لا تتوقعها.. فاكهة شهيرة تحمي العين من الضمور
تاريخ النشر: 18th, October 2023 GMT
العنب الأسود هو الفاكهة الشهيرة التي يُعتقد أنها تحمي العين من الضمور المرتبط بالعمر (AMD - Age-Related Macular Degeneration). تحتوي هذه الفاكهة على مركبات مضادة للأكسدة مثل الأنثوسيانين والريسفيراترول، والتي تعتبر مفيدة لصحة العين، وفقًا لما نشره موقع هيلثي.
الأنثوسيانين هي مركبات تعطي العنب الأسود لونه الداكن البنفسجي، وهي تعمل كمضادات للأكسدة وتساعد في حماية الأنسجة العصبية في العين من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة.
بالإضافة إلى ذلك، يحتوي العنب الأسود أيضًا على الريسفيراترول، وهو مركب آخر يعتبر مضادًا للأكسدة ومضادًا للالتهابات. يعتقد أن الريسفيراترول يساهم في تقوية الأوعية الدموية في العين وتحسين صحة العدسة والشبكية.
ومع ذلك، يجب ملاحظة أن استهلاك العنب الأسود وحده ليس كافيًا للوقاية الكاملة من ضمور الشبكية المرتبط بالعمر أو أي حالة صحية أخرى. من المهم أن يتم تناول نظام غذائي متوازن وصحي بشكل عام يشمل مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات ومصادر أخرى من المضادات الأكسدة للحصول على أقصى فوائد لصحة العين والجسم بشكل عام.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الجذور الحرة الأسود الدورة الدموية نظام غذائي متوازن مضادات للأكسدة صحة العين ضمور خطر الإصابة الخضروات العنب الأسود
إقرأ أيضاً:
الشلف.. وفاة امرأة وإصابة 5 آخرين في اصطدام 3 مركبات بعين مران
تدخلت مصالح الحماية المدنية في حدود الساعة الثالثة زوالا من مساء يوم أمس ، على إثر حادث مرور خطير وقع بالطريق الوطني رقم 19 “أ” ، بمنطقة عين الكحلة التابعة لبلدية عين مران ، ولاية الشلف.
وتمثل الحادث في اصطدام تسلسلي بين ثلاث مركبات ، من بينها سيارة نفعية وسيارتان سياحيتان، ما أدى إلى إصابة خمسة أشخاص بجروح متفاوتة الخطورة.
وقد قامت وحدات الحماية المدنية بإسعاف وإجلاء أربعة من المصابين إلى المؤسسة العمومية الاستشفائية بعين مران ، فيما تم تحويل امرأة كانت في حالة حرجة بواسطة سيارة مدنية، إلا أنها فارقت الحياة بعد وصولها إلى المستشفى، حسب ما أفادت به ذات المصالح .
وخلف الحادث أيضا خسائر مادية معتبرة مست المركبات الثلاث ، فيما فتحت المصالح المختصة تحقيقا لتحديد ملابسات وأسباب هذا الحادث الأليم .
زيارة حماد إلى الدوحة تعزز التعاون الرياضي العربي