحبة السوداء لا تفيد إلا إذا تم مضغها وتكسيرها بالأضراس.
ولفت إلى أن “الجرعة المناسبة تختلف من شخص لآخر ، وذلك حسب الوزن والعمر وحالة الشخص ، ويجب أن لا تقل عن نصف ملعقة صغيرة يتم أخذها مع عسل أو مع زبادي أو أي مشروب ولازم تطحنها بالأسنان وإلا فلن تفيد” .
واختتم حديثه : بأن زيت الحبة السوداء لا يقوم مقامها ولا يفيد وليس فيه ربع فوائدها إذا تم أخذها كاملة مع ضرورة المضغ وليس البلع .
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: الحبة السوداء فهد الخضيري
إقرأ أيضاً:
الخضيري: لا ترمي قشر الجح بتفيدك كثير وبتغير مفهومك في الفواكه.. فيديو
أميرة خالد
نصح الدكتور فهد الخضيري أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات بعدم رمي قشر الجح نظراً لاحتوائه على عناصر غذائية مهمة لصحة الجسم.
وقال الخضيري أن الجزأ الأبيض من الجح يحتوي على عناصر غذائية ، حيث يحتوي على كمية ألياف كبيرة ونسبة سكر أقل من الموجود في الجزء الأحمر من الجح.
وأشار إلى أن الجزء الأبيض من البرتقال واليوسفي كذلك مفيد صحياً، ناصحاً بتناوله للاستفادة من القيمة الغذائية التي يحتوي عليها.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/IANLe0FVQiVh6_Q_.mp4
بعد إلغاء متابعة زوجته له .. عصام صاصا يتصدّر مواقع التواصل الاجتماعي