سلوك إيذاء النفس لدى المراهقين.. الأسباب والحلول
تاريخ النشر: 24th, October 2023 GMT
قالت الدكتورة غلوريا فيشر-فالدشميت إن سلوك إيذاء النفس لدى المراهقين له أسباب عدة، مثل اضطراب نمو الشخصية واضطراب الخوف والقلق والاكتئاب والفراغ الداخلي.
وأوضحت الطبيبة النفسية الألمانية أن المراهق يلجأ إلى إيذاء نفسه عن طريق الخدش أو الجرح أو الضرب أو الحرق، كوسيلة للتنفيس عن المشاعر السلبية بداخله؛ حيث يخفف سلوك إيذاء النفس الضغط ويقمع المشاعر السلبية، مما يساعد على الشعور بقدر من الراحة النفسية موقتا.
جروح وندوب غير مبررة
وأضافت فيشر-فالدشميت أنه يمكن للوالدين الاستدلال على سلوك إيذاء النفس لدى المراهق من خلال ملاحظة إصابات وجروح وندوب غير مبررة لديه. وعن كيفية التصرف في هذه الحالة، حذرت الطبيبة الألمانية الوالدين من توبيخ المراهق، حيث ينبغي احتوائه والتحدث معه بشأن مشاعره السلبية والأسباب والدوافع وراء هذه السلوكيات. كيفية التعامل مع المشاعر السلبية
وينبغي اصطحاب المراهق إلى طبيب نفسي على وجه السرعة ليخضع للعلاج النفسي، حيث يتعلم المراهق من خلال العلاج السلوكي المعرفي كيفية التعامل مع المشاعر السلبية، التي تسيطر عليه، على سبيل المثال من خلال ممارسة الرياضة وتقنيات الاسترخاء مثل اليوغا والتأمل وممارسة الهوايات والاستماع إلى الموسيقى المحببة بدلا من إيذاء نفسه.
المصدر: موقع 24
كلمات دلالية: التغير المناخي محاكمة ترامب أحداث السودان سلطان النيادي مانشستر سيتي غزة وإسرائيل الحرب الأوكرانية عام الاستدامة الشباب المشاعر السلبیة
إقرأ أيضاً:
نائب أمير مكة يقف ميدانيًّا على جاهزية المشاعر المقدسة لموسم الحج
بتوجيه من صاحب السمو الملكي الأمير خالد بن فيصل بن عبدالعزيز مستشار خادم الحرمين الشريفين أمير منطقة مكة المكرمة، وقف صاحب السمو الملكي الأمير سعود بن مشعل بن عبدالعزيز نائب أمير المنطقة، اليوم، ميدانيًّا على عدد من المواقع في المشاعر المقدسة، للتأكد من جاهزيتها لاستقبال ضيوف الرحمن خلال حج هذا العام 1446هـ؛، يرافقه عددٌ من أصحاب المعالي ومسؤولي الجهات ذات العلاقة.
واستهل سموه الجولة في مشعر عرفات بزيارة مركز المراقبة والتحكم “OCC” التابع لكدانة، واطّلع على آلية متابعة أدوار المركز في الإشراف المستمر على تشغيل المياه والكهرباء ورصد الأعطال والبلاغات فور حدوثها وإرسال التنبيهات الفورية للفرق، إضافة إلى تحليل البيانات التشغيلية، وعرض سبل توظيف التقنيات الحديثة لتعزيز كفاءة التشغيل وسرعة الاستجابة، بما يحقق جودة الأداء في مختلف المواقع بالمشاعر المقدسة وضمان استمرار الجاهزية التشغيلية على مدار الساعة.
ثم زار منطقة جبل الرحمة، واطّلع على مشروع تخفيف أثر الإجهاد الحراري المنفذ في المنطقة بمساحة “196” ألف متر مربع، بهدف تلطيف الأجواء في محيط جبل الرحمة وتقليل تأثير حرارة الشمس المباشرة، عبر تركيب مظلات متحركة لأول مرة في المشاعر المقدسة بمساحة “1,200” متر مربع، تشمل “129” مروحة رذاذ، وذلك لتوفير بيئة أكثر راحة للحجاج خلال تنقلهم وأداء المناسك.
وتابع سموه جولته بالاطلاع على مشروع النقل الترددي الذي يستهدف مواءمة الحركة الترددية بناءً على تحقيق اتصالية الحركة بين نقاط الجذب بمشعر عرفات دون حدوث تداخل بين حركة الحجاج وحركة الحافلات، والعمل على تحديد متطلبات تصميمية للعناصر الخاصة بالنقل الترددي واختبار تشغيلها من خلال محاكاة حركة النقل والحشود لضمان التشغيل الآمن.
وفي مشعر مزدلفة، تابع سموه جولته بزيارة مشروع مناطق استراحات الحجاج الممتدة بمساحة 28 ألف متر مربع في مسارات المشاعر المقدسة لتخفيض درجات الحرارة وتوفير الراحة للحجاج من خلال إنشاء جلسات مهيأة ومظللة مزودة بمراوح رذاذ وأكشاك تجارية، مع أرضيات مطاطية على طول مسارات المشاة بين المشاعر المقدسة؛ مما يسهم في تسهيل تنقل الحجاج وضمان سلامتهم.
كما وقف على مشروع مراكز التوزيع الخيري، الذي نفذته كدانة لتنظيم وتيسير أعمال التوزيع الخيري في مشعري عرفات ومزدلفة، من خلال إنشاء “70” وحدة مخصصة للخدمات الخيرية تسهم في تحسين الكفاءة وتسهل عمليات التوزيع لمقدمي الخدمة، والارتقاء بجودة ما يقدم لضيوف الرحمن خلال موسم حج “1446”هـ.
وفي مشعر منى اختتم سموه جولته بزيارة مركز خدمات الأحمال بشركة الكهرباء بمشعر منى، واستمع لنبذة عن المشاريع التي نفذتها الشركة لحج هذا العام، منها إنشاء “5” محطات نقل كهربائي جديدة، إنشاء “228” محطة توزيع جديدة، زيادة السعات الكهربائية الإضافية بنسبة “75”%، وتنفيذ “14” مشروعًا لتعزيز وإحلال شبكات التوزيع.
المالية تراجع أرقام الموازنة لضمان دقة التخطيط المالي ومواءمته مع الأولويات التنموية