2025-12-08@23:30:35 GMT
إجمالي نتائج البحث: 605
«المثالی على»:
أعلن الدكتور ناصر عبد الباري نائب رئيس جامعة المنوفية لشئون التعليم والطلاب عن نتائج مسابقة الطالب المثالي والطالبة المثالية على مستوى جامعة المنوفية والتي أقيمت بكلية الحاسبات والمعلومات ونظمتها الإدارة العامة لرعاية الطلاب، بمشاركة الطلاب من جميع كليات الجامعة. وتكونت لجنة التحكيم من الدكتور حاتم عبد القادر عميد كلية الحاسبات والمعلومات، والدكتور إسلام فيض الله رئيس قسم الإنتاج الحيواني بكلية الزراعة ، والدكتورة أسماء شرف أستاذ اللغة الإنجليزية بقسم أصول التربية بكلية التربية، وذلك تحت إشراف الدكتور محمد شاهين مدير عام الإدارة العامة لرعاية الطلاب، ومحمد خطاب مدير إدارة النشاط الاجتماعي والرحلات.وأشار عبدالباري إلى حرص جامعة المنوفية على تعزيز المهارات بين جميع طلابها وتكريم المتميزين علميًا، وثقافيًا، وأخلاقيًا ، ورياضيا، مؤكداً على أهمية مسابقة الطالب المثالي لأنها تحث على التكامل بين...
التربية المبكرة| كيف تزرع توقعات "الشريك المثالي"؟.. فيديوقالت الدكتورة علياء الشريف، الاستشاري الأسري، إن فكرة “الشريك المثالي” تمثل أحد الأسباب الرئيسية لارتفاع توقعات الشباب والفتيات في العلاقات الزوجية. وأوضحت خلال مشاركتها في برنامج "خط أحمر" الذي يقدمه الإعلامي محمد موسى على قناة الحدث اليوم، أن المجتمع يزرع توقعات غير واقعية من خلال السوشيال ميديا، حيث تُعرض صور وأفكار غير مطابقة للواقع، ما يدفع الشباب للبحث عن “الكمال” في الطرف الآخر.وأضافت الشريف أن المشكلة ليست محصورة في الشاب أو الفتاة، وإنما تتعلق بأسلوب التربية الذي يعتمد على تكوين توقعات عالية منذ الصغر، ما يضع الشباب تحت ضغط مستمر للعثور على شريك مثالي.وأشارت إلى أن التربية الصحيحة ينبغي أن توازن بين رفع سقف المسؤوليات والشراكة، وتعلّم الأبناء قيمة التعاون والاحترام المتبادل، دون تحميلهم...
أكدت الدكتورة علياء الشريف، الاستشاري الأسري، إن فكرة “الشريك المثالي” تمثل أحد الأسباب الرئيسية لارتفاع توقعات الشباب والفتيات في العلاقات الزوجية. كيف غيرت السوشيال ميديا توقعات الفتيات في الزواج؟ تمرد الفتيات وارتفاع التكاليف| رئيس صندوق المأذونين يشرح أسباب العزوف عن الزواج وأوضحت خلال مشاركتها في برنامج "خط أحمر" الذي يقدمه الإعلامي محمد موسى على قناة الحدث اليوم، أن المجتمع يزرع توقعات غير واقعية من خلال السوشيال ميديا، حيث تُعرض صور وأفكار غير مطابقة للواقع، ما يدفع الشباب للبحث عن “الكمال” في الطرف الآخر.وأضافت الشريف أن المشكلة ليست محصورة في الشاب أو الفتاة، وإنما تتعلق بأسلوب التربية الذي يعتمد على تكوين توقعات عالية منذ الصغر، ما يضع الشباب تحت ضغط مستمر للعثور على شريك مثالي.وأشارت إلى أن التربية الصحيحة...
أعلنت الوحدة المحلية لمركز ومدينة الفرافرة بمحافظة الوادى الجديد بالتعاون مع إدارة تموين الفرافرة، عن مسابقة المخبز البلدى المثالى لشهر ديسمبر 2025 وذلك من خلال المرور المفاجئ والدورى للجان مختصة لتقييم المخابز البلدية واختيار افضلها بنهاية الشهر، على أن يتم اعلان المخبز الافضل نهاية شهر ديسمبر الجارى.وتركز الحملات على مراقبة أداء المخابز ومدى التزامها بالأوزان المقررة للرغيف، حفاظًا على حقوق المواطنين، حيث يجرى تنفيذ الحملات دوريا وبشكل مكثف، بهدف تطبيق القانون على جميع المخالفين لضمان عدالة توزيع الدعم ووصول السلع المدعمة بالجودة المطلوبة للمواطن.وشنت إدارة تموين مركز الفرافرة حملة تفتيشية برئاسة حسين مبروك على المخابز، وأسفرت عن ضبط مخالفات نقص فى وزن الرغيف وتم اتخاذ الإجراءات القانونية، فى إطار الجهود الرقابية المستمرة لتأمين سلع الغذاء الأساسية للمواطنين وضمان التزام المنشآت التجارية باللوائح...
مع تسارع التطور التكنولوجي، صار تتبّع النوم جزءا أساسيا من الروتين اليومي للملايين حول العالم، فقد انتشرت الأجهزة القابلة للارتداء، مثل الساعات الذكية، بين المستخدمين الساعين إلى تحسين نومهم من خلال مراقبته بدقة.ووفقًا للأكاديمية الأميركية لطب النوم، يستخدم نحو ثلث البالغين في الولايات المتحدة أدوات تتبّع النوم بانتظام، معتقدين أن البيانات الرقمية ستقودهم إلى "النوم المثالي".غير أن هذا السعي المحموم وراء تحسين النوم أفرز ظاهرة جديدة تُعرف باسم "هوس النوم المثالي" أو (Orthosomnia)، حيث تتحول التكنولوجيا من وسيلة مساعدة إلى مصدر للقلق والضغط النفسي.هوس النوم المثاليظهر مصطلح "الأورثوسومنيا" عام 2017 على يد عالمة النفس كيلي بارون لوصف حالة يتزايد انتشارها بين مستخدمي أجهزة تتبّع النوم. ففي هذه الظاهرة ينشغل الفرد بشكل مفرط بتحقيق أعلى "درجات" ممكنة للنوم استنادا إلى الأرقام...
أعلن الاتحاد الآسيوي لكرة القدم عن التشكيلة المثالية للجولة الخامسة من بطولة دوري أبطال آسيا للنخبة والتي اختتمت فعالياتها أمس الأربعاء بفوز عريض للهلال على الشرطة. إنزاجي: لا يوجد لاعب أساسي وآخر بديل مع الهلال السعودي مؤمن سليمان يعلق على الخسارة الثقيلة للشرطة العراقي أمام الهلال السعودي بأبطال آسيا وشهدت التشكيلة تواجد رباعي الهلال وهم يوسف أكتشيشيك و جواو كانسيلو و سيرجي سافيتش و ماركوس ليوناردو .وجاءت التشكيلة كالأتي:
تُعد سلسلة الهلال الاستثنائية أمام الأندية العراقية واحدة من أبرز القصص الإحصائية في تاريخ مواجهات الأندية العربية والآسيوية، إذ نجح الزعيم في تحقيق 14 انتصارًا كاملًا دون أي تعثر أمام فرق العراق، الأمر الذي جعله صاحب السجل الأفضل على الإطلاق في هذه المواجهات. الشباب والرياضة تقوم بحملات رقابية على عدد من الأندية بأسيوط وتكشف قراءة تاريخية لهذه السلسلة أن الهلال لم يكتفِ بالفوز، بل قدم مستويات ثابتة عبر عقود مختلفة، رغم تنوع الأجيال والظروف وتغير المدربين. فقد جاءت انتصارات الهلال على فرق عراقية مرت بمجموعة واسعة من المدارس الكروية، ما يعكس قدرة الفريق على التعامل مع الأساليب المتنوعة.وتوزعت الانتصارات الهلالية على فرق عدة، أبرزها الشرطة الذي تلقّى الخسارة أمام الهلال خمس مرات، وهو خصم اعتاد مواجهة الأندية السعودية ويملك تاريخًا غنيًا...
أثارت شركة أميركية ناشئة في مجال التقنيات الوراثية موجة واسعة من الجدل بعد إطلاقها حملة إعلانية ضخمة في نيويورك تروج لفحوصات جينية تَعِد الآباء بالتنبؤ بطول أطفالهم المرتقبين وذكائهم، وحتى بصفاتهم الشكلية.فبحسب موقع "نيويورك بوست"، فإن الشركة أطلقت هذا الأسبوع حملة كبيرة تشمل لافتات ضخمة في محطات مترو الأنفاق، تحمل عبارة "احصل على أفضل طفل". وتهدف الحملة التسويقية -كما تقول- إلى تمكين الآباء من "بناء صحة جيدة لأجيال قادمة".اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2عُثر عليها بالصدفة.. بيع أولى نسخ "سوبرمان" بـ9.1 ملايين دولار لتصبح الأغلى في التاريخlist 2 of 2بعد تنفيذه 38 عملية سرقة في إسطنبول.. القبض على لص استهدف أجهزة الصراف الآليend of listولم تكتفِ الشركة بالإعلان داخل المترو، بل وزعت منشورات ترويجية أمام أحد كبرى...
في عالم النجوم والأضواء الساطعة، لا تسير حياة الحب دائمًا وفق القواعد التقليدية. فالنجمات العالميات غالبًا ما يخضن تجارب عاطفية متعددة وزواج أكثر من مرة، في رحلة مستمرة للعثور على الشريك المثالي وسط ضغوط الشهرة والعمل المستمر. و هذه العلاقات المتنوعة ليست مجرد فضول إعلامي، بل تعكس محاولات هؤلاء النساء لتحقيق توازن حقيقي بين حياتهن الشخصية وطموحاتهن المهنية، لتشكيل صورة متكاملة للحب والنجاح والاختيارات الصعبة. جينيفر لوبيز: البحث المستمر عن الحب الحقيقيلقد عاشت جينيفر لوبيز مسيرة عاطفية طويلة ومعقدة، بدأت بعلاقات رومانسية في أواخر التسعينيات وتضمنت عدة زيجات قصيرة، ثم علاقة مهمة مع أحد أبرز النجوم قبل أن تتزوج من المغني الشهير وأنجبت منه التوأمين ماكس وإيمي. لم تكتفِ لوبيز بعلاقة واحدة، بل استمرت في البحث عن الشريك الذي يشاركها طموحاتها وحياتها...
هلال سلمان (جدة) يستضيف فريق الهلال نظيره الشرطة العراقي في الـ 9:15 مساء على ملعب “المملكة أرينا”، ضمن الجولة الخامسة من منافسات منطقة الغرب في دوري أبطال آسيا للنخبة. ويتصدر الهلال ترتيب فرق الغرب في مرحلة الدوري بالعلامة الكاملة 12 نقطة، فيما يملك الشرطة نقطة وحيدة في المركز الـ 11 قبل الأخير. وقبل انطلاق هذه الجولة، حقق الهلال 12 نقطة كاملة من أربع مباريات، مقابل 10 نقاط لكل من الأهلي والوحدة الإماراتي، و8 لتراكتور الإيراني، و7 لشباب الأهلي الإماراتي، و6 للاتحاد، و4 لكل من الدحيل القطري والشارقة الإماراتي، و3 للغرافة القطري، ونقطتين لمواطنه لسد، ونقطة للشرطة، في حين لا يزال رصيد ناساف الأوزبكي خالياً من النقاط في المركز الأخيرة لمجموعة غرب آسيا. وفاز الهلال على الدحيل 2-1 في الرياض، ثم...
حلّت الدمية الكوميدية "أبلة فاهيتا"، ضيفة على الإعلامي عمرو أديب في برنامج "الحكاية" على قناة إم بي سي مصر. وكشفت أبلة فاهيتا، عن فلسفتها الخاصة في الحياة والاستثمار، قائلة: "أنا بستثمر الفلوس في نفسي.. أخذ كورسات وأعمل عمليات"، مشيرة إلى أنها تستثمر في "بنيتها التحتية انتظارًا للمستثمر الأجنبي". وعن نمط الرجال الذي تفضله، أضافت أبلة فاهيتا: "لازم يبقى كبير وغني.. لكن لو صغير وعلى قدّه أبني له حياته"، مؤكدة أنها لا تمانع من الإنفاق على الرجل، قائلة: "الست هي اللي تصرف.. وتبقى عندها الأبر هاند". وتابعت أبلة فاهيتا: "الأنثى كائن رائع.. هي السوفت سايد أوف لايف"، مشددة على ضرورة أن تحافظ المرأة على نعومتها وأنوثتها، قائلة: "الست الخشنة تخشن الدنيا.. فلازم تبقى حلوة ومثقفة وناعمة". وأكملت: "الرجل يُحمّل أعباء كبيرة...
أعلن الدكتور طارق علي، القائم بأعمال رئيس جامعة بني سويف، نتيجة مسابقة الطالب المثالي والطالبة المثالية، للعام الدراسي 2025/2026، والتي نظمتها إدارة رعاية الشباب بالجامعة، تحت إشراف الدكتور حمادة محمد نائب رئيس الجامعة لشئون التعليم والطلاب، و الدكتور حسام الهواري منسق عام الانشطة الطلابيه بالجامعه، وكابتن محمد فاروق مدير عام رعاية الشباب. وقد أسفرت المسابقة التي نفذتها إدارة النشاط الاجتماعي بالإدارة العامة لرعاية الشباب، عن فوز الطالب عبد الرحمن علي فتحي كلية العلوم بالمركز الأول بمسابقة الطالب المثالي، فيما حصلت الطالبة منة الله ايمن رمضان كلية العلاج الطبيعي بالمركز الأول بمسابقة الطالبة المثالية على مستوى الجامعة. وأوضح الدكتور طارق علي، أن المسابقة تأتى فى إطار اهتمام الجامعة بتنفيذ الأنشطة الطلابية المتنوعة لدعم ورعاية الطلاب المتميزين وتشجيعهم على بذل المزيد من...
واصل فريق الهلال السعودي عروضه القوية في دوري روشن للمحترفين، بعدما حقق فوزًا ثمينًا على مضيفه النجمة الساعات الأخيرة، في اللقاء الذي أُقيم على ملعب مدينة الملك عبدالله الرياضية ببريدة، ضمن منافسات الجولة الثامنة من عمر المسابقة، ليؤكد الفريق الأزرق قدرته على السيطرة خارج أرضه هذا الموسم بثبات وثقة كبيرين. المفتي: مصر منذ فجر التاريخ أرض الحضارة والسلام ومهبط الرسالات وملتقى الشعوب والحضارات دخل الهلال اللقاء بطموح الحفاظ على سلسلته الإيجابية ونتائجه المميزة بعيدًا عن قواعده، ونجح في تحقيق مبتغاه بتحقيق انتصار جديد يعزز مكانته بجدول الترتيب، ويمنحه دفعة معنوية إضافية قبل دخول المرحلة المقبلة من الموسم، خصوصًا مع ازدحام جدول المباريات بين الارتباطات المحلية والقارية وتعدد البطولات التي يشارك فيها الفريق.الفوز على النجمة لم يكن مجرد 3 نقاط...
أعلنت جامعة حلوان نتائج مسابقة "الطالب والطالبة المثاليين" على مستوى كليات الجامعة، والتي تُعد من أبرز الفعاليات السنوية التي تهدف إلى تكريم النماذج الطلابية المتميزة في مختلف الجوانب الأكاديمية والشخصية والمجتمعية.وجاءت نتائج المسابقة النهائية كالتالي:الطلاب المثاليون:- المركز الأول: جاسر عمرو سعد – كلية الهندسة بالمطرية - المركز الثاني: زياد همام زين العابدين – كلية الفنون التطبيقية - المركز الثالث: محمد عزت سليمان – كلية الطب الطالبات المثاليات:- المركز الأول: ماهيتاب شريف عبد القادر – كلية الطب - المركز الثاني: سماء سيد محمد – كلية علوم التغذية - المركز الثالث: ياسمين عبد الحميد هاشم – كلية التمريض وفي كلمته هنأ الأستاذ الدكتور السيد قنديل، رئيس جامعة حلوان الطلاب جميعًا على هذا الإنجاز الرائع الذي يعكس روح التميز والانتماء التي تحرص جامعة...
كتب النجم الإسباني لامين يامال، جناح فريق برشلونة، فصلًا جديدًا في مسيرته الكروية بعد دخوله تاريخ الاتحاد الدولي للاعبين المحترفين "فيفبرو"، إثر اختياره ضمن التشكيل المثالي لأفضل 11 لاعبًا في العالم لعام 2025.وجاء اختيار يامال تتويجًا لموسم استثنائي قدمه مع برشلونة، حيث لعب دورًا محوريًا في تحقيق الثلاثية المحلية المتمثلة في الدوري الإسباني، وكأس ملك إسبانيا، وكأس السوبر الإسباني، تحت قيادة المدرب الألماني هانز فليك.وأكد “فيفبرو” أن لامين يامال بات أصغر لاعب في التاريخ يتم اختياره ضمن التشكيل المثالي منذ انطلاق الجائزة، كما كشف أن اللاعب الشاب تصدّر قائمة المصوّتين بحصوله على 10,167 صوتًا، متفوقًا على نجوم عالميين مثل كيليان مبابي وجود بيلينجهام.وجاء إنجاز يامال ليعزز مكانته كأحد أبرز المواهب الصاعدة في كرة القدم الأوروبية والعالمية، خاصة بعد الأداء المميز...
دخل النجم الإسباني الشاب لامين يامال، لاعب فريق برشلونة، التاريخ من أوسع أبوابه بعدما أعلن الاتحاد الدولي للاعبين المحترفين «فيفبرو» عن التشكيل المثالي لعام 2025، والذي شهد تواجد اسم اللاعب الواعد كأصغر لاعب يتم اختياره في القائمة منذ انطلاق الجائزة العالمية. جاء إعلان التشكيل مساء يوم الإثنين، بعد عملية تصويت موسعة شارك فيها آلاف اللاعبين المحترفين حول العالم، لتحديد أفضل 11 لاعبًا في مختلف المراكز خلال العام الكروي المنصرم. وبينما ضم التشكيل أسماء معتادة من كبار نجوم اللعبة، كان حضور يامال هو المفاجأة الأبرز، ليس فقط لصغر سنه، ولكن لما قدمه من أداء استثنائي في موسم شهد بزوغ نجمه بشكل لافت مع برشلونة تحت قيادة المدرب الألماني هانز فليك. تألق مبكر وصعود صاروخي منذ انطلاق الموسم الماضي، فرض لامين يامال نفسه كأحد أهم...
أعلن الاتحاد الدولي للاعبي كرة القدم «فيفبرو»، عن التشكيل المثالي لأفضل 11 لاعبًا لعام 2025، وشهدت القائمة مفاجأة كبيرة بغياب محمد صلاح عنها بعد الموسم الكبير الذي قدمه خلال هذا العام. وقد تم اختيار التشكيل بناء على تصويت اللاعبين المحترفين حول العالم، وكان للامين يامال الأصوات الأكثر من محمد صلاح ليحصل على مكانه بالتشكيل المثالي. التشكيل المثالي لأفضل 11 لاعب لعام 2025 حراسة المرمى: جالويجي دوناروما. خط الدفاع: نونو مينديش، فيرجل فان دايك، أشرف حكيمي. خط الوسط: كول بالمير، بيلنجهام، بيدري، فيتينها. خط الهجوم: عثمان ديمبلي، كيليان مبابي، لامين يامال. ويستعد محمد صلاح لمواجهة ريال مدريد غدًا الثلاثاء، وذلك في إطار الجولة الرابعة من دوري أبطال أوروبا على ملعب الأنفيلد، ويسعى صلاح للعودة من جديد للتسجيل ومواصلة التألق في الملاعب...
أكد فريق الهلال الأول لكرة القدم من جديد هيمنته التاريخية على منافسه الشباب في مواجهات الذهاب بدوري المحترفين السعودي، بعدما واصل سجله الخالي من الهزائم للموسم الحادي عشر على التوالي، إثر فوزه الثمين بهدف دون رد، مساء الجمعة، بفضل توقيع البرازيلي ماركوس ليوناردو. وبهذا الانتصار، رسّخ الهلال عقدته الخاصة أمام الشباب في مباريات الذهاب، إذ لم يتذوق طعم الخسارة منذ أكثر من عقد كامل، وتحديدًا منذ 17 أكتوبر 2014، حين خسر بهدف دون رد سجله الكوري الجنوبي بارك شو في الجولة التاسعة من موسم 2014-2015. ومنذ ذلك الحين، واجه «الزعيم» نظيره «الليث الأبيض» في 11 لقاء ذهاب، خرج منها بعشرة انتصارات وتعادل وحيد، دون أي خسارة تُذكر. وجاء فوز الهلال الأخير على ملعب «المملكة أرينا» ليضيف صفحة جديدة في سجل انتصاراته المتنوعة...
رغم النجاحات الأسطورية التي حققها في هوليوود، لا يزال النجم العالمي توم كروز يعيش صراعا خفيا مع الحب، إذ لم يتمكن حتى اليوم من العثور على شريكة حياته المثالية، وبحسب تقارير فنية حديثة، فإن وسامته وشهرته لم تكونا كافيتين لإنجاح علاقاته العاطفية، التي انتهت جميعها دون استقرار حقيقي. أحمد حلمي يعبر عن فخره باحتفالية افتتاح المتحف المصري الكبير نجوى فؤاد: "تزوجت أحمد رمزي 18 يومًا.. والرقص دلوقتي بقى عُري مش فن" منى زكي تفتح صندوق أسرارها في أولى حلقات "عندك وقت مع عبله" المصور ماجد هلال احتفل بعيد ميلاده الأربعين.. ثم رحل تاركًا لغزًا مؤلمًا وراءه أحمد سعد يطرح أغنية «طبلولي» تزامنًا مع ختام مسلسل «ابن النادي» نجاح «لينك» يدفع أسرة العمل للتحضير للجزء...
هل حاولت يوما تعليق لوحة أو تركيب رفّ أو ستارة وانتهى بك الأمر بالبحث عن فني؟ الحقيقة أنك لست بحاجة إلى ذلك دائما. فبمجرد امتلاك مثقاب كهربائي (شنيور) مناسب، يمكنك إنجاز معظم أعمال الصيانة المنزلية بنفسك من النجارة الخفيفة إلى الديكور الداخلي.فيما يلي، نستعرض دليلا مبسطا يعرّفك على أنواع المثاقب وكيفية اختيار الأنسب لاحتياجاتك، مع أهم النصائح لاستخدامه بأمان وكفاءة.أنواع المثاقب واستخداماتها المثقاب العادي (Drill): يُعدّ الخيار المثالي للاستخدامات البسيطة مثل حفر الخشب وتركيب البراغي والأعمال الخفيفة في المنزل. مثقاب المطرقة (Hammer Drill): يجمع بين الدوران وحركة طَرق أمامية، مما يجعله مناسبا للحفر في الجدران والطوب والخرسانة غير المسلحة. يمكن إيقاف خاصية المطرقة لتحويله إلى مثقاب عادي عند الحاجة، وهو الأنسب لمعظم المستخدمين المنزليين. المثقاب المطرَقة الدقّي (Rotary Hammer / SDS...
أعلن الحساب الرسمي لبطولة دوري أبطال أوروبا، اليوم الخميس، عن التشكيل المثالي للأسبوع عقب ختام مباريات الجولة الثالثة من مرحلة المجموعات في البطولة. وحصل فيرمين لوبيز، لاعب وسط برشلونة، على جائزة أفضل لاعب في الجولة الثالثة بعد تفوقه في تصويت الجماهير وحصوله على أعلى نسبة أصوات. كما شهد التشكيل المثالي انضمام فيرجيل فان دايك، قائد ليفربول، الذي نال جائزة رجل المباراة في مواجهة فريقه أمام آينتراخت فرانكفورت، وسجل خلالها هدف ليفربول الثاني. وغاب نجوم ريال مدريد عن التشكيل المثالي للجولة الثالثة من دوري أبطال أوروبا، رغم انتصار الملكي على يوفنتوس بهدف دون رد في الجولة ذاتها. التشكيل المثالي للجولة الثالثة من دوري أبطال أوروبا حراسة المرمى: فيكاريو - توتنهام هوتسبير خط الدفاع: دينزل دومفريس - إنتر ميلان / فيرجيل فان...
علي معالي (أبوظبي) دخل الإيطالي جوجلييلمو فيكاريو حارس مرمى فريق توتنهام هوتسبير الإنجليزي تاريخ دوري أبطال أوروبا، بعد تعادل فريقه مع موناكو 0-0، ليصبح فيكاريو أول حارس مرمى إيطالي يحصل بحسب موقع "سوفاسكور" الدولي في الأرقام والإحصائيات على 10-10، في مباراة الجولة الثالثة بدوري الأبطال والتي جرت في فرنسا، وأصبح فيكاريو أيضاً أول حارس مرمى يحقق هذا التقييم المثالي، في مباراة في دوري أبطال أوروبا للموسم الحالي 2025-2026، حتى الآن.وجاءت إحصائيات فيكاريو ضد موناكو مثيرة للإعجاب للغاية، بـ 8 تصديات، كما أظهر حارس المرمى البالغ من العمر 29 عاماً، حسماً في قطع الكرة دون ارتكاب أي أخطاء، وينضم فيكاريو إلى قائمة النخبة المكونة من 4 حراس مرمى فقط حافظوا على نظافة شباكهم مع 8 تصديات أو أكثر في مباراة دوري أبطال...
أوقف ليفربول بطل إنجلترا سلسلة من 4 هزائم تواليا ليخرج بفوز عريض على مضيفه آينتراخت فرانكفورت الألماني 5-1 الأربعاء في الجولة الثالثة من دور المجموعة الموحدة في دوري أبطال أوروبا لكرة القدم.وسجل الفرنسي أوغو إيكيتيكي (35) والهولندي فيرجيل فان دايك (39) والفرنسي إبراهيما كوناتي (44) والهولندي كودي خاكبو (66) والمجري دومينيك سوبوسلاي (70) أهداف ليفربول، بعد أن تقدم فرانكفورت بهدف الدنماركي راسموس كريستنسن (26).ليفربول يوقف سلسلة من 4 هزائم (غيتي)ويمنح الفوز دفعة معنوية ضرورية لفريق المدرب أرني سلوت حامل لقب الدوري الإنجليزي الممتاز، والذي خسر أربع مباريات تواليا لأول مرة منذ نوفمبر/تشرين الثاني 2014 عندما كان يشرف على تدريبه الأيرلندي براندن رودجرز.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2رقم قياسي بعدد الأهداف في ليلة واحدة بدوري أبطال أوروباlist 2...
تعد السبانخ من أكثر الأطعمة فائدة للنساء، خاصة خلال فترة الدورة الشهرية، لما تحتويه من عناصر غذائية مهمة تُساعد على تعويض الفقد في الدم، وتقليل التقلصات، وتحسين الحالة المزاجية والجسدية في تلك الأيام الحساسة. الجزر.. سر النظر القوي والبشرة الصحية رانيا يوسف ترتدي ثاني أغلى فستان بمهرجان الجونة.. لن تصدق سعره إطلالة ذهبية تسرق الأنظار.. بسنت شوقي تتألق بأناقة في مهرجان الجونة رانيا يوسف تطل بفستان تايجر بمهرجان الجونة السينمائي.. (صور) أمينة خليل تبهر جمهور الجونة بفستان فاخر مطرز يدويًا بقيمة 95 ألف جنيه جمال لافت.. هنادي مهنا بفستان وردي يسرق القلوب في مهرجان الجونة بفستان مصمم من الجلد.. ميس حمدان تتحدى كلاسيكية إطلالات مهرجان الجونة 2025 ببدلة لافتة.. روجينا تثير الجدل...
أكد محمد صبحي حارس مرمى الإسماعيلي السابق، أن النادي الإسماعيلي عانى طوال السنوات الماضية من سوء الإدارة السابق للنادي.وقال صبحي في تصريحات مع كريم رمزي لبرنامج لعبة والتانية على راديو ميجا اف ام: الأزمات التي يمر بها الإسماعيلي بسبب الادارة غير الاحترافية في المجالس السابقة وليس فقط المجلس الحالي. إحالة مجلس إدارة الإسماعيلي للنيابة العامة أزمات الإسماعيلي الإدارية تضاعف معاناة الدراويش في الدوري واضاف صبحي: كنا نتوسم خيراً في نصر ابو الحسن من اجل اعادة الإسماعيلي لمكانته المعهودة ولكن وعوده كلها زائفه.وتابع: نصر ابو الحسن ارتكب مخالفات جسيمة واشكر وزارة الرياضه على تدخلها في التوقيت المثالي قبل فوات الأوان.
أعلن الحساب الرسمي لبطولة دوري روشن السعودي عن التشكيلة المثالية للجولة الخامسة من المسابقة، وذلك بناءً على تقييمات شبكة الإحصائيات العالمية “أوبتا”، والتي رصدت أداء اللاعبين في مختلف المراكز خلال المباريات الأخيرة ، وشهدت التشكيلة حضورًا قويًا لنجوم الهلال الذين خطفوا الأضواء، في تأكيد جديد على تفوق “الزعيم” في الجولات الأولى من الموسم. هوية وطنية تصنع المجد.. كيف قاد المدربون المغاربة بلادهم إلى معانقة الذهب القاري وصولاً إلى الأولمبي والعالمي؟ ثلاثي الهلال يسيطر على المشهدجاءت التشكيلة المثالية هذا الأسبوع حافلة بالأسماء اللامعة، إلا أن النصيب الأكبر من التألق كان من نصيب نادي الهلال، الذي واصل فرض هيمنته على منافسات الدوري، بفضل الأداء المتوازن في الدفاع والهجوم.وضمت التشكيلة ثلاثة لاعبين من الهلال، هم السنغالي خاليدو كوليبالي، و الفرنسي ثيو هيرنانديز،...
تعد القشريات البحرية مثل الجمبري والسلطعون والكركند والمحار من أكثر المأكولات انتشارا وشعبية حول العالم، فهي تجمع بين الطعم المميز والقيمة الغذائية العالية. تحتوي هذه المأكولات على بروتينات عالية الجودة وسهلة الهضم، إضافة إلى الأحماض الدهنية أوميغا 3 التي تعزز صحة القلب والدماغ، ومعادن أساسية مثل الزنك والسيلينيوم، فضلا عن مجموعة من الفيتامينات المهمة.كما أن انخفاض سعراتها الحرارية يجعلها خيارا مثاليا لمن يتبعون الحميات الغذائية دون التضحية بالنكهة. ومع ذلك فإن الحصول على أفضل طعم وفائدة يتطلب التعامل مع القشريات بعناية فائقة منذ لحظة شرائها وحتى وصولها إلى المائدة.القشريات تتميّز بنكَهتها البحرية الرقيقة لذا يُنصح بالاكتفاء بتتبيلات بسيطة تُبرز الطعم الطبيعي دون أن تغطيه (فري بيك)أساسيات اختيار وتنظيف القشرياتتبدأ رحلة الطهي الناجح للقشريات بخطوة أساسية لا يمكن إغفالها، وهي اختيار...
لندن (د ب أ) أخبار ذات صلة أموريم: دعم راتكليف عديم القيمة من دون نتائج أرتيتا: أوديجارد «سيئ الحظ» يغيب لأسابيع! يعتقد توماس فرانك، المدير الفني لفريق توتنهام الإنجليزي لكرة القدم، إن فابيو باراتيتشي وجون لانج سيشكلان «الثنائي المثالي» في منصب المديرين الرياضيين المشتركين بالنادي.وذكرت وكالة الأنباء البريطانية (بي أيه ميديا) أنه تم الإعلان يوم الأربعاء، أن باراتيتشي سيعود لتوتنهام بشكل دائم، بعدما كان يعمل مستشاراً على مدار العامين الماضيين، منذ استقالته عن نصف المنصب في 2023 .وانضم باراتيتشي إلى توتنهام للمرة الأولى في عام 2021، لكنه استقال لاحقاً للتعامل مع اتهامات تتعلق بتزوير الحسابات في ناديه السابق يوفنتوس.بعدها قضى باراتيتشي عقوبة إيقاف لمدة 30 شهراً، لكنه عاد للعمل مستشاراً بعد السماح له بذلك، وهو الآن عاد رسمياً...
يُعتبر الشاي الأخضر من أكثر المشروبات الطبيعية شهرةً لفوائده الصحية والجمالية، فهو يحتوي على مضادات أكسدة قوية مثل الكاتيشينات التي تحارب الجذور الحرة وتحسن صحة الجسم بشكل عام. مهرجان الجونة 2025|قبلة للصحفيين.. أسماء جلال تثير الجدل على السجادة الحمراء الثنائي الملكي.. بسنت شوقي ومحمد فراج يتألقان في مهرجان الجونة 2025 الطابع الفرعوني يسيطر على فستان بسمة في حفل افتتاح مهرجان الجونة 2025 مهرجان الجونة 2025| إيناس الدغيدي وزوجها يسرقان الأضواء على السجادة الحمراء مهرجان الجونة 2025| صبا مبارك تشعل السجادة الحمراء بإطلالة برتقالية مهرجان الجونة 2025| ريهام حجاج بفستان ذهبي يجمع بين الجرأة والأناقة مهرجان الجونة 2025|هل تعود مايا دياب إلى قناة النهار ببرنامج جديد؟.. الفنانة تجيب مايا دياب في مهرجان الجونة...
اختيار الحذاء غير المناسب قد يسبب شعورًا مستمرًا بعدم الراحة، لكن المشكلة لا تكمن في الحجم فقط، بل يؤثر شكل الحذاء أيضًا على طريقة المشي والوقوف. على المدى الطويل، يمكن أن يؤدي ذلك إلى آلام القدم، الركبة، والظهر، وفق تقرير نشرته صحيفة Times of India، فإن الحذاء المناسب يمكن أن يقلل من المخاطر الصحية المحتملة. إصابات وتشوهات محتملةالأحذية غير المناسبة قد تسبب التهاب إبهام القدم، الكسور، الالتواءات، وتشوهات أصابع القدم مثل المطرقة والمخلبية، وعندما تتأثر القدم، يتأثر الجسم كله.اختيار الحذاء الصحيح يحسّن الوضعية ويخفف الألم، والأمر ليس صعبًا إذا اتبعت بعض الإرشادات.مقدمة الحذاءأظهرت الدراسات أن مقدمة الحذاء الضيقة تزيد الضغط على أصابع القدم وتؤدي إلى ألم مزمن وإصابات مثل أصابع المطرقة، بالمقابل الأحذية ذات المقدمة المستديرة توفر مساحة كافية لحركة الأصابع...
أعلن رجل الأعمال الفنلندي في مجال التكنولوجيا، توماس زيلياكوس، أنه يعمل بنشاط على حشد مستثمرين لتقديم عرض جديد للاستحواذ على نادي مانشستر يونايتد، كاشفًا عن رؤيته لإعادة بناء الفريق.اقرأ ايضاًمانشستر يونايتد يضع نجم برشلونة على راداره بصفقة تاريخيةوكان زيلياكوس قد أبدى اهتمامًا بشراء النادي قبل ثلاث سنوات عندما عرضت عائلة غليزر حصصًا للبيع، لكنه خرج من السباق الذي حسمه السير جيم راتكليف بحصوله على حصة أقلية.انتقاد للوضع الحالي ورؤية جديدةفي حوار مع صحيفة "ميرور" البريطانية، لم يتردد زيلياكوس في تقييم الفترة الحالية للنادي، قائلًا: "أعتقد أن الفترة تحت قيادة السير جيم راتكليف لم تكن نجاحًا باهرًا، لا أحد يستطيع ادعاء ذلك. هذا ليس انتقادًا له، أنا متأكد من أنه بذل قصارى جهده، ولكن للأسف، كانت هناك بعض الخيارات السيئة فيما...
لم يقدم النجم الألماني فلوريان فيرتز أفضل مستوياته بعد مع ليفربول لكنه ألمح مؤخرًا إلى ما يجب أن يحدث ليتغير هذا الوضع. فاللاعب، الذي كلف خزائن النادي 116 مليون جنيه إسترليني قادمًا من باير ليفركوزن، لم يساهم في أي هدف حتى الآن في الدوري الإنجليزي الممتاز.اقرأ ايضاًألونسو يطلب من ريال مدريد مراقبة وضع فيرتز في ليفربولونتيجة لذلك، أصبح فيرتز تحت مجهر النقد والتحليل، خاصة مع تراجع أداء ليفربول الذي خسر آخر ثلاث مباريات قبل فترة التوقف الدولي. وقد أثار توظيف المدرب آرني سلوت للاعب البالغ من العمر 22 عامًا جدلاً واسعًا حول مركزه المثالي في الملعب.جدل حول المركز..ورسالة واضحة من فيرتزلعب فيرتز بشكل أساسي في مركز صانع الألعاب رقم "10" مع ليفربول، لكن تم توظيفه أيضًا على الجناح الأيسر في...
انضم إلى قناتنا على واتساب شمسان بوست / خاص: حصد المعلّم اليمني ناصر علي الرياشي جائزة المعلّم المثالي على مستوى دولة قطر، خلال حفل رسمي أقيم في العاصمة الدوحة، تقديرًا لمسيرته التربوية التي امتدت لأكثر من ثلاثة عقود في خدمة التعليم وصناعة الأجيال.وشهد الحفل حضور رئيس مجلس الوزراء ووزير الخارجية القطري، الشيخ محمد بن عبدالرحمن آل ثاني، إلى جانب وزيرة التربية والتعليم والتعليم العالي، لولوة بنت راشد الخاطر، حيث تم الإشادة بعطاء الرياشي وإسهاماته البارزة في تطوير العملية التعليمية داخل المدارس القطرية.وفي السياق، نشر السفير اليمني لدى قطر، راجح بادي، مقطع فيديو يوثق لحظة التكريم عبر منصة “إكس”، مؤكّدًا أن هذا الإنجاز يعكس كفاءة الكوادر اليمنية وتميّزها في الخارج، ويجسّد صورة مشرفة للعطاء اليمني في ميدان التعليم.ويُعد هذا التتويج...
تسلم الدولي الجزائري بغداد بونجاح جائزة التشكيل المثالي لشهر أوت، وذلك خلال حفل خاص نظمته إدارة فريقه الشمال القطري. وقد تم تكريم بغداد بونجاح في إطار الاحتفال بإنجازاته على أرض الملعب، حيث أظهر مستوى عالي من الاحترافية والمساهمة الفعالة في نتائج فريقه. وتوجت هذه الجوائز بتقدير خاص من الشمال لما قدمه اللاعب من أداء مميز. في سياق آخر، قام لاعبو “الشمال”، بما فيهم بغداد بونجاح، بتكريم المشجع المثالي والشهير نجم الدين الصريمي، الذي تم اختياره نظير دعمه المتواصل للفريق والتزامه الدائم. وقد عبر اللاعبون عن فخرهم وامتنانهم لهذا المشجع الذي يعتبر أحد أركان جمهورهم الوفي. كما شهد الحفل احتفالا آخر حيث احتفل بغداد بونجاح وزملاؤه في الفريق مع اللاعب نعيم السليتي بتأهل منتخب تونس إلى كأس العالم 2026، حيث عبروا...
في تصريحات إذاعية عبر أون سبورت إف إم، قدّم عماد متعب، مهاجم الأهلي السابق، تحليلاً شاملاً لوضع القلعة الحمراء في الدوري المصري هذا الموسم، متناولاً أداء المدرب الإسباني خوسيه ريبيرو، ومستقبل إمام عاشور بعد عودته من الإصابة، إلى جانب تقييمه لخط هجوم الفريق والتغييرات الكثيرة في التشكيل.نتائج الأهلي ومستوى الفريققال متعب إن الأهلي لم يقدّم البداية التي ينتظرها جمهوره بعد مرور 3 جولات، حيث فقد 4 نقاط بالتعادل أمام مودرن سبورت وغزل المحلة، مشدداً على أن البداية ليست مثالية لكنها "لا تدعو للقلق" لأن الفريق يملك القدرة على العودة سريعاً بفضل جودة لاعبيه وإدارته.وأضاف: "الأهلي كان قادراً على الفوز أمام غزل المحلة لولا سوء التوفيق، تسديدة تريزيجيه وكرات أشرف داري كانت كفيلة بتغيير النتيجة".تقييم المدرب الإسباني ريبيروانتقد متعب تذبذب اختيارات...
شهدت الجولة الثانية من مسابقة الدوري المصري الممتاز اختيار التشكيل المثالي للاعبين الأكثر تميزًا، وذلك وفقًا لموقع الإحصائيات العالمية "Sofascore"، والذي أعلن عن قائمة الأفضل بعد نهاية جميع مباريات الجولة، بناءً على تقييمات الأداء الفردي للاعبين داخل الملعب.وجاءت القائمة لتؤكد تفوق أحمد سيد "زيزو" نجم الأهلي، الذي تصدر المشهد بعد حصوله على أعلى تقييم في الجولة بلغ 9.3 درجات، ليقود التشكيل من مركز صانع الألعاب، عقب بصمته الواضحة في فوز فريقه ومساهمته في صناعة الفارق هجوميًا.في الخط الأمامي، تواجد الثنائي الهجومي المميز، نيج جراديشار مهاجم الأهلي بتقييم 8.3، وفادي فريد مهاجم الاتحاد السكندري بـ8.2، بعد ظهورهما المؤثر ومشاركتهما في تسجيل الأهداف وصناعة الخطورة.أما خط الوسط فقد ضم أربعة لاعبين برزوا بشكل واضح، وهم: فوزي الحناوي لاعب حرس الحدود بتقييم 8.4،...
تصدر النجم محمد صلاح، لاعب ليفربول، التشكيل المثالي للجولة الأولى من لعبة "فانتازي الدوري الإنجليزي الممتاز" للموسم الجديد 2025-2026، بحسب ما أعلنه الموقع الرسمي للمسابقة، فيما غاب عمر مرموش، لاعب مانشستر سيتي، عن القائمة.محمد صلاح يتصدر التشكيل المثالي .وينطلق الموسم الجديد مساء اليوم الجمعة بمواجهة قوية تجمع ليفربول، حامل اللقب، ضد بورنموث على ملعب "أنفيلد".محمد صلاح: التتويج بالدوري الإنجليزي مع ليفربول أفضل لحظاتيأرقام عمر مرموش مع مانشستر سيتي قبل انطلاقة الدوري الإنجليزيصلاح، الذي أنهى الموسم الماضي هدافًا للدوري، يتصدر أيضًا قائمة أغلى لاعبي الفانتازي ، بعد تجديد عقده مع ليفربول حتى عام 2027.التشكيل المثالي للجولة الأولى من فانتازي الدوري الإنجليزي:حراسة المرمى روبرت سانشيز (تشيلسي)الدفاع موريلو (نوتنغهام فورست)، بيدرو بورو (توتنهام)، جيمس تاركوفسكي (إيفرتون)الوسط محمد صلاح (ليفربول)، كول بالمر (تشيلسي)، برونو...
أكدت خبيرة التغذية الدكتورة إيرينا بيساريوفا أن الألياف الغذائية تعد من أهم المكونات الأساسية للنظام الغذائي الصحي، لما لها من فوائد متعددة تشمل تحسين صحة الجهاز الهضمي، خفض مستويات الكوليسترول الضار، تنظيم سكر الدم، والمساهمة في إنقاص الوزن والحفاظ عليه. وأوضحت بيساريوفا أن الألياف تعمل على تعزيز الإحساس بالشبع، ما يقلل من الإفراط في تناول السعرات الحرارية، كما أن تناولها بانتظام يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين والسمنة، وذلك وفقًا لدراسات أظهرت أن الألياف القابلة للذوبان تساهم في تقليل الكوليسترول بنسبة تصل إلى 5% بعد عدة أسابيع من الانتظام في تناولها (المصدر: Journal of Nutrition, 2023). أنواع الألياف الغذائية: الألياف القابلة للذوبان: موجودة في الفواكه، الخضروات، والشوفان، وتتميز بخفة هضمها، وقدرتها على ضبط مستويات السكر والكوليسترول في الدم. الألياف...
أظهرت دراسة حديثة أن توقيت تناول وجبة الإفطار يلعب دورًا مهمًا في صحة الجسم، وتنظيم عملية الأيض، والتحكم في الوزن، وأكد الباحثون أن النافذة الذهبية لتناول الفطور تمتد ما بين السادسة والتاسعة صباحًا، إذ يسهم ذلك في تعزيز مستويات الطاقة، وتنظيم سكر الدم، والشعور بالشبع لفترة أطول، ما يقلل من الإفراط في تناول الطعام لاحقًا. ويحذر خبراء التغذية من تأخير وجبة الإفطار لما بعد التاسعة والنصف صباحًا، إذ قد يؤدي ذلك إلى اضطراب الساعة البيولوجية، والتأثير على جودة النوم والمزاج، وزيادة احتمالات اكتساب الوزن. وفي المقابل، توصي الأبحاث الحديثة بترك فترة صيام ليلية لا تقل عن 12 ساعة بين آخر وجبة في اليوم ووجبة الإفطار، وهي طريقة تعرف بـ «الصيام المقيد بالوقت»، تساعد الجسم على حرق الدهون بدلًا من الكربوهيدرات،...
يبحث الكثيرون من أصحاب الأوزان الثقيلة عن طرق فعالة لإنقاص وزنهم من خلال اتباع نظم رجيم مختلفة، إلا أنها قد لا تؤتي ثمارها. وخلال السطور التالية تقدم «الأسبوع» لقرائها ومتابعيها الدليل الشامل للرجيم المثالي لإنقاص الوزن دون الشعور بالجوع. الرجيم المثالي وإنقاص الوزن تقليل السعرات الحرارية ينصح مختصو الرجيم وإنقاص الوزن بضرورة تناول كميات أقل من الطعام مع التركيز على الأطعمة الصحية ذات السعرات الحرارية المنخفضة. زيادة البروتين يوصي المختصون بتناول كمية كافية من البروتين في وجبة الإفطار، حيث يساعد على الشعور بالشبع. شرب الماء من الضروري جداً شرب كميات كافية من الماء، لاسيما قبل الوجبات، يمكن أن يساعد في تقليل الشهية. تناول الأطعمة ذات الكثافة المنخفضة من الطاقة لإنقاص وزنك تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف...
في الأونة الأخيرة، تحولت الماتشا من منتج مغمور على رفوف المتاجر الصحية إلى مشروب أساسي في المقاهي والمطابخ المنزلية، مصحوبة بهالة من “السحر الأخضر” ومزاعم بتحقيق التوازن الجسدي والعقلي. لكن، وسط هذا الزخم، يبقى السؤال الجوهري: هل تستحق الماتشا فعلاً كل هذا الضجيجحظك اليوم وتوقعات الأبراج الجمعة 8 أغسطس 2025 على الصعيد المهني والعاطفي والصحيبرج الحوت| حظك اليوم الجمعة 8 أغسطس 2025.. مستويات طاقة عالية فوائد الماتشاإذا كنت مدمنا على القهوة وانتهى بك الأمر إلى الشعور بالصداع الشديد أو الشعور بالتوتر أو القلق عندما لا تشربها، فقد يكون هذا هو الوقت المثالي لجعل الماتشا حليفك الجديد، ماتشا غني بالثيانين وهو حمض أميني يعزز الاسترخاء دون التسبب في أي نعاس، مع توفير تآزر الكافيين لإعطائك طاقة مستدامة وهادئة، هذا يعني حوادث أقل...
سلطان آل علي (دبي) أخبار ذات صلة «السوبر كمبيوتر»: ليفربول الأقرب لـ«البريميرليج» وسيتي يتراجع ويونايتد مهدّد بالهبوط! الرباط الصليبي يبعد ماديسون عن توتنهام أشارت الأنباء الصحفية إلى إتمام مانشستر يونايتد صفقة التعاقد مع المهاجم السلوفيني الواعد بنيامين سيسكو قادماً من لايبزج الألماني، في صفقة بلغت قيمتها 76.5 مليون يورو، بالإضافة إلى 8.5 مليون يورو حوافز إضافية، بعقد يمتد حتى «صيف 2030».ويُعد سيسكو، البالغ 21 عاماً، أحد أبرز المواهب الهجومية الصاعدة في أوروبا، وأثبت قدرته على التهديف المستمر في أكثر من نادٍ ضمن منظومة ريد بول، قبل أن يلفت أنظار الكبار بأدائه مع لايبزج في الموسمين الأخيرين.في الموسم الأخير 2024-2025، سجل سيسكو 21 هدفاً في 45 مباراة بقميص لايبزج، بعد أن سجل 18 هدفاً في 42 مباراة خلال موسم...
أشاد الاتحاد الإفريقي لكرة القدم (كاف)، اليوم الأربعاء، بالبداية القوية والمثالية للمنتخب الوطني المحلي في بطولة كأس إفريقيا للاعبين المحليين “شان”، وذلك بعد فوزه المستحق على أوغندا بثلاثية نظيفة. وجاء في تقرير الهيئة القارية أن أشبال المدرب مجيد بوقرة أكدوا مرة أخرى أحقيتهم بالمكانة التي بلغوها في النسخة الماضية من البطولة، حيث قاد “الكوتش” المنتخب إلى النهائي، وها هو يواصل سلسلة اللاهزيمة للمباراة السابعة تواليًا، بعد تعادل نهائي 2022 (0-0) في الوقتين الرسمي والإضافي. وسلط التقرير الضوء على الصلابة الدفاعية المذهلة لـ”الخُضر” الذين عززوا رقمهم القياسي بالحفاظ على نظافة شباكهم للمباراة السابعة على التوالي بمجموع 712 دقيقة. وهو إنجاز لم يتحقق منذ آخر هدف سجل في مرماهم أمام السودان في مباراة تحديد المركز الثالث عام 2011. كما خصّت “الكاف” بالثناء...
قررت الهيئة الوطنية للصحافة مكافأة المتميزين من الزملاء الصحفيين في إصدارات الصحف القومية بجوائز (ربع سنوية)، وإقامة حفل تكريم وتسليم الجوائز يقام في مقر الهيئة بحضور رموز وشيوخ الصحافة القومية وتكريمهم على عطائهم، وذلك تقديرا للامتياز الصحفي والمهني. وذكرت الهيئة في بيان اليوم الثلاثاء أن فئات جوائز الامتياز الصحفي هي (الحوار الصحفي، التحقيق الصحفي، الانفراد الصحفي، التغطية الخبرية، الصفحة الأولى "صحف ومجلات الكاريكاتور، المقال الصحفي، الصورة الصحفية، جائزة خاصة للمجلة أو الصحيفة الأكثر تطوراً، وجائزة امتياز خاصة للإداري والعامل المثالي). وأوضحت الهيئة أن لجنة التطوير المهني وخبراءها المعتمدين لديها تقوم على ترشيحات جوائز الامتياز الصحفي، حيث تتلقى أمانة الهيئة أعمال الزملاء عن شهور (يوليو - أغسطس - سبتمبر) بمقر الهيئة بجاردن سيتي ابتداء من الأول من أكتوبر حتى 15 منه....
أنهى روبينيو نجم المنتخب البرازيلي السابق لكرة القدم، عامه الأول خلف القضبان في سجن تريميمبي، حيث يقضي عقوبة بالسجن تسع سنوات، على خلفية إدانته بتهمة اغتصاب امرأة ألبانية في إيطاليا عام 2013، وهي الجريمة التي ينفي ضلوعه فيها حتى اليوم.ورغم صدمة السقوط من قمة المجد الكروي إلى حياة السجن، إلا أن روبينيو، البالغ من العمر 41 عامًا، سرعان ما تكيف مع محيطه الجديد في السجن، حتى أصبح يُلقب بـ"السجين المثالي".يقيم روبينيو في زنزانة ضيقة لا تتجاوز مساحتها 8 أمتار مربعة، ويشاركه فيها شاب عمره 22 عامًا، متهم في قضية تحريض على الانتحار.روبينيو يحتفل بهدفه لميلان في مرمى يوفنتوس عام 2012 (الفرنسية)شراكة مفاجئة لهاكرداخل أسوار السجن، نشأت علاقة غير متوقعة بين روبينيو ووالتر ديلغاتّي، الهاكر الشهير المحكوم عليه بالسجن أكثر من...
يواجه العديد من الناس حيرة عند اختيار أفضل وقت للاستحمام. لكن حسب الباحثين في مجال النوم، فإن الاستحمام قبل ساعتين من النوم قد يمنحك راحة أفضل. وأفاد موقع “فيري ويل هيلث” أن الاستحمام ليلاً يعد أفضل لنومك لعدة أسباب: – يساعدك على النوم أسرع تعتبر درجة حرارة الجسم جزءاً أساسياً من الإيقاع اليومي، وترتفع بشكل طبيعي خلال النهار وتنخفض ليلاً، مما يشير إلى أن وقت النوم قد حان. لذا يمكن للاستحمام الدافئ أن يسرّع من انخفاض درجة حرارة الجسم. وقال أستاذ التخدير في كلية الطب بجامعة هارفرد الأميركية، شياب هاغايغ، إن الماء الدافئ يوسع الأوعية الدموية في الجلد، مما يزيد من تدفق الدم إلى سطح الجسم. كما أضاف: “عندما تخرج من البيئة الدافئة، فإن هذا التدفق المُعزز يسمح للدم...
مسقط- الرؤية تمثل شاحنة فوتون أومان EST M المتوسطة الحجم خيارًا مثاليًا للأعمال التجارية التي تعتمد على نقل البضائع والمنتجات بين المدن. فهي مصممة خصيصًا لتقديم أداء قوي واقتصادي مع راحة السائق، مما يجعلها حلًا مثاليًا وموثوقًا لعمليات النقل التجاري التي تتطلب قوة واستمرارية على المدى الطويل. ويعتمد هذا الطراز على محرك كومينز ISD270 50ديزل سداسي الأسطوانات بسعة 6.7 لتر، يولد قوة 245 حصانًا وعزم دوران يبلغ 970 نيوتن. متر. ويتميز المحرك بنظام تبريد بالماء، وشاحن توربيني، ومبرد داخلي، وحقن مباشر، مما يضمن أداءً ثابتًا وفعالًا في مختلف ظروف التشغيل، سواء على الطرق السريعة أو في المنحدرات. وترتبط الشاحنة بناقل حركة يدوي من 8 سرعات من نوع FAST، يوفر تنقلًا سلسًا بين التروس مختلف التضاريس والطرق. وقد تم تصميم...
يستعد الكثير للسفر في الإجازة لقضاء أيام المصيف المناسب لك على حسب برجك. برج الحمل – الجونة (مغامرة وأناقة)الحمل مغامر ومليان طاقة، هيحب مكان فيه أنشطة بحرية زي الجت سكي، السفاري، أو الغطس، وده كله متوفر في الجونة، مع لمسة رفاهية وأجواء شبابية. برج الثور – العين السخنة (راحة واسترخاء)الثور يحب الهدوء والراحة والرفاهية، والعين السخنة هتقدم له تجربة مريحة ومن غير مجهود كبير، فيها سبا، فنادق راقية، وأجواء دافئة.برج الجوزاء – رأس سدر (تنوع وحيوية)الجوزاء بيحب التنقل والتجارب المختلفة، مثل رأس سدر فهي مناسبة من ركوب الأمواج لليوغا وسط الطبيعة في مكان واحد.برج السرطان – الإسكندرية (ذكريات ودفا)السرطان مرتبط بالبيت والعيلة والذكريات، والإسكندرية كورنيش دافي، وأماكن تعيدك في حضن الذكريات. برج الأسد – الساحل الشمالي (ستايل وسهرات)الأسد بيعشق الفخامة ولفت الأنظار، وهيلاقي...
انتشر على مدار عقود هدف المشي اليومي بـ10 آلاف خطوة كمعيار للصحة واللياقة، لكن دراسة حديثة كشفت أن الرقم ليس دقيقا كما يعتقد الكثيرون. وقد وجدت دراسة، أن المشي 7000 خطوة يوميا يقلل بشكل كبير من خطر الوفاة والأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان. وجاءت هذه النتائج من أكبر مراجعة علمية لعلاقة عدد الخطوات بالصحة، حيث جمع الباحثون بيانات من 57 دراسة مختلفة شملت أكثر من 160 ألف شخص تتبعوهم على مدار عقدين من الزمن، ودمجوا النتائج للكشف عن أنماط ربما لا تظهر في الدراسات الفردية. وأوضحت الدراسة أن الرقم 10 آلاف خطوة ظهر في الستينيات نتيجة حملة تسويقية لشركة يابانية لصناعة عدادات الخطى، ولم يكن مبنيا على أدلة علمية قوية كما هو شائع. واعتبر الباحثون أن أكبر المكاسب الصحية...
أثارت الفنانة ملك احمد زاهر، الجدل على السوشيال ميديا بإطلالتها الملفتة التى ابرزت وزنها المثالى.وتألقت ملك احمد زاهر بإطلالة انيقة ومميزة خطفت بها الانظار مرتدية فستاناً باللون البيبي بلو الذي كشف عن رشاقتها.وتتميز ملك احمد زاهر، بإطلالاتها الأنيقة والمميزة التي تثير بها الجدل بأنوثتها وأناقتها من خلال اختيارها ملابس وفساتين مميزة تبرز جمالها وقوامها المتناسق ورشاقتها.وتعتمد ملك أحمد زاهر، أغلب الأحيان على الأزياء والإطلالات البسيطة غير المبالغ فيها سواء في فساتين السهرة أو الإطلالات الكاجوال أو الكلاسيكية أيضا.ومن الناحية الجمالية تعتمد على وضع الماكياج بلمسات بسيطة من الألوان الهادئة، تاركة خصلات شعرها منسدلة علي كتفيها. طباعة شارك ملك احمد زاهر تثير الجدل بوزنها المثالى ملك احمد زاهر صور ملك احمد زاهر
معتز الشامي (أبوظبي) أخبار ذات صلة جونزالو جارسيا يستفيد من «الضربة الموجعة» في ريال مدريد! رقم «10» حائر في ريال مدريد بعد رحيل مودريتش أثار انضمام النجم الإنجليزي ماركوس راشفورد إلى برشلونة حماساً وتساؤلات حول دوره تحت قيادة هانزي فليك، ووفقاً لتقرير نشرته صحيفة «إس»، يملك المدرب الألماني رؤية واضحة لكيفية انسجام المهاجم الإنجليزي مع استراتيجيته لموسم 2025-2026.ومنذ البداية، لم يكن من المتوقع أن يكون راشفورد لاعباً أساسياً، وينظر إليه مجلس إدارة برشلونة والجهاز الفني بديلاً قوياً، لاعباً قادر على إحداث الفارق من مقاعد البدلاء، والمساعدة في إدارة دقائق اللاعبين الأساسيين طوال موسم شاق، ويصمم فليك على الحفاظ على جاهزية لاعبيه الأساسيين للمرحلة الأخيرة، ووجود بدائل عالية الجودة مثل راشفورد جزء أساسي من هذه الخطة.كما أن إعارته تُناسب...
يمنحنا البحر شعورًا رائعًا بالحرية والانفصال المؤقت عن الضغوط اليومية، إلا أن تأثيره لا يكون دائمًا إيجابيًا، خاصة على البشرة والشعر، فملوحة الماء، والأشعة فوق البنفسجية، والرطوبة العالية يمكن أن تجهد الجلد وتتلف الشعر، ما لم نستعد لذلك بشكل مناسب، وفي هذا التقرير، نستعرض روتين العناية المثالي بالبشرة والشعر قبل النزول إلى البحر، وفقًا لما تم نشره في موقع Real Simple.هذا ما سيحدث لجسمك عند تقليل استهلاك السكر.. ستندهشهذا ما سيحدث لجسمك عند تقليل استهلاك السكر.. ستندهشحارب تسوس الأسنان بتناول هذا الفيتامين.. نتائجه مذهلة| تفاصيلفي مزاد بلندن.. رسالة بخط يد بيتهوفن تكشف أسرار علاقته بهذه الفنانةأولًا: العناية بالبشرة قبل السباحةتنظيف لطيف للبشرةابدئي يومك بتنظيف وجهك باستخدام غسول لطيف خالٍ من الكحول والكبريتات، هذا يزيل العرق والزيوت دون أن يسبب جفافًا للبشرة.تطبيق...
في ظل تصاعد الضغوط المجتمعية للوصول إلى الوزن المثالي، انتشرت مؤخرًا حقن إنقاص الوزن بوصفها "حلًا سريعًا" لخسارة الدهون دون جهد، وسط دعاية ضخمة على وسائل التواصل الاجتماعي وسوق متنامٍ للأدوية "المعجزة". لكن خلف هذا الاندفاع المحموم، تُخفي الحقن التي تحاكي الهرمونات الطبيعية في الجسم آثارًا جانبية خطيرة قد تنتهي بفقدان الحياة، بحسب ما كشفته تقارير دولية موثقة.وفي تقرير مشترك لوكالة "رويترز" ومنظمة الصحة العالمية، حذّر خبراء من أن "أضرار إبر التنحيف قد تكون مميتة"، مؤكدين أن هذه الأدوية رغم قدرتها على كبح الشهية وتأخير إفراغ المعدة، إلا أن استخدامها دون إشراف طبي دقيق أو اقتنائها من مصادر غير موثوقة قد يُعرّض حياة المرضى للخطر.ما هي إبر التنحيف؟هي أدوية قابلة للحقن صُمّمت طبيًا لمحاكاة هرمون GLP-1 الذي يُفرز طبيعيًا بعد...
أكد أحمد جعفر، نجم الزمالك السابق، أن مسيرة محمود عبد الرازق "شيكابالا" كانت حافلة بالإنجازات مع القلعة البيضاء.وقال جعفر، في تصريحات لبرنامج "زملكاوي" مع الكابتن محمد صبري، المُذاع على قناة نادي الزمالك: "شيكابالا يعشق نادي الزمالك، وعندما تشاهده في التدريبات تستمتع بمهاراته الفنية، فهو قادر على تغيير نتيجة المباراة في أي وقت."وأضاف: "شيكابالا مؤثر جدًا لدى جماهير نادي الزمالك، فهم يعشقونه لحبه الشديد للنادي، واختياره للاعتزال في هذا التوقيت مناسب للغاية، خاصة بعد تتويجه ببطولة كأس مصر."وأوضح: "شيكابالا من أفضل اللاعبين التزامًا في التدريبات، وكان بإمكانه أن يخوض موسمًا آخر." طباعة شارك الزمالك صفقات الزمالك شيكابالا أخبار الزمالك أخبار الرياضة
دشّن نيافة الأنبا إسحق أسقف طما، مذبحًا جديدًا على اسم القديس الأنبا بيشوي بكنيسة الشهيدين أبي سيفين ومار مينا في مدينة طما.وتمت صلوات التدشين قبل بدء القداس، وشمل التدشين عددًا من الأيقونات وأواني لخدمة المذبح ذاته، وشارك نيافته صلوات التدشين والقداس الذي تلاه عدد من الآباء كهنة الإيبارشية.وفي سياق آخر ، نظمت إيبارشية المعادي والبساتين ودار السلام حفلًا لتكريم الأب المثالي، بحضور نيافة الأنبا دانيال مطران الإيبارشية. مشاركة الكنيسة القبطية في احتفال اليوم الوطني المصري بچنيڤ .. صوررئيس الطائفة الإنجيلية يشهد رسامة وتنصيب القس سمير زكري راعيًا مساعدًا بالكنيسة المعمدانية الأولى بالقاهرةمحافظ المنيا يستقبل الأنبا بُقطر ويشيد بدور الكنيسة في ترسيخ المحبة والوحدة الوطنيةالأنبا توماس يتفقد مؤتمر التربية الدينية بكنيسة القديس أنطونيوس الكبير بإهناسيا صلى نيافته القداس الإلهي في بيت المطرانية بمدينة...
في خطوة تعد من أكثر مشاريعه طموحا، أعلن إيلون ماسك عن تطورات مشروعه الروبوتي أوبتيموس "Optimus"، المستوحى من شخصية "Optimus Prime" في سلسلة المتحولون Transformers. وانتشر مؤخرا فيديو يظهر فيه روبوت أوبتيموس وهو يؤدي حركات راقصة بانسيابية مدهشة داخل أحد مصانع تسلا، ما أثار إعجاب المتابعين بقدرته على التوازن والتنقل بدقة عالية، أداء يفوق حتى بعض البشر.الروبوتات الذاتية تقنية ثورية تستعد لإعادة تشكيل العالمحلم أوبتيموس يتحققيمتلك الروبوت أوبتيموس في نسخته الحالية 11 درجة من الحرية الحركية، ومن المتوقع ترقيته قريبا إلى 22 درجة، ما يعزز قدرته على أداء المهام البشرية الدقيقة.يرى إيلون ماسك أن أوبتيموس قد يصبح "أهم منتج في تاريخ البشرية"، إذ يهدف إلى القضاء على النقص في الأيدي العاملة وتحرير البشر من المهام المتكررة. ووفق رؤيته المستقبلية، فإن العالم سيتجه...
مؤيد الزعبي لا تزال فكرة أن يوجد إنسان خارق فكرة حاضرةً في أذهاننا كبشرية منذ قديم الأزل، رسمناها على معابدنا إنسانًا بأجنحة تطير، وتصورنا في رسوماتنا إنسانًا يقذف اللهب حتى وصلنا للقرن التاسع عشر وعبرنا عن أمنيتنا تلك بأفلام وقصص مصورة فأوجدنا سوبرمان وسبايدرمان والكثير من الشخصيات الخارقة. ونظرًا لأن حلمنا البشري يتطور ها، نحاول إيجاده بطريقة فعلية، وذلك من خلال الكمبيوترات البيولوجية أو الذكاء العضوي Organoid intelligence، أو ما يُعرف بالحوسبة باستخدام الحمض النووي DNA computing، ولهذا أدعوك عزيزي القارئ لأن تخرج من إطار أن الكمبيوترات هي مجرد أجهزة معدنية مزودة بالشرائح، فنحن على أبواب الكمبيوترات الحية، شرائحها خلايا وأحماض نووية، قادرة على التفكير والتحليل واتخاذ القرار، ولك أن تتخيل كم سنحقق من أمور عندما...
في مقابلة حصرية مع مجلة PEOPLE، تحدثت النجمة العالمية جينيفر أنيستون عن طريقتها المفضلة لقضاء يوم عطلة مثالي، مؤكدة أن الكلاب لها دور رئيسي في تلك اللحظات الهادئة. وقالت الممثلة الحائزة على جوائز الإيمي، والغولدن غلوب، ونقابة الممثلين SAG، والبالغة من العمر 56 عامًا: “يبدو اليوم المثالي وكأنه جدول فارغ تمامًا — لا يوجد عليه أي شيء”، وتابعت: “هذا هو اليوم المثالي بالنسبة لي، ثم أبدأ في تحديد ملامحه مع مرور الوقت”.وعند سؤالها إن كانت كلابها الثلاثة: “كلايد”، و”لورد تشيسترفيلد”، و”صوفي” جزءاً من هذا اليوم، أجابت بحماس: “بالطبع! هذا أمر مفروغ منه”، مضيفة: “الكلاب كل شيء. هم حب نقي ويتنفس، كأنك محاطة بقنابل من الحب من الجانبين”. أنيستون، التي تُعد من أيقونات هوليوود منذ انطلاقتها في دور “رايتشل غرين” بمسلسل Friends، أوضحت...
حدد إستشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، د. خالد النمر، الوقت المثالي لتناول الإفطار.وأضاف «النمر»، عبر حسابه بمنصة (إكس)، أن الوقت المثالي للفطور قبل الساعة 8:30 صباحا، حيث يرتبط ذلك بانخفاض مستوى السكر في الدم ومقاومة الإنسولين وهذا مؤشر على تقليل خطر الإصابة بمرض السكري النوع الثاني.كان ستشاري وأستاذ أمراض القلب، أكد أن أركان صحة القلب، تشمل «النظام الغذائي الجيد بالتركيز على الفواكه والخضار والحبوب الكاملة، والنشاط البدني، والامتناع الكامل عن التدخين، والنوم الصحي».الوقت المثالي للفطور قبل ٨ ونصف صباحاً..حيث وُجِدَ أن بدء تناول الفطور قبل الساعة 8:30 صباحاً يرتبط بانخفاض مستوى السكر في الدم ومقاومة الإنسولين وهذا مؤشر على تقليل خطر الإصابة بمرض السكري النوع الثاني.المرجع:https://t.co/LnxUHvJ6kR— الدكتور خالد النمر (@ALNEMERK) June 28, 2025 خالد النمرأخبار السعوديةالإفطارآخر أخبار السعوديةقد يعجبك...
أحرزت آية موسى إبراهيم، أخصائية الصحافة بمدرسة الشهيد إسلام عبد الرازق الرسمية للغات التابعة لإدارة نجع حمادي التعليمية، المركز الرابع على مستوى الجمهورية في مسابقة "الأخصائي المثالي للصحافة المدرسية"، وفقًا لما أعلنته الإدارة المركزية للأنشطة الطلابية بوزارة التربية والتعليم.ويأتي هذا الإنجاز في إطار استمرار تميز الأنشطة التربوية بمديرية التربية والتعليم بمحافظة قنا، والتي أثبتت حضورًا فاعلًا وتفوقًا لافتًا على مستوى الوزارة.من جانبه، هنأ هاني عنتر الصابر، وكيل وزارة التربية والتعليم بقنا، الأخصائية آية موسى على هذا التميز، مثنيًا على دور سومية عبد الفتاح، مدير عام الشئون التنفيذية بالمديرية، في دعم وتفعيل الأنشطة الطلابية، وإشرافها على المسابقة المحلية التي أُعدت ونُفذت برعاية محمود مرغني أحمد، موجه عام الصحافة المدرسية والإعلام التربوي بالمديرية.كما ثمّن وكيل الوزارة الجهود المبذولة من إدارة نجع حمادي...
في إنجاز تربوي جديد يضاف إلى رصيد محافظة قنا، فازت آية موسى إبراهيم، أخصائي الصحافة بمدرسة الشهيد إسلام عبد الرازق الرسمية للغات التابعة لإدارة نجع حمادي التعليمية، بالمركز الرابع على مستوى الجمهورية في مسابقة الأخصائي المثالي التي نظمتها الإدارة المركزية للأنشطة الطلابية بوزارة التربية والتعليم. وأشادت وزارة التربية والتعليم عبر بيان رسمي، بالجهود المتميزة التي قدمتها آية موسى في مجال النشاط الصحفي المدرسي، وهو ما أهلها للحصول على هذا المركز المتقدم ضمن نخبة من الأخصائيين من مختلف محافظات الجمهورية. من جانبه، وجه هاني عنتر الصابر، وكيل وزارة التربية والتعليم بمحافظة قنا، التهنئة إلى الأخصائية الفائزة، مثمنًا الدور الفعال الذي قامت به سومية عبد الفتاح، مدير عام الشئون التنفيذية بالمديرية، في دعم الأنشطة الطلابية، وإشرافها المباشر على مراحل المسابقة على مستوى...
تواجد لاعبو الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، على رأس التشكيل المثالي للجولة الثالثة والأخيرة من دور المجموعات ببطولة كأس العالم للأندية 2025.وسام أبو علي يوجه الشكر لجماهير الأهلي: دعمكم جعلنا نشعر وكأننا نلعب في القاهرةمدحت شلبي: تحفظ داخل الأهلي على أداء المدافعين.. وريبيرو يطلب التعاقد مع مدافع أجنبي سوبروجاء التشكيل المثالي وفقًا لـ whoscored كالتالي:حراسة المرمى: أوسكار أوستاري (إنتر ميامي) – 7.1خط الدفاع: محمد هاني (الأهلي) – 7.8، مارسيلو فالكين (إنتر ميامي) – 6.9، إيفان ماركانو (بورتو) – 6.9، فابيانو مورا (بورتو) – 6.7.خط الوسط: إيستيفاو (بالميراس) – 7.3، محمد علي بن رمضان (الأهلي) – 7.9، أحمد سيد "زيزو" (الأهلي) – 7.3، ويندرسون جالينو (بورتو) – 8.4.خط الهجوم: وسام أبوعلي (الأهلي) – 9.0، لويس سواريز (إنتر ميامي) – 8.4....
واصل الأرجنتيني ليونيل ميسي، قائد فريق إنتر ميامي الأمريكي، خطف الأضواء في بطولة كأس العالم للأندية 2025؛ بعدما تصدر قائمة التشكيل المثالي للجولة الثانية، وفقًا لاختيارات شبكة "DAZN" العالمية.وجاء اختيار ميسي؛ بعد مساهمته الحاسمة في فوز إنتر ميامي على بورتو البرتغالي بنتيجة 2-1، حيث سجل هدفًا رائعًا من ركلة حرة مباشرة، مانحًا فريقه أول انتصار في مشواره بالمجموعة، بعد تعادل سلبي في الجولة الأولى أمام الأهلي المصري.تأجيل مباراة في الدوري الإيطالي بسبب الألعاب الناريةغياب لاعبي الأهلي.. التشكيل المثالي للجولة الثانية بكأس العالم للأنديةالتشكيل المثالي للجولة الثانية في كأس العالم للأندية حراسة المرمى: تيبو كورتوا (ريال مدريد)خط الدفاع: يواو بيكيريز (بالميراس)، مانويل أكانجي (مانشستر سيتي)، آدام باربوسا (بوتافوجو)خط الوسط: كينان يلديز (يوفنتوس)، نيكولو باريلا (إنتر ميلان)، بابلو باريوس (أتلتيكو مدريد)، آنخيل دي...
كشف الإعلامي أمير هشام عن إختيار الحارس التونسي " البشير بن سعيد " حارس مرمي الترجي ضمن التشكيل المثالي للجولة الثانية من دور المجموعات بكأس العالم للأندية عبر حسابه علي موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك .وكتب أمير هشام :"إختيار الحارس التونسي " البشير بن سعيد " حارس مرمي الترجي ضمن التشكيل المثالي للجولة الثانية من دور المجموعات بكأس العالم للأندية ".يستعد النادي الأهلي لخوض مواجهة حاسمة أمام بورتو البرتغالي، فجر الثلاثاء المقبل، على ملعب "ميت لايف" في ولاية نيو جيرسي الأمريكية، ضمن الجولة الثالثة من منافسات المجموعة الأولى بكأس العالم للأندية 2025.وستقام المباراة يوم الثلاثاء في تمام الساعة الرابعة فجرًا (04:00) بتوقيت القاهرة ومكة المكرمة.ويمتلك الأهلي نقطة واحدة فقط، بعد تعادله في الجولة الافتتاحية أمام إنتر ميامي الأمريكي، ثم خسارته في الجولة...
نظّمت مديرية أوقاف البحر الأحمر، اليوم الإثنين، احتفالية كبرى لتكريم الموظفين المثاليين على مستوى المحافظة، تقديرًا لجهودهم المخلصة في خدمة بيوت الله، وحرصًا على إبراز النماذج المشرفة التي تُعد قدوة في العمل الدعوي والإداري والخدمي. وقام الشيخ رمضان يوسف، مدير المديرية، بتكريم عدد من النماذج المتميزة، مؤكدًا أن هذا التكريم يأتي تنفيذًا لتوجيهات الدكتور أسامة الأزهري، وزير الأوقاف، الذي يولي اهتمامًا خاصًا بتحفيز الكفاءات وتكريس ثقافة التميز داخل قطاعات الوزارة. أبرز المكرمين الإمام المثالي على مستوى المحافظة: الدكتور عبد الناصر محمد مغربي، إمام مسجد الخالدين بسفاجا، والذي تميز بخطبه المعتدلة وتواصله الإيجابي مع المصلين، كما كان له دور كبير في التوعية بمشروع صكوك الأضاحي، مما ساعد على تعزيز المشاركة المجتمعية فيه. مقيم الشعائر المثالي: الشيخ شيخون عطا الله أحمد علي،...
في عالم يتسارع فيه التقدم التكنولوجي، أصبحت جراحات التجميل والإجراءات الجمالية خيارًا شائعًا لتحسين المظهر وزيادة الثقة بالنفس. في مصر، تبرز عيادات الدكتور علي جابر والتي تُعتبر أفضل عيادة تجميل في مصر كوجهة رئيسية للباحثين عن الجودة والاحترافية في هذا المجال، حيث يُعتبر دكتور تجميل الفنانات في مصر من الذين يُقدمون خدمات استثنائية في هذا المجال. من خلال عيادات الدكتور علي جابر، يمكن للأفراد تحقيق أحلامهم الجمالية بأمان ودقة. يستعرض هذا المقال محتوى الروابط المقدمة، مع تسليط الضوء على الخدمات المتميزة التي تقدمها هذه العيادات والخبرات التي جعلت منها رائدة في مجال التجميل. أفضل عيادة تجميل في مصر.. عيادات الدكتور علي جابر تُعد عيادات الدكتور علي جابر أفضل عيادة تجميل في مصر بفضل التزامها بتقديم خدمات طبية عالية الجودة باستخدام...
أميرة خالد يُعد توقيت تناول الأدوية من العوامل التي قد يغفل عنها كثيرون، رغم تأثيره المحتمل على فعالية العلاج، خصوصًا في ما يتعلق بصحة القلب والأوعية الدموية. وبينما يتبع أغلب المرضى روتينًا صباحيًا لتناول أدويتهم، تشير دراسات حديثة إلى أن الجرعات المسائية قد تحمل فوائد إضافية، خاصة في الوقاية من الأزمات القلبية والسكتات الدماغية. ودراسة نُشرت في مجلة The Lancet عام 2022 وشملت أكثر من 21 ألف مشارك، لم تجد فرقًا جوهريًا بين تناول أدوية ضغط الدم صباحًا أو مساءً، من حيث تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. وفي المقابل، وجدت دراسة أخرى أجريت في إسبانيا عام 2019 أن تناول أدوية الضغط قبل النوم ساعد في ضبط ضغط الدم الليلي، مما قلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. وهذه الفائدة كانت...
هناك بعض السيارات الجديدة التي يغفل عنها الكثير من المتسوقين رغم امتلاكها الكثير لتقدمه، حيث تتميز هذه الجواهر الخفية بمزيج فريد من الصفات الجذابة، ويمكن أن تُشكّل خيارات ممتازة للمهتمين الذين يرغبون في تميز سياراتهم عن باقي السيارات. بعض السيارات التي لا تحظى بالاهتمام الذي تستحقه، سواءً بسبب تصميمها أو نوعها أو صورة علامتها التجارية. تستكشف مجلة إدموندز خمس جواهر خفية وعامل الإبهار الذي يجعلها تتألق. خياراتنا مرتبة حسب السعر الابتدائي، بما في ذلك رسوم الوصول. هيونداي أيونيك 6 أيونيك 6 سيارة سيدان كهربائية تُتقن كل شيء تقريبًا. إنها رياضية وممتعة في القيادة، كما أنها مريحة وسلسة القيادة على المنحدرات والحفر الوعرة. في الداخل، ستجد مقصورة داخلية متينة وسهلة الاستخدام. تتميز أيونيك 6 بمدى طويل يصل إلى 342 ميلًا (وفقًا...
أوقف إنتر ميامي الأمريكي السجل المثالي لفريق الأهلي المصري ضد الأندية الممثلة للدول المضيفة لبطولة كأس العالم للأندية لكرة القدم. وفرض إنتر ميامي التعادل بدون أهداف على الأهلي، صباح اليوم الأحد في المباراة الافتتاحية لنسخة المسابقة، المقامة حاليا في الولايات المتحدة، والتي تستمر فعالياتها حتى 13 يوليو المقبل. وكان الأهلي، الذي سجل ظهوره للمرة العاشرة في تاريخه بكأس العالم للأندية والخامسة على التوالي، لمواصلة سجله الرائع والمثالي أمام أصحاب الأرض في البطولة، بعدما فاز في جميع مبارياته الثلاث السابقة أمام الأندية الممثلة للبلد المضيف بالبطولة. وبدأت مواجهات الأهلي مع أصحاب الأرض بمونديال الأندية، خلال نسخة المسابقة عام 2012 باليابان، حينما التقى مع سانفريس هيروشيما في الدور الثاني للبطولة، حيث انتصر (المارد الأحمر) 2 / 1، بعدما أحرز هدفيه كل من...
أكد فابريزو رومانو، الصحفي بشبكة سكاي سبورتس، أن إدارة ليفربول استقرت على رحيل الأوروجوياني داروين نونيز عن صفوف الفريق هذا الصيف.وكتب رومانو عبر حسابه على منصة “إكس”: “داروين نونيز سيغادر هذا الصيف، تم تأكيد القرار”.ويمتد عقد داروين نونيز مع ليفربول حتى 2028، وتقدر قيمته التسويقية بـ45 مليون يورو بحسب موقع ترانسفير ماركت العالمي.ويعد نادي الهلال السعودي أبرز المهتمين بالتعاقد مع داروين نونيز خلال فترة الانتقالات الصيفيةتداعيات أزمة ليفاندوفسكي.. استقالة ميكال بروبييرز من تدريب منتخب بولنداتوقيع عقوبة علي لاعب الزمالك بسبب السوشيال ميديامحافظ دمياط يستقبل وزير الشباب والرياضة بديوان عام المحافظة٤ صفقات.. شوبير يزف نبأ سار لـ جماهير الزمالكمحمد صلاح على رأس التشكيل المثالي للدوري الإنجليزيفي سياق آخر، تواجد النجم المصري محمد صلاح لاعب ليفربول، مؤخرًا في التشكيل المثالي لبطولة الدوري...
يُعتبر البيض من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة لكل الفئات العمرية، حيث يحتوي على بروتين عالي الجودة وأحماض أوميغا-3 الدهنية، بالإضافة إلى فيتامينات مثل فيتامين D وB والكولين المهم لوظائف الدماغ. توصي الدراسات الحديثة بأن الأشخاص الأصحاء يمكنهم تناول بيضة إلى ثلاث بيضات يومياً بأمان، مع احتمال زيادة عدد البيض إلى 4 يومياً للرياضيين ومن يتبعون نمط حياة نشط، في المقابل، ينصح مرضى القلب، السكري، ومتلازمة التمثيل الغذائي بتناول بيض أقل، حيث يصل الحد الأقصى إلى سبع بيضات أسبوعياً. تؤكد خبيرة التغذية جيني كالرا على أهمية تناول البيض كجزء من نظام غذائي متوازن، مشيرة إلى أن صفار البيض غني بالفيتامينات والمعادن والدهون المفيدة، بينما قد يلجأ البعض إلى تناول بياض البيض فقط لتقليل الدهون في حالات خطر الإصابة بأمراض القلب....
حرص نادى ريال مدريد الإسباني، على تهنئة نادى باريس سان جيرمان الفرنسي، بعد فوزه بأول ألقابه من بطولة دوري أبطال أوروبا، عقب الفوز الكبير على إنتر ميلان الإيطالي في المباراة النهائية بخمسة أهداف دون رد.وشارك الريال على حسابه الرسمي عبر منصه (إكس): "تهانينا للبي إس جي وجمهوره على التتويج المستحق بدوري الأبطال 2024-2025.. وتهنئة خاصة منا للعزيز لويس إنريكي المدير الفني الاسبانى للعملاق الباريسي، وتأبين من القلب وحافل بالمشاعر لابنته شانا".وكان قد أعلن الحساب الرسمي لبطولة دوري أبطال أوروبا، عن التشكيل المثالي للبطولة، بعد فوز باريس سان جيرمان الفرنسي باللقب على حساب إنتر ميلان الإيطالي.واكتسح فريق باريس سان جيرمان نظيره إنتر ميلان، بخماسية نظيفة، في المباراة التي أقيمت بينهما، في ميونخ، ضمن منافسات دور النهائي ليتوج باللقب للمرة الأولى في...
سطّر تعليم محافظة قنا إنجازًا جديدًا يضاف إلى سجل تفوقه، حيث حصد المركز الأول على مستوى الجمهورية في مسابقة الأخصائي الاجتماعي المثالي للخدمات الفردية ومكاتب الخدمة (للمرحلة الثانوية) هنأ هانى عنتر الصابر وكيل وزارة التربية والتعليم بقنا، محمد مصطفى حسن محمود، الأخصائي الاجتماعي بمدرسة الجبلاو الثانوية المشتركة التابعة لإدارة قنا التعليمية، لفوزه بالمركز الأول على مستوى الجمهورية للمرحلة الثانوية. وأعرب وكيل الوزارة عن بالغ سعادته بهذا الإنجاز الذي حققه الأخصائي المثالى، مشيدًا بجهوده المتميزة ودوره الفعال في خدمة الطلاب كما تقدم وكيل الوزارة بالشكر والتقدير لسوميه عبد الفتاح مدير عام الشئون التنفيذية، والدكتور سيد مرزوق، الموجه العام للتربية الاجتماعية، ، لإشرافهم ومتابعتهم الدقيقة لهذه المسابقة الهامة، متمنيًا لهم دوام التوفيق والتميز في مسيرتهم المهنية. وأشار " عنتر" إلى أن هذا...
سطّرت مديرية التربية والتعليم بمحافظة قنا ، إنجازًا جديدًا يضاف إلى سجل تفوقه، حيث حصد المركز الأول على مستوى الجمهورية في مسابقة الأخصائي الاجتماعي المثالي للخدمات الفردية ومكاتب الخدمة "للمرحلة الثانوية".هنأ هانى عنتر الصابر، وكيل وزارة التربية والتعليم بقنا، محمد مصطفى حسن محمود، الأخصائي الاجتماعي بمدرسة الجبلاو الثانوية المشتركة التابعة لإدارة قنا التعليمية، لفوزه بالمركز الأول على مستوى الجمهورية للمرحلة الثانوية.أمين حزب الجبهة الوطنية بقنا: المستشفى العام تعامل باحترافية مع حالة إيدزإحالة معلمة وطالب للتحقيق لإخلالهما بأعمال امتحان الشهادة الإعدادية بقناتجهيز 30 عجل لتوزيع اللحوم على الأسر البسيطة خلال عيد الأضحى بقنابأنبوبة بوتاجاز.. إحالة ربة منزل لمستشفى العباسية أنهت حياة زوجها بقنا وأعرب وكيل وزارة التربية والتعليم بقنا، عن بالغ سعادته بهذا الإنجاز الذي حققه الأخصائي المثالى، مشيدًا بجهوده المتميزة ودوره...
سطّر تعليم محافظة قنا إنجازًا جديدًا يضاف إلى سجل تفوقه، حيث حصد المركز الأول على مستوى الجمهورية في مسابقة الأخصائي الاجتماعي المثالي للخدمات الفردية ومكاتب الخدمة (للمرحلة الثانوية)هنأ هانى عنتر الصابر وكيل وزارة التربية والتعليم بقنا محمد مصطفى حسن محمود، الأخصائي الاجتماعي بمدرسة الجبلاو الثانوية المشتركة التابعة لإدارة قنا التعليمية، لفوزه بالمركز الأول على مستوى الجمهورية للمرحلة الثانوية.وأعرب وكيل الوزارة عن بالغ سعادته بهذا الإنجاز الذي حققه الأخصائي المثالى، مشيدًا بجهوده المتميزة ودوره الفعال في خدمة الطلاب.كما تقدم وكيل الوزارة بالشكر والتقدير لسوميه عبدالفتاح مدير عام الشئون التنفيذية، والدكتور سيد مرزوق، الموجه العام للتربية الاجتماعية،، لإشرافهم ومتابعتهم الدقيقة لهذه المسابقة الهامة، متمنيًا لهم دوام التوفيق والتميز في مسيرتهم المهنية.وأشار " عنتر" إلى أن هذا الإنجاز يعكس حرص مديرية التربية والتعليم...
الرياضة ليست مجرّد وسيلة لتحريك الجسم، بل هي أسلوب حياة متكامل ينعكس إيجابًا على الصحة الجسدية والنفسية. فهي تقوّي العضلات، تنشّط الدورة الدموية، وتُحفّز طاقة إيجابية تساهم في تعزيز الصفاء الذهني والتوازن الداخلي. من هنا، تُعتبر الرياضة المفتاح الأساسي نحو عافية مستدامة وصحة شاملة. لكن، وكما في مجالات كثيرة في لبنان، لم تسلم الرياضة من التلاعب والفوضى. فخلف أجسام ضخمة تظهر خلال أسابيع قليلة، تكمن حقيقة خطيرة تتمثل في استخدام المنشّطات. هذه المواد باتت تُروَّج بين الشباب من قبل تجّار يفتقرون لأدنى درجات المسؤولية، ويستهدفون فئة عمرية حساسة تتراوح بين 15 و30 عامًا، مستغلين رغبتهم في بناء أجسام مثالية بسرعة. يروي أحد الشبان الذين يرتادون النوادي الرياضية، لـ"لبنان 24"، أن أحد هؤلاء المروّجين، وهو مشترك دائم في نادٍ رياضي معروف،...
مسقط- الرؤية نظم المركز المثالي للتأهيل حفلًا خاصًا لأطفال ذوي الاحتياجات الخاصة، تحت شعار "لكم الفرح.. ومنكم العطاء"، بهدف إدخال السرور إلى قلوبهم وتأكيد دورهم الأساسي في المجتمع. وأُقيم الحفل تحت رعاية سعيد بن سيف الحبسي مدير دائرة الأشخاص ذوي الإعاقة بالمديرية العامة للتنمية الاجتماعية بمحافظة شمال الشرقية، وبحضور العشرات من الأطفال وأسرهم، في أجواء احتفالية مبهجة امتزجت فيها الألوان والضحكات، واشتملت الفعاليات على فقرات ترفيهية، مسابقات، عروض فنية، وأركان فنية تفاعلية كالرسم والتلوين وتزيين الحلويات. وأعربت إدارة المركز عن سعادتها بهذا الحدث الذي يعكس التزامهم الإنساني والمهني تجاه هذه الفئة العزيزة، مؤكدة أن الدعم النفسي والاجتماعي للأطفال لا يقل أهمية عن الدعم التأهيلي. وقال مانع الوهيبي مدير المركز: "نسعى من خلال هذا الحفل إلى تعزيز اندماج الأطفال ذوي الهمم...
تصدر الدولي المصري محمد صلاح، نجم نادي ليفربول الإنجليزي، التشكيل المثالي لبطولة الدوري الإنجليزي الممتاز لهذا الموسم.عضو مجلس إدارة الأهلي ينفي التفاوض مع رونالدو ويُبدي رغبته في ضم صلاحالعظماء الخمسة.. محمد صلاح يكشف عن فريق الأحلام في كرة القدموحقق صلاح مستوى مميزًا إذ سجل 29 هدفًا وقدم 18 تمريرة حاسمة بالبريميرليج.وجاء التشكيل المثالي للبريميرليج كالتالي:حراسة المرمى: ماتز سيلس (نوتنجهام فورست)خط الدفاع: دانيال مونوز (كريستال بالاس) – ويليام ساليبا (آرسنال) – فيرجيل فان دايك (ليفربول) – ميلوس كيركيز (بورنموث).خط الوسط: محمد صلاح (ليفربول) – رايان جرافينبرخ (ليفربول) – ديكلان رايس (آرسنال) – بريان مبيومو (برينتفورد).خط الهجوم: ألكسندر إيزاك (نيوكاسل يونايتد) – كريس وود (نوتنجهام فورست). طباعة شارك صلاح ليفربول الدوري الإنجليزي
حافظ النجم الصربي نوفاك ديوكوفيتش على سجله المثالي ضد منافسيه الفرنسيين في منافسات فردي الرجال ببطولة فرنسا المفتوحة للتنس (رولان جاروس)، إحدى بطولات (جراند سلام) الأربع الكبرى.ديوكوفيتش يحافظ على سجله المثالي ويصعد للدور الثالث في رولان جاروسوحقق ديوكوفيتش، فوزا سهلا على الفرنسي كورنتين موتيه، بنتيجة 6 / 3 و6 / 2 و7 / 6 (7 / 1)، اليوم الخميس، في الدور الثاني للمسابقة، المقامة حاليا بالعاصمة الفرنسية على الملاعب الرملية، ليصعد إلى الدور الثالث في البطولة.وعلى ملعب (سوزان-لينغلين) ذي الأجواء الساحرة، سعى موتيه لإضفاء الإثارة على المباراة بضرباته الساقطة الماهرة وتنوع ضرباته، مما جعل المباراة صعبة على ديوكوفيتش في بعض الأحيان، لكن خبرة اللاعب المخضرم /38 عاما/ حسمت الأمور لمصلحته في النهاية.
أعلنت جامعة جنوب الوادي الأهلية، نتائج مسابقة الطالب المثالي والطالبة المثالية، التي أقيمت برعاية الدكتور أحمد عكاوي، رئيس الجامعة، والدكتور محمد إسماعيل النائب الاكاديمي للجامعة الاهلية.وأسفرت المنافسات عن فوز الطالب عبدالرحمن مصطفى جاد، بالفرقة الثالثة ببرنامج الطب والجراحة، بلقب الطالب المثالي، والطالبة مريم هلال محمود بالفرقة الثانية ببرنامج الحاسبات والذكاء الاصطناعي بلقب الطالبة المثالية.وأكد الدكتور أحمد عكاوي، رئيس الجامعة، أن هذه المسابقة تأتي في سياق اهتمام الجامعة بالأنشطة الطلابية كأحد محاور التنمية الشاملة لشخصية الطالب، مشيرًا إلى أن اختيار الطالب والطالبة المثالية لا يستند فقط إلى التفوق الأكاديمي، بل يشمل أيضًا السمات القيادية، والمشاركة المجتمعية، والقدرة على التعبير والتأثير.بروتوكول بين جامعة جنوب الوادى وهيئة تنمية الصعيد لتحقيق الاستدامةرئيس جامعة جنوب الوادى يناقش مشروع تحقيق الإتاحة والوصول الشامل لذوي الإعاقةرئيس جامعة...
أعلنت جامعة جنوب الوادي الأهلية، نتائج مسابقة الطالب المثالي و الطالبة المثالية، التي أقيمت برعاية الدكتور أحمد عكاوي رئيس الجامعة، والدكتور محمد إسماعيل النائب الأكاديمي للجامعة الأهلية، وأسفرت المنافسات عن فوز الطالب عبد الرحمن مصطفى جاد، بالفرقة الثالثة ببرنامج الطب والجراحة، بلقب الطالب المثالي، والطالبة مريم هلال محمود بالفرقة الثانية ببرنامج الحاسبات والذكاء الاصطناعي بلقب الطالبة المثالية، في إطار حرص الجامعة على تعزيز روح التميز والمنافسة الإيجابية بين طلابها، وتسليط الضوء على النماذج المُلهمة من أبنائها. وأكد الدكتور أحمد عكاوي، رئيس الجامعة، أن هذه المسابقة تأتي في سياق اهتمام الجامعة بالأنشطة الطلابية، كأحد محاور التنمية الشاملة لشخصية الطالب، مشيرًا إلى أن اختيار الطالب والطالبة المثالية لا يستند فقط إلى التفوق الأكاديمي، بل يشمل أيضًا على السمات القيادية، والمشاركة المجتمعية، والقدرة...
عبّرت إدارة نادي مولودية الجزائر عن امتنانها العميق وشكرها الجزيل لكافة الجهات التي ساهمت في النجاح التنظيمي المميز الذي عرفته مباراة الداربي العاصمي. التي جرت بملعب 5 جويلية الأولمبي، أمس الجمعة، مؤكدة أن هذه المواجهة كانت نموذجًا في الانضباط والروح الرياضية داخل وخارج الملعب. وفي بيان رسمي، توجهت إدارة العميد بشكر خاص إلى الأسلاك الأمنية التي سهرت على تأمين الحدث الرياضي الكبير، وإدارة المركب الأولمبي على توفير كل الظروف اللوجستية لإنجاح اللقاء، إلى جانب الاتحادية الجزائرية لكرة القدم والرابطة المحترفة لكرة القدم وخليتها الإعلامية، نظير تعاونهم الفعال وتنسيقهم المستمر مع النادي. كما لم تفوّت إدارة المولودية الفرصة لتقديم تحية خاصة لجماهيرها الوفية، التي كانت كعادتها في الموعد، وساندت الفريق بروح رياضية وسلوك حضاري يعكس قيمة أنصار المولودية وتاريخهم العريق في...
الميكروويف جهاز متعدد الاستخدامات يفتح آفاقا واسعة في المطبخ، "ووضعه في مكان مناسب يمكن الوصول إليه يُسهّل عملية الطهي وتحضير الطعام، في حين قد يُعيق وضعه غير المناسب سير العمل في المطبخ"، كما يقول الخبير كين كلاين لموقع "هاب بيجز". ورغم أهمية وضع الميكروويف في المكان الصحيح بالمطبخ، لا يزال كثيرون لا يعرفون أن هناك أماكن لا يجب وضع الميكروويف فيها، ويرون في وضعه على سطح طاولة المطبخ مباشرة حلا مريحا. لكن أصحاب المطابخ الصغيرة، قد يجدون صعوبة في التضحية بمساحة كبيرة من سطح طاولة المطبخ، مما يدفعهم إلى وضع الميكروويف فوق الموقد أو فوق الثلاجة؛ "مع أن أيا من هذين الحلّين قد لا يخلو من مخاطر"، وفقا لموقع "تستينغ تيبل". لذلك، سواء كنت ترغب في إعادة توزيع أجهزة مطبخك...
شهد التشكيل المثالي للدوري الإنجليزي خلال الموسم الجاري، وجود الدولي المصري محمد صلاح، نجم فريق ليفربول الإنجليزي، بعد الأداء الاستثنائي رفقة الريدز، في 2024-2025. ونشر الحساب الرسمي للدوري الإنجليزي على موقع التواصل الاجتماعي «إكس»، والذي شهد تواجد كلا من المصري محمد صلاح، والهولندي فيرجيل فان دايك، وماك أليستر وأليسون بيكر حارس مرمى من صفوف فريق ليفربول. التشكيل المثالي للدوري الإنجليزي في 2025 في حراسة المرمى: أليسون بيكر (ليفربول). في خط الدفاع: دانييل مونوز (كريستال بالاس)، ويليام ساليبا (أرسنال)، فيرجيل فان دايك، (ليفربول)، كيركيز (بورنموث). في خط الوسط: ديكلان رايس (أرسنال)، ماك أليستر (ليفربول)، تونالي (نيوكاسل). في خط الهجوم: محمد صلاح (ليفربول)، ألكسندر إيزاك (نيوكاسل يونايتد)، بران مبيومو (برينتفورد). https://twitter.com/premierleague/status/1925180939593789896/photo/1 ويتواجد محمد صلاح على عرش صدارة هدافي الدوري الإنجليزي برصيد 28...
مراد المصري (أبوظبي)واصل شباب الأهلي احتفالاته، بعد الفوز بلقب دوري أدنوك للمحترفين لكرة القدم، وذلك بعدما أكمل الموسم بسجل مثالي على ملعبه بتحقيق الفوز للمرة 11 مقابل تعادلين في 13 مباراة خاضها على استاد راشد بدبي، وذلك عقب الفوز على دبا الحصن 3-2، ليرفع «الفرسان» رصيده إلى 60 نقطة بالمركز الأول، فيما بقي دبا الحصن برصيد 16 نقطة في المركز الثالث عشر.وسجل لشباب الأهلي بوجدان في الدقيقة 5، وداميان جارسيا في الدقيقة 52، وسلطان عادل في الدقيقة 71، وسجل لدبا الحصن هيثم جويني في الدقيقة 32، وبيير كوندي في الدقيقة 65.وبرز عبدالله حسن حارس مرمى دبا الحصن، بالتصدي لركلتي جزاء من سردار أزمون في الدقيقة 13، وماتياس ليما في الدقيقة 38.افتتح «الفرسان» التسجيل مبكراً بكرة رأسية من بوجدان الذي تابع...
هنأ هاني عنتر الصابر وكيل وزارة التربية والتعليم بقنا محمد عبد الغفار يوسف المعلم بمدرسة الخليفة الأول الإعدادية بالالومنيوم التابعة لإدارة نجع حمادي التعليمية بمناسبة حصوله على المركز الثالث في منافسات مسابقة الرائد المثالي التي نظمتها الإدارة المركزية للأنشطة الطلابية بوزارة التربية والتعليم .وأعرب مدير تعليم قنا عن شكره للقائمين على تنفيذ التصفيات المبدئية لتلك المسابقة بالمديرية والداعمين للرائد المثالي وترشحه للمنافسة وفي مقدمتهم سومية عبد الفتاح مدير عام الشئون التنفيذية والدكتور سيد مرزوق موجه عام التربية الإجتماعية، وكذلك الإدارة التعليمية المتمثلة في عفت وزيري مدير عام إدارة نجع حمادي التعليمية ومدير مدرسة الرائد المتميز.أضاف مدير التعليم أن مسابقة الرائد المثالي التي تفوق فيها عبد الغفار تعزز قيام المعلم باكتشاف القدرات والمهارات والمواهب ويبرزها ويوجهها الوجهة السليمة.وخاصة ما يتعلق منها...
أطلقت وزارة الصحة التركية مشروعًا توعويًا تحت عنوان “اعرف وزنك المثالي، عش حياة صحية”، بهدف تعزيز الوعي المجتمعي بأهمية التغذية السليمة والنشاط البدني، وذلك من خلال إجراء قياسات للطول والوزن وحساب مؤشر كتلة الجسم للمواطنين في عدد من المناطق. وشهدت منطقة سليمان باشا في ولاية تكيرداغ شمال غربي تركيا، واحدة من أولى المحطات التي تم فيها تنفيذ هذه المبادرة، حيث أقامت الفرق الصحية منصة ميدانية داخل أحد الأسواق المحلية، وبدأت بأخذ قياسات للمواطنين. وأعرب بعض المشاركين عن دهشتهم من النتائج، إذ كانت أرقام الميزان أعلى مما كانوا يتوقعون. وعلى إثر ذلك، قدّم المختصون إرشادات ونصائح حول التغذية الصحية وأهمية ممارسة النشاط البدني بانتظام. اقرأ أيضا أوزيل يعلق على تصريحات أردوغان بشأن البلديات! الخميس 15 مايو 2025كما جرى توجيه المواطنين الذين تبين...
حصدت الطالبة فاطمة طايع عابد مدير مدرسة القرنه الابتدائية التابعة لإدارة القرنه التعليمية بالأقصر، على المركز الأول على مستوى الجمهورية عن المرحلة الابتدائية، بينما حصل محمود رشدي مهدي مدير مدرسة أم المؤمنين الثانوية بنات التابعة لإدارة الأقصر التعليمية على المركز الثالث جمهوريًا عن المرحلة الثانوية.تحت رعاية محمد عبد اللطيف وزير التربية والتعليم والتعليم الفني، وبدعم من المهندس عبد المطلب عمارة محافظ الأقصر، وإشراف مباشر من الدكتور صفوت جارح وكيل وزارة التربية والتعليم بالأقصر، تسجل مديرية التربية والتعليم إنجازًا جديدًا في نطاق النشاط التربوي بحصولها على مركزين متقدمين على مستوى الجمهورية في مسابقة "الرائد المثالي" للعام الدراسي الجاري.ووجّه "جارح" رسالة شكر وتقدير لمدير عام الشئون التنفيذية هشام عبد الستار محمود على متابعته الجادة والفعالة للأنشطة التربوية، وكذلك لموجه عام التربية الاجتماعية...
تسجل مديرية التربية والتعليم بالاقصر إنجازاً جديداً في نطاق النشاط التربوي بحصولها على مركزين متقدمين على مستوى الجمهورية في مسابقة "الرائد المثالي" للعام الدراسي الجاري.كورال ثقافة الأقصر ينظم يوما ترفيهيا لدعم الأطفال مرضى السرطان"تعليم الأقصر" يعقد اجتماع مجلس الأمناء والآباء والمعلمين استعدادًا للامتحانات والنشاط الصيفيتموين الأقصر: ضبط كمية من زيوت محركات سيارات مجهولة المصدر بأرمنتيأتي ذلك تحت رعاية محمد عبد اللطيف وزير التربية والتعليم والتعليم الفني، وبدعم من المهندس عبد المطلب عمارة محافظ الأقصر، وإشراف مباشر من الدكتور صفوت جارح وكيل وزارة التربية والتعليم بالأقصر،وفازت فاطمة طايع عابد مدير مدرسة القرنة الابتدائية التابعة لإدارة القرنة التعليمية بالمركز الأول على مستوى الجمهورية عن المرحلة الابتدائية، بينما حصل محمود رشدي مهدي مدير مدرسة أم المؤمنين الثانوية بنات التابعة لإدارة الأقصر التعليمية على...
شاركت مديرية التربية والتعليم بمحافظة الفيوم، فى مسابقة الرائد العام المثالي على مستوى الجمهورية. وحقق الأستاذ أحمد محمد سعد أحمد - مدير مدرسة حمادة طنطاوي الرسمية للغات - إدارة سنورس التعليمية، المركز الثاني على مستوى الجمهورية فى مسابقة الرائد العام "المرحلة الابتدائية".وفي ذلك هنأ الدكتور خالد قبيصي وكيل الوزارة، الأستاذ أحمد سعد، وذلك لتحقيق مركز مُشرف لمحافظة الفيوم على مستوى الجمهورية في مسابقة الرائد العام المثالي. تحت رعاية وتوجيهات الدكتور محمد عبداللطيف وزير التربية والتعليم والتعليم الفني، والدكتور الوزير أحمد الأنصاري محافظ الفيوم. جولة لمدير تعليم الفيوم وإحالة مدير مدرسة فنية بأبشواي للتحقيق
شهد طاهر الغرباوي، مدير مديرية التربية والتعليم ببورسعيد، اليوم الثلاثاء، حفل توجيه عام التربية الاجتماعية لتكريم الفائزين في مسابقات الاتحادات الطلابية عن العام الدراسي ٢٠٢٤ - ٢٠٢٥ بقاعة المؤتمرات الرئيسية بديوان المديرية. جاء ذلك بحضور الحسيني راغب مدير عام التعليم العام و إيهاب عبد المقصود مدير عام الشئون التنفيذية و ستوتة عبد الله مدير إدارة التعليم الثانوي و إيمان رفعت موجه عام التربية الاجتماعية. وقال الغرباوى: أن تعليم بورسعيد يحتفي بالطلاب المشاركين في كافة أنشطة توجيه التربية الاجتماعية بدءًا من انتخابات المكتب التنفيذي لاتحاد طلاب المحافظة ومسابقات أوائل الطلبة والطالب المثالي والطالبة المثالية ومسابقات المبتكر الصغير، لافتا إلى أن تم حصد العديد من الجوائز والمراكز المتقدمة في تلك المسابقات على مستوى الجمهورية. ووجه مدير المديرية الشكر والتقدير لجميع الأخصائيين الاجتماعيين...
انتشرت شوادر الخرفان والماعز والأبقار في جميع أنحاء الجمهورية تزامنا مع اقتراب عيد الأضحى المبارك 2024 الذي من المتوقع أن يكون في 6 يوليو، لذا يبحث البعض في هذه الفترة عن طرق اختيار أضحية العيد والنصائح الذي يمكن ابتاعها أثناء الاختيار. وخلال السطور التالية، يستعرض موقع «الأسبوع» لمتابعيه وزواره، أبرز النصائح لاختيار الأضحية المناسبة من أجل عيد الأضحى المبارك، وذلك ضمن خدمة مستمرة يحرص الموقع على تقديمها لزواره. نصائح لاختيار أضحية العيد المناسبة - اختيار خروف يمتلك عينان لامعتان نظيفتان، وليس بهما احمرار. - يفضل أن يكون صوف الخروف ناعم الملمس ونظيف. - من أهم الفحوصات التي يجب اتباعها هي وضع كف اليد ومحاولة الإمساك بعظام الظهر وفحص الفخذ، لمعرفة حجم اللحوم به. نصائح اختيار الخروف المثالي للأضحية - يفضل...
كشفت دراسة جديدة، أن مقدار النوم المثالي والصحي يختلف باختلاف البلد والثقافة، وليس هناك معيار عالمي ثابت. وحلل الباحثون من جامعة كولومبيا البريطانية، بيانات نحو 5000 شخص من 20 دولة، وتبين أن احتياجات النوم تتباين بشكل واضح من مكان إلى آخر، ما يتناقض مع التوصية الشائعة بالحصول على 8 ساعات من النوم. وقال الدكتور ستيفن هاين، أستاذ علم النفس ومؤلف الدراسة المنشورة في مجلة “Proceedings of the National Academy of Sciences”: “توصيات النوم يجب أن تأخذ السياق الثقافي في الاعتبار، فليست هناك كمية نوم واحدة تناسب الجميع”.وأظهرت الدراسة أن متوسط النوم في اليابان كان 6 ساعات و18 دقيقة، بينما بلغ 7 ساعات و52 دقيقة في فرنسا (أعلى معدل)، و7 ساعات و27 دقيقة في كندا، و7 ساعات و17 دقيقة في الصين،...
حصلت آية موسى إبراهيم، أخصائي الصحافة بمدرسة الشهيد إسلام عبد الرازق الرسمية لغات التابعة لإدارة نجع حمادي التعليمية، على لقب الأخصائي المثالي على مستوى المديرية، وذلك ضمن منافسات المسابقة التي نظمها توجيه عام الصحافة والإعلام التربوي.أشرف محمود مرغني، موجه عام الصحافة والإعلام التربوي بالمديرية، على تنفيذ المسابقة تحت رعاية هاني عنتر الصابر، وكيل وزارة التربية والتعليم، وسمية عبد الفتاح، مدير عام الشئون التنفيذية. وقد تم اختيار آية لنجاحها في تنفيذ العديد من المشروعات الإذاعية والإعلامية المتميزة التي أهلتها للحصول على لقب أخصائي صحافة مثالي بقنا وتأهلها لخوض منافسات الأخصائي المثالي على مستوى الوزارة.من جانبه، هنأ الصابر الزميلة آية، وأثنى على تفوقها ودعم وتشجيع التوجيه بالمديرية والإدارة لأنشطتها. كما نوه بدور أخصائي الصحافة في المدرسة في اكتشاف وتنمية مهارات الصحافة واللغة...
أعلن الاتحاد الأوروبي لكرة القدم "يويفا"، اليوم الخميس، عن التشكيل المثالي لمباراتي إياب نصف نهائي دوري أبطال أوروبا، والتي شهدت إثارة كبيرة وصراعات كروية حاسمة أسفرت عن تأهل إنتر ميلان وباريس سان جيرمان إلى النهائي المرتقب.وكان إنتر ميلان قد حسم بطاقة العبور بعد فوز مثير على برشلونة بنتيجة (4-3) على ملعب "جوزيبي مياتزا"، معتمدًا على قاعدة التعادل في الذهاب (3-3)، ليؤكد تفوقه في مجموع المباراتين. وفي المواجهة الأخرى، واصل باريس سان جيرمان تفوقه على آرسنال، وحقق فوزًا جديدًا (2-1) على ملعب "حديقة الأمراء"، بعد أن كان قد حسم لقاء الذهاب بهدف نظيف، ليحجز مقعده في النهائي للمرة الثانية خلال 4 مواسم.وشهدت مواجهة باريس وآرسنال تألق النجم المغربي أشرف حكيمي، الذي خطف الأنظار بأداء دفاعي وهجومي مميز، ليحجز مكانه ضمن التشكيل...
جدد مدرب باير ليفركوزن تشابي ألونسو حديثه عن استقدام الدولي الجزائري الشاب براهيم مازة إلى الفريق قادما من نادي هيرتا برلين واصفا ذلك بـ “الخطوة المثالية”. وقال تشابي ألونسو خلال الندوة الصحفية التي عقدها اليوم الجمعة، قبل مواجهة فرايبورغ في البوندسليغا “مازة لاعب يتمتع بالعديد من الصفات، أؤكد أن ليفركوزن هو المكان المفضل و المناسب له لتطوير موهبته، إنه شاب، لكنه ناضج للغاية ويمثل صفقة جيدة للفريق”. كما أضاف “تحدثت معه، إنه لاعب يتمتع بقدرات مختلفة، يجيد اللعب بين الخطوط و يمتلك إمكانيات جيدة، لا يزال أمامه الكثير ليطوره”. للإشارة، قاد المدرب ألونسو فريقه لتحقيق إنجازات تاريخية منها الفوز بالبطولة الألمانية 2023/2024 دون أي هزيمة و كأس ألمانيا بالإضافة إلى الوصول إلى نهائي الدوري الأوروبي. c إضغط عل ى الصورة...
كشف الاتحاد الأوروبي لكرة القدم (يويفا) عن التشكيل المثالي لمباريات ذهاب الدور نصف النهائي من بطولة دوري أبطال أوروبا لموسم 2024/2025، والتي أُقيمت على مدار يومي الثلاثاء والأربعاء.وقد شهدت هذه المرحلة مواجهتين مثيرتين؛ الأولى بين باريس سان جيرمان وآرسنال، وانتهت بفوز الفريق الباريسي بهدف نظيف على ملعب "الإمارات"، فيما جاءت المباراة الثانية ملتهبة بين برشلونة وإنتر ميلان، وانتهت بتعادل إيجابي مثير بنتيجة 3-3.فاروق جعفر ينتقد طريقة لعب الزمالك أمام المصري ويحمل بيسيرو المسؤوليةموعد مباراة الزمالك القادمة بعد التعادل مع المصريموعد الإيابمن المقرر أن تُلعب مواجهتا الإياب يومي 6 و7 مايو 2025، وسط ترقب جماهيري كبير لحسم هوية الفريقين المتأهلين إلى نهائي البطولة القارية الأهم على مستوى الأندية.هيمن فريق باريس سان جيرمان على التشكيل المثالي بوجود أربعة لاعبين، بينما تقاسم كل...
وجّه اللواء أشرف الجندي، محافظ الغربية، أسمى آيات التهاني والتبريكات بالأصالة عن نفسه وبالانابه عن كل أهالي المحافظة ،للدكتور محمود سليم، نائب رئيس جامعة طنطا لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة وأستاذ الباطنة والجهاز الهضمي بكلية الطب، بمناسبة تكريمه من النقابة العامة للأطباء وفوزه بلقب “الطبيب المثالي على مستوى الجمهورية”، وذلك خلال احتفالية يوم الطبيب السابع والأربعين.جهود الطبيب المثالي وأكد محافظ الغربية أن هذا التكريم الرفيع هو ثمرة مسيرة مهنية وإنسانية مشرفة، ويُعد تتويجًا مستحقًا لما يقدمه الدكتور محمود سليم من جهود مخلصة وعطاء مستمر في خدمة المرضى والمجتمع، مضيفًا أن وجود مثل هذه النماذج المشرفة يعكس صورة مضيئة عن الكوادر الطبية بالمحافظة.كما أعرب المحافظ عن بالغ تقديره لجامعة طنطا بكافة كوادرها العلمية والطبية، مشيدًا بالدور الرائد الذي تقوم به الجامعة في...
تقدم الدكتور محمد حسين، رئيس جامعة طنطا، بخالص التهاني والتبريكات إلى الدكتور محمود سليم، نائب رئيس الجامعة لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة وأستاذ الباطنة والجهاز الهضمي بكلية الطب بجامعة طنطا، وذلك لحصوله على لقب "الطبيب المثالي على مستوى الجمهورية" من النقابة العامة للأطباء في يوم الطبيب السابع والأربعين.تهنئة رئيس جامعة طنطا كما أعرب الدكتور محمد حسين عن بالغ سعادته وفخره بهذا التكريم المستحق، مؤكدًا أن هذا اللقب الرفيع يعكس مسيرة الدكتور محمود سليم الحافلة بالعطاء والإخلاص في خدمة المرضى والمجتمع، وجهوده المتميزة في مجال الطب والبحث العلمي.محافظ الغربية يفتح أبواب عروس الدلتا أمام التعاون الزراعي مع مدغشقرمحافظ الغربية: نتجول ميدانيا في القرى والمراكز لحماية المواطنينأدباء الغربية يوصون بتوفير مقر دائم لقصر ثقافة العاصمة وبيت لكفر الزيات | تفاصيلمحافظ الغربية يستقبل وزير...
صورة تعبيرية (مواقع) في زمن يعتمد فيه كثيرون على الأدوية كحل سريع، فاجأ الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، متابعيه على فيسبوك بمجموعة من النصائح الذهبية لخفض ضغط الدم من دون أدوية، تعتمد فقط على نمط حياة صحي وتغييرات بسيطة لكنها فعّالة.إليك الوصفة السحرية لجهاز ضغط متوازن بدون أدوية أو وصفات طبية:اقرأ أيضاً خطة السنوار لتفجير إسرائيل من الداخل.. وثائق سرّية تكشف ما لم يكن في الحسبان 27 أبريل، 2025 الريال اليمني يتهاوى مجددًا.. الدولار يكسر حاجز الـ2500 في عدن اليوم الأحد 27 أبريل، 2025 رياضة يومية = قلب سعيد:30 دقيقة من النشاط البدني، 5 أيام بالأسبوع، تساوي ساعتين ونصف من الحماية الطبيعية. عدو الضغط الخفي: الملح:تجنّب العيش والملح الزائد، وتخلص من "الملاحة" على السفرة. حتى المعلبات والأطعمة الجاهزة مخزن خفي...
تهديد لاتفاق ترامب للسلام.. تايلاند تشن غارات جوية على كمبوديا