2025-06-06@09:26:30 GMT
إجمالي نتائج البحث: 327
«على حمض»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
كشف بحث أجراه علماء من كلية الطب في جامعة فوجيتا الصحية في اليابان عن وجود خلل في نظام إنتاج الطاقة وإعادة تدويرها في الجسم لدى مرضى الباركنسون. وتشير الدراسة إلى أنه من خلال التركيز على إنتاج الطاقة ونظام إعادة تدوير أحد مركبات الجسم، يمكن للعلماء تطوير علاجات جديدة لا تبطئ تقدم المرض فحسب، بل تحسّن أيضا جودة حياة المرضى. واكتشف الباحثون خللا في إعادة تدوير الجزيء المسؤول عن إنتاج الطاقة في الخلايا والمعروف باسم "أدينوسين ثلاثي الفوسفات" [إيه تي بي] (ATP). البيورين ومرض الباركنسون يعد مرض الباركنسون ثاني أكثر اضطرابات التنكس العصبي شيوعا عالميا، وطالما حير العلماء بطبيعته التدريجية وآثاره على وظائف الحركة. ولاحظ العلماء لعدة سنوات انخفاض مستويات حمض اليوريك لدى مرضاه. ويُعرف حمض اليوريك بخصائصه المضادة للأكسدة، وكان...
تعاني العديد من المراهقات من مشاكل البشرة، التي تؤدي أحيانًا إلى انعدام الثقة بالنفس وغيرها من المشكلات النفسية. وتحتاج الفتيات المراهقات إلى روتين جيد للعناية بالبشرة، لأن فترة البلوغ هي فترة تغيرات هرمونية كبيرة تؤثر على البشرة، وفقًا لموقع “Healthshots”. وتقول طبيبة الأمراض الجلدية، الدكتورة راشمي أديلو، إن الفتيات المراهقات بحاجة إلى روتين جيد للعناية بالبشرة، لأن فترة البلوغ هي فترة تغيرات هرمونية كبيرة تؤثر على البشرة. وغالبًا ما تؤدي هذه التغيرات إلى مشاكل جلدية شائعة مثل حب الشباب والحساسية، ويمكن أن يساعد استخدام المنظفات اللطيفة والمرطبات وواقيات الشمس، على التعامل مع هذه المشاكل دون إرهاق بشرتهن الحساسة.1 – البشرة الدهنيةالتنظيف: استخدمي رغوة أو جل منظف لطيف لمنع انسداد المسام. الترطيب: حتى البشرة الدهنية تحتاج إلى الترطيب، لذا استخدمي مرطب...
حمض الفوليك.. قالت هيئة الدواء المصرية، إن حمض الفوليك واحدًا من العناصر المهمة التي تحتاجها الأم الحامل للحفاظ على صحة جنينها وضمان نموه بصورة سليمة. وأوضحت هيئة الدواء، في منشور توعوي، اليوم الأحد، أن حمض الفوليك يلعب دورًا مهمًا في تطور الأنبوب العصبي للجنين في المراحل المبكرة من الحمل، مما يؤثر على سلامة الدماغ والحبل الشوكي، وقد يؤدي نقصه إلى حدوث تشوهات خلقية للجنين. مصادر حمض الفوليك وأضافت الهيئة أنه يمكن الحصول على حمض الفوليك عبر 3 مصادر مباشرة، تتمثل في: - الخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة كالبروكلي والسبانخ. - البقوليات والبازلاء والفواكه الحامضية. - كما يتوفر حمض الفوليك كمكمل غذائي تتناوله الأم بجرعة محددة. مصادر حمض الفوليك هل طحن أقراص الفوليك وإضافتها للشامبو مفيد للشعر؟ من جهة أخرى، يعتقد...
كتب- أحمد جمعة: قالت هيئة الدواء، إن حمض الفوليك يعد واحدًا من العناصر المهمة التي تحتاجها الأم الحامل للحفاظ على صحة جنينها وضمان نموه بصورة سليمة. وأوضحت الهيئة في منشور توعوي، اليوم الأحد، أن حمض الفوليك يلعب دورًا مهمًا في تطور الأنبوب العصبي للجنين في المراحل المبكرة من الحمل؛ مما يؤثر على سلامة الدماغ والحبل الشوكي، وقد يؤدي نقصه إلى حدوث تشوهات خلقية للجنين. ويمكن الحصول على حمض الفوليك عبر 3 مصادر مباشرة، تتمثل في: * الخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة كالبروكلي والسبانخ * البقوليات والبازلاء والفواكه الحامضية * كما يتوفر كمكمل غذائي تتناوله الأم بجرعة محددة أهمية حمض الفوليك ووفق موقع "مايو كلينك" الطبي المتخصص، فإن للفولات دور كبير في تكوين خلايا الدم الحمراء، كما تساعد الخلايا على النمو...
حمض الهيالورونيك هو من أبرز المكونات التي انتشرت في عالم العناية بالبشرة مؤخرًا، بفضل فوائده المتعددة والقدرة على تحسين مظهر البشرة وترطيبها بعمق، ويمتاز هذا الحمض بخصائص طبيعية تساعد في جذب الماء إلى الجلد، ما يجعله مكونًا أساسيًا في العديد من منتجات العناية بالبشرة، وفيما يلي سنتعرف على فوائد حمض الهيالورونيك للبشرة وكيفية استخدامه بالشكل الصحيح للحصول على أفضل النتائج. حمض الهيالورونيك للبشرةفوائد حمض الهيالورونيك للبشرة1. ترطيب عميق للبشرة حمض الهيالورونيك يتميز بقدرته الفائقة على جذب وحبس الرطوبة في البشرة، إذ يمكنه حمل كمية من الماء تعادل وزنه بمئات المرات. هذا يساعد على الحفاظ على رطوبة البشرة لفترة أطول ويمنع جفافها. 2. تحسين مرونة البشرة مع تقدم العمر، تقل قدرة البشرة على الاحتفاظ بالرطوبة، مما يؤدي إلى فقدانها لمرونتها. استخدام حمض الهيالورونيك يعزز من...
مصطفى عبدالرحيم عثمان النور mustafa_alnour@yahoo.com ما هي بذور الشيا؟ هي بذور دقيقة الحجم، بيضاوية الشكل، لونها إما سوداء، رماديةأو بيضاء، ينتجها نبات يسمى ( Saliva hispanica) وهو من عائلة النعناع، موطنه الأصلي أمريكا الوسطى..هذه البذور الصغيرة ظلت جزء من غذاء الإنسان لأكثر من 5000 عام..وقد كانت تشكل غذاء رئيسي لقبائل الآزيك، والمايا اللتان كانتا تقطنان مناطق أمريكا الوسطى.. الفوائد الغذائية لبذور الشيا: تحتوي بذور الشيا على عدد كبير من العناصر الغذائية، ذات فوائد صحية متعددة، منها 1- خفض ضغط الدم. 2- تقليل مستويات الكوليسترول. 3- دعم صحة الجهاز الهضمي. 4- تساعد في التحكم في وزن الجسم. 5- تقليل الإلتهابات. 6- تساعد في تحكم مرض السكر. 7- الحماية من الأمراض المزمنة.. عند تناول بذور الشيا تعمل على تكوين مادة...
توصلت دراسة جديدة إلى أن قطرات الملح البسيطة للأنف يمكن أن تقلل مدة الإصابة بنزلات البرد الشائعة لدى الصغار بيومين وتقلل من انتقال العدوى، وفقًا لما نشرته “ديلي ميل” البريطانية. قام فريق باحثين من جامعة إدنبرة بتجارب على مئات من الأطفال، الذين تصل أعمارهم إلى ست سنوات، بعدما لاحظوا أن محاليل الماء المالح تُستخدم غالبًا في جنوب آسيا لعلاج نزلات البرد، وأرادوا استكشاف ما إذا كان من الممكن تكرار هذه الفائدة في دراسة كبيرة.3 قطرات لكل منخر شملت التجارب إعطاء مجموعة من الأطفال المصابين بنزلة برد قطرات تتكون من مزيج من الملح والماء، في حين تم إعطاء أطفال آخرين أدوية مثل الباراسيتامول والإيبوبروفين. وتم توجيه الآباء لإعطاء ثلاث قطرات لكل منخر أربع مرات على الأقل يوميًا.48 ساعة أقل وتوصلت الدراسة،...
أعلن خبير التغذية ميخائيل جينزبرج عن قائمة الفيتامينات التي لها تأثير مفيد مثبت عند تناولها بعد 50 عاما لإبطاء ظهور الشيخوخة. أجاب خبير التغذية جينزبرج في محادثة مع Vechernaya Moskva على سؤال ما هي الفيتامينات التي تساعد على إبطاء ظهور الشيخوخة ومنع تطور الأمراض المرتبطة بالعمر، والتي يبدأ خطرها في الزيادة بشكل ملحوظ بعد 50 عامًا. قال الخبير :"الفيتامينات D3، K2، B9، B12مضادة للشيخوخة، وتحمي الدماغ من الاكتئاب، والهيكل العظمي والعظام من هشاشة العظام بالإضافة إلى أنها تمنع تطور السرطان." وأضاف جينزبرج أن قائمة الفيتامينات هذه عالمية، أي أنها ذات صلة بعد 50 عامًا لكل من الرجال والنساء، وبحسب الخبير فقد ثبت تأثيرها الإيجابي على جسم الذكر والأنثى. بالإضافة إلى ذلك، أشار الطبيب إلى أنه هو نفسه يعتبر أنه من المفيد تناول حمض النيكوتينيك B3كوسيلة للوقاية من تصلب الشرايين والتغيرات...
شمسان بوست / متابعات:إن إدارة ارتفاع ضغط الدم بشكل فعال أمر ضروري للصحة على المدى الطويل، حيث ترتبط الحالة بشكل مباشر بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل النوبة القلبية والسكتة الدماغية . وبينما يُنصح عادةً بتناول الأدوية وتعديل النظام الغذائي، فإن دمج التمارين الرياضية المنتظمة في روتينك يمكن أن يكون مفيدًا للغاية، وفقا لما نشره موقع healthshotتمارين لخفض ضغط الدم المرتفع1 – المشي السريعالمشي السريع هو أحد أسهل التمارين وأكثرها فعالية لخفض ضغط الدم المرتفع وحمض البوليك. يمكن أن يكون للمشي لمدة 30 دقيقة، خمس مرات في الأسبوع، تأثير كبير على صحة القلب والأوعية الدموية. يعزز المشي الدورة الدموية بشكل أفضل، مما يساعد في خفض ضغط الدم بمرور الوقت. بالإضافة إلى ذلك، يساعد المشي على تحفيز الكلى، المسئولة...
تعتبر الغلايات من أكثر أجهزة المطبخ استخدامًا، ولكن العديد من الأشخاص يهملون تنظيفها بانتظام، مما قد يؤدي إلى تراكم الترسبات الجيرية، ما يجعلهم يبحثون عن أسهل طريقة لتنظيفها، والتخلص من تلك الترسبات. الترسبات الجيرية عبارة عن بقايا صلبة متقشرة تتكون من المعادن الموجودة في ماء الصنبور، وعلى الرغم من أنها غير ضارة تمامًا، إلا أنها تقلل من فعالية الغلاية بمرور الوقت. إذا تُركت الترسبات الجيرية لتتراكم في الغلاية، فقد تتكون فوق عنصر التسخين، مما يعني أن غلي الماء سيستغرق وقتًا أطول، بالإضافة إلى ذلك، قد يجعل كوب الشاي مذاقه مرًا أو معدنيًا. فلوري مالابيت، خبيرة التنظيف من شركة Sparkle and Shine، كشفت لـ«دايلي إكسبريس» طريقة سريعة لإزالة الترسبات الجيرية من الغلاية باستخدام مكونات رخيصة تكون موجودة بالفعل في خزانتك. كيفية إزالة الترسبات من الغلاية وتقول:...
تتميز نباتات الشاي بوجود أحماض أمينية فريدة تسهم في إعطاء مشروب الشاي مذاقا مميزا وقيمة غذائية، خاصة عند وجود هذه الأحماض بمستويات عالية. والأحماض الأمينية ليست مسؤولة فقط عن مذاق الشاي وفوائده الصحية ولكنها أيضا ضرورية لنمو النبات. ورغم أهمية الأحماض الأمينية مثل الثيانين والغلوتامين، فإن الديناميكيات التفصيلية لتخليقها ونقلها وتحليلها في نباتات الشاي ما زالت غير واضحة، إلا أن دراسة حديثة قام بها باحثون من جامعة هونان الزراعية في الصين ونشرت في مجلة "هورتيكالشر ريسيرش" كشفت عن أسرار عملية التمثيل الغذائي للأحماض الأمينية في نباتات الشاي.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2كيف أثرت العاصفة "سياران" على كوب الشاي في بريطانيا؟list 2 of 2بقايا الشاي.. من ملوثات للبيئة إلى منقيات للمياهend of list بالإضافة إلى ذلك، كشفت الدراسة...
قال صندوق التأمين الصحي بألمانيا إن النشا المقاوم هو شكل خاص من النشا، ينشأ عندما تبرد الأطعمة المحتوية عليه مثل المعكرونة والأرز والبطاطس والبقوليات (مثل البازلاء أو الفول أو العدس). وأوضح الصندوق أن سبب تسمية النشا المقاوم بهذا الاسم يرجع إلى أنه يقاوم الإنزيمات الهاضمة في الأمعاء الدقيقة، والتي تتمثل وظيفتها في تفكيك المكونات الغذائية وجعلها قابلة للاستخدام في الجسم، وبالتالي يصل النشا إلى الأمعاء الغليظة غير مهضوم ويكون بمثابة غذاء لبكتيريا الأمعاء المعززة للصحة.وتعيد جزيئات النشا المتحللة بالتسخين ترتيب نفسها في الطعام عندما يبرد ولا يمكن تفكيكها بواسطة إنزيم "الأميليز" الهضمي، الذي يفكك النشا، حتى لو تم تسخين الطعام مرة أخرى. وبالتالي يتلقى الجسم طاقة أقل على شكل سعرات حرارية من النشا المقاوم مقارنة بالنشا الموجود في المنتجات...
قال صندوق التأمين الصحي بألمانيا إن النشا المقاوم هو شكل خاص من النشا ينشأ عندما تبرد الأطعمة المحتوية عليه، مثل المعكرونة والأرز والبطاطس والبقوليات مثل البازلاء أو الفول أو العدس. وأوضح الصندوق أن تسمية النشا المقاوم بهذا الاسم ترجع إلى أنه يقاوم الإنزيمات الهاضمة في الأمعاء الدقيقة، التي تتمثل وظيفتها في تفكيك المكونات الغذائية وجعلها قابلة للاستخدام في الجسم. ومن ثم، يصل النشا إلى الأمعاء الغليظة غير مهضوم ويكون بمنزلة غذاء لبكتيريا الأمعاء المعززة للصحة. وتعيد جزيئات النشا المتحللة بالتسخين ترتيب نفسها في الطعام عندما يبرد، ولا يمكن تفكيكها بواسطة إنزيم "الأميليز" الهضمي، الذي يفكك النشا، حتى لو تم تسخين الطعام مرة أخرى. ومن ثم، يتلقى الجسم طاقة أقل على شكل سعرات حرارية من النشا المقاوم مقارنة بالنشا الموجود في...
جرثومة المعدة، نوع من البكتيريا التي تعيش في بطانة المعدة وتتميز بشكلها الحلزوني أو اللولبي، وتتسبب في حدوث التهاب المعدة الذي يحفز زيادة إفراز الأحماض عن المعتاد، ما يزيد من خطر الإصابة بقرحة المعدة والأمعاء، وفق موقع «healthline» الطبي، وهناك عدة أعراض تشير إلى الإصابة بجرثومة المعدة منها 3 علامات تظهر في الفم. أعراض بالفم تشير لإصابتك بجرثومة المعدة تصنف جرثومة المعدة ضمن الأمراض المعدية، التي يمكن أن تنتقل من خلال تناول الأطعمة غير المغسولة جيداً أو غير المطبوخة بشكل صحيح أو تنتقل من خلال شرب المياه الملوثة بالبكتيريا، كما أوضح الموقع الطبي، أن الدراسات أثبتت أن هناك 3 أعراض تظهر على الفم تدل على الإصابة بجرثومة المعدة، وهي كالتالي: مرارة الفم: يشعر مريض جرثومة المعدة بمرارة أو طعم...
بغداد اليوم - متابعةكشفت دراسة نشرت في مجلة Nature Communications، اليوم الأربعاء (21 آب 2024)، عن طريقة جديدة لإدارة المستقبلات التي تتحكم في حاسة اللمس، ما قد يؤدي إلى علاج فعال للألم المزمن.وتوصل فريق من الباحثين في جامعة روتغرز الأمريكية الى جزيء طبيعي، يسمى "حمض الفوسفاتيديك"، يمكن أن يقلل من نشاط بعض قنوات الأيونات التي تستشعر اللمس في الجسم.ووجد الباحثون أن زيادة مستويات "حمض الفوسفاتيديك" في الخلايا، يجعلها أقل حساسية للمس. وتأكد هذا الاكتشاف من خلال تجارب أجريت على الخلايا العصبية الحسية والاختبارات التي أجريت على الفئران، حيث أصبحت الحيوانات أكثر حساسية للمس عندما تم تثبيط تكوين حمض الفوسفاتيديك.وقال تيبور روهاكس، الأستاذ في قسم علم الأدوية وعلم وظائف الأعضاء وعلم الأعصاب في كلية الطب بجامعة روتغرز: "إن تحديد جزيء طبيعي يقلل بشكل خاص...
الولايات المتحدة – توصل فريق من الباحثين في جامعة روتغرز الأمريكية، إلى طريقة جديدة لإدارة المستقبلات التي تتحكم في حاسة اللمس، ما قد يؤدي إلى علاج فعال للألم المزمن. وكشفت الدراسة عن جزيء طبيعي، يسمى “حمض الفوسفاتيديك”، يمكن أن يقلل من نشاط بعض قنوات الأيونات التي تستشعر اللمس في الجسم. ووجد الباحثون أن زيادة مستويات “حمض الفوسفاتيديك” في الخلايا، يجعلها أقل حساسية للمس. وتأكد هذا الاكتشاف من خلال تجارب أجريت على الخلايا العصبية الحسية والاختبارات التي أجريت على الفئران، حيث أصبحت الحيوانات أكثر حساسية للمس عندما تم تثبيط تكوين حمض الفوسفاتيديك. وقال تيبور روهاكس، الأستاذ في قسم علم الأدوية وعلم وظائف الأعضاء وعلم الأعصاب في كلية الطب بجامعة روتغرز: “إن تحديد جزيء طبيعي يقلل بشكل خاص من حساسية الألم، يمنح...
طريقة جديدة لإدارة المستقبلات التي تتحكم في حاسة اللمس توصل لها فريق من الباحثين في جامعة روتجرز الأمريكية، ما قد يؤدي إلى علاج فعال للألم المزمن. الاحتلال الاسرائيلي يواصل جرائمه الوحشية ويعتقل شابين غرب رام الله الاحتلال يعتقل مواطنا ويفتش منزله من الخليل صباح اليوم وكشفت الدراسة عن جزيء طبيعي، يسمى "حمض الفوسفاتيديك"، يمكن أن يقلل من نشاط بعض قنوات الأيونات التي تستشعر اللمس في الجسم. ووجد الباحثون أن زيادة مستويات "حمض الفوسفاتيديك" في الخلايا، يجعلها أقل حساسية للمس. وتأكد هذا الاكتشاف من خلال تجارب أجريت على الخلايا العصبية الحسية والاختبارات التي أجريت على الفئران، حيث أصبحت الحيوانات أكثر حساسية للمس عندما تم تثبيط تكوين حمض الفوسفاتيديك.وقال تيبور روهاكس، الأستاذ في قسم علم الأدوية وعلم وظائف الأعضاء وعلم الأعصاب...
يعتقد عموما أنه لا يمكن الحصول على ابتسامة هوليوود البيضاء تماما إلا بمساعدة أطباء الأسنان، لكن الخبراء من المملكة المتحدة حددوا طرق لتحقيق هذا التأثير في المنزل. صودا الخبزهذا مبيض أسنان طبيعي، بالإضافة إلى ذلك، يتم تضمين صودا الخبز في العديد من معاجين الأسنان. جرب خلط ربع ملعقة صغيرة من الصودا بالماء وضعها على أسنانك مع معجون الأسنان. لن تضر الصودا أسنانك وستساعد على تبييضها تدريجيا. الفراولةنظرا للمحتوى الكبير من حمض الماليك، وهو مبيض طبيعي، فإن هذه التوت الحلو يجعل الأسنان بيضاء كالثلج بشكل طبيعي. لا تحرم نفسك من الفراولة. ماء دافئ مع الملح طريقة أخرى لتحقيق ابتسامة بيضاء هي استخدام الماء الدافئ مع الملح الذي له تأثير طبيعي مضاد للبكتيريا اخلط ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ واستخدمه كشطف. التفاحالتفاح هو...
توصلت دراسة صينية حديثة إلى اكتشاف مذهل مفاده أن حمض الإلينوليك، الموجود في الزيتون يخفض مستويات السكر في الدم ويعزز فقدان الوزن. تعثر صفقة أنتقال نجم أسبانيا الأوليمبي الى أتالانتا الايطالي فوائد الزيتونووفقًا لمًا ذكره موقع تايمز اوف انديا، كشف باحثو الدراسة أنه بعد أسبوع واحد فقط، كان وزن الفئران البدينة المصابة بالسكري والتي تم إعطاؤها حمض الإلينوليك عن طريق الفم أقل بكثير وأظهرت تنظيما أفضل لسكر الدم عما كانت عليه قبل العلاج ومقارنة بالفئران البدينة التي لا تتلقى حمض الإلينوليك. وكان التأثير المخفض للجلوكوز مشابها لتأثير عقار "ليراغلوتيد" المضاد للسكري القابل للحقن وأفضل من "الميتفورمين"، وهو أحد الأدوية الفموية الأكثر شيوعا لمرض السكري من النوع الثاني.وكان لتعديلات نمط الحياة وتدابير الصحة العامة تأثيرًا محدودًا على ارتفاع معدل انتشار السمنة،...
في اكتشاف علمي جديد، أظهر باحثون من جامعة "تكساس إيه آند إم" الأميركية أن تقليل كمية حمض الفوليك في النظام الغذائي يمكن أن يحسن من المرونة الأيضية ويؤخر الشيخوخة. هذه النتائج التي توصلت إليها دراسات مكثفة على الحيوانات تفتح آفاقا جديدة لفهمنا للتفاعلات المعقدة بين التغذية والشيخوخة. وحمض الفوليك، أو فيتامين "بي 9″، هو عنصر غذائي ضروري لنمو الخلايا وتطورها، معروف على نطاق واسع بدوره في الوقاية من العيوب الخلقية، وله وظيفة أساسية في تكوين خلايا الدم الحمراء وكذلك الحمض النووي والحمض النووي الريبوزي والبروتينات. يوجد حمض الفوليك الطبيعي في الأطعمة مثل الخضراوات الورقية، ويضاف عادة إلى الحبوب المكررة. ورغم انتشاره، فإن التأثيرات الصحية الطويلة الأجل لاستهلاك كميات كبيرة من حمض الفوليك على مدى الحياة غير واضحة. الدراسة وجد علماء...
لا يعد النقرس مجرد مشكلة ناتجة عن تناول اللحوم الحمراء بكثرة أو المشروبات الكحولية، بلقد تكون هناك أسباب غير متوقعة تقف وراء هذا المرض المؤلم. فقد كشفت دراسات حديثة عن عوامل غريبة قد تساهم في زيادة خطر الإصابة بالنقرس، مما يجعلنا نعيد التفكير في نمط حياتنا اليومي وممارساتنا الصحية. وتستعرض «الأسبوع» لقرائها في التقرير التالي، جميع التفاصيل المتعلقة بـ أسباب غير متوقعة لحدوث النقرس، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات على مدار الساعة. نظرة عامة عن مرض النقرس المؤلم النقرس هو نوع معقد من التهاب المفاصل يمكن أن يصيب أي شخص، ويتسم بنوبات مفاجئة من الألم الحاد، والتورم، والاحمرار، والحساسية الشديدة في المفاصل. ويعتبر إصبع القدم الأكبر الهدف الأكثر شيوعا لهذا المرض، وقد تهاجمك نوبة النقرس فجأة،...
أعلن البروفيسور غريغوري فلاكس من جامعة التكنولوجيا الحيوية الروسية، أن على من يعاني من مشكلات في الكلى توخي الحذر عند تناول بعض الأطعمة والمشروبات. ويشير البروفيسور إلى أن السمنة وداء السكري والعامل الوراثي وأمراض الجهاز البولي وارتفاع مستوى حمض البوليك وأمراض الغدة الدريقية (Parathyroid Gland) ونقص السوائل يساعد على نشوء الحصى في الكلى. كما أن الملح الزائد واللحوم والسكروز والفركتوز في الجسم، وكذلك فيتامينات C وD، هي من العوامل الرئيسية المسببة لتكون حصى الكلى. ويقول: "يحتفظ الطعام المالح بالسوائل في الجسم، ما يؤدي إلى اضطراب عملية التبول بصورة طبيعية وترسب الأملاح. وكلما زاد محتوى الصوديوم في الطعام، زاد إفراز الكالسيوم، ونتيجة لذلك تتكون الحصى، لذلك يجب التقليل من الملح كمادة مستقلة والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية منه، ومن الأفضل...
شمسان بوست /متابعات:أعلن البروفيسور غريغوري فلاكس من جامعة التكنولوجيا الحيوية الروسية، أن على من يعاني من مشكلات في الكلى توخي الحذر عند تناول بعض الأطعمة والمشروبات.ويشير البروفيسور إلى أن السمنة وداء السكري والعامل الوراثي وأمراض الجهاز البولي وارتفاع مستوى حمض البوليك وأمراض الغدة الدريقية (Parathyroid Gland) ونقص السوائل يساعد على نشوء الحصى في الكلى. كما أن الملح الزائد واللحوم والسكروز والفركتوز في الجسم، وكذلك فيتامينات C وD، هي من العوامل الرئيسية المسببة لتكون حصى الكلىويقول: “يحتفظ الطعام المالح بالسوائل في الجسم، ما يؤدي إلى اضطراب عملية التبول بصورة طبيعية وترسب الأملاح. وكلما زاد محتوى الصوديوم في الطعام، زاد إفراز الكالسيوم، ونتيجة لذلك تتكون الحصى، لذلك يجب التقليل من الملح كمادة مستقلة والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية منه، ومن الأفضل...
الكلى من أهم أعضاء جسم الإنسان التي يجب أن نهتم بما نأكله ونشربه لأن ذلك يؤثر على صحتها وفي هذا الصدد أعلن البروفيسور غريغوري فلاكس من جامعة التكنولوجيا الحيوية الروسية، أن على من يعاني من مشكلات في الكلى توخي الحذر عند تناول بعض الأطعمة والمشروبات.ويشير البروفيسور إلى أن السمنة وداء السكري والعامل الوراثي وأمراض الجهاز البولي وارتفاع مستوى حمض البوليك وأمراض الغدة الدريقية (Parathyroid Gland) ونقص السوائل يساعد على نشوء الحصى في الكلى، كما أن الملح الزائد واللحوم والسكروز والفركتوز في الجسم، وكذلك فيتامينات C وD، هي من العوامل الرئيسية المسببة لتكون حصى الكلى.ويقول: "يحتفظ الطعام المالح بالسوائل في الجسم، ما يؤدي إلى اضطراب عملية التبول بصورة طبيعية وترسب الأملاح. وكلما زاد محتوى الصوديوم في الطعام، زاد إفراز الكالسيوم، ونتيجة لذلك تتكون...
وكالات: أظهر المركب الطبيعي الموجود في الزيتون، وهو «حمض الإلينوليك»، نتائج واعدة لعلاج السمنة ومرض السكري2، وفقاً لباحثين من جامعة فرجينيا للتكنولوجيا في أمريكا، أنه بعد أسبوع من العلاج، خفض حمض «الإلينوليك» مستويات السكر بالدم. وقال دونجمين ليو، عالم التغذية من الجامعة: «كان لتعديلات نمط الحياة وتدابير الصحة العامة تأثير محدود على ارتفاع معدل انتشار السمنة، وهي واحدة من أهم عوامل الخطر لمرض السكري من النوع الثاني». وأضاف: «أدوية السمنة المتوفرة غير فعالة بالحفاظ على الوزن، كما أنها باهظة الثمن وتحمل مخاطر محتملة على السلامة على المدى الطويل، كان هدفنا هو تطوير عوامل متعددة الاستهداف أكثر أماناً ورخيصة وأكثر ملاءمة يمكنها منع حدوث الاضطرابات الأيضية ومرض السكري من النوع الثاني». وتلعب الإشارات الكيميائية أدواراً رئيسية في تنسيق الرسائل الواردة من...
الاستهلاك النشط للمكسرات والبذور يقلل من خطر الوفاة المبكرة بمقدار النصف تقريبًا، وقد وجد العلماء الفنلنديون أن هذا يرتبط بتحسن صحة القلب. قم بتضمين الكثير من المكسرات والبذور في وجباتك الخفيفة بين الوجبات لتعزيز صحة قلبك، وهذه العادة مفيدة لأنها تقلل من خطر الوفاة المبكرة بمقدار النصف تقريباً، قام علماء من فنلندا بمراقبة صحة 2500 رجل لمدة 22 عامًا. وقاموا بتقييم صحتهم العامة، مع إيلاء اهتمام خاص لمستويات الأحماض الدهنية في الدم لديهم، وتبين أن تناول أعلى كمية من حمض اللينوليك، الموجود في الأطعمة الغنية بأحماض أوميجا 6 الدهنية، قلل من احتمال الوفاة المبكرة بسبب أمراض يمكن الوقاية منها بنسبة 43%. ويوجد حمض اللينوليك في البندق وبذور اليقطين وكذلك في الزيوت النباتية ويعتقد علماء من جامعة شرق فنلندا أن المكسرات والبذور تحمي صحة...
أميرة خالد كشف أستاذ علم العقاقير، الأستاذ الدكتور جابر القحطاني، أهمية حمض اللاكهيدرين للبشرة. وأوضح الدكتور جابر القحطاني، أن اللاكهيدرين مركب طبيعي وهو حمض من الأحماض الألفاهيدروكسيلية (AHA) ويوجد في الفواكه واللبن الرائب وقصب السكر وغالباً ما يطلق على الأحماض الألفا هيدروكسيلية أحماض الفاكهة وهي تساعد على تقشير الجلد الميت عن طريق إذابة السيداميدت وهي المواد التي تربط الخلايا معاً. وقال أن إزالة الخلايا الميتة من على سطح الجلد تظهر الخلايا الممتلئة الحية الموجودة أسفلها التي تشارك في إعطاء المظهر الأكثر شباباً يستخدم أطباء الأمراض الجلدية تركيزات قوية من الأحماض الألفا هيدروكسيلية لتقشير الوجه. وأشار إلى أن اللاكهيدرين يزيد من سمك الطبقة الخارجية لخلايا البشرة، وبذلك يزيد من قدرة الجلد عن الاحتفاظ بالرطوبة فتزول التجاعيد والخطوط الدقيقة، وعلى عكس بعض...
النقرس شكل مؤلم من التهاب المفاصل، ويحدث عندما يحتوي جسمك على حمض البوليك الزائد، يمكن أن تتكون بلورات حادة في المفاصل (عادةً إصبع القدم الكبير)، وتظهر أعراض مثل الألم والتورم وتختفي في فترات تسمى نوبات النقرس، وعادة ما يكون علاج النقرس مزيجًا من إدارة الأعراض وتغيير نظامك الغذائئ، حسبما أفاد موقع "كليفلاند كلينيك". جيمس ويب يرصد لقطة مميزة لاندماج مجرتين في الفضاء.. شاهد “أقسمت بالحرية..القدس عربية”..منير يختتم مهرجان العلمين برسالة لشعب فلسطين النقرس عادة على مفصل إصبع القدم الكبير، ولكنه قد يؤثر على مفاصل أخرى، بما في ذلك:الركبتينالكاحلينالقدماليدين والمعصمينالمرفقينأعراضهتظهر أعراض النقرس وتختفي (تتكرر) في نوبات تسمى نوبات النقرس وتشمل:-الألم- تغير اللون أو الاحمرار- التورم- الحساسية، حتى عند اللمس الخفيف- الدفء أو الشعور. أسباب الإصابة بالنقرستراكم حمض البوليك الزائد في جسمك...
أوضحت الدكتورة أناستازيا تاراسكو، للحفاظ على صحة المفاصل مع التقدم في السن، من المهم تناول مجموعة متنوعة من مصادر البروتين. وقالت الدكتورة تاراسكو إن بعض الأطعمة تساعد المفاصل على عدم الشيخوخة لفترة طويلة، للحفاظ على قوتها وحركتها، ولتحقيق ذلك أوصى الطبيب بتناول مجموعة متنوعة من البروتينات، وعلى وجه الخصوص، نصح تاراسكو بتناول الجبن والبيض من أجل صحة المفاصل. وعند تحديد حصة منتج البروتين في المرة الواحدة، يمكنك الاسترشاد بحجم راحة يدك أو قبضة يدك بالنسبة للرجال، على التوالي، ستكون الأجزاء أكبر، وللنساء - أصغر. ونخيل من منتج عالي البروتين ثلاث مرات في اليوم - الجبن أو اللحم البقري أو السمك أو الدجاج أو البيض سيكون كافياً. وفي حديثها عن فوائد البيض للمفاصل، أشارت أناستازيا تاراسكو إلى أنه ينبغي تناولها مع صفار البيض يحتوي صفار...
أوضحت الدكتور ألكسندر مياسنيكوف، لماذا يعتبر حقن حمض الهيالورونيك ومواد أخرى في المفاصل عديمة الفائدة على الإطلاق.ويشير مياسنيكوف، إلى أنه وفقا لجمعيات الرضوح الأوروبية والأمريكية وأطباء عديدين، ليست حقن حمض الهيالورونيك أكثر فعالية من العلاج الوهمي. وتأثيرها قصير المدى، لا يزيد عادة عن 6-8 أسابيع، ويقتصر على القضاء على الجفاف في المفصل، ولكنها لا تشفي المفصل، ويستمر المرض في التطور. وينطبق هذا أيضا على حقن الخلايا الجذعية والأنسجة الدهنية وكذلك عمليات نقل البلازما المخصبة، لأن هذه الوسائل لا يمكنها تغيير بنية المفصل ولا علاج التهاب المفاصل العظمي.ووفقا له، يجب أن يعلم كل شخص يعاني من آلام المفاصل أو هشاشة العظام، أن أحدا لن يساعده. لأن المرض ناجم عن نمط حياة غير صحي طويل الأمد: سوء التغذية، قلة ممارسة الرياضة، التدخين،...
أكد أخصائي التغذية فهد السعيد، أن صفار البيض به 8 فوائد صحية وغذائية.واوضح عبر حسابه على منصة «إكس» أن هذه الفوائد تشمليحتوي على:١- يحتوي على 34٪ من سوائل البيضة ( وزن )٢- به جميع دهون البيضة المفيدة٣- يحتوي حوالي نصف بروتين البيضة٤- يحتوي صفار البيض على نسبة فيتامينات أعلى من بياضه باستثناء النياسين والريبوفلافين٥ - يحتوي -فيتامين أ وَ د ، هـ ، ك٦- صفار البيض يحتوي على فيتامينات ب٦،ب١٢،حمض الفوليك،حمض البانتوثنيك والثيامين٧- من الأطعمة القليلة التي تحتوي بشكل طبيعي على فيتامين د٨ -نسبة الكالسيوم والنحاس والحديد والمنغنيز والفوسفور والسيلينيوم والزنك في صفار البيض أعلى مقارنة بالبياض
حمض الفوليك هو فيتامين ب 9، ويمكن أن يدخل الجسم مع الطعام، وكذلك يتم تصنيعه بواسطة البكتيريا المعوية، واكتشف MedicForum كيفية استخدام الحمض بشكل صحيح أثناء الحمل. المنتجات التي تحتوي على حمض الفوليك، الأفوكادو والفول السوداني والبروكلي وكبد لحم البقر وكبد سمك القد والبازلاء والذرة والجزر والبنجر والجوز وفطر الفطر وعشب البحر واللوز والفاصوليا والفستق والسبانخ. وفي الجسم، حمض الفوليك مشبع بالهيدروجين إلى حمض رباعي هيدروفوليك (هو مهدرج). هذه المادة هي التي تشارك في عمليات التمثيل الغذائي للجسم. وبمساعدة هذا المكون، ينتج الجسم خلايا دم حمراء جديدة (خلايا الدم الحمراء)، ويشارك حمض تيتراهيدروفوليك في تخليق الأحماض الأمينية والبروتينات المهمة، أي أنه يشارك في تكوين أنسجة الجسم. توصيات لأخذ حمض الفوليكفي جسم المرأة الحامل، يشارك حمض الفوليك بشكل مباشر في تكوين أنسجة الأنبوب العصبي الجنيني،...
كشفت دراسة حديثة، أجريت على الفئران، أن مركب طبيعي موجود في الزيتون، اسمه "حمض الإلينوليك"، قادر على خفض مستويات السكر في الدم، وتعزيز عملية فقدان الوزن. وتمهّد هذه الدراسة الطريق لتطوير منتجات طبيعية آمنة، وغير مكلّفة من أجل إدارة السمنة ومرض السكري من النوع الثاني لدى البشر. حيث كشف الباحثون أنه بعد أسبوع واحد فقط، كان وزن الفئران البدينة المصابة بداء السكري والتي تم إعطاؤها حمض الإلينوليك عن طريق الفم أقل بكثير وأظهرت تنظيما أفضل لسكر الدم (الجلوكوز). كذلك، أوضحت الدراسة نفسها، أن التأثير المخفض للجلوكوز كان مشابها لتأثير عقار "ليراغلوتيد" المضاد للسكري القابل للحقن وأفضل من "الميتفورمين"، وهو أحد الأدوية الفموية الأكثر شيوعا لمرض السكري من النوع الثاني. وفي هذا السياق، قال قائد فريق البحث، وهو...
وجدت دراسة جديدة أن حمض الإلينوليك، وهو مركب طبيعي موجود في الزيتون، يمكن أن يخفض مستويات السكر في الدم ويعزز فقدان الوزن. ويمكن أن تمهد نتائج هذه الدراسة التي أجريت على الفئران الطريق لتطوير منتجات طبيعية آمنة وغير مكلفة لإدارة السمنة ومرض السكري من النوع الثاني لدى البشر. وكشف الباحثون أنه بعد أسبوع واحد فقط، كان وزن الفئران البدينة المصابة بداء السكري والتي تم إعطاؤها حمض الإلينوليك عن طريق الفم أقل بكثير وأظهرت تنظيما أفضل لسكر الدم (الجلوكوز) عما كانت عليه قبل العلاج ومقارنة بالفئران البدينة التي لا تتلقى حمض الإلينوليك. وكان التأثير المخفض للجلوكوز مشابها لتأثير عقار "ليراغلوتيد" المضاد للسكري القابل للحقن وأفضل من "الميتفورمين"، وهو أحد الأدوية الفموية الأكثر شيوعا لمرض السكري من النوع الثاني. وقال دونغمين ليو، قائد فريق البحث،...
كشفت دراسة حديثة أن حمض الإلينوليك، وهو مركب طبيعي موجود في الزيتون وزيت الزيتون البكر الممتاز، يمكن أن يخفض مستويات السكر في الدم ويساهم في فقدان الوزن، ذلك الاكتشاف قد يفتح الأبواب أمام تطوير منتجات طبيعية آمنة وغير مكلفة لإدارة السمنة ومرض السكري من النوع الثاني لدى البشر. فهمي ولبلبة وأوس أوس في العرض الخاص لعصابة الماكس بالسعودية الليلة دورحمض الإلينوليك في خفض مستويات السكر في الدم وتعزيز فقدان الوزن ووفقًا لما ذكره موقع “ميديكال اكسبريس”، أجرى الباحثون تجاربهم على الفئران المصابة بالسمنة والسكري، حيث أظهرت النتائج أن الفئران التي تم إعطاؤها حمض الإلينوليك عن طريق الفم شهدت انخفاضًا ملحوظًا في الوزن وتحسنًا في تنظيم مستويات السكر في الدم مقارنة بالفئران التي لم تتلق هذا الحمض. وأكد الباحثون أن تأثير حمض...
تشير نتائج دراسة جديدة أجريت على الفئران نشرها موقع Medical Express، إلى أن حمض الإلينوليك، وهو مركب طبيعي موجود في الزيتون، يمكن أن يخفض مستويات السكر في الدم ويعزز فقدان الوزن، وقد يمهد البحث الطريق لتطوير منتجات طبيعية آمنة وغير مكلفة لإدارة السمنة ومرض السكري من النوع الثاني لدى البشر. مركب من الزيتون وجد الباحثون أنه بعد أسبوع واحد فقط، كان وزن الفئران البدينة المصابة بمرض السكري والتي تم إعطاؤها حمض الإلينوليك عن طريق الفم أقل بشكل ملحوظ وأظهرت تنظيمًا أفضل لسكر الدم (الجلوكوز) مقارنة بما قبل العلاج ومقارنة بالفئران البدينة التي لم تتلق حمض الإلينوليك، كان تأثير خفض الجلوكوز مماثلاً لتأثير دواء السكري عن طريق الحقن ليراجلوتيد وأفضل من الميتفورمين، أحد أكثر الأدوية الفموية شيوعًا لمرض السكري من النوع...
فيتامين ب هو مجموعة من الفيتامينات الأساسية التي تلعب دورًا هامًا في الحفاظ على صحة الجسم ووظائفه الحيوية. تشمل هذه المجموعة فيتامين ب 1 «الثيامين»، وب 2 «الريبوفلافين»، وب 3 «النياسين»، وب 5 «حمض البانتوثنيك»، وب 6 «البيريدوكسين»، وب 7 «البيوتين»، وب 9 «حمض الفوليك»، وب 12 «كوبالامين»، كل نوع من هذه الفيتامينات له وظائف فريدة وأهمية خاصة للجسم، ونقص أي منها يمكن أن يسبب مشاكل صحية خطيرة.فيتامين بوتستعرض «الأسبوع»، أضرار نقص فيتامين ب بمختلف أنواعه وكيفية تجنب النقص، وجاءت كالتالي:فيتامين بأضرار نقص فيتامين ب بمختلف أنواعهفيتامين ب1 «الثيامين»الأضرار: نقص الثيامين يمكن أن يؤدي إلى مرض البري بري، الذي يؤثر على الجهاز العصبي والقلب. تشمل الأعراض الإرهاق، ضعف العضلات، وفقدان الوزن.التجنب: تناول أطعمة مثل الحبوب الكاملة، اللحوم، المكسرات، والبقوليات.فيتامين ب2...
مع اقتراب عيد الأضحى 2024، يترقب عشاق اللحم الضأن هذه الفترة لتناول هذا النوع من اللحم. ويتساءل الكثيرون عن فوائد لحم الضأن مقارنة باللحم الجاموسي والبقري.أكد الدكتور عبدالعزيز الجداوي، الخبير الدولي في التغذية واستشاري التصنيع الغذائي، أن لحم الضأن يتميز بفوائد غذائية عديدة، فهو مصدر غني بالبروتين عالي الجودة وسهل الهضم.فوائد لحم الضأنمصدر غني بالبروتينيحتوي لحم الضأن على نسبة بروتين تتراوح بين 25-26% في اللحم المطبوخ قليل الدهن، مما يوفر جميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة التي يحتاجها الجسم للنمو والتجدد.الدهون الصحيةدهون لحم الضأن غنية بعناصر غذائية مهمة مثل أوميغا 3، وزيت اللانولين المستخدم في مستحضرات التجميل. كما يحتوي على حمض الأوليك، وهو من الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة المهمة لصحة القلب. تعزيز جهاز المناعةيساعد لحم الضأن على خفض تخزين دهون الجسم...
اقترح فريق علمي من جامعة العلوم والتكنولوجيا في الصين، نموذجا جديدا لإنتاج "الهيدروكسيلامين" بطريقة مستدامة، تعتمد على الهواء المحيط والماء، ونشروا تفاصيل الطريقة في دورية "نيتشر سيستنابيلتي". و"الهيدروكسيلامين" وسيط كيميائي مهم، ويُستخدم على نطاق واسع في المجالات الكيميائية الدقيقة للطب والمبيدات الحشرية والمنسوجات والعديد من المجالات الأخرى، ويُنتج بثلاث طرق تقليدية، أشهرها المعروفة باسم "راشيكج"، بالإضافة إلى طريقتي اختزال أكسيد النيتريك، واختزال حمض النيتريك. ولكل طريقة من الطرق الثلاث عيوبها البيئية، وهو ما دفع فريق البحث بقيادة البروفيسور تسنغ جي والبروفيسور جينغ تشيغانغ، إلى العمل على تطوير طريقة جديدة مستدامة ببصمة كربونية منخفضة. كيفية إنتاجه بالطرق التقليدية وسميت عملية "راشيكج" التقليدية لإنتاج "الهيدروكسيلامين"، على اسم الكيميائي الألماني فريدريش راشيج، وهي طريقة كلاسيكية تتضمن تفاعل الأمونيا مع "هيبوكلوريت الصوديوم" لتكوين "الكلورامين"،...
وجه الدكتور ممدوح غراب محافظ الشرقية، فايزة عبد الرحمن وكيلة وزارة تموين الشرقية، بالتنسيق مع مباحث التموين وجهاز حماية المستهلك ومديرية الصحة والطب البيطري والجهات الرقابية؛ بتكثيف الحملات التفتيشية والرقابية المفاجئة على الأنشطة التجارية المختلفة، للتأكد من إلتزام أصحابها بالإشتراطات التموينية ومراجعة تراخيصها، والتأكد من وصول الدعم لمستحقيه، وإتخاذ الإجراءات القانونية حيال غير الملتزمين.وقامت إدارة تموين الصالحية الجديدة برئاسة نشأت عبدالله مدير الادارة ومفتشي الإدارة، بشن حملة تفتيشية على المحال التجارية. واسفرت جهود الحملة عن تحرير محضر رقم 1935 لحيازة 100شيكارة سماد مجهول المصدر زنة الشيكارة 50 كيلو بإجمالي كمية 5 طن سماد مجهول المصدر، والمحضر رقم 1940 لسنة 2024 لحيازة 2000 لتر حمض السلفوتيك مجهول المصدر وبدون فواتير.وفي سياق متصل، نفذت لجنة الخلسة بإدارة شركة مياه الشرب والصرف الصحي بمدينة...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق شنت إدارة تموين الصالحية الجديدة بمحافظة الشرقية، اليوم برئاسة نشأت عبدالله مدير الادارة و مفتشي الإدارة حملة تفتيشية على المحال التجارية واسفرت عن تحرير المحضر رقم 1935 لحيازة 100 شيكارة سماد مجهول المصدر زنة الشيكارة 50 كيلو بإجمالي كمية 5 طن سماد مجهول المصدر،وتحرير محضر رقم 1940 لسنة 2024 لحيازة 2000 لتر حمض السلفوتيك مجهول المصدر وبدون فواتير.ومن جانبه طالب الدكتور ممدوح غراب محافظ الشرقية فايزة عبد الرحمن وكيل وزارة التموين بالتنسيق مع مباحث التموين وجهاز حماية المستهلك ومديرية الصحة والطب البيطري والجهات الرقابية بتكثيف الحملات التفتيشية والرقابية المفاجئة على الأنشطة التجارية المختلفة للتأكد من إلتزام أصحابها بالإشتراطات التموينية ومراجعة تراخيصها والتأكد من وصول الدعم لمستحقيه وإتخاذ الإجراءات القانونية حيال غير الملتزمين.
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يشير مصطلحا حمض الفوليك والفولات إلى النوع ذاته من الفيتامينات، أي ما يُعرف بفيتامين B. وذكر موقع "MedlinePlus"" التابع للمكتبة الوطنية للطب في أمريكا، أن الفولات هو فيتامين B الموجود طبيعياً في الأطعمة مثل الخضار الورقية، والحمضيات، والفاكهة، والفاصوليا، أما حمض الفوليك فهو الفيتامين ذاته الذي يُوجد على شكل اصطناعي في المكملات الغذائية، والذي يُضاف إلى الأطعمة المدعمة.ولا يقوم الجسم بتخزين كميات حمض الفوليك، إذ إنه قابل للذوبان في الماء، ما يعني أن الكميات المتبقية منه التي لا يحتاجها الجسم، تخرج عن طريق البول، لذلك من المهم استهلاك الجسم لكميات منتظمة من الفولات من خلال الأطعمة أو المكملات الغذائية.ونتيجة لذلك، تُنصح النساء اللواتي يرغبن بالحمل والإنجاب بتناول حمض الفوليك على شكل مكملات غذائية قبل الحمل وخلاله للمساعدة في تجنب...
السلطات الصحية الفرنسية تفرض إلزامية الوصفات الطبية لاستخدام حقن حمض الهيالورونيك في العمليات التجميلية. اعلانشددت السلطات الصحية الفرنسية تدابير السلامة الخاصة بحمض الهيالورونيك، وهو منتج شائع يستخدم في العلاجات التجميلية، زاد استخدامه من قبل غير المتخصصين.وقالت وزارة الصحة الفرنسية في بيان، الجمعة، إن الوصفة الطبية أصبحت إجبارية الآن للحصول على "حقن حمض الهيالورونيك".ويمكن استخدام حقن تحتوي على حمض الهيالورونيك (HA) في مستحضرات التجميل، لملء التجاعيد وتكبيرحجم الشفاه، بالاضافة إلى الأنف أو الخدين.ولأنه موجود بشكل طبيعي في جسم الإنسان، فمن غير المرجح أن يتسبب بالحساسية أو اضرار جانبية ضارة."سوق غير رسمي ومربح"أدت زيادة شعبية الإجراءات التجميلية غير الجراحية، إلى زيادة عمليات الحقن التي تتم خارج المرافق الطبية التي تجذب المستهلكين بأسعار منخفضة ومن خلال الإعلانات على مواقع التواصل الاجتماعي.وقالت وزارة الصحة...
يرتبط تطور النقرس بعدم قدرة الجسم على تنظيم مستوى إنتاج أو إفراز حمض البوليك، وهي مادة تتشكل كمنتج نهائي لعملية استقلاب البيورينات، وهي بروتينات معينة موجودة في الأطعمة المختلفة. وقال طبيب الروماتيزم رافيل جاليولين في مقابلة مع موقع "ميديكوروم" إنه إذا لم يتم إخراج حمض اليوريك بشكل صحيح وارتفع مستواه فإن ذلك يتسبب في ترسب بلوراته في المفاصل والأنسجة المحيطة بها، مما يؤدي إلى التهابها ومزيد من الإصابة بالنقرس. وحذر الطبيب من أن النقرس يصيب في أغلب الأحيان مفاصل الرجال ويحدث عادة بعد 50 عاما. قال الطبيب: "يؤثر النقرس على المفصل المشطي السلامي الأول (إصبع القدم الكبير)، والرسغ، ومفاصل الكاحل والركبتين، وعلى الأطراف العلوية - الرسغين والمرفقين والأصابع". وأكد طبيب الروماتيزم: أنه يجب علاج النقرس دون علاج مناسب، فمن الممكن أن يؤدي إلى تشوه...
المناطق_متابعاتكشفت دراسة علمية حديثة صلة محتملة بين المستويات الأعلى من حمض «الأراكيدونيك»، وهو حمض «أوميغا 6» الدهني غير المشبع، وانخفاض خطر الإصابة بالاضطراب ثنائي القطب. أخبار قد تهمك طائرات الاحتلال الإسرائيلي تقصف المستشفى الإندونيسي بمدينة رفح 28 مايو 2024 - 8:27 صباحًا المركز الوطني للأرصاد ينبه من تكوّن أمطار غزيرة على منطقة عسير 28 مايو 2024 - 8:07 صباحًاويفتح هذا الاكتشاف آفاقاً جديدة للتدخلات الغذائية أو نمط الحياة، التي تهدف إلى التخفيف من مخاطر هذا الاضطراب المزاجي الشديد، وفق الدراسة التي نشرها موقع «psypost». ويعطل الاضطراب ثنائي القطب، الذي يتميز بنوبات متناوبة من الهوس والاكتئاب، حياة المصابين به بشكل كبير. وعلى الرغم من المسبب الجيني، إلا أن الأسباب الدقيقة للاضطراب ثنائي القطب لا تزال مجهولة. وأشارت الأبحاث السابقة، إلى أن المستقلبات – وهي جزيئات...
ترجمة: عزة يوسف حمض اليوريك ينتج عن الأطعمة الغنية بالبرونينات التي تحتوي على مادة البيورينات التي تؤدي إلى زيادة نسبة حمض اليوريك في الدم، كما أن التراكم المفرط لحمض اليوريك يتسبب في مشاكل صحية وأمراض، منها النقرس وحصوات الكلى، وهنا نذكر بعض الطرق الفعّالة لخفض مستوى حمض اليوريك، كما ذكرها موقع جريدة «Times of India» الهندية، ومنها:الأطعمةيؤدي الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالبيورينات، مثل اللحم الأحمر إلى ارتفاع مستويات حمض اليوريك؛ لذا عليك تناول الأطعمة المنخفضة البيورين، مثل العديد من الفواكه، وأيضاً الخضراوات، مثل الفلفل الحلو والخيار والجزر والخضراوات الورقية، إضافة إلى منتجات الألبان قليلة الدسم، مثل الحليب والجبن واللبن الرائب.المشروباتربط العلماء شراب الذرة عالي الفركتوز الموجود في الكثير من المشروبات السكرية بارتفاع مستويات حمض اليوريك، ويمكنك استبدال تلك المشروبات...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- يعد تناول ما يكفي من الدهون الصحية أمرًا رائعًا لصحة الدماغ والقلب، لكن الأدلة التي توصلت إليها الأبحاث الجديدة تحث على إضافتها إلى نظامك الغذائي، لا سيما أوميغا 3.وفي بيان صحفي، أفادت يوشين تشانغ، المؤلفة الرئيسية للدراسة المنشورة في مجلة "eLife" بأبريل/نيسان: "لقد وجدنا أنّ ارتفاع نسبة أوميغا 6 بالنسبة لأوميغا 3 يرتبط بزيادة خطر الوفاة". وتشانغ طالبة دكتوراه في قسم علم الأوبئة والإحصاء الحيوي بكلية الصحة العامة في جامعة جورجيا.وتوجد أحماض أوميغا 3 الدهنية بشكل طبيعي في الأطعمة، ضمنًا الأسماك، لا سيما الأسماك الدهنية مثل السلمون، والتونة، والسردين، إضافةً لبذور الكتان، والجوز، وبذور الشيا، وفي المكملات الغذائية مثل زيت السمك. تشمل الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية سمك السلمون، والسردين، والمكسرات المختلفة، ضمنًا الجوز.Credit:...
حمض الفوليك هو فيتامين ب9، ويمكن أن يدخل الجسم مع الطعام، وكذلك يتم تصنيعه بواسطة البكتيريا المعوية، واكتشف MedicForum كيفية استخدام الحمض بشكل صحيح أثناء الحمل. المنتجات التي تحتوي على حمض الفوليك: الأفوكادو والفول السوداني والبروكلي وكبد لحم البقر وكبد سمك القد والبازلاء والذرة والجزر والبنجر والجوز وفطر الفطر وعشب البحر واللوز والفاصوليا والفستق والسبانخ. وفي الجسم، حمض الفوليك مشبع بالهيدروجين إلى حمض رباعي هيدروفوليك (هو مهدرج). هذه المادة هي التي تشارك في عمليات التمثيل الغذائي للجسم. وبمساعدة هذا المكون، ينتج الجسم خلايا دم حمراء جديدة (خلايا الدم الحمراء)، ويشارك حمض تيتراهيدروفوليك في تخليق الأحماض الأمينية والبروتينات المهمة، أي أنه يشارك في تكوين أنسجة الجسم. توصيات لأخذ حمض الفوليكفي جسم المرأة الحامل، يشارك حمض الفوليك بشكل مباشر في تكوين أنسجة الأنبوب العصبي الجنيني وتحدث...
تشير دراسة جديدة إلى أن الحمض النووي الفيروسي القديم الذي ما يزال موجودا في الجينوم البشري قد يكون مرتبطا باضطرابات نفسية كبيرة. ووجدت الدراسة التي أجرتها جامعة كينغز كوليدج في لندن أنه تم العثور على الآلاف من تسلسلات الحمض النووي الناشئة عن الالتهابات الفيروسية القديمة في الدماغ، ويساهم بعضها في القابلية للإصابة بالاضطرابات النفسية مثل الفصام، والاضطراب ثنائي القطب، والاكتئاب. إقرأ المزيد فيروسات "عملاقة" عمرها 1.5 مليار سنة في ينابيع يلوستون الساخنة! ويتكون نحو 8% من الجينوم (المجموعة الكاملة من الحمض النووي) من تسلسلات تسمى الفيروسات الراجعة الداخلية البشرية (HERV)، نتاج عدوى فيروسية قديمة حدثت منذ مئات الآلاف من السنين.وكان يُعتقد أن هذه الفيروسات "الأحفورية" ليس لها وظيفة مهمة، وأنها مجرد نفايات حمض نووي. ومع ذلك، اكتشف العلماء مكان...
يُعد حمض الإيلاجيك Ellagic aci بمثابة سر شباب البشرة؛ حيث يحارب التجاعيد، ويمنح البشرة مظهراً مشدوداً يشع شباباً وحيوية. وأوضحت مجلة “Stylebook” أن حمض الإيلاجيك يعد سلاحاً فعالاً لمحاربة الشيخوخة؛ حيث يمتاز بتأثير مضاد للأكسدة، ويعمل على مواجهة الإجهاد التأكسدي، وما يعرف “بالجذور الحرة” (Free Radicals)، التي تهاجم خلايا البشرة وتُعجّل بالشيخوخة. وأضافت المجلة المعنية بالموضة والجمال أن حمض الإيلاجيك يثبط الإنزيمات المسؤولة عن تفكك الكولاجين، ما يساعد ألياف الإيلاستين في الحفاظ على سُمكها ويطيل عمرها، وبالتالي تتمتع البشرة بمظهر مرن ومشدود، ينطق بالشباب والحيوية. وبالإضافة إلى ذلك، يثبط حمض الإيلاجيك إنتاج الميلانين في الجسم، ما يحد من ظهور بقع صبغية مع التقدم في العمر. وأردفت “Stylebook” أن حمض الإيلاجيك يدخل ضمن مكونات كريمات الترطيب والسيروم وماسكات...
العناية بالبشرة من الأمور التي أصبحت محل إهتمام غالبية السيدات فأصبحوا يسعون إلى استخدام المنتجات الطبيعية والأحماض ومنها حمض الهالورينك الذي اشتهر بفعاليته الشديدة في تعزيز صحة البشرة.وفي هذا الصدد أوضحت العديد من التجارب أن حمض الإيلاجيك يعد (Ellagic acid) بمثابة سر شباب البشرة؛ حيث يحارب التجاعيد، ويمنح البشرة مظهراً مشدوداً يشع شباباً وحيوية.وأوضحت مجلة "Stylebook" أن حمض الإيلاجيك يعد سلاحاً فعالاً لمحاربة الشيخوخة؛ حيث يمتاز بتأثير مضاد للأكسدة، ويعمل على مواجهة الإجهاد التأكسدي، وما يعرف "بالجذور الحرة، التي تهاجم خلايا البشرة وتُعجّل بالشيخوخة.9 نصائح أساسية للعناية بالبشرة لتكون صحية وشبابيةويثبط أيضًا حمض الإيلاجيك الإنزيمات المسؤولة عن تفكك الكولاجين، ما يساعد ألياف الإيلاستين في الحفاظ على سُمكها ويطيل عمرها، وبالتالي تتمتع البشرة بمظهر مرن ومشدود، ينطق بالشباب والحيوية.وبالإضافة إلى ذلك، يثبط حمض الإيلاجيك...
دراسة حديثة تزيد من الأدلة على أهمية إضافة أوميجا-3 إلى النظام الغذائي لصحة الدماغ والقلب ولتجنب الوفاة المبكرة.إن تناول ما يكفي من الدهون الصحية أمر رائع لصحة الدماغ والقلب، ولكن الجديد هو أن دراسة جديدة قدمت المزيد من الأدلة على أهمية إضافتها - وخاصة أوميغا-3 - إلى النظام الغذائي، بحسب ما نشره موقع شبكة "سي إن إن" CNNالإخبارية الأميركية. وقالت يوشين تشانغ، طالبة دكتوراه في قسم علم الأوبئة والإحصاء الحيوي في كلية الصحة العامة بـ"جامعة جورجيا" والباحثة الرئيسية لدراسة نُشرت نتائجها في دورية eLife، في بيان صحافي: "لقد توصلنا إلى أن ارتفاع نسبة أوميجا-6 إلى أوميجا-3 يرتبط بزيادة خطر الوفاة".أوميجا-3توجد أحماض أوميغا-3 الدهنية بشكل طبيعي في الأطعمة بما يشمل الأسماك - وخاصة الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة والسردين - وكذلك بذور الكتان والجوز...
تناول ما يكفي من الدهون الصحية أمر رائع لصحة الدماغ والقلب، ولكن الجديد هو أن دراسة جديدة قدمت المزيد من الأدلة على أهمية إضافتها - وخاصة أوميغا-3 - إلى النظام الغذائي، حسب ما نشره موقع شبكة "سي إن إن" CNN الإخبارية الأميركية.وقالت يوشين تشانغ، طالبة دكتوراه في قسم علم الأوبئة والإحصاء الحيوي في كلية الصحة العامة بـ "جامعة جورجيا" والباحثة الرئيسية لدراسة نُشرت نتائجها في دورية eLife، في بيان صحافي: "لقد توصلنا إلى أن ارتفاع نسبة أوميغا-6 إلى أوميغا-3 يرتبط بزيادة خطر الوفاة".أوميغا-3توجد أحماض أوميغا-3 الدهنية بشكل طبيعي في الأطعمة بما يشمل الأسماك - وخاصة الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة والسردين - وكذلك بذور الكتان والجوز وبذور الشيا وفي المكملات الغذائية مثل زيت السمك.ووفقًا للمعاهد الوطنية الأميركية للصحة، فإن أحماض...
كشفت أخصائية الغدد الصماء جالينا سميرنوفا، أن نقص حمض الفوليك يجعل الإنسان عرضة للإصابة بالسرطان ومرض الزهايمر. وقالت الدكتورة سميرنوفا إن التطور الصحي لجسم الإنسان مستحيل بدون حمض الفوليك الذي يلعب دورا كبيرا في عمليات تكوين الخلايا وتفكيك الأحماض الأمينية الضارة، يُعرف أيضًا باسم فيتامين ب 9 - ويرتبط نقصه في الجسم بتطور أمراض خطيرة. ويمكن أن يؤدي نقص حمض الفوليك إلى أمراض القلب والأوعية الدموية ومرض الزهايمر وسرطان الثدي وحتى العقم. أثناء الحمل ، من المهم بشكل خاص للنساء الحصول على كمية كافية من حمض الفوليك - مع نقصه، يزداد خطر إصابة الطفل بعيوب الأنبوب العصبي وانحباس الحبل الشوكي. وقامت الطبيبة بتسمية منتجات لتجديد حمض الفوليك والحماية من السرطان. وأشارت سميرنوفا إلى أن موردها الرئيسي في تغذية الناس هو الخضار الورقية الخضراء -...
عصير الخيار والأفوكادو من الوصفات السحرية لخسارة الوزن، فيساعد على حرق الدهون وتقوية المناعة، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيره بالخطوات. عصير الخيار والأفوكادوطريقة عمل عصير الخيار والأفوكادوالمقادير- الأفوكادو : 1 حبة (ناضج)- خيار : كوب (شرائح)- عصير الليمون : ملعقة صغيرة- الشاي الأخضر : 2 ملعقة صغيرة- سكر : نصف ملعقة صغيرة- ماء بارد : 2 كوب- ثلج : نصف كوب طريقة التحضيرضعي الماء ومسحوق الشاي الأخضر في إبريق الخلاط الكهربائي، واخلطي جيداً.أضيفي باقي المكونات، وامزجيها حتى تصبح ناعمة وسلسة القوام.اضبطي التحلية بحسب الرغبة.صُبي العصير في أكواب التقديم، وقدميه بارداً بحسب الرغبة. فوائد تناول الأفوكادوخسارة الوزنيساعد الأفوكادو على إنقاص الوزن عند تناوله بكميّاتٍ مُعتدلة، وذلك بسبب احتوائه على كمية جيدة من الدهون غير المشبعة الأُحادية والألياف الغذائية، وحسب إحدى الدراسات التي نُشرت...
الأفوكادو من الفواكة الصحية الغنية بالفيتامينات والمعادن الهامة لرفع المناعة وخسارة الوزن، لذا يلجأ إليه الكثير لإضافته ضمن نظامة الغذائي للحصول على جسم مثالي وصحي. الأفوكادو فوائد تناول الأفوكادومكافحة السرطانيرجع الفضل في خصائص الأفوكادو لمكافحة السرطان لكل من:حمض الأوليك: حمض دهني أحادي غير مشبع، يقلل احتمالات الإصابة بسرطان الثدي، وسرطان البروستاتا والقولون. (حمض الأوليك موجود أيضًا في زيت الزيتون والمكسرات). مركبًا الأفوكاتين بي: يقتل خلايا سرطان الدم. خسارة الوزنيساعد الأفوكادو على إنقاص الوزن عند تناوله بكميّاتٍ مُعتدلة، وذلك بسبب احتوائه على كمية جيدة من الدهون غير المشبعة الأُحادية والألياف الغذائية، وحسب إحدى الدراسات التي نُشرت في مجلة (Nutrition) عام 2013، وأُجريت على 26 شخصًا يعانون من زيادة الوزن، فإنّ تناول نصف حبة من الأفوكادو ضمن وجبة الغداء يُساعد على الشعور بالشبع لمدةٍ تتراوح بين...
تشير الدكتورة غالينا سميرنوفا أخصائية الغدد الصماء، إلى أن نقص حمض الفوليك (فيتامين B-9) في الجسم يسبب الإصابة بالسرطان ومرض ألزهايمر. إقرأ المزيد ما هي الخضروات الورقية الأكثر فائدة للجسم؟ ووفقا لها، من أجل النمو الصحي، يحتاج جسم الإنسان إلى حمض الفوليك، الذي يلعب دورا كبيرا في تكوين الخلايا، وشطر الأحماض الأمينية الضارة، وتكوين خلايا الدم الحمراء. ويساعد الاختيار الصحيح للنظام الغذائي على الوقاية من نقص هذا الفيتامين المهم.وأهم مصادر حمض الفوليك هي الخضار الورقية - السبانخ والهليون وكرنب بروكسل والقرنبيط، وكذلك البقوليات والكبد والبيض، ولكن للحفاظ على أعلى نسبة منه يجب طهيها باعتدال، لأن المعالجة الحرارية تدمر الفيتامين، كما يمكن أن يمنع الكحول وبعض الأدوية امتصاصه. وتشير الطبيبة، إلى أن نقص حمض الفوليك يمكن أن يؤدي إلى...
سلطة جبن الفيتا بالأفوكادو والحمص من السلطات الصحية التي يمكنك إعدادها كوجبة عشاء سريعة ولذيذة تشعرك بالشبع طوال الليل، وفيما يلي نقدم لك طريقة عملها بالخطوات. سلطة جبن الفيتا بالأفوكادو والحمصطريقة عمل سلطة جبن الفيتا بالأفوكادو والحمصالمقادير- الأفوكادو : 2 حبة (مزال منه النواة ومقطع)- حمص : علبة (مغسول ومصفى)- البصل الأخضر : 2 ملعقة كبيرة (مفروم)- كزبرة خضراء : ثلث كوب (مفرومة)- جبن فيتا : ثلث كوب- عصير الليمون : 1 حبة- ملح : حسب الرغبة- فلفل أسود : حسب الرغبة طريقة التحضيرلعمل سلطة الحمص والجبنة الفيتا.. في وعاء متوسط، اخلطي الحمص مع الأفوكادو، والكزبرة، والبصل الأخضر، وجبن الفيتا، وعصير الليمون، وقلبي المزيج حتى يتجانس جيداً.تبلي الـ سلطة بالملح والفلفل الأسود ثم قدميها. فوائد تناول الأفوكادوخسارة الوزنيساعد الأفوكادو على إنقاص الوزن عند...
بيتزا بالدجاج والأفوكادو من الأكلات اللذيذة التي تحتوي على فوائد عديدة، حيث يتميز الأفوكادو بدوره الفعال في مقاومة السرطان والعديد من الوفائد الآخرى التي سنقدمها لك مع طريقة عمل البيتزا. طريقة عمل بيتزا بالدجاج والأفوكادوالمقادير- للعجينة :خميرة : ملعقة صغيرةماء دافئ : كوب ونصفدقيق : 4 اكوابملح : ملعقة صغيرة ونصفزيت الزيتون : ثلث كوبفلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة- للبيتزا :صدر الدجاج : 2 صدر (مقطع)ملح : نصف ملعقة صغيرةفلفل أسود : رشّةزيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرةالأفوكادو : 2 حبة (مقطع)عصير الليمون : نصف كوبجبن موزاريلا : 300 غراماً (مبشور)البصل : نصف حبة (مقطع)البصل الأخضر : 2 عود (مقطع)الطماطم الكرزية : 120 جراماً (مقطعة) طريقة التحضيرفي وعاء، اخلطي الخميرة مع الماء، واتركي المزيج جانباً لحوالي 10 دقائق.اخلطي الدقيق مع ملعقة...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- تتعدّد فوائد زيت جوز الهند للشعر وخصائصه التي تجعله مكوناً يدخل في تركيبة الكثير من علاجات الشعر.لطالما عرفت الشعوب العربية باعتمادها على المكونات الطبيعية كالأعشاب والزيوت لمعالجة المرضى، والعناية بالبشرة، والشعر، والجمال. وكثيراً ما تم تناقل الخلطات الطبيعية من جيل إلى جيل حتى باتت اليوم الكثير من المستحضرات الطبية والجمالية مستخلصة من مكونات طبيعية ومستوحاة من خلطات منزلية قديمة.ويُعتبر زيت جوز الهند من الزيوت الطبيعية الغنية بالفيتامينات التي من شأنها العناية بجمال البشرة وتغذية الشعر. فما هي فوائد زيت جوز الهند للشعر؟يشير الموقع الإلكتروني الرسمي لـ"المكتبة الوطنية للطب" في أمريكا إلى أن زيت جوز الهند يتكونّ من أحماض دهنية مشبعة، وهو أحد أغنى مصادر الأحماض الدهنية متوسطة السلسلة (MCFAs). ويُعتبر حمض الميريستيك، وحمض الديكانويك (أو حمض الكَبْرِيك)، وحمض...
كشفت نتائج دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة ساوث أستراليا إن المحرك الرئيسي للاضطراب ثنائي القطب قد يكون حمض أوميجا 6 الدهني غير المشبع وفقا لموقع مديكال نيوز توداي هل أكل المشروم السحري يقضي على الإكتئاب؟.. أطباء يكشفون عن مفاجأة ووجد الباحثون أن المستويات الأعلى من حمض الأراكيدونيك، أو حمض أوميغا 6، ترتبط بانخفاض معدل الإصابة بالاضطراب ثنائي القطب.وأعرف الباحثون والأطباء بعد ظهور نتائج هذه الدراسة أن التدخل الغذائي يلعب دوراً في تقليل خطر الإصابة بالاضطراب ثنائي القطب، خاصة بين الذين لديهم تاريخ عائلي للحالة.وأجرى الباحثون الدراسة على بيانات أكثر من 14 ألف شخص، وتوصلوا إلى أن مسارات تصنيع حمض الأراكيدونيك المضطربة عامل هام في التأثير على الجينات المسببة لاضطراب ثنائي القطب.ويتم الحصول على حمض الأراكيدونيك من خلال النظام الغذائي...
عصير الأفوكادو بالقشطة والعسل، من المشروبات الصحية الغنية بالعناصر الغذائية المهمة للجسم، كما أن له دورا كبيرا في تقوية المناعة والشعور بالنشاط والحيوية، بالإضافة للشبع فترة طويلة، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيره بالخطوات في المنزل.عصير الأفوكادو بالقشطة والعسلطريقة عمل عصير الأفوكادو بالقشطة والعسلالمقادير- لتحضير القشطة :حليب : لتر (كامل الدسم)الخل الأبيض : ربع كوبالقشطة : علبة- الأفوكادو : 2 حبة (مقشر ومقطع)- حليب : كوب- العسل : 2 ملعقة كبيرة- مكسرات : حسب الرغبة طريقة التحضيرلتحضير القشطة: ضعي الحليب في قدر على النار حتى يسخن، وقبل أن يصل إلى مرحلة الغليان ارفعيه عن النار وأضيفي الخل الأبيض وحركي قليلا.عندما يفصل الحليب صفي القشطة جيداً وضعيها بالثلاجة حتى تبرد تماماً.في الخلاط الكهربائي ضعي الأفوكادو المقطع، والحليب، وحلي بالعسل، واخلطي جيدا حتى...
تعد فاكهة الأفوكادو من الفواكة الخالية من السكر بشكل طبيعي وهي مصدر جيد للألياف والدهون الأحادية غير المشبعة، بالإضافة إلى احتوائه على دهون جيدة، كما يوفر الأفوكادو المغنيسيوم والفيتامينات والمعادن الحيوية الأخرى، لذلك لا يستغنى عنه مرضى السكري، وفيما يلي نقدم لك طريقة عمل سلطة الأفوكادو بالدجاج الصحية واللذيذ. سلطة الأفوكادو بالدجاجطريقة عمل سلطة الأفوكادو بالدجاجالمقادير- الصوص :عصير الليمون : ربع كوبزيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرةكزبرة خضراء : 2 ملعقة كبيرة (مفرومة)فلفل هالابينو : ملعقة كبيرة (مفروم)العسل : 2 ملعقة صغيرةملح : حسب الرغبةفلفل أسود : حسب الرغبة- صدر الدجاج : 2 صدر (مسلوق ومقطع إلى قطع صغيرة)- الأفوكادو : 2 حبة (مقطع مكعبات)- مانجو : 1 حبة (مقطع مكعبات)- الطماطم الكرزية : كوب (مقطعة أرباع)- الذرة : نصف كوب...
الأفوكادو من الفواكه الصحية التي عرفت بدورها الكبير في خسارة الوزن، إلا أنه يضم العديد من الفوائد الآخرى التي لا يعلم عنها الكثير رغم نتيجته الفعالة، وفيما يلي نقدم لك أبرزها بجانب خسارة الوزن. الأفوكادوفوائد تناول الأفوكادوخسارة الوزنيساعد الأفوكادو على إنقاص الوزن عند تناوله بكميّاتٍ مُعتدلة، وذلك بسبب احتوائه على كمية جيدة من الدهون غير المشبعة الأُحادية والألياف الغذائية، وحسب إحدى الدراسات التي نُشرت في مجلة (Nutrition) عام 2013، وأُجريت على 26 شخصًا يعانون من زيادة الوزن، فإنّ تناول نصف حبة من الأفوكادو ضمن وجبة الغداء يُساعد على الشعور بالشبع لمدةٍ تتراوح بين 3 إلى 5 ساعات بعد تناول الوجبة.ولكن من الجدير بالذكر أنّ إنقاص الوزن بطريقة صحية يعتمد على اتّباع عِدّة خطوات، ولا يُمكن الاعتماد على طعامٍ أو طريقةٍ واحدةٍ...
نشرت الدكتورة شيرين زكي رئيس لجنة سلامة الغذاء علي صفحتها الشخصية بالفيسبوك منشورا عن خل العنب. أول مرة استخدم خل العنب الأحمر ( الخل البلسمي ) على السلطة وقدمت شيرين فوائد وطريقة استخدام خل العنب الأحمر العضوي الغير مفلتر. ★ رائع لصحة القلب والشرايين وتخفيض الكوليسترول ★ ممتاز في انقاص الوزن وتقليل دهون الجسم ★ كبح الشهية★ علاج اضطرابات المعدة والأمعاء من إمساك أو اسهال أو طفيليات معوية ★ علاج الجروح وتسريع التئامها ★ تحسين صحة الكبد والتمثيل الغذائي في الجسم ★ تقوية فروة الرأس وتحسين طبيعتها والتخلص من القشرة عبر شطفها بمزيج الخل البلسمي والماء ★ غني بعناصر الكالسيوم، والفسفور، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، وحمض الخلّيك، ويتميز بخلوه من الدهون والصوديوم.★ السيطرة على معدلات سكر الدم ★ الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي بسبب احتوائه على حمض الخلّيك الذي يحتوي...
النقرس هو حالة صحية تتميز بتراكم حمض اليوريك في الجسم، مما يؤدي إلى تكوّن بلورات اليورات في المفاصل والأنسجة المحيطة، مما يسبب التهابًا وألمًا حادًا في المفاصل، قد يؤثر النقرس عادة على مفصل الإبهام في القدم، ولكنه قد يؤثر أيضًا على المفاصل الأخرى مثل الكاحل والركبة والمعصم والأصابع، بحسب ما نشره موقع إكسبريس . النقرس.. الأسباب والأعراض والعلاج والوقاية رغم أنه من البقول.. هذا الطعام يحمي من النقرس أعراض النقرسألم حاد في المفاصل المصابة، وخاصة في المفصل الكبير للإبهام.احمرار وتورم وسخونة في المفصل المصاب.صعوبة في حركة المفصل.حساسية وألم عند لمس المفصل.أسباب النقرساضطراب في استقلاب حمض اليوريك، مما يؤدي إلى زيادة تركيزه في الدم.ارتفاع مستويات حمض اليوريك في الجسم بسبب تناول كميات كبيرة من الأطعمة الغنية بالبيورينات، مثل اللحوم...
حذر مختصصون طبيون من الآثار الجانبية المحتملة لمنتجات الشعر بعد تعرض فتاة لإصابات في الكلى عقب تلقيها علاجات تمليس الشعر في صالون تجميل. ووفقا لتقرير نشر في مجلة New England Journal of Medicine في شهر مارس الماضي، فقد عانت فتاة تونسية مقيمة في فرنسا، تبلغ من العمر 26 عاما، من تلف حاد في الكلى في ثلاث مناسبات مختلفة بين يونيو 2020 ويوليو 2022. إقرأ المزيد كيف نتعرف على أمراض الكلى في المراحل المبكرة؟ وكشف أطباء فرنسيون من خلال التقرير عن الارتباط بين بعض منتجات تمليس الشعر وتلف الكلى.ولم تكن لدى المرأة في دراسة الحالة أي مشاكل صحية سابقة عندما طلبت المساعدة الطبية. وكانت تعاني من القيء والحمى والإسهال وآلام الظهر عندما ذهبت إلى الطبيب.وأوضح تقرير مجلة New England Journal of...
اكتشف العلماء طريقة جديدة يساعد فيها الصيام على تقليل الالتهاب، وهو أحد الآثار الجانبية الضارة المحتملة لجهاز المناعة في الجسم والذي يكمن وراء عدد من الأمراض المزمنة.وفي ورقة بحثية نشرتها مجلة Cell Reports، يصف فريق العلماء من جامعة كامبريدج كيف يرفع الصيام مستويات مادة كيميائية في الدم تعرف باسم حمض الأراكيدونيك الذي يمنع الالتهاب.ويقول العلماء إنه قد يساعد أيضا في تفسير بعض التأثيرات المفيدة للأدوية مثل الأسبرين.وقد عرف العلماء منذ بعض الوقت أن نظامنا الغذائي، وخاصة النظام الغذائي الغربي عالي السعرات الحرارية، يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالأمراض، بما في ذلك السمنة والسكري من النوع الثاني وأمراض القلب، والتي ترتبط بالالتهابات المزمنة في الجسم.والالتهاب هو استجابة الجسم الطبيعية للإصابة أو العدوى، ولكن يمكن تحفيز هذه العملية من خلال آليات...
قال باحثون من جامعة يوكوهاما الوطنية في اليابان، إن حمض السيناميك، الموجود في القرفة، يمكن أن يقدم طريقة جديدة واعدة لتعزيز نمو الشعر.لكنهم قبل شرح نتائج تجربتهم التي تمت داخل المختبر، قالوا إن شراء منتجات القرفةمن الأسواق، لا يوفر علاجاً للصلع.فحسب "ستادي فايندز"، لا يزال الاكتشاف في حاجة إلى مزيد من البحث والتجارب.وانطلقت أبحاث هذا الفريق من نتائج دراسات سابقة، وجدت أن هرمون الأوكسيتوسين يساعد على نمو الشعر، ولأنه يتحلل، بدأ البحث عن بديل لهذا الهرمون، يستطيع الجسم استخدامه. ووجدوا أن حمض السيناميك يحفز مسار الأوكسيتوسين.لكن الاختبار الحقيقي كان عندما زرعوا بصيلات شعر بشرية حقيقية في المختبر باستخدام نظام زراعة ثلاثي الأبعاد طوروه سابقاً.وتسمح بصيلات الشعر هذه باختبار أكثر جدوى لعلاجات نمو الشعر مقارنة مع البصيلات الفردية، والتي يمكن أن...
قال باحثون من جامعة يوكوهاما الوطنية في اليابان، إن حمض السيناميك، الموجود في القرفة، يمكن أن يقدم طريقة جديدة واعدة لتعزيز نمو الشعر. لكنهم قبل شرح نتائج تجربتهم التي تمت داخل المختبر، قالوا إن شراء منتجات القرفةمن الأسواق، لا يوفر علاجاً للصلع. فحسب “ستادي فايندز”، لا يزال الاكتشاف في حاجة إلى مزيد من البحث والتجارب. وانطلقت أبحاث هذا الفريق من نتائج دراسات سابقة، وجدت أن هرمون الأوكسيتوسين يساعد على نمو الشعر، ولأنه يتحلل، بدأ البحث عن بديل لهذا الهرمون، يستطيع الجسم استخدامه. ووجدوا أن حمض السيناميك يحفز مسار الأوكسيتوسين. بصيلات الشعر لكن الاختبار الحقيقي كان عندما زرعوا بصيلات شعر بشرية حقيقية في المختبر باستخدام نظام زراعة ثلاثي الأبعاد طوروه سابقاً. وتسمح بصيلات الشعر هذه باختبار أكثر جدوى لعلاجات نمو الشعر مقارنة...
بعد مرور أكثر من 40 عاما على وقوع الجريمة، وبفضل تقنية الحمض النووي، اعتقلت الشرطة مشتبها به في جريمة قتل وقعت عام 1980 بولاية أوريغون الأميركية، وفق ما ذكرت شبكة “سي إن إن” الأميركية. وأُدين روبرت بليمبتون (60 عاما)، الأسبوع الماضي، بتهمة القتل من الدرجة الأولى و4 تهم بالقتل من الدرجة الثانية، في الجريمة التي وقعت يوم 15 يناير 1980 وأودت بحياة باربرا تاكر، التي كانت طالبة في كلية ماونت هود المجتمعية، وفقا لبيان صحفي صادر عن المدعي العام لمقاطعة مولتنوماه. وقال ممثلو الادعاء، إن الحمض النووي الذي تم العثور عليه في قطعة من علكة بصقها بليمبتون أثناء مراقبته بعد الاشتباه به قبل أكثر من 3 أعوام، ساهمت في اعتقاله. وجاء في البيان، أن تاكر التي كانت تبلغ من العمر...
مارس 23, 2024آخر تحديث: مارس 23, 2024 المستقلة/- قال ممثلو الادعاء إن الحمض النووي الذي تم العثور عليه في قطعة من العلكة أدى إلى اعتقال و إدانة مشتبه به في قضية قتل عام 1980 في ولاية أوريغون.أُدين روبرت بليمبتون، 60 عامًا، الأسبوع الماضي بتهمة القتل من الدرجة الأولى و أربع تهم بالقتل من الدرجة الثانية في مقتل باربرا تاكر، طالبة كلية ماونت هود المجتمعية، وفقًا لبيان صحفي صادر عن مكتب المدعي العام لمقاطعة مولتنوماه. و جاء في البيان أن تاكر البالغة من العمر تسعة عشر عامًا “تعرضت للاختطاف و الاعتداء الجنسي و الضرب حتى الموت” في 15 يناير 1980. تم إسقاط تهم الاغتصاب و الاعتداء الجنسي ضد بليمبتون، وفقًا لوثيقة نشرها مكتب المدعي العام.و رافع بليمبتون بأنه غير مذنب، و...
يعد زيت الزيتون جزءًا شائعًا من خزائن البقالة لدى العديد من الأشخاص، ومن المعروف أن العصير الذي يتم الحصول عليه من الزيوت له عدد من الفوائد الصحية. يحتوي زيت الزيتون على حمض الأوليك الدهني الأحادي غير المشبع، وهو دهون صحية، وتحتاج أجسامنا إلى الدهون لامتصاص العناصر الغذائية من الطعام (خاصة الفيتامينات A وE وD وK)، ولإنتاج الهرمونات (مثل فيتامين D، والإستروجين، والبروجستيرون، والتستوستيرون)، ولإنتاج الطاقة، ولحماية أغشية الخلايا. ويقول خبير التغذية إيجور ستركوف خصيصًا لـ MedicForum: "يحمي أعضائنا الحيوية ويحافظ على درجة حرارة الجسم الداخلية ثابتة". حمض الأوليك، على وجه الخصوص، له خصائص مضادة للالتهابات، وزيت الزيتون غني أيضًا بالمواد المغذية المضادة للأكسدة، والتي تساعد على منع تلف الخلايا ومكافحة الالتهابات. أظهرت الأبحاث أن زيت الزيتون يمكن أن يفيد القلب والمفاصل وصحة الدماغ ومستويات الكوليسترول والتمثيل الغذائي،...
يعانى عدد كبير من الأشخاص من الحموضة بعد الإفطار فى رمضان بسبب كثرة الحلويات والأكلات المسبكة، لذا يرغب كثيرون فى معرفة كيفية التخلص منها.ووفقا لما جاء فى موقع بولد سكاى نعرض لكم طرق علاج الحموضة فى رمضان. بعد القهوة.. البسلة تستخدم في غش أكلة باهظة الثمن |لن تتوقعها تشخيص جمال شعبان طلع صح..استشاري بمستشفى أمريكي يكشف حقيقة إصابة أحمد رفعت بالحجاب.. شاهد| شريهان تتألق فى رمضان تحذير.. مشروب رمضاني ممنوع لأصحاب الضغط المنخفض تجنب الأطعمة والمشروبات التي تسبب الحموضة.تناول وجبات أصغر وأكثر تواترًا.مضغ الطعام جيدًا.عدم الاستلقاء بعد الأكل مباشرةً.إنقاص الوزن.الإقلاع عن التدخين.رفع رأس السرير أثناء النوم.تناول مضادات الحموضة تزيد من قلوية المعدة لتحييد الحمض.أدوية حاصرات مستقبلات الهيستامين (H2RAs) تقلل من إنتاج حمض المعدة.مثبطات مضخة البروتون (PPIs)...
النقرس هو شكل من أشكال التهاب المفاصل الناجم عن ارتفاع مستويات حمض البوليك في مجرى الدم، وحمض اليوريك الزائد يمكن أن يسبب نوبات النقرس المؤلمة، وتحدث هذه الهجمات عندما لا يتمكن جسمك من التخلص من حمض اليوريك في مجرى الدم، لذلك يستقر حول المفاصل. عادة ما تحدث نوبات النقرس فجأة في الليل ويمكن أن تستمر من 3 إلى 10 أيام. بعض الأطعمة يمكن أن تسبب ارتفاع مستويات حمض اليوريك وبالتالي تؤدي إلى نوبات النقرس.ما هي الأطعمة التي تسبب النقرس؟غالبًا ما تحتوي الأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى نوبة النقرس على كميات عالية من البيورينات. عندما يتم هضم البيورينات، ينتج جسمك حمض البوليك كفضلات، مما يسبب النقرس بالإضافة إلى الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البيورينات، وإليكم 5 أطعمة لا يجب عليك تناولها...
وكالات: من الكركديه إلى الموز، يمكنك التحكم في مستويات حمض البوليك المرتفعة لديك عن طريق تناول بعض الأطعمة في وجبة الإفطار خلال شهر رمضان، ويقدمها التقرير المنشور عبر موقع hindustantimes.ارتفاع حمض اليوريك في الدم يمكن أن يسبب مجموعة من المشاكل من النقرس إلى حصوات الكلى، و يتشكل حمض اليوريك في الجسم عندما يقوم الجسم بتكسير البيورينات في الأطعمة والمشروبات. في حين أن الكلى عادة ما تطرده، إلا أن الكثير منه يمكن أن يبقى في الدم ويسبب حالة تسمى فرط حمض يوريك الدم، و يمكن أن يشكل حمض البوليك الزائد بلورات ويستقر في المفاصل مما يسبب النقرس، وهو شكل من أشكال التهاب المفاصل، فالألم الشديد في المفاصل أثناء الليل، وخاصة إصبع القدم الكبير، هو علامة منبهة لمرض النقرس.ولا...
كشفت دراسة أجراها باحثون في أميركا والهند عن أن إضافة حمض الفوليك لملح الطعام المعالج باليود قد تمنع كثيرا من العيوب الخلقية الخطيرة في أثناء الحمل. ونشرت نتائج الدراسة في دورية غاما نتورك، حيث أكد الباحثون أهمية حصول النساء على ما يكفي من حمض الفوليك في أجسادهن قبل الحمل وفي أثنائه لمنع العيوب الخلقية. وتوصي منظمة الصحة العالمية بتناول حبوب مكملة تحتوي على 400 ميكروغرام من حمض الفوليك يوميا لجميع النساء، ابتداء من اللحظة التي يبدأن فيها محاولة الحمل. وعام 2023، اعتمدت جمعية الصحة العالمية قرارا يشجع على دعم الغذاء بحمض الفوليك لتسريع وتيرة الوقاية من العيوب الخلقية المرتبطة بانخفاض مستويات حمض الفوليك لدى الأمهات في وقت الحمل المبكر. ويعد دعم أغذية الحبوب الأساسية بحمض الفوليك وسيلة فعالة وآمنة وعادلة...
يجب على الصائمين الحرص على تناول طعام صحي على مائدة إفطار رمضان، ونظرًا للفوائد العديدة للفواكه والخضراوات ولتوفر القيمة الغذائية والصحية فيها، فيجب أن يأخذ الصائمون في الاعتبار ما يجب عليهم تناوله على مائدة الإفطار، باعتبار أن هناك بعض الأطعمة التي لا ينبغي البدء بها على معدة خاوية بعد ساعات طويلة من الصيام.أطعمة لا تكسر بها صيامك في رمضانأطعمة لا تكسر بها صيامك منها الطماطم1- الطماطمنظرًا لاحتواء الطماطم على الكثير من البكتين، والفينولات والأدوية القابضة القابلة للذوبان، ومن السهل تفاعلها مع حمض المعدة ويتجلط في شكل كتل غير قابلة للذوبان، وهذه الكتل قد تسد أبواب المعدة أو مخرج المعدة، وبالتالي يزيد الضغط في المعدة سريعًا، مما يؤدي إلى الشعور بالمغص.2- الكاكاعندما تخلو المعدة، تتفاعل الفينولات والبكتين والأدوية القابلة للذوبان فيها...
بينما يمثل ملح الليمون أحد العناصر الأساسية في عالم المذاق والطهي، يظهر أن له أثرًا إيجابيًا لا يُقدر بثمن في مجال الزراعة. يعتبر حمض الستريك، الذي يستخرج من عصير الليمون، أداة فعّالة في تعزيز إنتاج المحاصيل وتحسين جودتها. يندرج استخدام ملح الليمون في سياق دورة حمض الستريك، كما يظهر أهميته في تنظيم حموضة التربة وزيادة مقاومة النباتات للأمراض.من خلال استكشاف تأثيراته الإيجابية في عالم الزراعة، سنتناول في هذا السياق فوائد واستخدامات ملح الليمون، وكيف يلعب دورًا حيويًا في تعزيز صحة النباتات وتحسين أداء المحاصيل. دعونا نستكشف سويًا كيف يمكن أن يكون هذا المركب الطبيعي البسيط عاملًا محوريًا في تطوير وتحسين ممارسات الزراعة. ملح الليمون، المعروف أيضًا بحمض الستريك، يتميز بخصائصه الحمضية التي تُمنحه طعمًا حامضيًا. يُستخدم هذا الملح لزيادة حموضة...
لا شك ان الثآليل قد تكون غير مرغوبة، لذلك نقدم لك هنا نبذة وافية عنها وعن اسبابها والتشخيص والعلاج الطبي والعلاج في المنزل مع عدد وفير من المعلومات المهمة. ما هي الثآليل الشائعة؟ تتميز الثآليل بصغر حجمها، وهي أجزاء نامية من الجلد المحبب، وتظهر غالبًا على أصابعك، أو يديك، تتميز بملمسها الخشن، كما تتميز الثآليل أيضًا عادةً بنمط من النقاط السوداء الصغيرة، وهي أوعية دموية صغيرة متجلطة. تحدث الثآليل بصفة عامة بسبب الإصابة بفيروس، ويتم نقلها باللمس، ويمكن أن تستغرق الثآليل ما بين شهرين إلى ستة شهور حتى تنمو بعد تعرض الجلد للفيروس، والثآليل عادةً ما تكون غير ضارة، وتختفي من تلقاء نفسها، ولكن يختار العديد من الأشخاص إزالتها نظرًا لأنها تسبب الإزعاج والحرج. مزيد من التوضيح: الثؤلول أو عين...
تناول أقراص الحديد مع عصير البرتقال يعتبر طريقة شائعة وفعالة لتعزيز امتصاص الحديد من الأقراص، هناك سببان رئيسيان لذلك، وفقا لما نشره موقع هيلثي : اعرف أهمية نوعيات ومواعيد طعامك وعلاقته ببناء عضلاتك نشاط المخ أثناء النوم يحميك من مرض الزهايمر ما سر تناول أقراص الحديد مع عصير البرتقال؟فيتامين C: عصير البرتقال غني بفيتامين C، وهو عنصر غذائي يزيد من امتصاص الحديد غير الحيواني (الحديد الذي يتم امتصاصه من مصادر نباتية مثل الأقراص). فيتامين C يساعد في تحويل الحديد غير الحيواني من شكل غير قابل للامتصاص إلى شكل يمكن للجسم امتصاصه بشكل أفضل. لذا، عند تناول أقراص الحديد مع عصير البرتقال، يتم تعزيز امتصاص الحديد في الجسم.حمض الستوماك: عصير البرتقال يحتوي أيضًا على حمض الستوماك، وهو حمض يساعد...
#سواليف زعم #العلماء أن فوائد مكوّن وُصف بـ” #المعجزة ” لتخفيف #التجاعيد موجود في العديد من #منتجات #العناية_بالبشرة الشائعة، قد تكون مبالغ فيها. وزعم سابقا أن المكون ” #حمض_الهيالورونيك “، الذي يمتص #الرطوبة لتكوين المواد الهلامية، يمكنه حمل ما يصل إلى 1000 مرة وزنه من الماء. ولكن، على الرغم من أنه يحسّن ترطيب #البشرة، إلا أن دراسة جديدة تظهر أن حمض الهيالورونيك يحبس كمية أقل من الماء مما كان يروج له سابقا. مقالات ذات صلة الحلوى ليست الطعام الأكثر ضررا بالأسنان 2024/03/03 وقاس فريق سكوت بورشرز ومايكل بورينغ، من جامعة كاليفورنيا “ريفرسايد”، خصائص الارتباط الجزيئي لحمض الهيالورونيك والماء في محلول “1 غرام من حمض الهيالورونيك مقابل 1000 غرام من الماء”. وقال الباحثون: “لم يعثر على دليل تجريبي على...
زعم العلماء أن فوائد مكوّن وُصف بـ"المعجزة" لتخفيف التجاعيد موجود في العديد من منتجات العناية بالبشرة الشائعة، قد تكون مبالغ فيها.وزعم سابقا أن المكون "حمض الهيالورونيك"، الذي يمتص الرطوبة لتكوين المواد الهلامية، يمكنه حمل ما يصل إلى 1000 مرة وزنه من الماء.ولكن، على الرغم من أنه يحسّن ترطيب البشرة، إلا أن دراسة جديدة تظهر أن حمض الهيالورونيك يحبس كمية أقل من الماء مما كان يروج له سابقا.وقاس فريق سكوت بورشرز ومايكل بورينغ، من جامعة كاليفورنيا "ريفرسايد"، خصائص الارتباط الجزيئي لحمض الهيالورونيك والماء في محلول "1 غرام من حمض الهيالورونيك مقابل 1000 غرام من الماء".وقال الباحثون: "لم يعثر على دليل تجريبي على أي قدرة خاصة لحمض الهيالورونيك على حبس الماء بالمستوى المزعوم (ألف مرة وزنه). ويمكن إرجاع أصل المغالطة المتمثلة في ربط الماء عند هذا...
الاستهلاك النشط للمكسرات والبذور يقلل من خطر الوفاة المبكرة بمقدار النصف تقريبًا، وقد وجد العلماء الفنلنديون أن هذا يرتبط بتحسن صحة القلب. قم بإضافة المزيد من المكسرات والبذور إلى وجباتك الخفيفة بين الوجبات لتعزيز صحة قلبك وهذه العادة مفيدة لأنها تقلل من خطر الوفاة المبكرة بمقدار النصف تقريباً، وقام علماء من فنلندا بمراقبة صحة 2500 رجل لمدة 22 عامًا. وقاموا بتقييم صحتهم العامة، مع إيلاء اهتمام خاص لمستويات الأحماض الدهنية في الدم وتبين أن تناول أعلى كمية من حمض اللينوليك، الموجود في الأطعمة الغنية بأحماض أوميجا 6 الدهنية، قلل من احتمال الوفاة المبكرة بسبب أمراض يمكن الوقاية منها بنسبة 43%. ويوجد حمض اللينوليك في البندق وبذور اليقطين وكذلك في الزيوت النباتية. ويعتقد علماء من جامعة شرق فنلندا أن المكسرات والبذور تحمي صحة الإنسان...
زعم العلماء أن فوائد مكوّن وُصف بـ"المعجزة" لتخفيف التجاعيد موجود في العديد من منتجات العناية بالبشرة الشائعة، قد تكون مبالغ فيها. وزعم سابقا أن المكون "حمض الهيالورونيك"، الذي يمتص الرطوبة لتكوين المواد الهلامية، يمكنه حمل ما يصل إلى 1000 مرة وزنه من الماء.ولكن، على الرغم من أنه يحسّن ترطيب البشرة، إلا أن دراسة جديدة تظهر أن حمض الهيالورونيك يحبس كمية أقل من الماء مما كان يروج له سابقا.وقاس فريق سكوت بورشرز ومايكل بورينغ، من جامعة كاليفورنيا "ريفرسايد"، خصائص الارتباط الجزيئي لحمض الهيالورونيك والماء في محلول "1 غرام من حمض الهيالورونيك مقابل 1000 غرام من الماء". إقرأ المزيد فوائد الليمون للجسم وقال الباحثون: "لم يعثر على دليل تجريبي على أي قدرة خاصة لحمض الهيالورونيك على حبس الماء بالمستوى المزعوم (ألف مرة وزنه). ويمكن إرجاع...
أي امرأة مرت بتجربة الحمل والولادة تعرف مدى فائدة أقراص حمض الفوليك لعقود من الزمن، نُصحت النساء بتناول 400 ميكروغرام من هذا المنتج يوميًا، حتى لو كن لا زلن يحاولن الحمل. وخلال الأسابيع الـ 12 الأولى من الحمل، يوصى أيضًا بحمض الفوليك لأنه يحمي الطفل في الرحم من تشوهات العمود الفقري والدماغ ولكن الآن يمكن لهذا الفيتامين المذهل أن يلعب دورًا كبيرًا في تحسين صحتنا. في الأسبوع الماضي، كتب علماء من جامعة تورنتو أن تناول الفيتامينات المتعددة ليس له أي فائدة على الإطلاق في الحماية من أمراض القلب أو إطالة العمر الاستثناء الوحيد هو حمض الفوليك تم تحديد خصائصه الرئيسية في دراسة أكبر بكثير أجريت في الصين. وشملت الدراسة أكثر من 10000 رجل وامرأة يعانون من ارتفاع ضغط الدم وكانوا معرضين لخطر الإصابة...
وجد علماء معهد Salk الأمريكي طريقة جديدة "غير هرمونية وقابلة للعكس" للتلاعب والتحكم في إنتاج الحيوانات المنوية. وكشفت الدراسة عن مركب بروتيني جديد يشارك في تنظيم التعبير الجيني أثناء إنتاج الحيوانات المنوية.وأوضح العلماء أن جسم الإنسان ينتج عدة ملايين من الحيوانات المنوية الجديدة يوميا، حيث تستمر الخلايا الجذعية للحيوانات المنوية في تكوين المزيد من نفسها حتى تصل إشارة (على شكل حمض "ريتينويك"، أحد منتجات فيتامين A) تخبرها بأن الوقت حان للتحول إلى حيوانات منوية، في عملية تسمى تكوين الحيوانات المنوية.ووجد فريق البحث أن نجاح العملية متعلق بارتباط مستقبلات حمض "ريتينويك" في الخلايا ببروتين يسمى SMRT.وحاولت دراسات سابقة حجب حمض "ريتينويك" أو مستقبلاته بشكل مباشر لوقف إنتاج الحيوانات المنوية، لكن هذا الحمض مهم لأنظمة أعضاء متعددة، لذا فإن حجبه في جميع أنحاء...
حمض الجليكوليك Glycolic Acid أحد الأحماض التي تنتمي لعائلة أحماض الألفا - هيدروكسي Alpha - Hydroxy Acid (AHA)، يتم استخراجه من قصب السكر الطبيعي، كما تتوفر منه هيئة يتم تصنيعها مخبريًا.لحمض الجليكوليك العديد من الفوائد التجميلية للبشرة، وذلك يعود إلى تركيبته الفريدة، حيث يتكون من جزيئات صغيرة وخفيفة الوزن، يسهل عليها اختراق طبقات الجلد والوصول إلى أعماقها، فيعمل على تقشير البشرة وإزالة الجلد الميت، ما يسمح لها بتجديد خلاياها. ما هي فوائد حمض الجليكوليك للبشرة؟يدخل حمض الجليكوليك ضمن قائمة مكونات بعض مستحضرات العناية بالبشرة، منها منتجات التقشير، حيث يعمل على إزالة خلايا الجلد الميتة التي تسهم في ظهور البشرة بمظهر جاف ومتقشر.يساعد استخدام مقشر حمض الجليكوليك على مقاومة الجفاف وتحسين مظهر البشرة، إذ يجذب الرطوبة ويحتفظ بها داخل طبقات الجلد، وذلك...
أصدرت هيئة الدواء المصرية، تقريرا رسميا بشأن بفيتامين ج (فيتامين سي) (حمض الأسكوربيك)، موضحة أهمية هذا الفيتامين ودورة في حماية الخلايا والحفاظ على صحتها، والحفاظ على صحة الجلد والأوعية الدموية والعظام والغضاريف، والمساعدة في التئام الجروح. مصادر الحصول على فيتامين سي وحمض الأسكوربيك وأضافت هيئة الدواء أنه يمكن الحصول على هذا الفيتامين من خلال مجموعة من الفواكه والخضروات، مثل البرتقال وعصير البرتقال، والفلفل الحلو، و الفراولة، والبروكلي، والبطاطس، مشيرة إلى أن الجرعة اليومية للبالغين: 40 ملج من فيتامين ج يوميًا، علما بأنه لا يمكن تخزينه في الجسم؛ لذلك تحتاجه في نظامك الغذائي كل يوم. خطورة نقص حمض الأسكوربيك وحذرت هيئة الدواء من نقص حمض الأسكوربيك الذي يؤدي إلى الإصابة بمرض الاسقربوط الناتج عن نقض فيتامين سي، إذ يسبب نزيف اللثة...
تمكنت فصيلة الأبحاث للدرك الوطني ببومرداس وبناء على معلومات وردت إلى الفرقة الإقليمية بدلس. من الإطاحة بشبكة إجرامية متكونة من 3 أشخاص و توقيف شاحنتين معبأتين ب 7500 كيس سعة واحد (01) لتر من مادة الحليب المدعم. بعد التحقيق تبين أن هاته الجماعة الإجرامية تقوم بتحويل مادة الحليب المدعم الموجه للمواطن عن مقصده العادي. وتوجيهه لأحد أعضائها الذي يمتهن جمع حليب البقر من الفلاحين. ليتم فيما بعد خلطه بمواد أخرى متمثلة في الزيت والسكر و حمض منظف المجاري. قصد تحويله إلى حليب مركز بغرض بيعه داخل وخارج الولاية إلى مصانع الأجبان والمستهلك على أساس أنه حليب بقر. وتم تفتيش الورشة المستعملة لذات الغرض بمشاركة مصالح التجارة أين تم معاينة صهريجين سعة ألف (1000) لتر. 4مضخات، دلاء سعة 05 لتر خاصة...
يتم العمل في روسيا على تطوير أجهزة محلية الصنع، بديلة للمستوردة، تقوم بتحليل تركيبة الأدوية وتقييم مستوى تلوث البيئة. ويعمل المتخصصون من جامعة "سامارا "الطبية الحكومية التابعة لوزارة الصحة الروسية على تطوير أجهزة التحليل البديلة للمستوردة، وهي الأجهزة اللازمة لمراقبة جودة الأدوية ومنتجات الصناعات البتروكيماوية والكيميائية، فضلا عن تقييمها لمستوى التلوث البيئي. وهذه الأجهزة عبارة عن أنابيب معدنية مملوءة بمادة ماصة (هلام السيليكا مع مكملات)، وتستخدم للتحقق من وجود المكونات المعلنة في تركيبة المنتجات المصنعة. وجاء في تقرير صادر عن الخدمة الصحفية للجامعة أن مشروع تصنيع الأجهزة يمر بمرحلتين. إقرأ المزيد ابتكار جديد يسمح بشحن البطاريات خلال خمس دقائق! أوضحت الخدمة الصحفية لجامعة "سامارا" أن "العلماء الروس طوروا الأجهزة التحليلية العالية الأداء التي تتطابق من حيث تكوين المادة التي...
قال المركز الاتحادي للتغذية بألمانيا إن حمض الفوليك (فيتامين بي 9) يتمتع بأهمية كبيرة لصحة الجنين حيث إنه يساعد على انقسام الخلايا ونموها لديه، محذرا من أن نقص هذه المادة قد يؤدي إلى تشوهات في الجهاز العصبي المركزي لدى الجنين. ويعمل حمض الفوليك مع فيتامين "بي 12" للمساعدة في تكوين خلايا الدم الحمراء. وهو ضروري لإنتاج الحمض النووي الذي يتحكم في نمو الأنسجة ووظيفة الخلايا. وعلى أي حامل التأكد من حصولها على ما يكفي من حمض الفوليك، لأن المستويات المنخفضة منه مرتبط بالعيوب الخلقية مثل السنسنة المشقوقة. ولتجنب هذا الخطر الجسيم، أوصى المركز الألماني المرأة التي ترغب في الإنجاب بملء مخزون جسمها من حمض الفوليك من خلال تناوله في صورة أقراص بمعدل 400 ميكروغرام يوميا، وذلك خلال الفترة الممتدة من...
السومرية نيوز – علم وعالماكتشف العلماء طريقة جديدة يساعد فيها الصيام على تقليل الالتهاب، وهو أحد الآثار الجانبية الضارة المحتملة لجهاز المناعة في الجسم والذي يكمن وراء عدد من الأمراض المزمنة. وفي ورقة بحثية نشرتها مجلة Cell Reports، يصف فريق العلماء من جامعة كامبريدج كيف يرفع الصيام مستويات مادة كيميائية في الدم تعرف باسم حمض الأراكيدونيك الذي يمنع الالتهاب. ويقول العلماء إنه قد يساعد أيضا في تفسير بعض التأثيرات المفيدة للأدوية مثل الأسبرين. وقد عرف العلماء منذ بعض الوقت أن نظامنا الغذائي، وخاصة النظام الغذائي الغربي عالي السعرات الحرارية، يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالأمراض، بما في ذلك السمنة والسكري من النوع الثاني وأمراض القلب، والتي ترتبط بالالتهابات المزمنة في الجسم. والالتهاب هو استجابة الجسم...
اقترح باحثون أن الصيام يمكن أن يقي من مرض الزهايمر، ولكن علماء جامعة كامبريدج أوضحوا أنه لا يزال من السابق لأوانه إثبات نظريتهم.لكنهم وصفوها بأنها فكرة جذابة، استنادا إلى أدلة جديدة تظهر أن الصيام يمكن أن يحد من الالتهابات داخل الجسم، بحسب ما نشرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.الالتهاب هو استجابة الجسم الطبيعية للعدوى أو الإصابة، ومع ذلك فإن الالتهاب المزمن، عندما يطلق الجسم الخلايا الالتهابية دون سبب واضح، تم ربطه بحالات مثل مرض الزهايمر ومرض باركنسون والسكري من النوع الثاني. القاتل الصامت.. الوحدة تدمر الصحة | تفاصيل قلق عالمي.. القمر يتقلص حجمه ويدمر الأرض| ما القصة؟ وبالنسبة للدراسة الجديدة المنشورة في مجلة Cell Reports، درس خبراء كامبريدج حوالي عشرين شخصًا تناولوا الماء لمدة 24 ساعة فقط، وتناول المتطوعون...
توصل فريق من الباحثين بجامعة تورنتو الكندية إلى أن الكبد يفرز حمض "النخليك" (Palmitic acid) اللازم لتغذية المخ في حالة نقص هذه المادة في الوجبات الغذائية التي يتناولها الإنسان، علما أن هذه المادة تتوفر في منتجات الألبان واللحوم بشكل عام. وتؤكد الدراسات أهمية حمض النخليك بالنسبة للحفاظ على صحة المخ، حيث إنه يساعد في تكون غلاف المايلين الذي يحافظ على الوصلات العصبية في المخ وينظم آلية الإشارات العصبية للخلايا ويساعد في مقاومة الالتهابات. ومن المعروف أن البشر وغيرهم من الثدييات يحصلون على هذا الحمض من الغذاء؛ حيث يتم استخلاصه داخل الجسم من خلال آلية تعرف باسم (Lipogenesis) أي "تكوين الشحوم". وفي إطار الدراسة التي نشرتها الدورية العلمية "نيتشر كزمينكشينز" (Nature Communication)، قام الفريق البحثي بتقليل كمية حمض النخليك في الوجبات...
الشكل الطبيعي للحمض النووي الذي يحمل المعلومات الوراثية في الكائنات الحية، يشبه مجموعة مكعبات "الليغو" القياسية التي نشتريها من المتجر وتحتوي على قطع وألوان محددة يمثل كل منها وحدة بناء. ولكن ماذا لو صُنع الحمض النووي في المختبر عبر تحديد ترتيب وبنية وحدات البناء (النيوكليوتيدات) بطريقة تخدم وظيفة معينة؟ سيكون الأمر أشبه بمن يقوم بتصميم قطع "الليغو" في ورشة خاصة به، بحيث يمكنه اختيار اللون والشكل والحجم لكل مكعب، وإنشاء مجموعته الفريدة المختلفة عن تلك الموجودة في المتجر، وهذه هي فلسفة "الحمض النووي الاصطناعي" الذي قام علماء صينيون بتصميمه لتحقيق وظيفتي تحلية مياه البحر واستخراج معدن اليورانيوم منها. رسم تخطيطي لمنصة تحلية واستخراج المياه واليورانيوم التي تعمل بالطاقة الشمسية (ساينس أدفانسيس) من "التصميم" إلى "استخراج المعادن" وفي الدراسة التي نشرتها...
تقرير: أوروبا الغربية تشهد أكبر تفشٍ لعدوى الخناق منذ 70 عامًا