للأنيميا.. فوائد خارقة لتناول البنجر
تاريخ النشر: 26th, November 2023 GMT
قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، فوائد البنجر..
فوائد البنجر للأنيميا:
وفق الدراسات المختلفة التي أجريت على البنجر فقد أثبتت أنه يحتوي على نسبة عالية من الحديد والعناصر المعدنية الأخرى، مما يجعله جيد في حالة الإصابة بالأنيميا وفقر الدم والمساعدة على العلاج منهما، وهذا من خلال إضافته إلى النظام الغذائي الخاص بك.
فوائد البنجر للمعدة:
البنجر الأحمر يعتبر من الأطعمة المهم تناولها لتعزيز صحة الجهاز الهضمي وحمايته من بعض المشكلات مثل الإصابة بالإمساك.
يوجد العديد من فوائد البنجر للقولون يساعد على التخلص من مشكلات القولون، وهذا بسبب أن البنجر الأحمر يساعد على محاربة العدوى البكتيرية التي تصيب الجهاز الهضمي من خلال تعزيز البكتيريا النافعة.
فوائد البنجر لمرضى السكري:
البنجر يحتوي على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات ومركبات البيتاسيانين ومضادات الأكسدة، كما أنه قليل السعرات الحرارية والدهون مما يجعل البنجر اختيارا مثاليا لمرضى السكري، حيث يساعد على تحسين معدلات السكر بالدم.
من فوائد البنجر للجسم أنه يساعد على الحفاظ على صحة الكبد والتخلص من السموم وهذا يساعد على رفع مستوى أداء عمل الكبد والكلى، وبالتالي يساعد على استقرار نسبة السكر بالدم.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الإصابة بالأنيميا التخلص من السموم الكبد والكلى تخلص من السموم فوائد البنجر یساعد على
إقرأ أيضاً:
انطلاق حملة للتبرع بالدم بمدينة منفلوط
أعلن اللواء دكتور هشام أبو النصر، محافظ أسيوط، عن انطلاق حملة للتبرع بالدم اليوم بمدينة منفلوط، بتنظيم من فرع جمعية الهلال الأحمر المصري بأسيوط، وذلك في إطار الاحتفال باليوم العالمي للتبرع بالدم. وتهدف الحملة إلى دعم بنك الدم التابع للجمعية، وتأمين كميات كافية من الدم لتلبية احتياجات الحالات الطارئة والمرضى بالمستشفيات.
وأوضح محافظ أسيوط أن الحملة تم تنظيمها بشارع القلعة بمدينة منفلوط بمشاركة فريق طبي متخصص قام بإجراء فحوصات شاملة للمتبرعين، شملت قياس ضغط الدم ونسبة الهيموجلوبين، للتأكد من مدى ملاءمتهم للتبرع كما تضمنت الحملة جانباً توعوياً لرفع الوعي الصحي حول أهمية التبرع بالدم، والفوائد الصحية التي تعود على المتبرع من حيث تنشيط الدورة الدموية والمساهمة في تحسين الحالة الصحية العامة.
ودعا المحافظ المواطنين إلى أهمية نشر ثقافة التبرع الطوعي، والتغلب على المخاوف المرتبطة به، خاصة في ظل الحاجة المستمرة للدم لإنقاذ الأرواح، لا سيما في حالات الطوارئ وحوادث الطرق والأمراض المزمنة.
وأكد اللواء هشام أبو النصر أن تنظيم مثل هذه الحملات يعكس روح المسؤولية المجتمعية، ويسهم في دعم القطاع الصحي، وتعزيز قيم التعاون والتكافل بين أفراد المجتمع، فضلاً عن ترسيخ مفهوم التبرع بالدم كعمل إنساني نبيل يحمل في طياته رسالة حياة وأمل للمرضى والمحتاجين.
ريانة البرناوي: أكثر من 80 ألف طالب شاركوا في مسابقة “الفضاء مداك” ..فيديو