2026-07-24@02:24:45 GMT
إجمالي نتائج البحث: 6859
«النوم»:
استنكر المنتج محمد العدل هجوم البعض على الفنان حمدي الميرغني بعد تصريحاته الأخيرة التي تتعلق بالنوم والصلاة، وذلك خلال منشور عبر حسابه الشخصي بموقع التواصل الإجتماعي الأشهر “فيس بوك”. تووليت يثير الجدل حول السبب الحقيقي وراء إلغاء حفله بالقاهرة.. ما القصة؟ يناقش معاناة الأمهات مع أطفالهن من متلازمة داون.. موعد انطلاق عرض مسلسل...
توصل باحثون إلى أن ميكروبات الجهاز الهضمي النافعة تساعد على الهضم، وتعمل كمهندس كيميائي ينظم إشارات تحدد القدرة على النوم والاستيقاظ، لتكون الأمعاء بذلك «مفتاح النوم العميق». وتفسر تلك الاكتشافات أسباب معاناة أصحاب القولون العصبي والأمعاء الحساسة من اضطرابات النوم، كما تفتح الباب أمام علاجات جديدة تستهدف تحسين النوم من خلال العناية بصحة الجهاز الهضمي،...
إنجلترا – في تحول جذري لفهم أسرار النوم العميق، يوجه العلماء أنظارهم الآن من الدماغ إلى الأمعاء كمفتاح رئيسي لجودة الراحة الليلية. وتكشف أحدث الأبحاث أن مجتمع الميكروبات المعقد في جهازنا الهضمي ليس مجرد مساعد على الهضم، بل هو “مهندس كيميائي” يصنع الهرمونات وينظم الإشارات التي تحدد قدرتنا على النوم والاستيقاظ. وبعد عقود من التركيز...
من الأمعاء إلى الدماغ.. محور جديد يكشف سر النوم العميق
تشهد رحلات السكة الحديد اليوم السبت 6-12-2025 انتظامًا في حركة القطارات المتجهة من أسوان إلى القاهرة، وسط تنوع كبير في أنواع القطارات التي تخدم المسافرين، سواء المكيفة أو الـVIP أو قطارات النوم، بما يوفر اختيارات متعددة تناسب احتياجات الركاب. مواعيد قطارات تالجو الفاخرة.. الأسرع على خطوط السكة الحديد اليوم السبت 6 ديسمبر 2025 ...
#سواليف يشير #خبراء_الصحة إلى أن #ليلة_واحدة #بلا_نوم تشكل #صدمة_حقيقية_للجسم، حيث تبدأ باضطراب الإيقاع الهرموني صباحا وتصل إلى #مخاطر على #السلامة_الجسدية مساء.وتتضاءل تأثيرات ليلة واحدة دون نوم مقارنة بالأرق المزمن، الذي يمكن أن يؤدي إلى جهاز مناعي أضعف، ومشاكل في الصحة العقلية، واضطرابات في الدورة الشهرية، وزيادة خطر الإصابة بالنوبة القلبية والسكتة الدماغية.ومع ذلك، وجدت إحدى...
لاشك أن من عظم الفضل يزيد البحث عن أقوى منبه لصلاة الفجر ، باعتبارها الفريضة التي خصها الله تعالى بمزيد من الفضل ، فهي الصلاة الوسطى التي تنفي النفاق عن المسلم، وتوسع الرزق، من هنا يبحث أولئك الذين يدركون فضل صلاة الفجر العظيم عن أقوى منبه لصلاة الفجر ، الذي لا يمكن لعاقل تضييعه أو...
تشير "نظرية النظافة" إلى أن التعرّض لبعض الكائنات الدقيقة قد يُعزّز جهاز المناعة. فعلى سبيل المثال، يكون الأشخاص الذين يعيشون أو يعملون في المزارع أكثر مقاومة لبعض الأمراض، نتيجة تعرّضهم المتكرر للبراز الحيواني. سواء كنت تنام بمفردك، مع شخص آخر، أو مع حيوان أليف، فإن سريرك ليس مكاناً خالياً من الكائنات الدقيقة، من البكتيريا إلى...
يرغب عدد من الناس في معرفة سنة النبي قبل النوم قبل الخلود إلى النوم لاتباع هدي النبي صلى الله عليه وسلم، فقد سنّ لنا رسول الله جملةً من الأذكار والأعمال التي يُستحب للمؤمن أن يلتزم بها عند النوم لتحفظه وتمنحه السكينة، وفي السطور التالية نستعرض أبرز سنن النبي قبل النوم كما ثبتت في الأحاديث الصحيحة.سنن...
تظل الأذكار قبل النوم من أهم الوسائل الروحية التي تمنح الإنسان الطمأنينة والسلام الداخلي، وتحصنه من الشرور المختلفة، بما في ذلك وسوسة الشيطان، وقد حثت تعاليم الإسلام على المواظبة على أذكار النوم لما لها من فضل عظيم على النفس والجسد. أهمية أذكار النومتعد أذكار النوم جزءًا من الروتين الروحي الذي يساعد المسلم على الاستعداد للراحة النفسية...
أجاب الشيخ أحمد عبد العظيم، أمين الفتوى في دار الإفتاء المصرية، عن سؤال يتعلق بكيفية التغلب على شعور الخنق والكوابيس الناتجة عن تقصير في الصلاة، مشيراً إلى أهمية العودة إلى الصلاة بانتظام والالتزام بها في وقتها، مع التوبة الصادقة والندم على ما فات من تقصير.كيف أتجاوز شعور الخنق والكوابيس؟وأوضح أمين الفتوى في دار الإفتاء، خلال...
آخر صيحات التواصل الاجتماعي: أكل الجزر ليلاً يساعد على النوم
أجاب الشيخ أحمد عبد العظيم، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، على سؤال يتعلق بكيفية التغلب على شعور الخنق والكوابيس الناتجة عن تقصير في الصلاة. مشيرًا إلى أهمية العودة إلى الصلاة بانتظام والالتزام بها في وقتها، مع التوبة الصادقة والندم على ما فات من تقصير. وأوضح أمين الفتوى بدار الإفتاء خلال حلقة برنامج «فتاوى الناس» المذاع...
تصدرت صيحة أكل 7 حبات من الجزر الصغير قبل النوم لتحسين مدته وجودته مواقع التواصل الاجتماعي، لكن خبراء أكدوا أن لا توجد أي علاقة مباشرة بين الجزر والنوم. وأدت الرغبة في الحصول على المزيد من النوم العديد من الأشخاص إلى ابتكار حلول سريعة، مثل شرب كوب من الحليب الدافئ، أو تناول الجزر الصغير قبل النوم،...
مع تزايد الوعي بأساليب الحياة الصحية، لم تعد النصائح المتعلقة بشرب الماء محصورة في عدد الأكواب التي يحتاجها الجسم يوميًا، بل بات التركيز اليوم يتجه نحو أفضل توقيت لشرب الماء وكيف يؤثر ذلك مباشرة على صحة الإنسان. ووفقًا لما تورده مؤسسات طبية دولية نقلاً عن موقع HealthXchange، فإن توزيع الماء على مدار اليوم يُعد ممارسة...
يُعتبر الزعفران أحد أكثر التوابل قيمة في العالم، ليس فقط لندرته أو لونه الذهبي المميز، وإنما أيضًا لدوره الطبي الذي يعود لقرون طويلة في مختلف الثقافات الشرقية والغربية.في الوقت الحاضر، تُثبت الدراسات الحديثة أن تضمين "الذهب الأحمر" في النظام الغذائي يوفر مجموعة واسعة من الفوائد الصحية، مثل تحسين المزاج، تعزيز جودة النوم، دعم صحة القلب، والمساهمة...
أفادت مجلة "طب الأطفال" الأمريكية في دراسة حديثة نُشرت يوم الاثنين الماضي أن تقديم هاتف ذكي للأطفال قبل سن 12 يرتبط بارتفاع احتمالية تعرضهم لمشاكل صحية، تشمل الاكتئاب، السمنة، واضطرابات النوم.اعتمدت الدراسة، التي أُجريت ضمن "دراسة التطور المعرفي لدماغ المراهقين"، على تحليل بيانات أكثر من 10,500 طفل، وهي أكبر دراسة طويلة الأمد لتطور أدمغة الأطفال...
لعل ما يطرح أهمية السؤال عن هل تارك صلاة الجمعة مرتين متتاليتين يخرج عن الملة ؟ ، أنه يعد من المسائل الخطيرة، فالخروج عن الملة ليس بالأمر الهين، ومن ثم ينبغي معرفتها خاصة من قبل أولئك الذين يتركون صلاة الجمعة سواء تكاسلاً أو استهانة أو انشغال ، وحيث ورد في فضل صلاة الجمعة الكثير من...
ارتجاع المريء هو حالة يحدث فيها ارتجاع حمض المعدة إلى المريء، مما يسبب حرقة وأعراض أخرى مثل صعوبة البلع والسعال المزمن أحيانًا.وصفة القلقاس بدون السلق الأخضرمشروبات طبيعية تعزز المناعة تغنيك عن المضادات الحيوية هناك عدة طرق لعلاجه تعتمد على شدة الحالة:1. تغييرات نمط الحياةرفع الرأس أثناء النوم: وضع وسادة أو رفع رأس السرير بـ 15–20 سم...
يعتبر يوم الجمعة عيدًا أسبوعيًا للمسلمين، حيث يحرص الكثيرون كبارًا وصغارًا على قراءة الأذكار والأدعية منذ الساعات الأولى من الصباح، وتزدحم المساجد وقت الظهيرة لأداء صلاة الجمعة. ومع ذلك، قد يتخلف بعض الناس عن أدائها بسبب النوم أو ظروف العمل، وهو ما يدفع الكثيرين للتساؤل عن حكم ترك صلاة الجمعة بسبب النوم.ترك صلاة الجمعة بسبب النوم.....
ارتفاع ضغط الدم في الصباح ظاهرة شائعة بين كثير من الأشخاص، وقد تكون مؤشّرًا على مشاكل صحية كامنة إذا تكررت بشكل مستمر، ويعرف ضغط الدم بأنه القوة التي يضغط بها الدم على جدران الشرايين أثناء ضخ القلب للدم، وعند ارتفاعه فوق المستويات الطبيعية، قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل السكتات الدماغية أو أمراض القلب. ...
أذكار قبل النوم لعلها من أهم الأذكار التي نحتاج إليها قبل النوم ، وترديد أذكار النوم الصحيحة له فوائد عظيمة، منها تحصين للنفس من شر الشيطان والمخلوقات، ومن فوائد أذكار النوم شعور الإنسان بالطمأنينة بعد ترديد اذكار المساء والنوم، ومن أذكار النوم أن نقول بِاسْمِكَ رَبِّـي وَضَعْـتُ جَنْـبي، وَبِكَ أَرْفَعُـه، فَإِن أَمْسَـكْتَ نَفْسـي فارْحَـمْها ،...
واشار في مقطع استثنائي نشره في حسابه على يوتيوب اليوم الى انه لم يكن اشتباك بين عشائر كما تدعي اسرائيل وان مزاعمها تلك انما هي تبرير لفشلها.واكد عطوان بان عملية الاغتيال دليل اخر على ان المقاومة في قطاع غزة قوية ولازالت تسيطر على القطاع وان اللجنة المزمع انشائها لادارة قطاع غزة لن تستطيع ان تديره...
مع تسارع التطور التكنولوجي، صار تتبّع النوم جزءا أساسيا من الروتين اليومي للملايين حول العالم، فقد انتشرت الأجهزة القابلة للارتداء، مثل الساعات الذكية، بين المستخدمين الساعين إلى تحسين نومهم من خلال مراقبته بدقة.ووفقًا للأكاديمية الأميركية لطب النوم، يستخدم نحو ثلث البالغين في الولايات المتحدة أدوات تتبّع النوم بانتظام، معتقدين أن البيانات الرقمية ستقودهم إلى "النوم...
كشف اختصاصي طب الأعصاب والعمود الفقري، الدكتور أندريه راتينوف، أن الصداع النصفي يحتل المرتبة الثالثة بين أكثر الأمراض انتشارًا عالميًا، ويظهر عادة على شكل نوبات صداع شديدة قد تتحول إلى حالة مزمنة مع مرور الوقت، بحسب موقع "العربية".وأشار الدكتور راتينوف إلى أن هناك سببًا خفيًا غالبًا ما يُغفل، وهو تشنج الرقبة، الذي يبدأ عادة في...
توصل فريق من العلماء في فلورنسا إلى أن اضطراب أنماط النوم، خاصة النوم لأقل من سبع ساعات يومياً، يرتبط بارتفاع مستويات الكوليسترول وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لدى الشباب.وبحسب ما نُشر في مجلة *Nutrients*، شملت الدراسة 70 فرداً بوزن طبيعي، حيث قام الباحثون بتسجيل أنماط نومهم على مدى أسبوع باستخدام أجهزة تتبع اللياقة...
ننشر مواعيد قطارات النوم عبر السكة الحديد للمسافرين من أسوان إلى القاهرة والإسكندرية، والمتاحة على مدار اليوم. آخر موعد لسداد رسوم برامج حج الجمعيات الأهلية 2025 جدول مواعيد قطارات النوم، اليوم الخميس 4 ديسمبر 2025.قطار 83 نوم - أسوان : القاهرة 4:20 مساءًقطار 87 نوم - أسوان : القاهرة 5:15 مساءًقطار 1087 نوم -...
يشير خبراء الصحة إلى أن قضاء ليلة واحدة دون نوم يمثل صدمة ملحوظة للجسم، تبدأ بتعطل الإيقاع الهرموني صباحًا وتمتد إلى تأثيرات يمكن أن تهدد السلامة الجسدية بحلول المساء.ورغم أن الآثار المؤقتة لليلة واحدة من الحرمان من النوم تعد أقل ضررًا مقارنة بالأرق المزمن، إلا أن الحرمان الطويل الأمد قد يسبب ضعفًا في الجهاز المناعي،...
#سواليف على الرغم من أن #النوم_الجيد و #تناول_الغذاء المتوازن يُعدّان أساس الطاقة اليومية، فإن كثيرين يعانون من إرهاق مستمر قد لا يرتبط مباشرة بقلة الراحة.وفيما يلي أبرز الأسباب اليومية وغير المتوقعة التي قد تقف خلف هذا الشعور، وفق ما نقلته صحيفة ذا صن: #غياب #التمارين_الرياضية قد يبدو أن النشاط الزائد وحده يسبب التعب، لكن الخمول...
#سواليف #يثير #توقيت #منح #الطفل #هاتفاً_ذكياً كثيراً من #الجدل بين #الآباء، الذين يجدون أنفسهم بين رغبات المراهقين من جهة، و#تحذيرات الباحثين من جهة أخرى. وفي هذا السياق، أفادت صحيفة «نيويورك تايمز» بأن دراسة جديدة تدعم الدعوات إلى تأجيل إعطاء الأطفال هواتف ذكية قدر الإمكان.وكشفت الدراسة، المنشورة في مجلة طب الأطفال، أن الأطفال الذين حصلوا على...
يُعد الـ«إل-ثيانين» من أكثر المكملات الطبيعية شيوعاً لدعم الاسترخاء وتحسين النوم وتقليل القلق من دون التسبب في النعاس.هذا الحمض الأميني الموجود بكثرة في الشاي الأخضر والأسود يساعد على زيادة مستويات «غابا» و«الدوبامين» في الدماغ، وهما ناقلان عصبيان أساسيان لتنظيم المزاج والشعور بالهدوء.وتشير الأبحاث إلى أن الـ«إل-ثيانين» قد يعزز أداء الجهاز المناعي، ويحسن القدرة على التركيز...
كشف اختصاصي طب الأعصاب والعمود الفقري، الدكتور أندريه راتينوف، أن الصداع النصفي يُعد ثالث أكثر الأمراض انتشارا في العالم، ويتجلى على شكل نوبات صداع شديدة غالبا ما تتحول إلى مزمنة.وأفاد الدكتور بأن تشنج الرقبة قد يكون أحد الأسباب الخفية للصداع النصفي، الذي غالبا ما يبدأ في الرقبة ويزداد عند إمالة الرأس، ويظهر عادة في جانب...
يعد الزعفران من أشهر البهارات، ويلقب بـ"الذهب الأحمر"، ويستخدم لقرون في الطهي والعلاج بفضل لونه، ونكهته، وخصائصه المفيدة للجسم. وذكر موقع "فيري ويل هيلث" المتخصص في الأخبار الصحية، استنادا إلى أبحاث، أن الزعفران يساعد في تحسين المزاج، وتقليل الالتهابات، وتعزيز النوم، ودعم الصحة العامة للجسم. الصحة النفسية تشير العديد من الأبحاث إلى أن مركبي الكروسين...
البابونج (أو الكاموميل) من الأعشاب الطبية المعروفة منذ القدم، وله فوائد عديدة صحية وجمالية إليك أبرز فوائد البابونج المثبتة علميًا والمشهورة في الطب الشعبي.ووفقا لموقع بولد سكاى نقدم لك فى هذا التقرير فوائد البابونج.الفوائد الصحية العامة:1. تهدئة الأعصاب وتقليل القلق:يحتوي البابونج على مركبات تساعد في استرخاء الجسم وتهدئة الجهاز العصبي، لذلك يُستخدم كشاي مهدئ قبل...
فتاوى وأحكامهل ذهب الزينة غير المستعمل عليه زكاة؟ الإفتاء تجيبهل ابتلاع بقايا الطعام في الصلاة يُبطلها .. اعرف الموقف الشرعيماذا يقول السامع عند قول المؤذن الصلاة خير من النوم؟.. اعرف رأي الفقهاءنشر موقع صدى البلد خلال الساعات الماضية عددا من الفتاوى والأحكام التى تشغل أذهان كثير من الناس نستعرض أبرزها فى التقرير التالى..ورد إلى دار...
أظهرت أبحاث جديدة أن قصر ساعات النهار في الشتاء وانخفاض التعرض لضوء الشمس يؤثر مباشرة على ساعتنا البيولوجية، فيدفع الجسم لزيادة إفراز هرمون النوم (الميلاتونين)، ما يعزز شعور النعاس ويُطيل فترة النوم مساءً. وبحسب تقرير على موقع healthline، حتى في مدن مضيئة طوال الليل، لوحظ أن النوم خلال الشتاء يصبح أكثر عمقًا وراحة، مع ميل...
توضح خبيرة علم النفس ناتاليا بيزوس أن انخفاض درجات الحرارة يؤدي إلى زيادة مستويات القلق، إذ يؤثر الطقس البارد على وظائف الجسم ويعزز الضغط النفسي.تشرح بيزوس أسباب هذه الظاهرة من خلال عدة عوامل:أولا – تأثير الطقس البارد على الجسم:مع انخفاض درجات الحرارة، ينشط الجهاز العصبي الودي، مما يؤدي إلى تسارع ضربات القلب وارتفاع مستويات الأدرينالين....
أعلن الدكتور أندريه راتينوف، المتخصص في طب الأعصاب والعمود الفقري، أن الصداع النصفي يُعد ثالث أكثر الأمراض شيوعًا عالميًا، ويظهر على هيئة نوبات حادة من الصداع التي كثيرًا ما تتطور إلى حالة مزمنة.وأوضح راتينوف أن تشنج الرقبة قد يكون عاملًا خفيًا وراء الإصابة بالصداع النصفي. وأفاد بأن الصداع يبدأ عادةً من الرقبة ويزداد سوءًا عند...
ما هي الأعراض الخفية لأمراض الكلى؟ 1- نقص الطاقةإذا كنت تشعر بأن طاقتك منخفضة، وتواجه صعوبة كبيرة في التركيز، فهناك احتمال أن تكون مصابًا بمشكلة في الكلى. ويرجع سبب نقص الطاقة إلى تراكم السموم في الدم عند انخفاض وظائف الكلى بشكل ملحوظ، مما يؤدي أيضًا إلى الشعور بضعف التركيز، بحسب المؤسسة الوطنية للكلى. وهناك سبب...
يبحث عدد كبير من الناس عن ما الذي يقوله السامع عند سماع المؤذن يقول في أذان الفجر الصلاة خير من النوم ، حيث يرغب كثيرون في معرفة أحكام دينهم، وقد ورد ذكر معين في هذه الحالة وقد بيّنه لنا الفقهاء، وسوف نعرض لكم آراء العلماء بشأن هذه المسألة الفقهية في السطور التالية.ماذا يقول السامع عند...
الولايات المتحدة – كشفت دراسة موسعة شملت أكثر من 10 آلاف مراهق أمريكي عن ارتباط مقلق بين امتلاك الهواتف الذكية في سن مبكرة وارتفاع مخاطر الإصابة بمشكلات صحية خطيرة. وأظهرت النتائج أن الأطفال الذين يمتلكون هواتف ذكية قبل سن الثانية عشرة معرضون بنسبة أكبر للإصابة بالاكتئاب والسمنة واضطرابات النوم مقارنة بأقرانهم الذين لا يملكون هذه...
حذر طبيب أعصاب بارز من عادتين يوميتين تضران بخلايا الدماغ بمرور الوقت. يُعدّ الدماغ مركز التحكم في الجسم، المسؤول عن كل شيء من الذاكرة واتخاذ القرارات إلى العواطف والحركة. لكن، وفقاً لصحيفة "Times of India"، تُلحق عادات يومية عديدة الضرر بالدماغ واتصالاته العصبية. يوضح طبيب الأعصاب روبرت لوف أن بعض الأنشطة الشائعة التي يعتبرها البعض غير...
كشف اختصاصي طب الأعصاب والعمود الفقري، الدكتور أندريه راتينوف، أن الصداع النصفي يُعد ثالث أكثر الأمراض انتشارا في العالم، ويتجلى على شكل نوبات صداع شديدة غالبا ما تتحول إلى مزمنة. وأفاد الدكتور بأن تشنج الرقبة قد يكون أحد الأسباب الخفية للصداع النصفي، الذي غالبا ما يبدأ في الرقبة ويزداد عند إمالة الرأس، ويظهر عادة في جانب...
أظهرت دراسة حديثة أن النوم الجيد لا يقتصر دوره على تجديد الطاقة وتحسين المزاج، بل يلعب دورًا حاسمًا في التحكم في الوزن وفقدان الدهون، وأكد الباحثون أن الأشخاص الذين يحصلون على ساعات نوم كافية منتظمة يمتلكون قدرة أفضل على ضبط هرمونات الجوع والشبع، مما يقلل من الرغبة في تناول الطعام بكميات كبيرة خلال اليوم. ...
قد يجد كثيرون أنفسهم يستيقظون فجأة في منتصف الليل عند الثانية صباحا تحديدا، في لحظة يخيّم فيها الصمت على المنزل ويبدو النوم أبعد ما يكون. يصبح العقل نشطا ومثقلا بالأفكار والقلق، فتتحول محاولة العودة إلى النوم إلى تحدٍ حقيقي. هذا الاستيقاظ المتكرر ليس مصادفة، بل نتيجة تداخل عوامل هرمونية ونفسية وسلوكية تؤثر في استقرار النوم...
قد تساعدك تقنيات الاسترخاء والتنفس، وتصوُّر مشهد مهدِّئ، وطرق أخرى كثيرة، على النوم بشكل أسرع.ولكن، هل تقضي وقتاً أطول في محاولة النوم بدلاً من النوم الفعلي؟ لا تقلق، فلست وحدك. تُشير التقديرات إلى أن واحداً من كل 3 أشخاص عالمياً يعاني من الحرمان من النوم.يعتمد عدد ساعات النوم الموصى بها على سنك. ولكن معظم الناس...
في وقت بات فيه الهاتف الذكي وسيلة ضرورية وأداة أساسية، فليس من السهل معرفة متى وكيف يسمح للأطفال بالبدء في استخدام واحد منها، حيث تتفق معظم الدراسات على أن استخدام الأطفال للهواتف الذكية بشكل مبكر جداً أمر غير صحي وقد يؤثر عليهم مستقبلاً.ووجدت دراسة جديدة تُعزّز حجة تأجيل ذلك، نُشرت في مجلة طب الأطفال، الاثنين،...
يُمكن أن يكون تناول جميع الفيتامينات والمكملات الغذائية ليلاً أسهل طريقة لتذكر تناولها، لكن النوم وبعض المكملات الغذائية ليسا دائماً رفيقين حميمين.فتناول بعض المكملات الغذائية قبل النوم مباشرة يُمكن أن يُعيق النوم أو يُصعّبه، وفقاً لما نشره موقع Good Housekeeping، حيث إن هناك فيتامينات ومعادن يجب تجنبها قبل النوم، في حين أن بعض المكملات الغذائية...
قد تختلف أحلام الطفل الصغير عن أحلام مريض الرعاية المسن. ونقدم هنا ما الذي توصلت إليه الأبحاث حول كيفية تغير أحلامنا مع مرور الوقت؟وكتبت آبي ويلسون في موقع لايف ساينس، أنه قد تفترض أن الأطفال يرون كوابيس حول وحوش تحت السرير، بينما يحلم البالغون بأحداث مرهقة مثل الديون أو الفواتير، ولكن هل هناك أي دليل...
#سواليف أظهرت دراسة صينية حديثة أن #شاي_الأولونغ_الصيني الشهير يساعد على #حماية_الدماغ من الآثار الضارة التي يسببها #نقص_النوم. وأشارت مجلة Food & Function على أن نتائج الدراسة أظهرت أن مادة #البوليفينول الموجودة في هذا الشاي يمكنها التخفيف من #الاضطرابات في الذاكرة والسلوك الناجمة عن قلة النوم المزمن. خلال التجارب التي أُجريت على الفئران المخبرية، قام...
نادي الأسير الفلسطيني: ارتفاع عدد الأسيرات إلى 89 داخل السجون الصهيونية