2025-10-15@03:30:23 GMT
إجمالي نتائج البحث: 5069
«ساعتین یومی ا»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
احتياج الطفل للسوائل يختلف حسب عمره، نشاطه البدني، ودرجة حرارة الجو، لكن بشكل عام هناك متوسطات تقريبية يمكن الاعتماد عليها لضمان ترطيب جسم الطفل بشكل صحي. من عمر سنة إلى 3 سنوات:في هذا العمر، يحتاج الطفل إلى ما يقرب من 1.3 لتر من السوائل يوميًا. يمكن أن تتوزع بين الماء، الحليب، وبعض العصائر الطبيعية، لكن الأفضل أن يكون معظمها ماء. أي ما يعادل حوالي 5 إلى 6 أكواب في اليوم. من 4 إلى 8 سنوات:يبدأ الجسم في هذا العمر في طلب كمية أكبر من السوائل، ويُنصح بأن يشرب الطفل حوالي 1.6 لتر يوميًا، أي ما يعادل 6 إلى 7 أكواب. يجب أن يكون التركيز الأكبر على شرب الماء، مع الاعتدال في تقديم العصائر أو المشروبات الأخرى.من 9 إلى 13 سنة:في هذا العمر،...
تعد البشرة من أهم عناصر الجمال الطبيعي، فهي أول ما يلاحظ في ملامح الشخص كما أنها تعكس الصحة العامة والنظام الغذائي وأسلوب الحياة. لذلك فإن العناية بالبشرة ليست ترفًا أو رفاهية، بل ضرورة يومية للحفاظ على نضارتها، تجددها، وحمايتها من العوامل البيئية الضارة.فيما يلي تقدم لكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية دليلك الشامل للعناية بالبشرة، يشمل أنواع البشرة المختلفة، الروتين المثالي، الأخطاء الشائعة، وكيفية التعامل مع تغيرات الفصول، خصوصًا في ظل تقلبات الطقس. روتين يومي للعناية بالقدمين في فصل الصيف أولًا: تعرفي على نوع بشرتكِقبل البدء بأي روتين، من الضروري معرفة نوع بشرتكِ، لأن كل نوع يحتاج إلى عناية مختلفة، وتنقسم البشرة غالبًا إلى خمسة أنواع رئيسية:البشرة مرآة الصحة والجمال... دليلكِ الشامل للعناية بالبشرة في جميع الفصولالبشرة العادية: متوازنة، لا...
حددت المادة 6 من قرار وزير التنمية المحلية، رقم 456 لسنة 2020، مواعيد فتح وغلق المحلات في القاهرة والمحافظات خلال شهور الصيف. وجاء نص القرار على أن مواعيد فتح وغلق المحلات يطبق اعتبارًا من يوم الجمعة الأخيرة من شهر أبريل من كل عام حتى نهاية يوم الخميس الأخير من شهر سبتمبر من كل عام. وبحسب القرار فتبدأ المحال والمولات التجارية العمل بشكل يومي من الساعة الـ 7 صباحًا، حتى الـ 11 مساءً، فيما تبدأ المطاعم والكافيهات والبازارات العمل بما في ذلك الموجودة بالمولات التجارية يوميًا من الساعة 5 صباحًا وتغلق الساعة 1 صباحًا. ويمكن الإشارة إلى المواعيد الصيفية لغلق المحال والمولات التجارية على النحو التالي: - فتح المحال التجارية والمولات التجارية يوميًا من الساعة 7 صباحًا، وتغلق الساعة 11 مساءً....
في ميدان الصراع بين طهران وتل أبيب، تتجلّى معادلة من طراز نادر؛ ليست الغلبة فيها لمن يُشعل السماء أولًا، بل لمن يصمد حتى تخفت ألسنة اللهب.إيران، التي تُقدَّر ترسانتها الصاروخية الباليستية بما يقارب ألفي صاروخ، قد بددت خلال ثلاثة أيام ما يزيد عن خمس هذا المخزون، في وتيرة نارية تلامس حدود الـ150 صاروخًا يوميًا.. فإن استمرت على هذا النسق، فإن أسبوعين فقط كفيلان بإفراغ مستودعاتها.وما يزيد المشهد قتامة في طهران، أن الطاقة الإنتاجية القصوى في زمن السلم – ناهيك عن زمن الحرب – لا تتجاوز خمسين صاروخًا شهريًا، أي أن القدرة على التعويض في خضم المواجهة شبه معدومة.في المقابل، تتلقى إسرائيل ضربات موجعة – تُقدّر بخمسة مواقع يوميًا – لكن قدرتها على امتصاص الخسائر تتعزز بحبل إمداد لا ينقطع من...
• أكبر جدول لسباقات الفورمولا إي حتى الآن، 18 سباقًا في 12 مدينة عالمية • ستقام الجولتان 4 و5 على حلبة كورنيش جدة يومي 13 و14 فبراير المقبل • سيشهد الموسم 12 نهاية عصر GEN3 Evo، قبل إطلاق الجيل الجديد GEN4 في الموسم الـ 13 هاني البشر _ الرياض كشفت فورمولا إي والاتحاد الدولي للسيارات (FIA) عن الجدول المبدئي للموسم الثاني عشر 2025 – 2026 من بطولة العالم للفورمولا إي ABB، وذلك عقب اعتماده من قبل المجلس العالمي لرياضة السيارات التابع للاتحاد الدولي، ويشهد هذا الموسم أضخم روزنامة في تاريخ البطولة حتى الآن، مع جدول حافل يضم 18 سباقًا في 12 مدينة حول العالم، ومن أبرزها العاصمة الإسبانية مدريد، والظهور الأول في حلبة ميامي الدولية، بالإضافة إلى عودة السباقات الليلية...
صورة تعبيرية (مواقع) في زمن تزدحم فيه الصيدليات بالمكملات، والمنازل بالأدوية، يكشف العلم مجددًا عن سرّ بسيط ومثير من أسرار الطبيعة: الثوم النيء، العنصر الذي لا يُخيب.بعيدًا عن الطهو والنكهات، يحمل فصّ الثوم النيء قوة خام لا تُصدّق، وقد أثبت فعاليته في القضاء على 3 مشاكل صحية رئيسية تواجه ملايين الأشخاص يوميًا.اقرأ أيضاً دقائق من الرعب الصامت: الكويت ترد على مرور صواريخ إيران فوق أبراجها 16 يونيو، 2025 من خلف الستار: تقدير خطير لموعد نهاية الحرب بين إسرائيل وإيران 16 يونيو، 2025أول هذه المشكلات هي حب الشباب ومشاكل البشرة؛ فالثوم النيء يمتلك خصائص طبيعية مضادة للبكتيريا والجذور الحرة، تجعله سلاحًا فتاكًا ضد البثور والتهابات الجلد. تناول فص واحد صباحًا مع ماء فاتر يمكن أن يُحدث فرقًا مذهلًا في صفاء الوجه...
أعلنت الحكومة عن إجراءات هامة لمواجهة ارتفاع أحمال الكهرباء خلال فصل الصيف، ولكن يزيد السؤال هل ستلجأ الحكومة إلى تخفيف الاحمال نتيجة الحرب الدائرىة بين إيران واسرائيل وتأثيرها على سوق الغاز والنفط العالميين.خطة فعالة لتجنب تخفيف الأحمالزف الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس الوزراء، بشرى للمصريين في وت سابق، مؤكداً أن الحكومة وضعت خطة فعالة لتجنب تخفيف الأحمال الكهربائية خلال صيف 2025، رغم التحديات الإقليمية والضغوط الواقعة على الشبكة القومية.تحرك عاجل من الحكومة مع ارتفاع أحمال الكهرباء في الصيفلا تخفيف للأحمال.. مواعيد غلق المحلات والمولات والعقوبات المنتظرة للمخالفينوأوضح مدبولي أن الدولة تعمل وفق توجيهات الرئيس عبد الفتاح السيسي على تنفيذ حلول جذرية ومستدامة لتأمين التغذية الكهربائية، عبر تعزيز القدرة الإنتاجية والاستعداد الكامل لموسم الصيف.3 سفن تغييز لتعزيز الطاقة الكهربائيةأكد مدبولي أن مصر...
أعاد التصعيد العسكري المتواصل بين إيران وإسرائيل تسليط الضوء على مضيق هرمز، أحد أهم الشرايين الحيوية لنقل الطاقة عالميًا، وسط تساؤلات متزايدة حول قدرة تحالف "أوبك+" على تعويض أي نقص محتمل في إمدادات النفط في حال انقطاع الصادرات الإيرانية أو إغلاق المضيق. اعلانسجلت أسعار النفط تقلبات ملحوظة مع بداية الأسبوع، بعدما ارتفعت بنسبة 7% يوم الجمعة، مدفوعة بتبادل الضربات بين إيران وإسرائيل خلال عطلة نهاية الأسبوع، ما أجّج المخاوف من اتساع رقعة النزاع في الشرق الأوسط وتعطيل واسع لصادرات النفط من المنطقة.يمتد مضيق هرمز، الذي يبلغ عرضه نحو 30 ميلًا عند أضيق نقطة، بين الأراضي الإيرانية وشبه جزيرة مسندم العمانية، ويشكّل صلة وصل استراتيجية بين الخليج العربي وخليج عُمان. تمر عبره صادرات نفط وغاز من دول خليجية كالسعودية والإمارات والكويت...
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، تتعرض القدمان للكثير من العوامل التي تؤثر على صحتهما وجمالهما، مثل الجفاف، التعرق الزائد، تشققات الكعبين، والرائحة غير المرغوب فيها نتيجة ارتداء الأحذية لفترات طويلة. لذلك من المهم اتباع روتين يومي بسيط وفعال للعناية بالقدمين للحفاظ على نظافتهما ونعومتها طوال الصيف.روتين يومي للعناية بالقدمين في فصل الصيف1. غسل القدمين يوميًا:يُنصح بغسل القدمين مرتين يوميًا باستخدام الماء الفاتر وصابون لطيف، مع التركيز على تنظيف ما بين الأصابع لإزالة الأوساخ والعرق. بعد الغسل، يجب تجفيف القدمين جيدًا بمنشفة ناعمة لتفادي الرطوبة التي قد تؤدي إلى ظهور الفطريات.روتين يومي للعناية بالقدمين في فصل الصيف2. نقع القدمين:مرة إلى مرتين أسبوعيًا، يمكن نقع القدمين في ماء دافئ مضاف إليه ملعقة من الملح الخشن أو زيت عطري مثل زيت اللافندر أو...
أعلنت شركة مياه الشرب والصرف الصحي بـ محافظة بني سويف، عن ضعف المياه عن مركز ومدينة بني سويف يومي "الثلاثاء والأربعاء"، وذلك لمدة 4 ساعات يوميًا من الساعة التاسعة صباحًا حتى الساعة الواحدة ظهرًا، نتيجة تنفيذ أعمال صيانة بمحطة مياه "الأمريكي" ببني سويف.وأوضحت شركة مياه الشرب ببني سويف، في بيان لها، أن ضعف ضخ المياه يأتي ضمن خطة أعمال الصيانة الدورية التي تُجريها الشركة بمحطات المياه الرئيسية، بهدف رفع كفاءة التشغيل وضمان استمرار الخدمة بجودة عالية للمواطنين، مشيرة إلى أن هذه الصيانة ضرورية للحفاظ على الشبكة وتحسين مستوى الخدمة المقدمة للأهالي.وتهيب شركة مياه الشرب ببني سويف، بالمواطنين وأصحاب الأنشطة التي تعتمد على المياه، مثل المخابز والمستشفيات والمصانع، ضرورة تدبير احتياجاتهم اليومية من المياه خلال فترات ضعف الضخ، تجنبًا لأي تأثر...
دهون البطن المتراكمة قد تُعيق أحلامك في الحصول على جسم رشيق. إذا كنت تعاني من زيادة الوزن حول خصرك رغم بذل قصارى جهدك، فقد يكون السبب إما نقص المغنيسيوم، أو قلة النوم، أو الإفراط في تناول الملح، أو حتى ضعف عضلات بطنك.رغم أنك قد جربت كل شيء - ممارسة الرياضة، والتحكم في النظام الغذائي، وحتى تهيئة عقلك ليكون بصحة جيدة - إلا أن هناك أوقاتًا تشعر فيها بالاستسلام، يحدث هذا غالبًا عندما لا تتمكن من التخلص من العادات العنيدة.دهون البطن، والذي يعتبر حسب الأطباء سبباً للعديد من الأمراض القاتلة.عادات يومية غير متوقعة قد تقودك للإصابة بالسرطان .. احذرهاصدمة لعشاق شوكولاتة دبي.. حشوة مغرية بمواد مسرطنة تهدد حياتكوفقاً للأطباء، تؤثر عوامل مثل التقدم في السن والنظام الغذائي والنشاط البدني على دهون...
العناية بالبشرة ليست رفاهية، بل ضرورة للحفاظ على صحة الجلد ونضارته، خاصة في ظل ما تتعرض له البشرة يوميًا من ملوثات، وأشعة شمس، وتغيرات مناخية تؤثر على مرونتها وصفائها. وللحصول على بشرة صحية ومشرقة، يجب اتباع روتين يومي منظم يناسب نوع البشرة. تنشر لكم بوابة الفجر الإلكترونية فيما يلي خطوات روتين بسيط يمكن اعتماده يوميًا.روتين يومي للعناية بالبشرة روتين يومي للعناية بالبشرة: سر النضارة والجمال الطبيعي1. التنظيف – أساس كل شيءابدئي يومك بغسل الوجه بغسول مناسب لنوع بشرتك (دهني، جاف، مختلط أو عادي). التنظيف يزيل الأوساخ والزيوت المتراكمة، ويفتح المسام لاستقبال باقي خطوات العناية.2. التونر – توازن مثاليبعد التنظيف، يأتي دور التونر لإعادة توازن درجة الحموضة في البشرة، كما يساعد في تصغير المسام وتنشيط البشرة. يمكن استخدام ماء الورد الطبيعي كبديل فعال للتونر.3. الترطيب –...
يتزيَّن المسجد النبوي الشريف بعشر مآذن شاهقة، تُشكِّل أحد أبرز معالمه المعمارية والروحية، ويصدح من خلالها صدًى يوميٌّ للنداء الخالد، نداء الأذان الذي يلامس القلوب ويستدعي السكينة.وتوزعت المآذن بتناغم دقيق، إذ تقع أربع منها في الواجهة الشمالية، وواحدة في كل من الركن الشمالي الشرقي، والشمالي الغربي، والجنوبي الشرقي، والجنوبي الغربي، إضافة إلى مئذنتين في منتصف الجانبين الشرقي والغربي. وتتسم مآذن المسجد النبوي بتنوع طرازها المعماري الذي يعكس مراحل تطورها عبر العصور الإسلامية، إذ تتكون كل مئذنة من خمسة طوابق، وتُعد شاهدًا حيًّا على سلسلة من التوسعات والتحديثات المتعاقبة التي شهدها المسجد منذ تأسيسه حتى اليوم. وتبرز من بين هذه المآذن المنارة الجنوبية الشرقية (الرئيسة) الواقعة بالقرب من القبة الخضراء، وهي الأشهر بين مآذن المسجد وأعلاها. كما تحتل المنارة الشمالية الشرقية...
كتب- نشأت علي: قال الدكتور شريف فاروق وزير التموين والتجارة الداخلية، إن الحكومة والمجلس يتحركان لصالح المواطن، وأن كان هناك تقصير أو عدم وصول للمستوى المرضى نعد المواطنين ببذل المزيد من الجهد للوصول لمستوى مرضى للمواطنين. وأكد وزير التموين، أنه فيما يخص تسعير المحاصيل الاستراتيجية، هناك توجيهات من رئيس الجمهورية بضرورة أن يحصل الفلاح على سعر يفوق الأسعار العالمية، وما تم من تسعير للقمح محصول قصب السكر، خير دليل على ترجمة هذه التوجهات لصالح الفلاح، معلنًا انتهاء أزمة صرف متأخرات التوريد محصولى البنجر وقصب السكر يوم الأحد المقبل. وأكد المتابعة اليومية للمخزون الاستراتيجي من السلع الأساسية، وهذا تكليف من رئيس الجمهورية أيضا، وتعمل عليه الحكومة منذ تكاليفها، وقال "أنا مسئول عن الأمن الغذائي". ورد فاروق خلال مشاركته في اجتماع لجنة...
الثورة نت / يحيى كرد قدمت هيئة مستشفى الثورة العام بمحافظة الحديدة خدماتها الطبية والعلاجية لـ10,670 حالة خلال إجازة عيد الأضحى المبارك 1446هـ، بمعدل 1,067 حالة يوميا ، وذلك عبر طواقمها الطبية التي واصلت العمل على مدار الساعة لضمان تقديم رعاية صحية متميزة. وأوضح نائب رئيس هيئة مستشفى الثورة العام، الدكتور أحمد معجم، في تصريح لـ”الثورة نت”، أن مركز طوارئ الأطفال استقبل 5,647 حالة، بواقع 565 حالة يوميا ، فيما استقبل مركز الطوارئ العامة 4,772 حالة بواقع 477 حالة يوميًا. كما سجل مركز الطوارئ التوليدية 182 حالة ولادة، بمعدل 18 حالة يوميًا، واستقبل مركز الحروق 69 حالة، بمعدل 7 حالات يوميًا. وبيّن نائب رئيس الهيئة، الدكتور معجم أن الحالات الوافدة إلى مركز الطوارئ العامة تنوعت بين إصابات ناتجة عن...
ينظم معهد البحوث الطبية والدراسات الإكلينيكية بالمركز القومي للبحوث مؤتمره السنوي السابع عشر، يومي 17 و18 يونيو 2025، بمقر المركز، تحت شعار «من الرؤية إلى الواقع.. لغدٍ بصحة أفضل»، وذلك برعاية الدكتور أيمن عاشور وزير التعليم العالي والبحث العلمي، وإشراف الدكتور ممدوح معوض رئيس المركز القومي للبحوث، وبرئاسة الدكتورة عبير نور الدين عميد المعهد. يناقش المؤتمر أبرز التحديات الصحية المعاصرة، ويطرح رؤى علمية متقدمة في عدد من المحاور الطبية المهمة، منها: الشيخوخة الصحية، وصحة الأطفال والمراهقين، والحد من الولادة القيصرية غير الضرورية، والأمراض المزمنة والوبائية، إلى جانب أحدث تطبيقات الذكاء الاصطناعي في التشخيص والعلاج، وآخر ما توصل إليه علم الأورام، والتطورات الحديثة في الابتكار الطبي، ودور العلوم الجينية والمعملية في دعم الاستدامة الصحية، بما يتماشى مع مستهدفات رؤية مصر 2030....
صراحة نيوز-أظهرت دراسة نرويجية حديثة أن المشي المنتظم يوميًا يقلل من خطر الإصابة بآلام أسفل الظهر المزمنة، مع تأكيد الباحثين أن مدة المشي أهم من سرعته. اعتمد فريق البحث على متابعة أكثر من 11 ألف شخص فوق سن 20 عامًا، لم يعانوا من آلام مزمنة في أسفل الظهر عند بداية الدراسة. تم تقييم حالتهم الصحية بين عامي 2017 و2019، ثم تمت متابعتهم مجددًا بين 2021 و2023، باستخدام أجهزة تتبع الحركة لقياس نشاطهم اليومي. وأظهرت النتائج أن المشي لأكثر من 100 دقيقة يوميًا (حوالي ساعة وأربعين دقيقة) يقلل من خطر الإصابة بآلام أسفل الظهر المزمنة بنسبة 23% مقارنة بمن يمشون أقل من 78 دقيقة يوميًا، بينما ارتبط المشي لأكثر من 125 دقيقة يوميًا بانخفاض الخطر بنسبة 24%. بعد حوالي أربع سنوات...
في زمن تتزاحم فيه الضغوطات اليومية، بين الدراسة والعمل والالتزامات الاجتماعية، يبحث كثيرون عن وسيلة لاستعادة التوازن. ومن أبرز وأبسط الطرق لتحقيق ذلك هو اعتماد نمط حياة صحي، فهو لا يمنحك فقط جسما سليما، بل يؤثر مباشرة على حالتك النفسية، مستوى طاقتك، وقدرتك على التركيز والإنتاج. ما هو نمط الحياة الصحي؟نمط الحياة الصحي لا يعني فقط تناول الخضروات أو ممارسة الرياضة، بل هو مجموعة متكاملة من العادات اليومية التي تشمل:الحياة الصحية ليست خيارًا.. بل ضرورةالتغذية السليمةالنوم الجيدالنشاط البدنيالعناية النفسيةالابتعاد عن السلوكيات الضارة لماذا يجب أن نغير نمط حياتنا؟الدراسات تشير إلى أن الأشخاص الذين يتبعون أسلوب حياة صحي يتمتعون بـ:طاقة أعلى خلال اليومجهاز مناعي أقوىوزن مثالي ومستقربشرة صحية ومشرقةقدرة أكبر على التحكم بالتوتر احذر تناول الخيار دون غسله أو تقشيره.. خبراء التغذية يحذرون من...
في عالم تتسارع فيه الوتيرة يومًا بعد يوم، يصبح الاهتمام بالجمال والصحة النفسية ضرورة لا رفاهية. ومن أبرز الطرق التي تعزز من ثقة الإنسان بنفسه وتحافظ على نضارته، هو اتباع روتين يومي للعناية بالبشرة والجسم. وفيما يلي تقدم لكم بوابة الفجر الإلكترونية خطوات بسيطة لكنها فعالة يمكنك اعتمادها صباحا مساءا، لتستعيدي إشراقتك الطبيعية وتمنحي نفسك عناية تستحقينها. روتين الصباح لبداية مشرقةجمالك يبدأ من روتينك.. روتين يومي بسيط للعناية بالبشرة والجسم في كل المواسم1. تنظيف البشرةابدئي يومك بغسول لطيف يناسب نوع بشرتك. يساعد التنظيف على إزالة الزيوت المتراكمة خلال النوم ويجهّز بشرتك لامتصاص المنتجات التالية.2. التونر أو ماء الوردالتونر يعيد توازن البشرة ويقلل من مظهر المسام. اختاري الأنواع الخالية من الكحول.3. الترطيب اليوميحتى البشرة الدهنية تحتاج إلى ترطيب. استخدمي مرطبًا خفيفًا وغير دهني صباحًا.4....
في ظل تزايد الاهتمام بالصحة والأنظمة الغذائية الطبيعية، يبرز الشاي الأخضر كأحد أكثر المشروبات الصحية التي ينصح بها خبراء التغذية حول العالم. فوائد شرب الشاي الأخضر يومياوبعيدًا عن كونه مجرد مشروب دافئ، كشف عدد من الدراسات الأجنبية أن كوب من الشاي الأخضر واحدًا منه يوميًا يمكن أن يكون سرًا لصحة القلب، طول العمر، وحتى الوقاية من السرطان.10 حاجات لازم تبعديها عن البوتجاز .. ممكن تسبب حريق فى المطبخدراسة أمريكية تربط بين الإفراط في تناول الجبن و الإصابة بـ سرطان القولونوهناك العديد من الفوائد لشرب الشاي الأخضر، وفقا لما نشر في موقع "EatingWell" و"RealSimple"، ومن أبرزها ما يلي :ـ مضاد قوي للأكسدة والالتهابات:يحتوي على مركب EGCG الذي يكافح الجذور الحرة ويحمي الجسم من الالتهابات المزمنة.فوائد شرب الشاي الأخضر يومياـ يحافظ على صحة...
تعد العناية بالبشرة من الأمور الأساسية للحفاظ على إشراقة الوجه وصحته، لكن عندما يتعلق الأمر بالبشرة المختلطة، تصبح المهمة أكثر تعقيدًا. فهذه البشرة تجمع بين الجفاف في بعض المناطق، والدهون الزائدة في مناطق أخرى، مما يتطلب توازنًا دقيقًا في اختيار المنتجات وتطبيق خطوات العناية اليومية. وفي ظل تغيّرات الطقس والتعرض المستمر لعوامل البيئة الخارجية، تصبح الحاجة إلى روتين منظم ومدروس أكثر أهمية من أي وقت مضى. في هذا الموضوع، نستعرض أبرز خطوات العناية بالبشرة المختلطة بطريقة فعالة تحافظ على نضارتها وتوازنها الطبيعي.ما هي البشرة المختلطة؟تُعد البشرة المختلطة من أكثر أنواع البشرة شيوعًا وتعقيدًا في العناية، لأنها تجمع بين صفات البشرة الدهنية والجافة معًا. فغالبًا ما تكون المنطقة T (الجبين والأنف والذقن) دهنية، بينما الخدّان يميلان إلى الجفاف أو التهيّج. لذلك يتطلب...
شنت إسرائيل غارات على إيران، الجمعة، استهدفت منشآت نووية ومصانع للصواريخ الباليستية وقادة عسكريين، في بداية ما حذرت بأنه عملية مطولة لمنع طهران من تطوير سلاح نووي. وقالت الشركة الوطنية الإيرانية لتكرير وتوزيع النفط إن منشآت تكرير وتخزين النفط لم تتعرض لأي أضرار خلال الهجمات. وفيما يلي بعض الحقائق عن قطاع الطاقة الإيراني، وصادراته، وتأثير العقوبات الغربية السابقة: العقوبات وأوبك تشير بيانات منظمة البلدان المصدرة للبترول (أوبك) إلى أن إنتاج النفط الإيراني بلغ ذروته في سبعينيات القرن الماضي، مسجلاً مستوى قياسيًا عند 6 ملايين برميل يوميًا عام 1974، أي ما يعادل أكثر من 10% من الإنتاج العالمي حينها. الصين تمثل الوجهة الأهم لصادرات النفط الإيرانية إذ تعتمد مصافيها الخاصة على الخام الإيراني (أسوشيتد برس) وفي عام 1979، فرضت الولايات المتحدة...
الرياض أوضح الدكتور محمد الأحمدي – أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني أن دراسة علمية حديثة تؤكد أن الجلوس “10 ساعات” يوميًا ترتبط بأمراض القلب وقصور القلب وخطر الوفاة. وقال الأحمدي :”العائلة التي لا تتحرك وتشارك بجميع أفرادها أثناء ذبح الأضاحي ستعاني من 40 مرضًا من أمراض “الجلوس” كالسكري وهشاشة العظام والضغط لذلك لابد أن يشارك الجميع “٠ وأضاف”الجلوس لفترات طويلة هو عدو القلب، حيث أن أمراض القلب وتصلب الشرايين سببها الجلوس فهو أخطر أمر يمر على الإنسان في الحياة”٠ وتابع”يجب أن نغير سلوكنا،حيث أن الدراسات تقول يجب علينا أن نقطع الجلسة المستمرة لأكثر من 30 دقيقة ويكفينا لو الوقوف بعد جلسة طويلة، و “الدوخة” بعد الوقوف طبيعية لوجود تغييرات فسولوجية بسبب تغير وضعية الجسم”٠ واستطرد”من يعاني من آلام الظهر أو التصلب...
أكد اللواء طارق مرزوق محافظ الدقهلية، استمرار انطلاق سوق اليوم الواحد، بشارع قناة السويس بالمنصورة، ومراكز ومدن المحافظة يومي الجمعة والسبت من كل أسبوع، استجابة لطلب المواطنين، وتوفير المنتجات الغذائية المختلفة بأسعار تنافسية، تلائم دخل الأسر المتوسطة ومحدودي الدخل، للمساهمة في رفع الأعباء، بالتنسيق مع وزارة التموين. أسعار مخفضة تصل لأكثر من 30%وأكد المحافظ ، أن السلع المختلفة المعروضة بأسواق اليوم الواحد، تباع بأسعار مخفضة تصل لأكثر من 30%، وأثنى على الجهات المشاركة في تنظيم السوق، من الوحدات المحلية والمديريات الخدمية ولجان المتابعة، وأضاف أنه إلى جانب سوق اليوم الواحد، ومن أجل توفير مختلف السلع والمنتجات الغذائية، تم التوسع في منافذ أمان، ومستقبل مصر، ومنافذ ضد الغلاء، ومنافذ الخضروات والفاكهة، بمراكز ومدن المحافظة لتيسير حصول المواطنين على احتياجاتهم من السلع المختلفة.نظمته...
روتين يومي للعناية بالبشرة، تعد العناية بالبشرة جزءًا أساسيًا من روتين الحياة اليومية، ليس فقط للحفاظ على الجمال والمظهر الخارجي، ولكن أيضًا للحفاظ على صحة الجلد ونضارته. فالبشرة، كونها أكبر عضو في الجسم، تتعرض يوميًا للعوامل البيئية مثل الشمس، والتلوث والرياح والإجهاد ما يجعل من الضروري وضع خطة يومية منتظمة للعناية بها.الروتين الصباحي للعناية بالبشرةيومي للعناية بالبشرة للحصول على إشراقة صحية وطبيعيةالتنظيف:ابدئي يومك بغسل وجهك بغسول مناسب لنوع بشرتك (جافة، دهنية، مختلطة أو حساسة). يساعد التنظيف على إزالة الزيوت والعرق وبقايا مستحضرات العناية الليلية.التونر:يعمل التونر على تهيئة البشرة لامتصاص المنتجات التالية، كما يوازن درجة الحموضة ويغلق المسام.السيروم:ضعي سيروم يحتوي على فيتامين C أو مضادات الأكسدة، والتي تساعد في حماية البشرة من أشعة الشمس والتلوث وتمنحها إشراقة طبيعية.الترطيب:ضعي مرطبًا خفيفًا في الصباح للحفاظ...
حرص الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، على مشاركة متابعيه عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، بأبرز الدراسات الجديدة حول تناول وإضافة الزبدة على الطعام.كتب جمال شعبان في منشوره :”الدراسة المفاجأة الزبدة أفضل من السمن الصناعي ومن الزيوت النباتية، الزبدة قد لا تكون تلك الشريرة بعد الآن.”تابع:”وجدت دراسة جديدة أن تناول الزبدة يوميًا يرتبط بتحسين صحة القلب وتقليل خطر الإصابة بالسكر ، في حين أن السمن الصناعي قد يفعل العكس، أظهرت الزبدة، التي تم التشهير بها ذات يوم بسبب محتواها من الدهون المشبعة، عددًا من الفوائد غير المتوقعة في الدراسة.:”أضاف جمال شعبان في منشوره:”الأفراد الذين يستهلكون أكثر من 5 جرامات من الزبدة يوميًا – ما يزيد قليلاً عن ملعقة صغيرة – كان لديهم: مقاومة أقل للأنسولين، ارتفاع...
تناول الفلفل الألوان (الأحمر، الأصفر، البرتقالي) يوميًا يمكن أن يكون له العديد من الفوائد الصحية المهمة لجسمك، وذلك بفضل غناه بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة. إليك ما يحدث لجسمك عند تناول الفلفل الألوان يوميًا: 1. تعزيز المناعةالفلفل الألوان غني بفيتامين C، خاصة الأحمر منه، الذي يحتوي على كميات أكبر حتى من البرتقال. فيتامين C يعزز جهاز المناعة ويساعد في الوقاية من نزلات البرد والأمراض. 2. تحسين صحة العينالفلفل يحتوي على الكاروتينات مثل اللوتين والزيكسانثين، وهي مركبات تحمي العين من التنكس البقعي المرتبط بالتقدم في العمر وتحسن الرؤية. 3. مضاد قوي للأكسدةغني بمضادات الأكسدة مثل البيتا كاروتين، وفيتامين E، التي تحارب الجذور الحرة وتقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، مثل السرطان وأمراض القلب. 4. دعم صحة الجلدالفيتامينات C وA في الفلفل تساعد في إنتاج الكولاجين، مما يحافظ...
كشفت دراسة حديثة أن تناول حفنة من الجوز يوميًا قد يُساهم بشكل فعّال في مكافحة الالتهابات، وتعزيز صحة الأمعاء، وتقليل خطر الإصابة بسرطان القولون.ماذا يحدث لجسمك عند تناول الجوز ؟وأظهرت دراسة علمية نشرت في مجلة أبحاث الوقاية من السرطان، فإن الجوز يحتوي على مركبات طبيعية تُعرف باسم "الإيلاجيتانينات"، والتي تقوم البكتيريا المعوية بتحويلها إلى مادة تُدعى "يوروليثين أ"؛ وهي مركب أظهر فعالية في محاربة الالتهابات ومنع نمو الخلايا السرطانية.رفع الضغط وضيق الشرايين الأبرز.. مالا تعرفه عن أضرار السجائر الإلكترونيةورم خطير يهدد الشباب ينتشر أسرع من سرطان القولونوشارك في الدراسة باحثون من كلية الطب في جامعة كونيتيكت الأمريكية، حيث تم اختيار 39 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 40 و65 عامًا، جميعهم يُعتبرون من الفئات المعرضة للإصابة بسرطان القولون. وقبل بدء التجربة، طُلب من...
أكدت "رضوي تيسير السيد" الأولى مكرر في الشهادة الإعدادية الأزهرية 2025 الطالبة بمعهد فتيات بنها النموذجي أنها كانت تسعي لتكون ضمن أوائل المحافظة حيث حصلت علي مجموع 510 درجة بنسبة 100%. وقالت الأولى على الشهادة الإعدادية الأزهرية بالقليوبية: أنها مجتهده ومتفوقة، وتحب التعليم وكانت تذاكر بمعدل 5 ساعات يوميًا زادت مع نهاية العام. أشارت الأولي علي الإعدادية الأزهرية بالقليوبية إلي أنها رياضية و تحب الرياضة، ولها هوايات في القراءة مجتهده وحصلت على العديد من الجوائز في الأنشطة المدرسية والخارجية. كما وجهت الأولى علي الشهادة الإعدادية بالقليوبية الشكر والعرفان لأسرتها والدها ووالدتها وأشقائها. في سياق متصل قدم الشيخ الدكتور سعيد أحمد خضر رئيس الإدارة المركزية لمنطقة القليوبية الأزهرية التهنئة إلى الأولي بنت معهد بنها النموذجي فتيات وجميع أوائل الشهادة الإعدادية بالمنطقة...
أعلنت مديرية التوجيه المعنوي والعلاقات العامة بالجيش الكويتي، أن القوة البحرية ستنفذ رماية بالذخيرة الحية يومي الأحد والإثنين المقبلين 15 و16 يونيو الحالي وذلك من الساعة السابعة صباحا حتى الساعة السادسة مساء.وأوضحت المديرية في بيان صحافي اليوم الخميس، أن التمرين سيتم تنفيذه في ميدان الرماية البحري المشار إليه في الخريطة بمسافة 5ر16 ميل بحري شرق رأس الجليعة امتدادا إلى جزيرة قاروه وبمسافة 6 أميال بحرية شرق رأس الزور امتدادا إلى جزيرة أم المرادم.وأهابت بالمواطنين والمقيمين من مرتادي البحر من هواة الصيد والتنزه عدم الاقتراب من المنطقة المذكورة خلال الفترة المعلنة حرصا على سلامة الجميع.الأنباء الكويتية إنضم لقناة النيلين على واتساب
إنجلترا – حقق منتخب السنغال فوزا تاريخيا على إنجلترا وألحق به أول هزيمة على يد منافس من إفريقيا في 22 مباراة، بالفوز عليه 3-1 في مباراة ودية ضمن استعدادهما للتصفيات المؤهلة لكأس العالم 2026. وتقدم المنتخب الإنجليزي وصيف بطولة أوروبا الأخيرة بهدف مبكر سجله نجمه هاري كين مهاجم بايرن ميونخ الألماني بعد مرور سبع دقائق من المباراة التي أقيمت على ملعب “سيتي غراوند” معقل نادي نوتنغهام الإنجليزي. وأدرك “أسود التيرانغا” التعادل بهدف إسماعيلا سار في الدقيقة 40، لينتهي الشوط الأول بنتيجة 1-1. وفي الشوط الثاني، أضاف حبيب ديارا وشيخ سابالي الهدفين الثاني والثالث للضيوف في الدقيقتين 62 و”3+90″. وتلقى منتخب إنجلترا خسارته الأولى تحت قيادة مديره الفني الألماني توماس توخيل الذي تولى المسؤولية منذ بداية العام الجاري 2025 خلفا لغاريث ساوثغيت....
ترهل الوجه قد يكون نتيجة التقدم في العمر، فقدان الوزن السريع، أو العوامل الوراثية، لكن يمكن التخفيف منه وتحسين مظهر البشرة بعدة طرق سهلة وطبيعية، دون اللجوء إلى الجراحة. إليك أهم الطرق:1. تمارين الوجهتمارين الوجه تساعد في تقوية عضلات الوجه وشد الجلد، مثل:تمرين السمكة المنفوخة: انفخي خدودك واحتفظي بالهواء لعدة ثوانٍ، ثم أفرغي الهواء وكرري.تمرين رفع الخدود: ابتسمي لأقصى درجة ممكنة مع محاولة رفع الخدود باستخدام عضلات الوجه فقط. 5–10 دقائق يومياً قد تُحدث فرقاً بعد أسابيع.2. التدليك بزيوت طبيعيةالتدليك ينشط الدورة الدموية ويحفز إنتاج الكولاجين.زيت اللوز الحلو، زيت جوز الهند، أو زيت الأرغان: قومي بتدفئة الزيت قليلاً ودلكي وجهك بحركات دائرية تصاعدية لمدة 5–10 دقائق قبل النوم.3. أقنعة طبيعية (ماسكات) لشد الوجه• بياض البيض والليمون:بياض بيضة + قطرات من عصير الليمون،...
خاض موظفو الجماعات الترابية إضرابا وطنيا أمس الأربعاء، استجابة لنداء الجبهة الوطنية لموظفي الجماعات الترابية، التي دعت كافة الموظفين والموظفات بمختلف فئاتهم ودرجاتهم، بالإضافة إلى العمال العرضيين، إلى الانضمام والتعبئة المكثفة لإنجاح محطة الإضرابات الوطنية المرتقبة خلال شهر يونيو الجاري. تهدف هذه الدعوة إلى حشد أقصى درجات المشاركة لتحقيق مطالب هذه الفئة العريضة من العاملين في الجماعات الترابية. وقد حددت الجبهة أيام الإضراب لتشمل ثلاث فترات خلال الشهر، يومي 11 و12 يونيو، ثم يومي 18 و19 يونيو، وأخيراً يومي 25 و26 يونيو. تؤكد الجبهة الوطنية، التي تضم مجموعة من التنسيقيات والهيئات في قطاع الجماعات الترابية على أهمية هذه الإضرابات كآلية ضغط أساسية لتحقيق مطالب الموظفين والعمال. وكان قد أعلن في شهر يناير الفائت عن تأسيس جبهة «نضالية» بالجماعات الترابية، تطالب...
أكد الدكتور علي جمعة، مفتي الجمهورية السابق وعضو هيئة كبار العلماء بالأزهر الشريف، أن من يسافر يوميًا وتتحقق في سفره مسافة القصر، له أن يقصر الصلاة ويجمعها في كل مرة، حتى لو استمر على هذا الحال سنوات طويلة.وبيّن أن الشرط الأساسي لذلك هو أن تبلغ المسافة 85 كيلومترًا أو أكثر، مشيرًا إلى أنه لا يُشترط أن يكون السفر غير متكرر أو مؤقتًا، بل حتى من كانت طبيعة عمله تتطلب السفر يوميًا مثل من يتنقل من القاهرة إلى طنطا، له الحق في القصر والجمع ما دامت المسافة متحققة.واستدل الدكتور علي جمعة، على ذلك، بحالات مهنية مثل سائقي القطارات الذين يسافرون بين دول بعيدة كالسفر من لندن إلى موسكو، أو الطيارين الذين ينتقلون بين قارات، مؤكدًا أن هؤلاء جميعًا لهم حكم المسافر...
فاجأت النجمة الصاعدة سيدني سويني جمهورها بكشفها عن خوض تحدٍ بدني ضخم من أجل دورها الجديد، حيث اكتسبت أكثر من 13 كيلوغرامًا لتجسد شخصية الملاكمة الأمريكية الشهيرة كريستي مارتن، في فيلم سيرة ذاتية لم يُعلن عن اسمه بعد.وفي حوار مع مجلة W، أوضحت سويني تفاصيل استعدادها المكثف للدور، قائلة: "خضعت لتدريب قاسٍ استمر لثلاثة أشهر ونصف. كنت أتناول كميات كبيرة من الطعام، وأبدأ يومي بتمارين رفع الأثقال لمدة ساعة، ثم أتدرب على الكيك بوكسينج ساعتين في منتصف النهار، وأختم يومي بساعة تدريب إضافية ليلًا".وتابعت: "جسدي تغيّر تمامًا، ملابسي لم تعد تناسبني، اعتدت ارتداء مقاس 23 من الجينز، وأصبحت أرتدي 27، كان الأمر جنونيًا... لكنني شعرت بقوة لم أشعر بها من قبل".الفيلم يروي صعود كريستي مارتن، إحدى أبرز الملاكمات في التسعينيات...
(CNN) -- ارتفعت أسعار النفط، الأربعاء، مع استمرار تصاعد التوترات في الشرق الأوسط. وزاد سعر خام غرب تكساس الوسيط بنسبة تقارب 5٪ عند إغلاق السوق متجاوزًا 68 دولارًا للبرميل.وكانت هذه أكبر زيادة يومية منذ 3 أكتوبر/ تشرين الأول 2024، وفقًا لبيانات شركة "فاكت سيت".وارتفع خام برنت، وهو الخام المرجعي العالمي، بأكثر من 3٪ ليصل إلى حوالي 67 دولارا للبرميل.
البشرة هي الواجهة الأولى التي تُعبر عن صحة الإنسان واهتمامه بنفسه، ولهذا تُعتبر العناية بها أمرًا أساسيًا لا يتعلق بالمظهر فقط، بل يتعداه إلى التأثير النفسي والشعور بالثقة والراحة. فيما يلي تسلط بوابة الفجر الالكترونية الضوء على أهمية العناية بالبشرة وأثرها على الصحة النفسية والثقة بالنفس.العناية بالبشرة تعني حب الذاتعندما يخصص الإنسان وقتًا يوميًا للعناية ببشرته، فإنه يُرسل إلى نفسه رسالة إيجابية مفادها: "أنا أستحق العناية والاهتمام". هذا الفعل البسيط يعزز الشعور بالراحة والرضا، ويخلق عادة صحية مرتبطة بتقدير الذات. العناية بالأظافر.. سر الأناقة والصحة في آنٍ واحد البشرة الصحية تعزز الثقة بالنفسالبشرة النقية والمشرقة تُشع إحساسًا بالنظافة والنشاط، وتمنح الشخص جرأة أكبر للتعامل مع الآخرين دون خجل أو توتر. كثيرون يعانون من مشاكل جلدية تجعلهم يترددون في الظهور أو التواصل، ومع العناية...
في ظل تعافي تدريجي من التخفيضات الطوعية التي تبنتها دول تحالف “أوبك بلس” خلال الفترة من 2024 حتى مارس 2025، شهد شهر مايو الماضي طفرة في صادرات النفط الخام العربي المنقول بحرًا، وفق ما كشفه تقرير حديث صادر عن وحدة أبحاث الطاقة. التقرير سلّط الضوء على أكبر خمس دول عربية مصدرة للنفط المنقول بحرًا خلال مايو 2025، متتبعًا تحولات الإنتاج والتصدير في ضوء قرار تحالف “أوبك بلس” زيادة سقف الإنتاج بمقدار 411 ألف برميل يوميًا لشهور مايو ويونيو ويوليو، بعد تخفيضات طوعية سابقة شملت 8 دول وبلغت 2.2 مليون برميل يوميًا. السعودية: 6.02 مليون برميل يوميًا حافظت المملكة العربية السعودية على ريادتها بتصدير 6.02 مليون برميل يوميًا في مايو، مقارنة بـ5.75 مليون في أبريل، ومع أنها لا تزال أقل بـ83...
أعلن الكاتب أحمد المسلماني رئيس الهيئة الوطنية للإعلام عن انطلاق برنامج (الاقتصاد 24) علي شاشة القناة الأولي قريباً. يبث البرنامج الجديد يومياً لمدة ساعة كاملة ، ويتناول قضايا الاقتصاد والمال مصرياً وعربياً ودولياً ، كما يستعرض ملفات الطاقة والمعادن والبنوك والشركات وكذلك الاتصالات والصناعات ، وأحدث مستجدات تكنولوجيا التمويل وتطبيقات المعاملات الاقتصادية اليومية ، وكذلك أبرز المؤلفات والمنتديات والدوريات التي تعالج مجالات الاقتصاد والتنمية. ويقدم البرنامج التطورات التي تشهدها مصر في مجالات البنية الأساسية والمشروعات الكبري ، والفرص التي توفرها للمستثمرين العرب والأجانب ، لا سيما مع خطوات الإصلاح الضريبي والجمركي ، ومزايا اتساع السوق المصري ، وإمكانات الموقع المميز الذي يجعل من مصر البوابة الأفضل لأفريقيا وجنوب أوروبا وغرب آسيا. يقدم البرنامج ثلاثة من نجوم ماسبيرو : محمود يوسف و أحمد نجيب...
أعلن الكاتب والإعلامي أحمد المسلماني رئيس الهيئة الوطنية للإعلام، عن انطلاق برنامج "الاقتصاد 24"، على شاشة القناة الأولي قريبًا.يُبث البرنامج الجديد يوميًا لمدة ساعة كاملة، ويتناول قضايا الاقتصاد والمال مصريًا وعربيًا ودوليًا.كما يستعرض ملفات الطاقة والمعادن والبنوك والشركات وكذلك الاتصالات والصناعات، وأحدث مستجدات تكنولوجيا التمويل وتطبيقات المعاملات الاقتصادية اليومية، وكذلك أبرز المؤلفات والمنتديات والدوريات التي تعالج مجالات الاقتصاد والتنمية.ويقدّم البرنامج التطورات التي تشهدها مصر في مجالات البنية الأساسية والمشروعات الكُبرى، والفرص التي توفرها للمستثمرين العرب والأجانب، لا سيما مع خطوات الإصلاح الضريبي والجمركي، ومزايا اتساع السوق المصري، وإمكانات الموقع المميز الذي يجعل من مصر البوابة الأفضل لإفريقيا وجنوب أوروبا وغرب آسيا.يقدّم البرنامج ثلاثة من نجوم ماسبيرو: محمود يوسف وأحمد نجيب وولاء غانم.وكانت الهيئة الوطنية للإعلام قد أعلنت عن انطلاق برنامج...
في تجسيدٍ عمليٍّ لرسالته العالميَّة، نجح مجمع البحوث الإسلاميَّة بـ الأزهر الشريف في أن يكون ظِلًّا روحيًّا لحُجَّاج بيت الله الحرام خلال موسم حج 1446هـ، من خلال حُزمة جهود ميدانيَّة غير مسبوقة، قادها عشرات الوعَّاظ والواعظات، ليرافقوا ضيوف الرحمن خطوةً بخطوة منذ لحظة السفر، وانتهاءً بمحطَّات أداء المناسك.وقد برز دَور المجمع في هذا المشهد الذي يتجلَّى فيه الحضور العِلمي والدعوي والإنساني، خلال موسم الحج لهذا العام، كأحد أعمدة الدعم الروحي والديني لحُجَّاج بيت الله الحرام، عبر جهودٍ مكثَّفة ومتنوِّعة، في ترجمة عمليَّة لرسالة الأزهر التي تتجاوز حدود الزمان والمكان، لتكون سندًا لكل حاج في رحلته إلى الله، ودِعامةً تُرسي معاني الوسطيَّة والتيسير والرحمة في أشرف شعيرة دِينيَّة.تفقُّد ميداني واهتمام مباشرومتابعةً لجهود وعَّاظ الأزهر الشريف وواعظاته، أجرى فضيلة الدكتور محمد الجندي،...
أكد رئيس تجمع تكنوقراط ليبيا، أشرف بلها، أن مسار برلين المعني بليبيا سيجتمع يومي 19 و20 يونيو الجاري. وقال بلها في تصريحات لـ«لام»: “خلال اجتماعنا يوم أمس الثلاثاء مع أعضاء القسم السياسي بالبعثة الأممية تم إعلامنا بأن مسار برلين المعني بليبيا سيجتمع يومي 19-20 من يونيو الجاري”. وأضاف “الاجتماع سيكون مخصصاً لزيادة الحشد الدولي لدعم البعثة الأممية في انطلاقتها الجديدة عقب تقديم اللجنة الاستشارية مقترحاتها لحل الأزمة، ومسار برلين يضم دول أمريكا وبريطانيا وفرنسا وألمانيا وإيطاليا بالإضافة إلى تركيا ومصر”. الوسومبلها ليبيا مسار برلين
مع ارتفاع معدلات الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية حول العالم، يتجه كثيرون نحو البحث عن بدائل طبيعية وآمنة لدعم صحة القلب، بعيدًا عن الأدوية والمكملات الكيميائية.فوائد شرب كوب من عصير الرمان يوميًاوفي هذا السياق، يشير خبراء التغذية إلى أن عصير الرمان يُعد من أبرز المشروبات التي أثبتت الأبحاث قدرتها على تعزيز صحة القلب، بفضل ما يحتويه من مركبات نباتية فعالة ومضادات أكسدة قوية.احذر الإفراط في تناول هذه الأنواع من الجبن.. مشاكل صحية خطيرةيؤدي للإصابة بالسرطان .. تحذير عاجل من شرب الشاي بهذه الطريقة وتناول كوب يوميًا من عصير الرمان يمكن أن يُحدث فرقًا حقيقيًا في صحة القلب، ووفقًا لما نشر في موقع "هيلث لاين"، من خلال عدة فوائد مهمة ومن أبرزها ما يلي:ـ خفض ضغط الدم المرتفع:أظهرت دراسات نُشرت في American...
شنّ بيب جوارديولا مدرب مانشستر سيتي، هجومًا عنيفًا على العالم بأكمله بسبب السكوت عن ما يحدث في فلسطين من قتل للأبرياء وتدمير للمستشفيات والبنية التحتية، وكل ما هو قابل للحياة في قطاع غزة على مدار 600 يوم. وقال مدرب السيتي في حديثه خلال منحه الدكتورة الفخرية من جامعة مانشستر: "أشعر بالفزع تجاه ما يتعرض له الأطفال في غزة، هذا الأمر يؤلمني بشدة". وأضاف: "أشعر بقلق بالغ إزاء الصور التي يشاهدها العالم لحظة بلحظة في السودان وأوكرانيا وفلسطين وغزة، نرى فظائع آلاف وآلاف الأطفال الأبرياء، وأمهات وآباء أبرياء، عائلات بأكملها تُقتل جوعاً وتُعاني". وتابع المدير الفني لفريق مانشستر سيتي: "ما نشاهده في غزة مؤلم للغاية، هذا يؤلم جسدي". أكمل: "ربما نحن نعتقد بأنه ليس من شأننا أن نشاهد الأطفال بعمر 4...
سورة النور هي عبارة عن جهاز صغير يشّع نور، ووصف لله تعالى في الآية الله نور السماوات والأرض وهناك وصف ثاني والله متم نوره، وهي من السور المدنية، ترتيبها في المصحف الشريف السورة 24، وعدد آياتها 64 آية، وكان نزولها بعد سورة النصر، وفيما يلي تعرف على فضل قراءة سورة النور يوميًا:اقرأ ايضاًفوائد قراءة سورة البقرة يوميًافضل قراءة سورة النور يوميًاجعل في قلب الإنسان نوراً من الله تعالى.سورة النور لمعالجة السمعة التي يحاول الآخرين تشويهها وتدنيسها في الأرض، لذلك حافظ عليها يومياً.الحماية من الأعداء والكارهين لك.تخفي عيوبك من عيون الناس.تنور الوجه.تقي المؤمن من الفتن.تكشف بواطن الأمور للإنسان وتجعله يسلك الطريق الصحيح ويتقي الشبهات.أحاديث عن فضل سورة نورعن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:...
أعلنت شركة المياه الوطنية، ممثلة بالقطاع الشمالي الغربي، جاهزيتها التشغيلية لموسم ما بعد الحج لضيوف الرحمن في المسجد النبوي والمدينة المنورة، إذ ستوزع كميات مياه صالحة للشرب يوميًا بمقدار يتجاوز 630 ألف متر مكعب. يأتي ذلك تنفيذًا لتوجيهات القيادة الرشيدة -حفظها الله- بتسخير جميع الإمكانات والموارد لخدمة ضيوف الرحمن، وتمكينهم من أداء مناسكهم وعباداتهم بيسر وسهولة.خدمة الحجاج والزائرينوأوضحت المياه الوطنية أن جاهزيتها لموسم ما بعد الحج في المدينة المنورة، تأتي استكمالًا للجهود المبذولة لخدمة الحجاج والزائرين للمسجد النبوي الشريف هذا العام عبر خطة تشغيلية ينفذها أكثر من 1203 موظفين من الكوادر الفنية والإدارية والهندسية، يعملون على مدار الساعة لتقديم الخدمات المائية والبيئية بكفاءة عالية.أخبار متعلقة بأرقام رائعة.. السديس يؤكد نجاح خطة الشؤون الدينية في موسم الحج"البلديات والإسكان": نجاح خطة منظومة الخدمات...
صــــدر عـــن المديريـّـة العامّــة لقـوى الأمــــن الدّاخلـي ـ شعبـة العلاقــات العامّة- ما يـــــــلي: ستقوم إحدى الشّركات المتعهدة بتعبيد الحفر على الأوتوستراد الشّرقي الممتد من نهر إبراهيم وصولًا إلى مستيتا – جبيل وذلك يومي الثلاثاء والأربعاء في 10 و 11-6-2025، اعتبارًا من السّاعة 7:00 لغاية السّاعة 16:00 علمًا أنّ هذه الأعمال لن تؤدّي إلى منع المرور. يرجى من المواطنين الكرام أخذ العلم، والتّقيّد بتوجيهات عناصر قوى الأمن الداخلي وإرشاداتهم، وبلافتات السّير التّوجيهيّة، حِفاظًا على السّلامة العامّة، ومنعًا للازدحام. مواضيع ذات صلة التحكم المروري: حادث مروري على المسلك الغربي لأوتوستراد نهر الموت وحركة المرور كثيفة Lebanon 24 التحكم المروري: حادث مروري على المسلك الغربي لأوتوستراد نهر الموت وحركة المرور كثيفة 09/06/2025 21:18:42 09/06/2025 21:18:42 Lebanon 24 Lebanon 24 مشيخة...
أعلنت شركة المياه الوطنية – ممثلة بالقطاع الشمالي الغربي – عن جاهزيتها التشغيلية الكاملة لخدمة ضيوف الرحمن خلال موسم ما بعد الحج 1446هـ في المدينة المنورة، بتوزيع يومي يتجاوز (630) ألف متر مكعب من المياه الصالحة للشرب، تنفيذًا لتوجيهات القيادة الرشيدة – حفظها الله – بتسخير الإمكانات كافة لخدمة الحجاج والزائرين وتمكينهم من أداء عباداتهم بيسر وأمان. وأكدت الشركة أن هذه الاستعدادات تأتي استكمالًا للجهود المبذولة خلال موسم الحج، وتُنفذ وفق خطة تشغيلية محكمة يشارك في تنفيذها أكثر من (1203) موظف من الكوادر الوطنية الفنية والإدارية والهندسية، يعملون على مدار الساعة لضمان استمرارية وكفاءة خدمات المياه والخدمات البيئية في المسجد النبوي والمناطق المحيطة به.أخبار متعلقة أكثر من 22 مليون م³ مياه في المدينة المنورة خلال الموسم الأول لحج 1446هـالمدينة المنورة.. توزيع...
المناطق_متابعاتأعلنت شركة المياه الوطنية، ممثلة بالقطاع الشمالي الغربي عن جاهزيتها التشغيلية لموسم ما بعد الحج 1446هـ لضيوف الرحمن بالمسجد النبوي، والمدينة المنورة؛ حيث ستوزع كميات مياه صالحة للشرب يومياً بمقدار يتجاوز (630) ألف متر مكعب، وذلك تنفيذًا لتوجيهات القيادة الرشيدة- حفظها الله- بتسخير جميع الإمكانات والموارد لخدمة ضيوف الرحمن، وتمكينهم من أداء مناسكهم وعباداتهم بيسر وسهولة. وبيّنت المياه الوطنية أن جاهزيتها لموسم ما بعد الحج بالمدينة المنورة، تأتي استكمالاً للجهود المبذولة لخدمة الحجاج والزائرين للمسجد النبوي الشريف هذا العام عبر خطة تشغيلية ينفذها أكثر من (1203) موظف من الكوادر الفنية والإدارية والهندسية؛ يعملون على مدار الساعة لتقديم الخدمات المائية والبيئية بكفاءة عالية.أخبار قد تهمك بعد إتمام الحج.. ضيوف برنامج خادم الحرمين الشريفين للحج يغادرون مكة المكرمة متوجهين إلى المدينة المنورة...
توقعت مؤسسة "مورجان ستانلي" أن تحالف "أوبك+" ربما يعمل على تعزيز حصص إنتاج النفط بوتيرة كبيرة في محاولة لإعادة تشغيل طاقتها الإنتاجية الخاملة، لكن هذا التحول لم يترجم بعد إلى زيادات كبيرة في الإنتاج الفعلي. وأوضح محللو البنك الأمريكي في مذكرة بتاريخ اليوم أنه على الرغم من زيادة حصص الإنتاج بنحو مليون برميل يوميًا بين مارس ويونيو، فإنه يصعب رصد أي زيادة فعلية في الإنتاج، حسبما نقلت "بلومبرج". واستند البنك في استنتاجاته إلى مجموعة من البيانات تشمل إنتاج المصافي وصادرات الشحنات وتدفقات خطوط الأنابيب، ومؤشرات التخزين وتقديرات الإنتاج من ستة موردين مختلفين. ولا يزال البنك يتوقع زيادة إمدادات الأعضاء الرئيسيين بنحو 420 ألف برميل يوميًا بين يونيو وسبتمبر، مع استمرار رفع حصص الإنتاج. وأبقى على توقعاته بفائض المعروض، مع زيادة الإمدادات من خارج "أوبك+"...
شمسان بوست / خاص: بدأت اليوم أولى دفعات صهاريج المياه رحلتها باتجاه خزانات السبيل، تنفيذًا لتوجيهات مدير عام المؤسسة، الأستاذ وثيق الأغـبري، ضمن الجهود المتواصلة لتوفير مياه شرب نقية للمناطق التي لا تغطيها شبكة المياه الرسمية. ووفقًا للخطة المعتمدة، سيتم يوميًا تزويد 20 نقطة سبيل موزعة على عدد من المناطق المحتاجة، بهدف تحسين مستوى الإمدادات المائية وتخفيف معاناة السكان في تلك المناطق. وتأتي هذه المبادرة في إطار التزام المؤسسة بمسؤوليتها الإنسانية والخدمية، وحرصها المستمر على الاستجابة السريعة لاحتياجات المواطنين، وضمان وصول الخدمات الأساسية إلى كافة شرائح المجتمع.
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) --بدأت مؤثّرة الموضة السعوديّة تمارا القباني مسيرتها في مجال تصميم الأزياء، قبل الانتقال تدريجيًا إلى التعبير عن ذوقها الشخصي من خلال المحتوى الذي تشاركه عبر منصات التواصل الاجتماعي. في لقاء مع موقع CNN بالعربية، تصف القبّاني أسلوبها بالجريء والمواكب للاتجاهات ، وتعتبر أنّ كل إطلالة تروي حكاية. لطالما كنتِ أيقونة موضة لكثيرات في المملكة وخارجها؛ كيف تطوّر أسلوبك مع مرور السنوات؟مؤثّرة الموضة السعوديّةتمارا القباني: بعد إغلاق علامتي التجارية، وبعدما كان أسلوبي محافظًا، شعرت بفراغ إبداعي، وهنا أصبحت أنا اللوحة الفنية. هذا التحوّل منحني الحرية لأعبّر عن أسلوبي الحقيقي. بعدما كنت أفضّل الإطلالات الراقية، الأنيقة والأنثوية، أصبحت اليوم أتّبع أسلوبا أكثر جرأة وتجددا، وأتخطّى الحدود، وأجرّب مدارس مختلفة في الموضة، وأغيّر لون شعري، وأسلوب مكياجي وحتى أُفتّح لون حاجبيّ. لم أشعر بالسعادة كما...
شهدت أسعار السجائر في مصر اليوم الاثنين، 9 يونيو 2025، استقرارًا ملحوظًا، بالاسواق والمحاال التجارية ويُذكر أن هذه الأسعار تم تطبيقها منذ الزيادة الأخيرة في نوفمبر 2024، ولم تشهد أي تغييرات حتى تاريخ اليوم حيث حافظت معظم الأصناف المحلية على مستوياتها السعرية دون تغيير يُذكر منذ آخر زيادة تم تطبيقها في نوفمبر 2024 والتي ارتفعن فيها الأسعار بنسبة 12%، ما يعادل زيادة تتراوح بين 4 و5 جنيهات للعلبة الواحدة وتتأثر أسعار السجائر بالضرائب والرسوم الحكومية، بالإضافة إلى تكاليف الإنتاج والتوزيعكما تختلف من مكان لآخر، ويمكن أن تتغير بناءً على العرض والطلب والسياسات الضريبية، ولهذا نقدم لكم من خلال هذه السطور أسعار السجائر في المحلات والأسواق اليوم أسعار السجائر في الأسواق اليوم 9 يونيو 2025 وسجل سعر سجائر ليوباترا بوكس أبيض نحو 34.72 جنيهًا...
تناول اللحمة يوميًا في العيد، خاصة في عيد الأضحى، أمر شائع في الكثير من الثقافات، لكنه يمكن أن يؤثر على الصحة بعدة طرق، سواء بشكل إيجابي أو سلبي، حسب الكمية والنوع وطريقة التحضير. إليك ما قد يحدث: الفوائد المحتملة (بكميات معتدلة):مصدر غني بالبروتيناللحمة توفر بروتين عالي الجودة، ضروري لبناء العضلات وصحة الأنسجة.غنية بالحديد والزنك وفيتامين B12تعزز تكوين الدم وتقوي جهاز المناعة وتدعم وظائف الجهاز العصبي. الأضرار المحتملة عند الإفراط أو الاستهلاك اليومي:1. مشاكل هضميةاللحوم الحمراء ثقيلة على المعدة، وقد تسبب عسر هضم، غازات، أو إمساك.تناول كميات كبيرة يوميًا يجهد الجهاز الهضمي.2. ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثيةخاصة إذا كانت اللحوم دسمة أو محضّرة بالقلي أو الشواء الزائد.هذا يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.3. زيادة حمض اليوريكالإفراط في اللحمة (خصوصًا الكبد والكلى) قد يرفع حمض...
كشف الدكتور غونجان فيرما، استشاري الأمراض الجلدية في مستشفى مانيبال دواركا، في مقابلة مع إتش تي لايف ستايل، أنه مع ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة خلال فصل، تزداد حالات العدوى الفطرية بشكل حاد، وتُوفر البيئة الرطبة الناتجة عن العرق على الجلد بيئة مثالية لتكاثر الفطريات. وقال فيرما: ” أنها مؤلمة، وغير مريحة، ومعدية، وشائعة خلال فصل الصيف، أفضل طريقة للوقاية منها هي النظافة الجيدة، والرعاية الطبية في الوقت المناسب، واتباع عادات النظافة اليومية”. . الاستحمام مرة أو مرتين يوميًا: الاستحمام اليومي ضروري للغاية، خاصةً للأفراد الذين يقومون بمهام شاقة أو تتطلب تعرقًا شديدًا، فعند العمل في الهواء الطلق أو التعرق الشديد، يُنصح بالاستحمام مرتين يوميًا لإزالة العرق ومنع نمو الفطريات على الجلد. . استخدم مناشف منفصلة واغسلها يوميًا: يجب على كل...
تركيا ـ أعلنت وزارة البيئة والتحضر وتغير المناخ وإدارة الإسكان الجماعي (TOKİ) عن طرح 310 قطع أراضي للبيع بمساحات متنوعة تُخصص للسكن، التجارة، السياحة، الزراعة، تربية الحيوانات، الصحة، التعليم، الصناعة، بالإضافة إلى الأراضي غير المخططة، ومناطق المرافق الاجتماعية والثقافية، ومناطق محطات الوقود في 41 محافظة تركية.موعد بيع أراضي TOKİ: مزاد علني يومي 19 و20 يونيو 2025سيتم بيع قطع الأراضي عبر المزاد العلني في يومي 19 و20 يونيو/حزيران 2025. وستُعقد المزادات في فندق أنقرة بيلكنت ومبنى خدمات TOKİ في إسطنبول، بدءًا من الساعة 10:30 صباحًا. كما يمكن للراغبين تقديم عروضهم إلكترونيًا عبر الموقع الرسمي www.emlakmuzayede.com.tr.خيارات الدفع لشراء أراضي TOKİيستطيع المشترون الذين يرغبون في امتلاك الأراضي أو الاستثمار بها، اختيار إحدى طريقتي الدفع:• دفع 25% كدفعة أولى مع تقسيط باقي المبلغ على...
الثورة نت/.. أكدت حركة المقاومة الإسلامية (حماس) اليوم الأحد أن المقاومة تُدير حربَ استنزافٍ ردًّا على الإبادة ضدّ المدنيين، وتُفاجئ العدوّ يوميًا بتكتيكاتٍ ميدانيةٍ متجددة. وأضافت في تصريح صحفي : تصعيدُ الاحتلالِ عمليتَهُ العسكرية يُفاقم خسائره، ويدفع أسرَاه نحو المجهول، ولا حلَّ إلا عبر صفقةٍ شاملة، وهو ما يرفضه نتنياهو. وقالت: “النصرُ المطلق” الذي يتحدث عنه نتنياهو ليس سوى وَهمٍ يُضلّل جمهورَه. وأكدت أن ” الحربُ التي أرادها نتنياهو بلا نهايةٍ تحوّلت إلى عبءٍ يومي، وستكون نهايتُهُ السياسيةُ والشخصيةُ، بعد سقوطِ وَهمِ الحسمِ السريع”.
منح "العُمانية": أقام متحف عُمان عبر الزمان بولاية منح في محافظة الداخلية مجموعة من الفعاليات المتنوعة ضمن احتفالات عيد الأضحى المبارك تستهدف مختلف فئات المجتمع تحت شعار "بهجة الأجيال".وتنوعت الأنشطة المقدمة لتشمل برامج ترفيهية وفنية وثقافية، منها: الرسم على الوجوه، وحلقة تعلم الرسم، والفنون الصورية بمشاركة فرقة "القوافي"، إلى جانب عروض السيرك والشخصيات الكرتونية، وركن التصوير.وقال المهندس اليقظان بن عبدالله الحارثي، مدير عام متحف عُمان عبر الزمان إن هذه الفعالية تهدف إلى تعزيز التواصل المجتمعي وترسيخ البعد الثقافي في المناسبات الوطنية والدينية، وإيجاد بيئة ترفيهية تعليمية تُسهم في جذب مختلف الفئات العمرية، خاصة الأطفال والعائلات، كما تهدف إلى تشجيع الزوار على اكتشاف المتحف وزيادة الوعي بالموروث الحضاري والتاريخي لعُمان، ودعم المواهب المحلية من خلال توفير منصات للعرض والمشاركة.يُشار إلى أن...
أكدت حركة حماس أن المقاومة الفلسطينية تدير حرب استنزاف واسعة ضد قوات الاحتلال، ردًا على جرائم الإبادة المستمرة بحق المدنيين في قطاع غزة، مشيرة إلى أن مقاتليها يفاجئون العدو يوميًا بتكتيكات جديدة تربك حساباته وتكبد قواته خسائر متصاعدة.حماس: تصعيد الاحتلال عمليته العسكرية يفاقم خسائره ويدفع محتجزيه نحو المجهوليصطادونهم مثل البط.. مسئول صهيوني كبير يكشف فضيحة الاحتلال الكبيرة أمام حماسإسحق بريك: حماس هزمت الجيش الإسرائيلي الذي يقدم نفسه على أنه الأقوىجيش الاحتلال يعلن استهداف أحد عناصر حماس في جنوب سورياوفي بيان صحفي اليوم، شددت حماس على أن "التصعيد العسكري الوحشي من قبل الاحتلال لا يؤدي إلا إلى تفاقم خسائره الميدانية والبشرية، ويدفع بجنوده الأسرى إلى المجهول"، مشيرة إلى أن "لا حل أمام الاحتلال سوى القبول بصفقة تبادل شاملة، وهو ما يرفضه...
مع ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة خلال فصل الصيف، تزداد حالات العدوى الفطرية بشكل حاد، وتُوفر البيئة الرطبة الناتجة عن العرق على الجلد بيئة مثالية لتكاثر الفطريات. كيف تؤثر موجة الحر على الجلد والبشرة؟.. نصائح للوقايةوصفات تفتيح البشرة فى العيد .. وفري تمن الكوافيروفقا لموقع إتش تي لايف ستايل، قال الدكتور غونجان فيرما، استشاري الأمراض الجلدية في مستشفى مانيبال دواركا، نيودلهي: "العدوى الفطرية مؤلمة، وغير مريحة، ومعدية، وشائعة خلال فصل الصيف، أفضل طريقة للوقاية منها هي النظافة الجيدة، والرعاية الطبية في الوقت المناسب، واتباع عادات النظافة اليومية". نصائح للوقاية من الفطريات وشاركت الدكتورة غونجان فيرما نصائح الوقاية التي يمكن اتباعها والتي يمكن أن تمنع الإصابة بالفطريات وتساعدنا على البقاء آمنين:1. الاستحمام يوميًا أو مرتين يوميًا إذا لزم الأمرالاستحمام اليومي ضروري للغاية، خاصةً للأفراد الذين...
أميرة خالد كشف استشاري القلب الدكتور خالد النمر عن قدرة القلب، مؤكدًا أن هذا العضو الصغير، الذي لا يشكل سوى أقل من 1% من وزن الجسم، يقوم بعمل مذهل يوميًا حتى في وقت الراحة. وقال الدكتور النمر عبر حسابه على موقع إكس:“هل تعلم أن قلبك ‘الصغير’ (وزنه أقل بكثير من 1% من وزن الجسم) يضخ يوميًا 7 آلاف لتر من الدم وقت الراحة، أي ما يعادل سعة صهريج مياه بسعة 7 أطنان؟”
????️ طرابلس | التكبالي: ليبيا تغرق في الفوضى والحل لم يعد بيد الليبيين ليبيا – صرّح عضو مجلس النواب علي التكبالي، بأن ليبيا تعيش حالة من التخبط والفوضى، معتبرًا أن الليبيين غير قادرين على تقديم مبادرة حقيقية للخروج من الأزمة، بسبب تغليب المصالح الشخصية على المصلحة الوطنية. ???? المبادرات المحلية غير قابلة للنجاح ????التكبالي، وفي تصريحات لوكالة “سبوتنيك”، أوضح أن أي مبادرة صادرة من الداخل الليبي محكوم عليها بالفشل، قائلاً: “كل شخص يأتي ومصالحه وراء ظهره، ولا يريد مصلحة البلاد. أنا مسؤول وتحدثت مع معظم الأطراف، وأعرف كيف يفكرون”. ???? الحل السياسي رهينة الإرادة الدولية ????وأضاف أن الحل لم يعد خيارًا داخليًا، بل أصبح مرهونًا بإرادة دولية تقودها الأمم المتحدة والدول الفاعلة، مؤكدًا: “سيُفرض على الليبيين حكومة ورئيس لفترة مؤقتة...
في منطقة كوزان بولاية أضنة، يباشر فريق مكون من 14 شخصًا بينهم حدادون محترفون مهمة موسمية تستمر 3 أيام فقط خلال عيد الأضحى، تتمثل في كيّ رؤوس وأرجل الحيوانات التي تُذبح في العيد، لتجهيزها كغذاء شتوي تقليدي. اقرأ أيضا خبير زلازل تركي يثير الجدل: “من المضحك علميًا القول إن… الأحد 08 يونيو 2025يعمل الفريق لساعات طويلة، تبدأ من السابعة صباحًا وتمتد حتى الواحدة بعد منتصف الليل، في ظروف قاسية حيث تتجاوز درجة حرارة الهواء 35 درجة مئوية، بينما تبلغ حرارة الأفران 100 درجة.200 رأس يوميًا وسط ألسنة اللهبخلال هذه الأيام القليلة، يُنظّف ويُعالج يوميًا نحو 200 رأس وأرجل حيوانات على نار الحطب. يُعد هذا العمل التقليدي جزءًا من طقوس العيد في العديد من المناطق التركية، لكن ما يميّزه في...
أنهى فرع وزارة البيئة والمياه والزراعة في المنطقة الشرقية والمكاتب والوحدات التابعة له والبالغ عددها 24 مسلخًا يومي عيد الأضحى المبارك 10 و 11 ذو الحجة 1446 هجرية، بنحر " 34545 " رأسا من الماشية. googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1600588014572-0'); }); وضُبطت كوادر الوزارة والمراقبين 89 موقعًا للذبح العشوائي، وتم مصادرة 290 أداة تستخدم في الذبح .أخبار متعلقة عيد الأضحى.. عروض السيرك المتجولة تخطف الأنظار في احتفالات الدماماحتفالات عيد الأضحى.. الفنون الشعبية والعرضة تجذب الزوار بالدماممن جانبه أوضح مدير عام فرع وزارة البيئة والمياه والزراعة بالمنطقة الشرقية المهندس فهد بن أحمد الحمزي، بأن نجاح الخطة الاستعدادية لأسواق الأنعام و المسالخ لفرع المنطقة الشرقية والمكاتب التابعة له في استقبال موسم عيد الأضحى المبارك لهذا العام 1446هـ.م. فهد الحمزيم. فهد الحمزيوقال إن نجاح الخطة كان...
كتب- عمرو محمد: تلقى الدكتور محمد سامي عبد الصادق رئيس جامعة القاهرة، تقريرًا من الدكتور حسام صلاح عميد كلية الطب ورئيس مجلس إدارة المستشفيات الجامعية، عن إحصائيات حالات وعمليات الطوارئ بمستشفيات جامعة القاهرة والتي تم استقبالها وعلاجها يومي الوقفة وأول أيام إجازة عيد الأضحى. وقال الدكتور محمد سامى، إن ما يتضمنه التقرير يأتى تنفيذا للتوجيه بالمتابعة المستمرة والتأكيد على تقديم الخدمات العلاجية المجانية للمرضى بصورة طبيعية طوال فترة إجازة العيد، وتقليل قوائم الانتظار والعناية بمرضى حالات الطوارئ. وأوضح رئيس الجامعة أن التقرير حول الحالات التي تم استقبالها والعمليات الجراحية التي تم إجراؤها بأقسام الطوارئ والعيادات الخارجية والرعايات المركزة وغرف العمليات بمستشفيات جامعة القاهرة، يكشف عن استقبال 7007 حالة مرضية، وإجراء 320 عملية جراحية متنوعة، حيث تم استقبال 2109 مريضا بمستشفى...
تلقى الدكتور محمد سامي عبد الصادق رئيس جامعة القاهرة، تقريرًا من الدكتور حسام صلاح عميد كلية الطب ورئيس مجلس إدارة المستشفيات الجامعية، عن إحصائيات حالات وعمليات الطوارئ بمستشفيات جامعة القاهرة والتي تم استقبالها وعلاجها يومي الوقفة وأول أيام إجازة عيد الأضحى.وقال د.محمد سامى عبدالصادق : إن ما يتضمنه التقرير يأتى تنفيذا للتوجيه بالمتابعة المستمرة والتأكيد على تقديم الخدمات العلاجية المجانية للمرضى بصورة طبيعية طوال فترة إجازة العيد، وتقليل قوائم الانتظار والعناية بمرضى حالات الطوارئ.وأوضح رئيس الجامعة ان التقرير حول الحالات التي تم استقبالها والعمليات الجراحية التي تم إجراؤها بأقسام الطوارئ والعيادات الخارجية والرعايات المركزة وغرف العمليات بمستشفيات جامعة القاهرة، يكشف عن استقبال 7007حالة مرضية، وإجراء 320 عملية جراحية متنوعة، حيث تم استقبال 2109 مريضا بمستشفى قصر العيني، و187 حالة بمستشفى...
إنجلترا – اكتشفت امرأة في بريطانيا خيانة زوجها بطريقة لا تخطر على بال، وكان ذلك باستخدام غرض يستعمله الجميع بشكل يومي. هناك بعض العلامات الواضحة التي تدل على أن شخصا ما لا يكون مخلصا في العلاقة، مثل أن يكون متكتمًا بشأن هاتفه، أو أن يبدأ فجأة بالبقاء في العمل حتى وقت متأخر، لكن من النادر أن يفكر الناس في مراقبة عادات نظافة الفم لدى شركائهم. بول جونز، وهو محقق خاص لدى شركة “ARF Investigators”، ساعد امرأة على اكتشاف خيانة زوجها، بفضل سجل تنظيف الأسنان الخاص به. وليس الأمر غريبا كما يبدو، حيث أن إحدى عميلات جونز قامت بتحميل تطبيق فرشاة أسنان كهربائية لمساعدة أطفالها على تنظيف أسنانهم بشكل صحيح. لكن ما لم تكن تعلمه – هي أو زوجها الماكر –...
أميرة خالد حذرت امرأة أسترالية من مخاطر مشروبات الطاقة، بعد إصابتها بمرض الكبد الدهني غير الكحولي نتيجة تناولها ثلاث عبوات من “ريد بل” يوميًا، رغم تمتعها بوزن طبيعي وعدم معاناتها من السمنة. وقالت لوسي باركر (35 عامًا)، وهي أم لطفلتين من مدينة بيرث، إن الأطباء اكتشفوا تراكمًا كبيرًا للدهون على الكبد خلال فحوصات طبية، ليتضح لاحقًا أن السبب هو استهلاكها نحو 81 غرامًا من السكر يوميًا من مشروبات الطاقة وحدها. اعترفت باركر بإدمانها للمشروب، مشيرة إلى أن ابنتها لاحظت ذلك، وكتبت في بطاقة عيد الأم: “مشروب أمي المفضل هو ريد بل”، وبعد توقفها التام، أظهرت فحوص لاحقة تحسنًا ملحوظًا في وظائف الكبد خلال ستة أسابيع فقط. كما وجهت باركر نصيحة لمرضى اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD)، محذرة من أن...
كثّفت وزارة الشؤون الإسلامية والدعوة والإرشاد جهودها التوعوية الميدانية والرقمية خلال يومي التروية وعرفة، ضمن خطتها الشاملة لخدمة ضيوف الرحمن، ونفّذت أكثر من 10 آلاف منشط توعوي، توزعت بين الكلمات التوجيهية، والمحاضرات، والندوات، في المساجد ومواقع الحملات بمشعري منى وعرفات، بهدف رفع مستوى الوعي الديني وتعزيز المفاهيم الشرعية لدى الحجاج. وفي إطار جهودها الرقمية، بثّت الوزارة أكثر من 34 مليون رسالة نصية (SMS) على هواتف الحجاج عبر شبكات الاتصالات، احتوت على مضامين شرعية مبسطة بسبع لغات، تسهم في تيسير أداء المناسك ونشر الوعي بين جموع الحجيج. ونشرت الوزارة (20) كبينة توعوية في مواقع متفرقة من مشعري عرفات ومنى، منها (6) كبائن بجوار جبل الرحمة، و(3) عند مسجد نمرة، و(11) في مشعر منى، ووُزع أكثر من (330) ألف نسخة...
نفذت وزارة الشؤون الإسلامية والدعوة والإرشاد السعودية، أكثر من 10 آلاف نشاط توعوي، توزعت بين الكلمات التوجيهية، والمحاضرات، والندوات، في المساجد ومواقع الحملات بمشعري منى وعرفات، بهدف رفع مستوى الوعي الديني وتعزيز المفاهيم الشرعية لدى الحجاج، خلال يومي التروية وعرفة. وذكرت الوزارة في بيان أوردته وكالة الأنباء السعودية (واس) اليوم الجمعة أنها بثّت أكثر من 34 مليون رسالة نصية (SMS) على هواتف الحجاج عبر شبكات الاتصالات، احتوت على مضامين شرعية مبسطة بسبع لغات، تسهم في تيسير أداء المناسك ونشر الوعي بين جموع الحجيج، كما نشرت 20 كبينة توعوية في مواقع متفرقة من مشعري عرفات ومنى، ووزعت أكثر من 330 ألف نسخة من الكتب والمطويات الشرعية المترجمة، التي تُعنى بأحكام الحج وفتاواه. وأضافت أنها فعّلت خدمة الاتصال المرئي المباشر مع الدعاة...
خرج منير نصراوي، والد اللاعب الشاب في برشلونة، لامين يامال، عن صمته كاشفًا عن إصابته بمرض الصرع، وما يعانيه يوميًا بسبب ذلك، مطالبًا باحترام خصوصيته وإنسانيته."أنا مصاب بالصرع وأُستغل يوميًا".. والد لامين يامال يوجه نداءً مؤثرًاوفي بث مباشر عبر حسابه الرسمي على "إنستغرام"، قال نصراوي:"أنا مصاب بالصرع وأتناول خمس حبات دواء يوميًا. جرب أن تأخذ واحدة فقط، لترى كيف ستشعر."وشدد على أن مرضه جعله هدفًا للاستغلال والإساءة، موضحًا:"أحيانًا أسير في الشارع وأُسرق مرارًا. الناس تستغلني بسبب مرضي. لا أحد يؤذيني مباشرة، لكني أُهان بصمت."وردّ والد يامال على شائعات انتشرت مؤخرًا بأنه يظهر في حالة غير طبيعية في بعض مقاطع الفيديو، قائلًا:"أنا لست ثملًا. أنا رجل مريض يعاني منذ سنوات. ما أفعله أحيانًا مجرد مزاح مع نفسي، لا أكثر." عاجل.. محمد...
البلاد – عدن سجّل البحر الأحمر خلال الأشهر الأخيرة تحسنًا ملحوظًا في حركة الملاحة البحرية، بعد تراجع وتيرة الهجمات التي كانت تشنها جماعة الحوثي في اليمن على السفن التجارية. وكشف الأميرال فاسيليوس غريباريس، قائد مهمة “أسبيدس” البحرية التابعة للاتحاد الأوروبي، عن ارتفاع عدد السفن العابرة يوميًا بنسبة 60% منذ أغسطس 2024، في مؤشر أولي على عودة تدريجية للاستقرار الملاحي في أحد أكثر الممرات البحرية حساسية في العالم. وأوضح غريباريس أن عدد السفن التي تعبر البحر الأحمر يوميًا ارتفع إلى ما بين 36 و37 سفينة، بعد أن كان قد انخفض بشكل كبير إلى ما بين 20 و23 سفينة يوميًا في أغسطس من العام الماضي، إثر تصاعد هجمات الحوثيين. لكن رغم هذا التحسن، أكد المسؤول الأوروبي أن مستوى الملاحة لا يزال بعيدًا...
كتب- محمد أبو بكر: أعلنت وزارة الزراعة واستصلاح الأراضي عن الانتهاء من جميع الاستعدادات اللازمة لاستقبال المواطنين والزوار خلال إجازة عيد الأضحى المبارك داخل الحدائق التابعة لها، وفي مقدمتها حدائق الحيوان بالمحافظات وحديقة الأسماك بالزمالك، وذلك في إطار خطة متكاملة لتوفير متنفس ترفيهي آمن ومتميز للعائلات. وأكد الدكتور علاء فاروق، وزير الزراعة واستصلاح الأراضي، أن الحدائق ستظل مفتوحة يوميًا من التاسعة صباحًا وحتى الخامسة مساءً، بسعر تذكرة موحد يبلغ 5 جنيهات فقط، تنفيذًا لتعليمات مشددة بتقديم أفضل الخدمات الترفيهية والثقافية للمواطنين، وضمان سبل الراحة والسلامة داخل الحدائق. وأوضح الوزير أن هناك تكليفات مباشرة للهيئة العامة للخدمات البيطرية بمتابعة أعمال الصيانة والنظافة والتأمين داخل الحدائق،...
لا تظن أن الإكثار من تناول اللحم سيجعل جسدك أقوى أو أكثر صحة.وأكدت الدكتورة سماح نوح رئيس قسم الارشاد البيطري علي صفحتها الشخصية بالفيسبوك أن الجسم لا يحتاج سوى إلى كمية محددة، وأي زيادة قد تنقلب إلى ضرر. فما هو النوع الأفضل؟ وما الكمية المناسبة؟ وكيف نطهوه بشكل صحي؟ أنواع اللحوم الحمراء وفوائدها:???? اللحم البتلو أو العجالي (لحم العجل الصغير):من أفضل أنواع اللحوم الحمراء، لكونه أقل دهونًا، سريع الطهي، ويحتفظ بقيمته الغذائية العالية.مناسب للأطفال وكبار السن لسهولة هضمه وخفة أليافه. اللحم الضأن (لحم الغنم):من أكثر أنواع اللحوم دسامة واحتواءً على الدهون المشبعة. يُنصح بالابتعاد عنه لمرضى القلب، الكبد، السكري، النقرس، والتهابات المفاصل. اللحم الجملي (لحم الجمل):يتميز بأليافه الخشنة وخلوّه من الدهون المختلطة بالعضلات.يُعد خيارًا مثاليًا لمن يسعون إلى إنقاص الوزن وخفض الكوليسترول، نظراً لغناه بالأحماض...
دمشق-ساناأعلنت هيئة التميز والإبداع اليوم، بدء التسجيل في البطولة الوطنية لعلوم الروبوت “WRO Syria 2025”، المؤهلة لأولمبياد الروبوت العالمي، والمقرر إقامتها تحت عنوان “مستقبل الروبوتات”..وأوضحت الهيئة في بيان تلقت سانا نسخة منه، أن المشاركة متاحة لجميع الطلاب المهتمين بعالم الروبوتيك من مختلف المحافظات، مبينة أنها ستُجرى عبر ثلاثة تجمعات رئيسية، هي: تجمع دمشق خلال يومي الـ 25و26 من تموز القادم، وتجمع “حمص1” خلال يومي الـ 1و2 من شهر آب القادم، وتجمع “/حمص2” خلال يومي الـ 8 و9 من شهر آب القادم.ولفتت الهيئة، إلى أنه في إطار الحرص على تحقيق توزيع عادل للفرق، سيتم توزيع المشاركين جغرافياً وفق آلية مدروسة تضمن توازن العدد في كل تجمع، وفي ختام مرحلة التجمعات، ستتأهل الفرق الأوائل ضمن كل فئة إلى النهائيات التي ستُقام في...
أعلنت مصالح الأرصاد الجوية، عن تسجيل درجات حرارة قياسية يومي الجمعة والسبت على الولايات الشرقية للوطن. وحسب نشرية خاصة لذات المصالح، حذرت من موجة حر شديدة وارتفاع في درجات الحرارة التي تتراوح مابين 40 و41 درجة على ولايات سكيكدة، عنابة والطارف يومي الجمعة والسبت وهو المصادف لأيام عيد الفطر المبارك. إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور
تتوقع المديرية العامة للأرصاد الجوية أن يكون الطقس حارا يومي السبت والأحد المقبلين بعدد من مناطق المملكة. وأوضحت المديرية، في نشرة إنذارية من مستوى يقظة برتقالي، أنه يرتقب تسجيل درجات حرارة تتراوح ما بين 38 و 43 درجة بعمالات وأقاليم وزان، وجرسيف، وتازة، وتاونات، وخريبكة، والفقيه بن صالح، وسطات، وقلعة السراغنة.
زنقة 20 | الرباط أعلنتن وزارة التربية الوطنية والتعليم الأولي والرياضة، أن الدراسة ستستمر بالسلك الابتدائي والإعدادي والثانوي إلى غاية 28 يونيو الجاري. ودعت وزارة التربية المسؤولين الجهويين والإقليميين للوزارة إلى “الالتزام التام والصارم باستكمال جميع العمليات المتبقية برسم نهاية السنة الدراسية، وكذا ضمان استمرارية الدراسة بشكل فعلي ومنتظم بجميع المؤسسات المعنية إلى غاية آخر يوم من الموسم الدراسي الجاري، وخاصة بالمستويات غير المعنية بالامتحانات الإشهادية”. وبخصوص السلك الابتدائي، تم تحديد الفترة الممتدة من 10 إلى 14 يونيو الجاري من أجل إجراء آخر فروض المراقبة المستمرة؛ في حين سيُجرى الامتحان الموحد الإقليمي لنيل شهادة الدروس الابتدائية يومي 23 و24 من الشهر نفسه، على أن تستمر الدراسة بالمستويات غير الإشهادية إلى غاية الـ28 منه. أما بالنسبة للسلك الثانوي الإعدادي فتم تحديد...
أفاد موقع Airport Haber التركي المتخصص بأخبار الطيران، أن الخطوط السورية ستبدأ تسيير رحلاتها المباشرة إلى تركيا اعتبارًا من 10 حزيران/يونيو 2025، وذلك بموجب قرار صادر عن المديرية العامة للطيران المدني في تركيا.وأوضح الموقع أن أول رحلة للخطوط الجوية السورية ستهبط في مطار إسطنبول في الموعد المحدد، حيث من المخطط إقامة حفل استقبال رسمي بهذه المناسبة، إيذانًا باستئناف الرحلات المباشرة بين البلدين بعد انقطاع طويل. اقرأ أيضا فنجان القهوة لم يعد كما كان.. ستاربكس ترفع الأسعار مجددًا في… الأربعاء 04 يونيو 2025وستكون الرحلات بين سوريا وتركيا عبر الخطوط الجوية السورية منتظمة بشكل يومي، أي على مدار أيام الأسبوع السبعة، بحسب ما أكده الموقع.
وزير الداخلية السوري: نضبط يوميًا شحنات مخدرات معدّة للتصدير ولا وجود لمعامل كبتاغون في البلاد
يتيح التطبيق الوطني الشامل "توكلنا" خدمة بوابة الطقس لضيوف الرحمن خلال موسم حج 1446هـ، بالتعاون مع المركز الوطني للأرصاد ضمن باقة من الخدمات الرقمية، التي تسهم في تحسين رحلة الحجاج، وتعزيز سلامتهم أثناء تنقلهم في المشاعر المقدسة. وتتيح هذه الخدمة لضيوف الرحمن الاطلاع على توقعات الطقس بشكل فوري ويومي، تشمل درجة الحرارة، ونسبة الرطوبة، والرياح، وتغيرات الحالة المناخية، وذلك لمدة خمسة أيام مقبلة، مما يساعد الحجاج على تنظيم تحركاتهم، وأداء مناسكهم وفق أفضل الظروف الممكنة. وتأتي هذه الخدمة ضمن العديد من الخدمات التي يوفرها التطبيق الوطني الشامل "توكلنا" لضيوف الرحمن بما يعزز من رحلتهم الإيمانية للحج ويعينهم على أداء نسكهم، وبما ينسجم مع مستهدفات برنامج خدمة ضيوف الرحمن أحد برامج رؤية المملكة 2030 نحو تسخير مختلف الحلول الذكية لضيوف الرحمن. ويمكن الاستفادة من...
مع بزوغ فجر اليوم يدفق مئات آلاف الحجيج إلى وادي منى العتيق، حيث يمتد أطول مخيم في العالم، وتتراص خيمه البيض على طول الأفق في لوحة فنية جميلة تقر العين وتريح النفس، وعلى أطرافه الشمالية والجنوبية تمتد بشموخ سلسلة جبلية يتردد على قممها صدى تكبيرات الملبين كل عام. بياض خيام منى يتناسب مع بياض المقاصد التي دفعت ملايين الحجاج إلى النفير إلى هذا الوادي الذي يغص برواده ويتنفس عطر الشوق وعبير التلبية والتكبير والتهليل. كما يتناسب أيضا مع بياض ثياب الإحرام التي تلف أجساد الحجاج وهم يجوبون خيام منى، يحملهم الحنين على أجنحة شوق عارم. في هذا اليوم تبدأ فعليا رحلة الحج المتصلة زمانا ومكانا، والتي تتواصل على مدى 6 أيام، بالإضافة إلى ما يسبقها من تلبية وطواف بالبيت الحرام....
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يتطلّب أداء مناسك الحجّ مجهودًا بدنيًا كبيرًا، ما يُعرّض الحجّاج للتعب والإرهاق، خصوصًا من لم يعتادوا على الحركة والنشاط البدني.لذلك، ينصح الموقع الإلكتروني الرسمي لـ"وزارة الصحة السعودية" باستعادة اللياقة البدنية قبل الحج من خلال اتّباع الخطوات التالية:ممارسة 150 دقيقة على الأقل أسبوعيًا من النشاط البدني معتدل القوة، مثل السباحة وركوب الدراجة الهوائيةممارسة المشي السريع لمدة 30 دقيقة يوميًا إذا كنت تعاني من الخمول البدنييمكن تقسيم مدة المشي إلى 3 جلسات يوميًا تصل مدة كل منها 10 دقائقممارسة تمارين الإحماء لمدة تترواح بين 5 و10 دقائق يوميًاجعل أنشطتك أكثر حركة، مثل استخدام الدرج بدلًا من المصعدفي حال كنت تُعاني من حالة طبية مزمنة، يجب استشارة الطبيب حول نوع ومقدار النشاط البدني المسموح لوضعك الصحي.
كشفت رابطة كرة القدم المحترفة الجزائرية، اليوم الثلاثاء، عن برمجة الجولتين الأخيرتين من بطولة الرابطة المحترفة. وذلك في إطار التحضيرات لاختتام موسم 2024-2025 الذي يشهد صراعًا محتدمًا على اللقب، البقاء، والمراكز المؤهلة للمنافسات القارية. ووفقًا لما نشرته الرابطة على صفحاتها الرسمية على منصة فيسبوك، فقد تم تحديد مواعيد الجولتين كما يلي: الجولة 29: ستُلعب على مدار يومي الاثنين والثلاثاء 16 و17 جوان. الجولة 30 (الأخيرة): ستُجرى يومي الجمعة والسبت 20 و21 جوان.
قال متحدث وزارة البيئة والمياه والزراعة، صالح بن دخيل، إن منظومة المياه أكملت استعداداتها بنقل وإنتاج أكثر من 1.2 مليون م3 يوميا. وأشار بن دخيل، خلال الإحاطة الإعلامية لموسم الحج، إلى وجود أكثر من 4 آلاف فحص مخبري يومي لضمان جودة المياه. وكشف عن ارتفاع الطاقة التخزينية للحوم في ثلاجات المسالخ في العاصمة المقدسة بأكثر من 18 ألف ذبيحة في الساعة. وأوضح أن الطاقة الاستيعابية للمسالخ في العاصمة المقدسة تبلغ 177 ألف رأس من الماشية يوميا بزيادة 70% عن العام الماضي. وأضاف متحدث وزارة البيئة والمياه والزراعة، أنه بدء من يوم غد حتى الأحد المقبل، ستصل درجات الحرارة في المشاعر المقدسة إلى 47 درجة مئوية. ولفت إلى وجود أكثر من 5 آلاف كادر بشري مدرب في منظومة البيئة لتقديم أفضل...
قام الدكتور شريف فاروق وزير التموين والتجارة الداخلية، واللواء طارق مرزوق محافظ الدقهلية، بمتابعة عدد من المنشآت التموينية والخدمية، والتأكد من كفاءة منظومة تخزين وتوزيع السلع الإستراتيجية. استهل وزير التموين ومحافظ الدقهلية الجولة بتفقد صومعة سندوب بالمنصورة التابعة لشركة مطاحن شرق الدلتا في محافظة الدقهلية، التي تضم 8 خلايا تخزين، سعة كل خلية 3750 طنا، بإجمالي 30 ألف طن سعة تخزينية، واطلعا على كميات القمح المتواجدة داخل الصومعة حاليًا وهي 3560 طنا من القمح المستورد، إضافة إلى كميات كبيرة من القمح المحلي لموسم توريد 2025، حيث بلغت الكمية المستلمة 21375 طنا حتى الآن، ثم توجها لتفقد مطحن سلندرات سندوب التابع لشركة مطاحن شرق الدلتا والدكتور علاء ناجي الرئيس التنفيذي للشركة القابضة للصناعات الغذائية، وقيادات الوزارة. حيث تم تطوير المطحن لتبلغ...
استقبل اللواء طارق مرزوق، محافظ الدقهلية اليوم، الدكتور شريف فاروق، وزير التموين والتجارة الداخلية، والوفد المرافق له، خلال زيارة رسمية لمتابعة سير العمل بعدد من المنشآت التموينية والخدمية، والتأكد من كفاءة منظومة تخزين وتوزيع السلع الاستراتيجية، يرافقهما، لواء وليد ابو المجد نائب الوزير، دكتور علاء ناجي رئيس الشركة القابضة للصناعات الغذا حسام الجراحي مساعد الوزير للرقابة، الدكتور أحمد كمال معاون الوزير والمتحدث أحمد عصام معاون الوزير للاتصال السياسي والشئون البرلمانية، والدكتور أحمد ابو مستشار الوزير للرقابة على المواد البترولية، والمحاسب علي حسن مدير مديرية التموين بالدقهلية.حيث استهل محافظ الدقهلية ووزير التموين الجولة بتفقد صومعة سندوب بالمنصورة التابعة لشركة مطاحن شرق الدلتا في محافظة الدقهلية، والتي تضم 8 خلايا تخزين، سعة كل خلية 3750 طنا، بإجمالي 30 ألف طن سعة تخزينية،...
فواكه (مواقع) هل كنت تتناولها دون أن تعرف قوتها؟ هذه الفواكه ليست فقط لذيذة، بل تُعد "محارِبًا خفيًا" داخل جسدك، تُنظّف الكبد والكلى بفعالية مذهلة وتساعد في الوقاية من أمراض خطيرة دون أدوية أو أعشاب.رغم أن الجسم يمتلك آليات ذاتية للتخلص من السموم، إلا أن نمط الحياة الحديث من أطعمة مصنّعة وتوتر وتلوث يُرهق الكبد والكلى، وهنا يأتي دور هذه الفواكه الطبيعية لتمنح أعضائك الحيوية دعمًا يوميًا صامتًا… لكنه فعّال!اقرأ أيضاً صدمة تقنية: استخدم واتساب بدون رقم هاتفك الحقيقي.. بهذه الحيل الأربع 3 يونيو، 2025 تحذير صادم قبل العيد: 6 فئات مهددة بمضاعفات خطيرة إذا أكلت الكبدة.. هل أنت بينهم؟ 3 يونيو، 2025 الفواكه الخمس "المُنقِذة":الرمان:يُعتبر منظفًا طبيعيًا للكلى، ويخفض السموم لدى مرضى الغسيل الكلوي. مضاداته للأكسدة تقي من تكوّن الحصوات...
أعلنت شركة المياه الوطنية، ممثلةً بالقطاع الشمالي الغربي، عن توزيع أكثر من 22 مليون متر مكعب من المياه خلال الموسم الأول لحج عام 1446هـ في المدينة المنورة، ضمن خطة تشغيلية وفنية متكاملة ارتكزت على منظومة ذكية لإدارة الإمدادات بكفاءة وجودة عالية.الخطة التشغيلية لمنظومة المياهوأوضحت الشركة أن خطتها لهذا الموسم شملت تطوير منظومة التشغيل الذكي، بما يتيح التوسّع في مراقبة الإمدادات إلى المنطقة المركزية والمواقع الدينية، مشيرة إلى مشاركة أكثر من 1,203 موظف من الكوادر الفنية والهندسية والإدارية، مدعومين بفرق صيانة مزوّدة بأحدث المعدات والآليات. وشملت الخطة التشغيلية توزيع المياه بشكل مستمر على مدار الساعة إلى الحرم النبوي والمواقع الدينية، بمعدل يومي تجاوز 630 ألف متر مكعب، كما تم تنفيذ 27,125 فحصًا مخبريًا للتأكد من جودة المياه، بمعدل يومي بلغ 775...
????️ صادرات | ليبيا ضمن 10 دول صدّرت النفط إلى أميركا خلال أسبوع ليبيا – كشف تقرير إخباري نشره موقع “عراق نيوز” العراقي الناطق بالإنجليزية عن حجم صادرات النفط من 10 دول إلى الولايات المتحدة خلال أسبوع واحد. ???? ليبيا ضمن قائمة الموردين ????????التقرير الذي تابعته صحيفة المرصد وترجمت المعلومات ذات الصلة بالشأن الليبي، نقل عن “إدارة معلومات الطاقة الأميركية” أن الولايات المتحدة استوردت ما معدله 5.8 ملايين برميل من النفط الخام يوميًا من الدول العشر خلال الأسبوع الماضي. ???? زيادة ملحوظة في الاستيراد ????ووفقًا للتقرير، شكلت هذه الكميات زيادة بنحو 661 ألف برميل يوميًا مقارنة بالأسبوع السابق، وهو ما يعكس ارتفاعًا في الطلب الأميركي على الخام المستورد. ???? ليبيا تصدّر 86 ألف برميل يوميًا ⛽التقرير أوضح أن الدول الموردة...
شمسان بوست / متابعات : كشفت دراسة أن تناول مكمل الزنك الغذائي بكمية معتدلة يعزز صحة الدماغ، لكن الإفراط فيه قد يسبب ضررًا عصبيًا ومشاكل معرفية! أشارت دراسة حديثة نُشرت في مجلة Scientific Reports إلى أن تناول الزنك بكميات معتدلة قد يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة تصل إلى 36%. وشملت الدراسة، التي أُجريت على بيانات من المسح الوطني للصحة والتغذية فيالولايات المتحدة (NHANES)، 2642 مشاركًا بمتوسط عمر 63 عامًا. ما هو الفطور المناسب لك بعد تجاوز عامك الخمسين؟اعتمد الباحثون على تسجيلات غذائية متعددة لمدة 24 ساعة لتحليل استهلاك الزنك منالطعام والمكملات. ثم قُسِّم المشاركون إلى أربع مجموعات حسب كميات الزنك التي يستهلكونها يوميًا، ووجدت النتائج أن المشاركين الذين استهلكوا بين 6 إلى 9 ملغ من...
نواف السالم كشف الاتحاد السعودي لكرة القدم، اليوم الاثنين، مساء اليوم، عن مواعيد مباريات بطولة كأس خادم الحرمين الشريفين للموسم الرياضي 2025-2026. وأوضح الاتحاد عبر حسابه الرسمي بمنصة “إكس”، منافسات دور الـ32 ستقام خلال الفترة من 21 إلى 24 سبتمبر المقبل، تليها مباريات دور الـ16 يومي 27 و28 أكتوبر، فيما تُقام مواجهات ربع النهائي في 22 و23 ديسمبر، على أن تُلعب مباريات نصف النهائي يومي 23 و24 فبراير 2026. وفي وقت سابق من اليوم، أجرى الاتحاد قرعة الدور 32 من البطولة، والتي أسفرت عن مواجهات قوية بين أندية دوري روشن والأندية المتأهلة من الدرجات الأدنى، والتي جاءت كالتالي : العربي × الأهلي الفيصلي × التعاون العروبة × القادسية البكيرية × الخلود الجبلين × الفتح جدة × النصر الحزم × نيوم...
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف وزيادة معدلات الرطوبة، تتعرض البشرة لتحديات متعددة، أبرزها الأشعة فوق البنفسجية والعرق والهواء الجاف، ما يجعلها بحاجة ماسة إلى روتين عناية خاص ومتكامل يراعي ظروف الطقس القاسية ويمنحها الحماية والانتعاش اللازمين. الرابطة الألمانية لصناعة المنظفات ومنتجات العناية بالجسم، أوضحت أن البشرة تحتاج خلال فصل الصيف إلى مستحضرات ترطيب ذات قوام خفيف وغير دهني، تعمل على إنعاشها وتعزيز توازنها الطبيعي دون أن تُثقلها أو تُغلق مسامها. ولهذا الغرض، يُوصى باستخدام منتجات العناية التي تأتي على شكل "جيل" أو سوائل، لما تتميز به من قدرة على التغلغل السريع داخل الجلد دون أن تترك آثارا دهنية. كما أشارت الرابطة إلى أهمية استعمال رذاذ الوجه المنعش، لا سيما ذلك الذي يحتوي على مكونات طبيعية مثل خلاصة نبات...
تعاني بعض السيدات من زيادة في الوزن ونحن على مشارف عيد الأضحى والذي سيحل علينا بعد شهر، إليكِ كل ما يخص تحدي نزول الوزن 5 كيلو قبل عيد الأضحى لخسارة الوزن وتكوني في اجمل طلّة، جرّبيه من اليوم وأخبرينا بالنتيجة التي حصلتِ عليها.اقرأ ايضاًطريقة عمل كيكة عيد الأضحى بالفراولةتحدي نزول الوزن 5 كيلو قبل عيد الأضحىالنظام الغذائي خلال تحدي عيد الأضحى:الوجبة الأولى 10:00 صباحاً.الوجبة الثانية 2:00 مساءاً.الوجبة الثالثة 6:00 مساءاً.نصائح عند بدء تحدي نزول الوزنممنوع تناول الطعام بين الوجباتممنوع تناول الوجبات السريعة والمشروبات الغازية والسكريات والمعجنات والشيبس والحلويات.يجب أن يكون النظام الغذائي غني بالبروتينات والخضروات والدهون الصحية والكارب.المشي بشكل يومي 7000 خطوة.شرب الماء 3 لتر يومياً.ممارسة التمارين الرياضية وخاصة تمارين المقاومة 4 مرات بالاسبوع.الاكتفاء بتناول 3 وجبات رئيسية فقط ويفضل...
الجوف اختارت فتاة سعودية من منطقة الجوف أن تقطع 200 كيلومتر يوميًا بصحبة ابنتها لتكون في خدمة حجاج بيت الله الحرام، مقدمة نموذجًا ملهمًا للمرأة السعودية في الإنسانية والخير. وقالت الفتاة : “أنا ربة منزل، وهذا العام تطوعت أنا وابنتي في مدينة الحجاج والمعتمرين. أقوم بالمشي مسافة 100 كيلومتر ذهابًا و100 كيلومتر أخرى للعودة، وذلك للتطوع في سبيل الله وطلب الأجر من الله”. وأوضحت الفتاة أنها توجه الحجاج وترشدهم لأماكنهم وتقوم بتوزيع المياه والطعام والبطاطين وتحديد أماكن دورات المياه. وأكدت الفتاة على شعورها بالسعادة وهي تخدم حجاج بيت الله، ونوهت بأن الدعاء منهم يكفيها. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/06/OkY2hD0grpBuXgk5.mp4
ماجد محمد أعلن الاتحاد السعودي لكرة القدم ، اليوم الأحد، عن الفرق المشاركة في الدور الـ32 من بطولة كأس الملك للموسم الرياضي 2025/2026. وقسمت الفرق الـ32 المشاركة في المسابقة إلى مستويين حيث يضم المستوى الأول في القرعة أعلى 16 ناديًا حسب تصنيف دوري روشن السعودي للمحترفين قبل بدايته، وهي: الاتحاد، الهلال، النصر، القادسية، الأهلي، الشباب، الاتفاق، التعاون، الخلود، الفتح، الرياض، الخليج، الفيحاء، ضمك، الأخدود، نيوم. فيما ضم المستوى الثاني بقية الأندية المشاركة، وهي: الوحدة، العروبة، الرائد، النجمة، الحزم، الجبلين، العدالة، البكيرية، الطائي، أبهي، الزلفي، جدة، الباطن، العربي، الجبيل، الفيصلي. وتقام مباريات دور الـ32 من مسابقة بطولة كأس الملك خلال الفترة من 21 سبتمبر القادم وحتى 24 من ذات الشهر، فيما ستقام مباريات دور ثمن النهائي يومي 27 ، 28 أكتوبر...
أعلنت أمانة العاصمة المقدسة تشغيل منظومة مختبرات متقدمة لمراقبة الأغذية والمياه، تشمل «5» مختبرات - منها مختبر مركزي وأربعة مختبرات متنقلة موزعة على المواقع الحيوية - بطاقة تحليلية تصل إلى «1300» عينة يوميًا. وأوضحت الأمانة أن مختبر سلامة الغذاء المركزي يستقبل ويحلل عينات من الأغذية والمياه من مصادر متعددة، للتأكد من صلاحيتها وفق معايير الهيئة السعودية للمواصفات والمقاييس والجودة. ويتم تسجيل العينات عبر نظام إلكتروني متكامل مرتبط برخص المنشآت الغذائية، حيث تُمنح كل عينة رقمًا خاصًا لضمان السرية، وتُعالج النتائج دون تدخل بشري، مما يعزز من دقة الإجراءات وسرعتها.أخبار متعلقة البيئة: نجاح تجاري لتجربة حصاد 3 أصناف مطورة من القمح المحليقبل عيد الأضحى.. كيف تفحص أضحيتك وتتأكد من سلامتها؟ .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center;...
مع دخول موسم الصيف في تركيا وسط تصاعد لافت في تكاليف الإقامة، يتجه كثير من المواطنين نحو البدائل الاقتصادية مثل التخييم واستئجار القوافل (الكرفانات)، عوضًا عن الفنادق الفاخرة التي باتت تفوق قدرات الكثيرين. وتُعد مناطق بحر إيجة والبحر الأبيض المتوسط من أبرز الوجهات التي تشهد إقبالًا متزايدًا من العائلات والشباب الباحثين عن عطلة منخفضة التكاليف.قوافل للإيجار.. طلب قياسي قبل صيف 2025أكد أحمد فازلي أوغلو، رئيس جمعية مصنّعي وموردي القوافل، أن موسم الصيف يمثل الحصة الأكبر من إيرادات القطاع، مشيرًا إلى أن “الطلب على الكرفانات في تزايد مستمر سواء من حيث الشراء أو التأجير”. وأضاف:“نتوقع أن يشهد صيف 2025 قفزة ملحوظة في الطلب على خدمات القوافل، ما يشكل فرصة كبيرة لهذا القطاع”.من هم مستخدمو الكرفانات؟بحسب فازلي أوغلو، فإن الشرائح المهتمة بالكرفانات...
نجمة سلة سبورتنج تنضم الى معسكر الاتحاد الدولي