2025-12-04@09:12:23 GMT
إجمالي نتائج البحث: 254
«طرق فعالة»:
يستهلك الكثير من الناس كميات كبيرة من الملح في الطعام، ويزيد الإفراط في تناول الملح من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، والذي بدوره قد يؤدي إلى أمراض القلب والسكتة الدماغية، وفق ما ذكره موقع «فيري ويل هيلث» الصحي. فكيف نقلل استهلاك الملح في الطعام؟تقول ستيفاني جونسون، اختصاصية التغذية المعتمدة، إن من المهم مراقبة كمية الملح التي...
تزداد حالات الإصابة بالإنفلونزا مع انخفاض درجات الحرارة واقتراب فصل الشتاء، حيث تنتشر الفيروسات بسرعة في الأماكن المغلقة والمزدحمة. ولأن الوقاية دائمًا أفضل من العلاج، من المهم اتخاذ خطوات بسيطة لكنها فعّالة لحماية نفسك وأفراد أسرتك من العدوى وتقليل فرص الإصابة بالمضاعفات.تقوية المناعة اليوميةتعتمد الوقاية من الإنفلونزا على تعزيز جهاز المناعة من خلال تناول طعام...
تلعب الجينات دورًا كبيرًا في تحديد طول وكثافة ولون شعرك، إلا أن الخبراء يؤكدون أنه حتى الصلع الوراثي يمكن تحسينه بالعلاج المناسب. طرق لتحفز نمو الشعر وتوقف تساقطهولا يوجد حل سحري لنمو الشعر فورًا، ولكن اتباع خطوات محددة يمكن أن يحفز نمو الشعر ويقلل من تساقطه، وفقًا لما نشره موقع Health News، وهي:5 طرق منزلية للتخلص...
يعاني الكثير من الأشخاص بلغم الصدر الذي يسبب احتقانًا ملحوظًا وصعوبة في التنفس، حيث يشعر المريض بثقل وضيق بسبب تراكم المخاط داخل الممرات الهوائية والرئتين. أفضل العلاجات المنزلية للتخلص من بلغم الصدرولا يتوقف الأمر عند الشعور بالاختناق فقط، بل يؤدي البلغم أيضًا إلى سعال متكرر واضطرابات في النوم، مما يزيد من إزعاج المريض ليلًا.بعد أزمة تامر...
تعد طاسات القلي المصنوعة من الألومنيوم من أكثر الأدوات استخدامًا في المطبخ، نظرًا لتوصيلها الجيد للحرارة وخفة وزنها. ومع الاستخدام المستمر، تتراكم الدهون وبقايا الطعام عليها، مما يجعل تنظيفها أمرًا ضروريًا للحفاظ على نظافتها وصحة الطعام.طرق فعّالة لتنظيف طاسات القلي المصنوعة من الألومنيوم بسهولةتقدم خبيرة الأقتصاد المنزلى هبه محمد، طرق فعّالة لتنظيف طاسات القلي المصنوعة...
مع اقتراب فصل الشتاء، تبدأ أغلب الأسر في تجهيز البطاطين وتنظيفها استعدادًا لاستخدامها خلال الأيام الباردة. طرق فعّالة لغسل البطاطين قبل الشتاءوتبحث الكثير من السيدات عن طرق سهلة وآمنة لغسل البطاطين في المنزل دون الإضرار بخامتها أو فقدان نعومتها. قبل ما يدخل الشتاء .. فيتامين د درعك الأول ضد العدوى ونزلات البرد5 عادات تبدو بسيطة.. لكنها خطر...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- يُصاب الأشخاص أحياناً بحالة احمرار، وتورم، وألم في الحلق، خصوصاً عند البلع، وهذا ما يُعرف بالتهاب الحلق، وهو حالة شائعة لدى الأطفال والبالغين.تُعتبر العدوى الفيروسية من الأسباب الشائعة لالتهاب الحلق، مثل:نزلات البرد أو الإنفلونزاكوفيد-19الحمى الغديةذكر موقع healthdirect الأسترالي، أن التهاب الحلق يحدث أحيانًا بسبب عدوى بكتيرية، وخاصةً نوع يُسمى التهاب الحلق...
يعاني الكثير من الأسر من انتشار الناموس داخل المنازل، ما يسبب إزعاجًا كبيرًا وتهديدًا لصحة أفراد الأسرة، خاصة مع احتمالية نقل بعض الحشرات للأمراض. أبرز الطرق الآمنة للتخلص من الناموس داخل المنزلوفي هذا التقرير نستعرض طرقًا آمنة وفعّالة للتخلّص من الناموس داخل المنزل، وفقًا لما نشر في مجلة Real Simple، ومن أبرزها ما يلي :فوائد مذهلة...
مع انتهاء يوم الانتخابات، تواجه كثير من السيدات مشكلة البقع العنيدة التي يخلفها حبر الانتخابات على الملابس، خاصة بعد المشاركة في الإدلاء بالصوت. ورغم صعوبة إزالة هذه البقع، فإن هناك طرقًا منزلية بسيطة يمكن أن تعيد للملابس شكلها النظيف دون تلف أو بهتان للألوان.إليك طرق فعّالة لإزالة حبر الانتخابات من الملابس دون إتلافها أولًا: التحقق من نوع...
بعد المشاركة في الانتخابات، قد يبقى الحبر المستخدم على الأصابع أو اليدين لفترة، مما يسبب إزعاجًا للبعض.ملابس دعائية .. تحذير عاجل بانتخابات مجلس النواب لكن لا داعي للقلق، فهناك عدة طرق آمنة وسريعة للتخلص من الحبر باستخدام مواد بسيطة متوفرة في المنزل مثل الماء والصابون، الكحول الطبي، أو حتى الزيوت الطبيعية. وسنتعرف على أفضل الطرق لإزالة حبر...
تُجمع الدراسات الحديثة على أن حياة المراهقين اليوم أكثر تعقيدًا من أي وقت مضى، فبين الضغوط الدراسية، وتأثيرات مواقع التواصل الاجتماعي، والقلق بشأن المستقبل، يعيش الكثير من الشباب حالة مستمرة من التوتر والانفعال، مما يجعل علاقتهم بوالديهم عرضة للصراع والانفجار.وتوضح ستيفي جولدينغ من مؤسسة "يانغ مايندز"، أن انطواء المراهق أو غضبه ليس بالضرورة سوء تصرف،...
شهدت الفترة الأخيرة زيادة ملحوظة في حالات الكحة بين الأطفال، خاصة مع تقلبات الطقس وتغير الفصول، ما جعل الأمهات يبحثن عن طرق فعّالة وآمنة لتهدئة السعال دون الإفراط في الأدوية.ويؤكد الأطباء أن الكحة ليست مرضًا بحد ذاتها، بل هي رد فعل طبيعي من الجسم لطرد المهيجات أو البلغم من الجهاز التنفسي، لكن يمكن تخفيفها بوسائل...
تعاني الكثير من ربات البيوت من رائحة الكبدة النيّة القوية أو الزفارة التي قد تُفسد شهية الطعام، رغم فوائدها العالية وغناها بالحديد والبروتين.طرق لإزالة زفارة الكبدة قبل الطهيوهناك طرق فعالة وآمنة للتخلص من هذه الرائحة باستخدام مكونات بسيطة ومتوفرة في كل منزل مثل الحليب والملح والخل.تحذير من خبراء التغذية: تجميد الخبز في الفريزر يسبب أضرارًا...
يعاني كثير من الآباء من نوبات غضب الأطفال أثناء أداء الواجبات المدرسية، خاصة عندما يشعر الطفل بالإحباط أو التعب الذهني.طرق للسيطرة على نوبات غضب الأطفال أثناء حل الوجبات المدرسيةوقد تتحول هذه اللحظات إلى صراخ أو بكاء أو رفض تام لإكمال الواجب، مما يسبب توترًا في المنزل. لكن وفقًا لموقع Genie Academy، ويمكن التعامل مع هذه...
بعد أن شاركت آن لارشي، وهي مدربة صحة تبلغ من العمر 53 عامًا من شمال لندن، في مسيرة خيرية لمسافة 26 ميلًا صيف عام 2019، كانت تتوقع فقط بضع ليالٍ من الإرهاق وألم القدمين. لكنّ الألم لم يختفِ، تقول آن: «كنت أستيقظ كل صباح وأنا أشعر بألم حارق في كعب قدمي اليمنى يستمر طوال اليوم، حتى المشي داخل...
مع اقتراب فصل الشتاء، يبدأ مرضى الجيوب الأنفية في الاستعداد لموسم تزداد فيه نوبات الاحتقان وصعوبة التنفس، خاصة مع انخفاض درجات الحرارة وزيادة الرطوبة.أفضل العلاجات المنزلية لتخفيف التهاب الجيوب الأنفيةوهناك بعض الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية من غيرهم، نتيجة ضيق الممرات الأنفية أو انحراف الحاجز الأنفي أو نمو الزوائد الأنفية، مما يؤدي إلى...
مع انشغال المرأة العاملة بمسؤولياتها اليومية، كثيرًا ما تتراجع أولوياتها الصحية وتُهمل العناية بنفسها، ومن أهم الأمور التي يجب التركيز عليها هي التغذية الصحية للوقاية من الأمراض خاصة سرطان الثدي، حيث يمكن للكشف المبكر والوعي الصحي أن يحدث فرقًا كبيرًا في حماية حياتها، فيما يلي مجموعة طرق فعّالة لتعزيز الوعي بسرطان الثدي في مكان العمل...
أكدت العديد من الدراسات، أن بقايا المبيدات الكيميائية في الخضروات والفاكهة تمثل خطورة مباشرة على الصحة العامة، حيث ترتبط بزيادة احتمالية الإصابة بمشكلات في الجهاز العصبي، واضطرابات هرمونية، وأمراض مزمنة على المدى الطويل.مخاطر بقايا المبيدات على الصحة العامةويؤدي وجود المبيدات على سطح أو داخل الفاكهة والخضروات إلى تراكم السموم داخل الجسم، مما قد يسبب أمراضًا...
انضم إلى قناتنا على واتساب شمسان بوست / متابعات: في ظل موجات الحر المتزايدة في فصل الصيف، أصبح مكيف الهواء في السيارات جزءًا أساسيًا لا يمكن الاستغناء عنه، إلا أن تشغيله بشكل مستمر قد يؤدي إلى زيادة ملحوظة في استهلاك الوقود. ويعود ذلك إلى أن المكيف يفرض عبئًا إضافيًا على المحرك، ما يرفع من...
يعد الغثيان الصباحي، أو ما يعرف بـ«غثيان الحمل»، من الأعراض الشائعة في الشهور الأولى للحمل، حيث تعاني كثير من الحوامل من الشعور بالغثيان والقيء، ما يؤثر على راحتهن وأنشطتهن اليومية. تامر عبدالمنعم يكشف أسرار ميوله الفنية منذ الطفولة.. فيديو صنع الله إبراهيم قدم صورة لفكرة الروائي المشتبك مع قضايا الوطن والحريات تامر...
كتب- محمد صلاح: مع الارتفاع الكبير في درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يسعى الكثير من المواطنين إلى البحث عن طرق وأساليب عملية تساعدهم على تقليل قيمة فاتورة الكهرباء الشهرية، خاصة في ظل زيادة الاعتماد على الأجهزة الكهربائية للتبريد والتهوية. وفيما يلي يقدم "مصراوي" مجموعة من النصائح والإرشادات البسيطة والفعالة التي يمكن اتباعها لتقليل استهلاك الكهرباء،...
تسمى حالة ضعف الدورة الدموية في الساقين "مرض الشرايين الطرفية" أو PAD، وتختلف أعراضها من شخص لآخر نسبيا، لكن هناك بعض العلامات والأعراض المشتركة مثل وجود ألم في إحدى الساقين وعدم التئام الجروح. مؤشرات تدل على ضعف أو خمول الدورة الدموية في الساقين..1- عدم الجلوس طوال اليوم:الجلوس طوال اليوم يمكن أن يقلل من تدفق الدورة الدموية...
كشفت توصيات وزارة الزراعة الأمريكية (USDA) عن طرق فعالة وآمنة للتخلص من هذه الآفة المزعجة، والحفاظ على جودة العدس، الفاصوليا، الحمص، وغيرها من البقوليات لفترات طويلة، ووفقا لما نشر في موقع FoodSafety، وتضمنت النصائح ما يلي:فوائد غير متوقعة لتناول البطاطا الحلوة .. كنز صحي خارقاشربيه على الريق .. منقوع بذور الشيا بالليمون سر الصحة والرشاقة...
صراحة نيوز- تتميز الملابس البيضاء بإضفاء لمسة من الإشراق والأناقة على المظهر، لكنها تتطلب عناية خاصة بسبب سهولة ظهور البقع عليها. إليكم أبرز النصائح والحيل الفعالة للحفاظ على الملابس البيضاء نظيفة وخالية من البقع المزعجة. اختيار الأبيض لإطلالة كاملة يعكس أناقة فائقة، لكنه يحمل مخاطرة عالية بظهور البقع بسرعة. لذلك، السرعة في التعامل مع البقع تلعب...
أكد الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية، أن مرضى السكري من النوع الثاني يمكنهم بالفعل خفض مستويات السكر التراكمي (HbA1c) إلى النطاق الآمن دون الاعتماد الكامل على الأدوية، وذلك من خلال برنامج غذائي وسلوكي متكامل مبني على أسس علمية وتجارب عملية.طرق فعالة لعلاج السكر التراكمي بدون ادويةوأوضح القيعي في تصريح خاص لموقع “صدى البلد” الإخباري،...
يعاني عدد كبير من الأشخاص من الإمساك نتيجة اتباع نظام غذائي خاطئ أو المعاناة من مشكلة صحية ما تسببه، ووفقا لموقع بولد سكاى نقدم لك فى هذا التقرير بعض أسباب الإمساك والأطعمة التى يجب الابتعاد عنها. يمكن التخفيف من الإمساك باستخدام علاجات منزلية بسيطة، مثل:1-شرب كميات كافية من الماء:الجفاف يُعد من الأسباب الرئيسية للإمساك، لذا فإن...
النحاس هو معدن لامع وجميل، يستخدم بكثرة في أواني، الزينة، التحف، وحتى في بعض المجوهرات، لكن مع الوقت يتأكسد ويتغير لونه، مما يتطلب تنظيف وتلميع دوري، ومؤخراً أصبح النحاس من الاكسسوارات المنزلية الضرورية في كل منزل مما تضفي جمالها على المنزل، وتحتاج إلى التنظيف المستمر، ومن الصعب على ربة المنزل تنظيفها بشكل دقيق، لكن ما...
صراحة نيوز- يشهد العالم حاليًا موجات حرارة شديدة وغير مسبوقة نتيجة التغير المناخي، وهو ما يهدد حياة ملايين الأشخاص ويضع ضغطًا هائلًا على شبكات الكهرباء حول العالم. ومع هذا الارتفاع الملحوظ في درجات الحرارة، تزداد الحاجة إلى التبريد، خاصة عبر تشغيل أجهزة التكييف. وتشير التقديرات إلى أن أنظمة تكييف الهواء تستهلك نحو خُمس الكهرباء المستخدمة في...
تعاني نسبة كبيرة من النساء من آلام مزعجة أثناء الدورة الشهرية قد تصل إلى حد التأثير على القدرة في أداء المهام اليومية. وسائل طبيعية لتخفيف ألم الدورة الشهرية بفعاليةورغم أن البعض يلجأ سريعًا إلى المسكنات، إلا أن هناك من يفضلن الطرق الطبيعية التي أثبتت فعاليتها وأمانها وفقا لما نشر في موقع Everyday Health.فوائد تناول الخوخ في...
مع دقات قلوب آلاف الطلاب وأولياء الأمور ترقبًا لإعلان نتيجة الثانوية العامة خلال ساعات، يعيش الكثيرون حالة من التوتر والقلق الشديد، ما قد يؤثر على الصحة النفسية والنوم والتركيز.طرق بسيطة تساعد طلاب الثانوية العامة على تجاوز الضغط النفسيفي هذا التقرير، نستعرض لك 6 طرق بسيطة مدعومة علميًا يمكن أن تساعد الطلاب وذويهم على تجاوز هذه...
تعتبر رائحة الفم الكريهة من المشكلات الشائعة والمحرجة التي يعاني منها الكثيرون، وقد تكون مؤشرًا على مشكلات صحية أعمق.أسباب رائحة الفم الكريهة وهناك أسباب متعددة لمشكلة رائحة الفم الكريهة، وفقا لما نشر في Cleveland Clinic وMayo Clinic، وإليكم أبرزها:«اتقرصت؟ اعرف مين اللي قرصك واعمل إيه».. نصائح مهمة من نجل د. هاني الناظركليتك في خطر.. 8 عادات...
يعاني الكثير من الأشخاص من دوالي الساق وهي انتفاخ في الأوردة يظهر غالبًا باللون الأزرق أو البنفسجي نتيجة ضعف في صمامات الأوردة مما يؤدي إلى تراكم الدم وصعوبة تدفقه بشكل طبيعي.طرق فعالة لعلاج دوالي الساق في المنزلورغم أن بعض الحالات تحتاج إلى تدخل طبي إلا أن هناك طرقًا منزلية فعالة تساعد في التخفيف من الأعراض...
يعاني الكثيرون من الكرش مما يجعلهم يشعرون بالضيق بسبب المظهر غير اللائق، وتوجد العديد من الطرق العلمية والمنطقية التي قد تساعدك في إزالة الكرش إن حرصت على تطبيقها، وهذه الطرق تشمل ما يأتي: طرق فعالة للتخلص من دهون البطن بدون عمليات ـ احرص على تناول الأغذية الطازجة والصحية وتجنب كل ما هو مصنع والوجبات السريعة...
يشعر الكثير من الأشخاص بالإحراج نتيجة ظهور بقع العرق على الملابس، وتعتبر من المشكلات الشائعة، خاصة في فصل الصيف أو أثناء ممارسة الأنشطة اليومية، وعلى الرغم من أنها تبدو بسيطة، فإن التخلص منها قد يكون معقدًا إذا لم تُعالَج بالطريقة الصحيحة، الخبر السار أن هناك حلولًا فعالة وسهلة يمكن اعتمادها في المنزل تعيد لملابسك نظافتها...
أعلنت الارصاد الجوية عن بداية فصل الصيف ٢٠٢٥ أمس الموافق ٢١ يونيو .ونقدم إليك اليوم طرق فعالة للتعامل مع رطوبة الصيف لحماية الجسم والصحة والراحة اليومية: 1. ارتدِ ملابس مناسبةاختر ملابس قطنية خفيفة وفضفاضة.تجنب الأقمشة الصناعية مثل البوليستر والنايلون لأنها تزيد من التعرق وتحتفظ بالرطوبة. 2. ترطيب الجسم باستمراراشرب كميات كافية من الماء (2-3 لتر يوميًا).تناول فواكه...
تُعد رائحة الفم الكريهة من أكثر المشكلات الصحية إزعاجًا وإحراجًا، خاصة عند التحدث مع الآخرين عن قرب. طرق فعالة للتخلص من رائحة الفم الكريهةومع ذلك فإن البعض يظن أن رائحة الفم الكريهة مجرد نتيجة لطعام ثقيل أو إهمال تنظيف الأسنان، إلا أن الخبراء يؤكدون أن الأمر أعمق من ذلك، ويتطلب روتينًا صحيًا شاملاً للتخلص منها نهائيًا.ماذا...
ظهور النمل في الصيف من أكثر المشاكل التي تواجه السكان بالمنازل إليك طرق فعالة وطبيعية للتخلص من النمل في المنزل دون استخدام أي مواد كيميائية:1. الخل الأبيضامزج مقدارًا متساويًا من الخل الأبيض والماء في زجاجة بخاخ.رشّه على مداخل النمل، النوافذ، وأماكن مروره.رائحة الخل تغطي آثار الفيرمونات التي يستخدمها النمل للتنقل.2. الليمون أو عصير الليمونامسح الأرضيات...
يعاني الكثير من الأشخاص من سرعة ضربات القلب أو ما يُعرف بـ"الخفقان"، وهي حالة قد تُثير القلق خاصة عند تكرارها، لكنها غالبًا لا تشير إلى مشكلة خطيرة.طرق طبيعية لتهدئة ضربات القلب السريعةوهناك 4 طرق طبيعية ينصح بها الخبراء لتهدئة ضربات القلب السريعة، وفقًا لما نشر في موقع "هيلث لاين" الطبي، وتشمل ما يلي:احذرها .. هذه...
بفضل البكرات ال"ريلز"والأفلام القصيرة وسرعة التشغيل المضاعفة، يتقلص مدى انتباهنا أسرع من زر التخطي في الإعلانات، التنقل المستمر بين شاشات متعددة و50 علامة تبويب وإشعارات مزعجة، أصبح التركيز على شيء واحد أصعب بكثير، فما بالك بالتركيز على شيء واحد في آن واحد.التركيز أشبه برياضة أولمبية، بفضل مدى انتباه السمكة الذهبية، ولكن لإيجاد الجانب المشرق، التركيز...
- كيفية تنظيف بريد Gmail- حذف رسائل Gmail - تنظيم بريد Gmail في عام 2004، أطلقت جوجل بريد Gmail في نسخته التجريبية مع مساحة تخزين غير مسبوقة حينها بلغت 1 جيجابايت لكل مستخدم، متفوقة بفارق كبير على خدمات مثل Yahoo وHotmail، اليوم، توفر جوجل مساحة مجانية تصل إلى 15 جيجابايت، مع إمكانية الترقية إلى 2 تيرابايت مقابل...
تُعد حوامل البوتاجاز من أكثر الأجزاء عرضة لتراكم الدهون وبقايا الطعام نتيجة الطهي اليومي، وغالبًا ما تهمل ربات البيوت تنظيفها بانتظام بسبب صعوبة إزالة الأوساخ المتراكمة عليها.وصفات طبيعية لتنظيف حوامل البوتجاز إلا أن إهمال تنظيف الحوامل لا يؤثر فقط على المظهر العام للمطبخ، بل قد يتسبب أيضًا في انبعاث روائح كريهة ويؤثر على كفاءة الشعلة، وفقا...
قال استشاري أمراض السكري و طب الأسرة، د. يوسف آل زاهب، إن هناك 6 طرق فعالة للتخلص من دهون الكبد للمصابين بالسكري.وأشار عبر حسابه على منصة إكس إلى أن هذه الطرق تشمل:1 - التحكم بالسكري.2 - التحكم بمستوى الدهون.3 - متابعة وظائف الكبد باستمرار.4 - ممارسة الرياضة 150 دقيقة إسبوعياً.5 - نزول الوزن 5-10% له...
تعتبر خزائن المطبخ من أكثر الأماكن عرضة لتراكم الدهون، وخاصة مع الاستخدام اليومي للخزائن وامتلائها بأدوات الطهي والأطباق المكونات المختلفة، وتعرضها المستمر لبخار الزيوت والأطعمة المختلفة، وفيما يلي نقدم لكم طرق فعالة لإزالة الدهون من خزائن المطبخ ويفضل تنظيفها مرة كل أسبوع لمنع تراكم الدهون والبكتيريا:اقرأ ايضاًتفسير حلم تنظيف المطبخ في المنامطرق فعالة لإزالة الدهون...
أميرة خالد وزن الحقيبة يعد من الأمور التي تشغل فكر الكثيرين من المقبلين على السفر، حيث يرغب كل مسافر في أخذ أكبر قدر من احتياجاته دون دفع رسوم إضافية. ويمكن اتباع عدة نصائح لتقليل وزن الأمتعة بحقائب السفر، وأولها كتابة قائمة بأهم أغراض وأساسيات الرحلة مع مراعاة طقس البلد الذي سيتم السفر إليها. ويمكن االاستغناء...
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، تزداد فرص نمو البكتيريا على سطح الفواكه، خصوصًا الأنواع التي تؤكل مباشرة دون تقشير، مثل: العنب، الخوخ، الفراولة، والمشمش.طرق فعالة لغسل الفاكهة والتخلص من البكتيرياولضمان سلامة الغذاء، نقدم لكِ أبرز الطرق الفعالة لغسل الفواكه الصيفية والتخلص من البكتيريا والملوثات، وفقا لما نشر في موقع "the healthy tips" ،...
أميرة خالد تبحث السيدات عن طرق تساعدهن على تقليل علامات الشيخوخة وتأخيرها، وهناك طرق شائعة تستخدمها الفنانات للحفاظ على بشرة صحية وشابة. وظهرت تطورات كبيرة في طب الأمراض الجلدية حيث أصبحت العلاجات غير الجراحية يستخدمها الكثير من النساء والمشاهير. ويساعد البوتوكس على تنعيم الخطوط الدقيقة والتجاعيد وتقليل تجاعيد الوجه المتكررة، مثل تجاعيد العين، وخطوط العبوس،...
تشنج القدمين هو حالة تحدث نتيجة انقباض غير إرادي للعضلات، وقد يكون ذلك نتيجة للعديد من الأسباب. من بين هذه الأسباب: عدم شرب كمية كافية من الماء. نقص بعض المعادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم. الإجهاد البدني الزائد أو النشاط البدني المكثف. الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة. بعض الحالات الطبية مثل السكري أو مشكلات الدورة الدموية. طرق...
يعاني الكثيرون من تراكم دهون البطن ويبحثون عن وسائل فعالة للتخلص منها، إلا أن الدهون العنيدة قد تعيق تحقيق هذا الهدف بسهولة.نصائح بسيطة تساعدك على خسارة دهون البطنوبينما يلجأ البعض إلى ممارسة التمارين الرياضية في الصالات الرياضية، قد لا يتوفر الوقت الكافي للبعض الآخر لذلك.قبل الامتحان .. التمارين الخمسة لتصحيح وضعية الجسم والتحكم بالتوتربدون أدوية.....
قشرة الشعر (vanicream) تعد قشرة الشعر من أكثر المشكلات المزعجة التي يعاني منها الكثيرون، سواء في فصل الشتاء أو الصيف، وتسبب إحراجًا كبيرًا لدرجة أنها قد تؤثر على ثقة الشخص بنفسه.لكن الخبر السار هو أن هناك طرقًا فعالة يمكن أن تساعد في التخلص من قشرة الشعر المستعصية بشكل نهائي. إليك خمسة حلول بسيطة وفعّالة لعلاج...
يُعد الأرق من أكثر المشاكل الصحية التي تُسبب العديد من المشاكل للجسم، ومن أبرز هذه المشاكل ضعف التركيز وضعف الأداء العام، مما يُؤدي إلى مشاكل عديدة في العمل ومن ثم حدوث مخاطر جمة لا تُصدق.يُسبب الأرق وقلة النوم العديد من المشاكل الصحية التي تؤثر على أداء الجسم وتجعله غير قادر على أداء مهامه المختلفة، وعلى...
منال عوض: استعادة سواحل البحر المتوسط والأراضي الرطبة على رأس أولويات COP24