أسباب الإصابة بضط الدم وأشهر الأعراض.. هل يمكن علاجه بدون أدوية؟
تاريخ النشر: 7th, December 2023 GMT
مرض ضغط الدم من الأمراض المزمنة الشائعة، التي يمكن أن يعاني منها كثير من الأفراد، خاصة كبار السن، فلا يجب تركه دون علاج، إذ يمكن أن يؤثر على أعضاء أخرى، منها القلب والأوعية الدموية وغيرها.
يقول الدكتور محمد عبد الوهاب، أخصائي الباطنة والسكر، لـ«الوطن»، إن ارتفاع ضغط الدم الانقباضي في الشريان عن 120 بحد أقصى 140، والانبساطي عن 80 بحد أقصى 90، يسبب مشكلات كثيرة.
هناك نوعين من مرض ضغط الدم، وفق أخصائي الباطنة والسكر، وهما الضغط الأولي، وهو المنتشر ويصيب الكبار عموما، ويتم اكتشافه في العقد الرابع من العمر على الأغلب، والنوع الثاني الضغط الثانوي، ويصيب الشباب أكثر، ويكتشف في عمر مبكر.
الضغط الأولي، هو الشائع بين أغلب المرضى ولا يوجد له أسباب محددة، لكن يوجد له عوامل مساعدة ومؤشرات خطورة، فضلا عن أن هناك أسباب للإصابة بالضغط لا يمكن التحكم بها أو تعديلها، مثل الأسباب الوراثية كإصابة أحد الأقارب من الدرجة الأولى بالضغط، ومرضى الضغط من كبار السن، وفق «عبد الوهاب».
ووفق أخصائي الباطنة والسكر، يمكن علاج بعض أسباب ضغط الدم، كارتفاع الدهون خاصة الضار منها، كالكوليسترول والدهون منخفضة الكثافة بالدم، التي تساعد على تصلب الشرايين، والإصابة المبكرة بمرض ارتفاع ضغط الدم.
زيادة الوزن لدرجة السمنة، والتدخين والكحوليات، من بين أسباب الإصابة بضغط الدم، وفق الطبيب، فضلا عن تسببها في الإصابة بمرض السكري، والتوتر والانفعال والحياة غير المستقرة، كما أن الأغذية التي تحتوي على نسبة عالية من الأملاح، تسبب الإصابة بالضغط الأولي.
الضغط الثانوي يحدث نتيجة عوامل أخرى مثل: خلل الهرمونات خاصة الغدة الدرقية والغدة الكظرية، ضيق خلقى بالشريان الكلوى، ضيق خلقى بالشريان الأورطي، العيوب الخلقية المركبة بالقلب وخلل الصمامات، خلل بوظائف الكلى وزلال البول، فضلا عن الأمراض الروماتيزمية والمناعية.
تحديد سبب الإصابة بالضعط، يكون بالكشف الطبي والفحوصات المساعدة والتدخل لعلاج السبب والسيطرة على ارتفاع الضغط، وفق «عبدالوهاب»، مؤكدا أن من بين أعراض مرض ضغط الدم، صداع مستمر، الميل للقيء، زغللة العين، القلق والأرق، الإحساس بضربات القلب.
طرق علاج ضغط الدمأغذية كثيرة يجب أن يتجنبها مريض ضغط الدم، من بينها الغنية بالملح والدهون كالموالح والزيوت الصناعية، لكن يفضل تناول الفاكهة والخضروات والأغذية الصحية وشرب السوائل، خاصة الكركديه، وتجنب مشروب العرق سوس، فضلا عن ممارسة الرياضة والمشي يومياً نصف ساعة على الأقل، وضرورة الإقلاع عن التدخين.
منظمة الصحة العالمية، نشرت تقريرا حول الوقاية من مرض ضغط الدم، أهمها تناول مزيد من الخضراوات والفواكه، تقليل الجلوس وممارسة مزيد من النشاط البدني كالمشي والجري أو السباحة أو الأنشطة التي تقوي العضلات مثل رفع الأثقال، وعدم الإكثار من تناول الأغذية الغنية بالملح أو الغنية بالدهون المشبعة، التوقف عن التدخين أو تعاطي الكحول.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: ضغط الدم علاج ضغط الدم أعراض ضغط الدم أسباب ضغط الدم مرض ضغط الدم فضلا عن
إقرأ أيضاً:
سبب غير متوقع وراء تجنب جوز الهند والموز لمرضى الكلى
إذا كنت تعاني من مشاكل في الكلى، فعليك توخي الحذر عند تناول جوز الهند والموز، إذ إنهما غنيان بالبوتاسيوم، مما قد يؤدي إلى ارتفاع مستوياته، مسببًا فرط بوتاسيوم الدم، هذه الحالة تهدد الحياة، وتسبب ضعفًا في العضلات، ومشاكل في القلب، وإرهاقًا.
تؤدي كليتاك وظائف بالغة الأهمية لصحتك، تشمل تصفية الفضلات والسوائل الزائدة من الجسم وإخراجها عبر البول، كما أنهما المسؤولتان الأساسيتان عن تنظيم توازن المعادن في الجسم وإنتاج هرمون يحفز إنتاج خلايا الدم الحمراء.
ومع ذلك، عندما تعاني من مرض الكلى، تتراكم الفضلات في الدم، وقد يوصي الأطباء بتغييرات في النظام الغذائي لإدارة الحالة مع دعم وظائف الكلى.
البوتاسيوم معدن أساسي لوظائف الجسم في انقباض العضلات، ووظائف الأعصاب، والحفاظ على انتظام ضربات القلب. عادةً، تحافظ الكلى على مستويات البوتاسيوم في مستوياتها الطبيعية، حيث تقوم بتصفية ما لا يحتاجه الجسم. ومع ذلك، قد يكون الأشخاص الذين يعانون من ضعف أو قصور في الكلى في خطر، لأن الأطعمة اليومية تؤدي إلى ارتفاع مستويات البوتاسيوم. ووفقًا للدكتور بارويز، أخصائي المسالك البولية في معهد AIIMS، فإن الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، مثل جوز الهند والموز، قد تكون شديدة الخطورة على مرضى الكلى.
لمن يعانون من مشاكل في الكلى، يُعدّ تناول الموز وجوز الهند وصفةً مثاليةً لفرط بوتاسيوم الدم، وهي حالةٌ تؤدي إلى ارتفاع مستوى البوتاسيوم في الدم، ينبغي أن تتراوح مستويات البوتاسيوم الطبيعية بين 3.5 و5.0 مليمول/لتر، ويُعرّف فرط بوتاسيوم الدم عمومًا بأنه ارتفاع مستويات البوتاسيوم عن 5.5 مليمول/لتر. ووفقًا للخبراء، فرغم أن فرط بوتاسيوم الدم الخفيف قد لا يُصاحبه أي أعراض، إلا أن الحالات الشديدة تُسبب اضطراباتٍ خطيرةً في نظم القلب وضعفًا في العضلات.
قال الدكتور بارويز على حسابه على إنستجرام: "عندما لا تعمل الكلى بشكل صحيح، يصبح التخلص من البوتاسيوم صعبًا، وعندما يرتفع مستوى البوتاسيوم في الدم، يزيد خطر الإصابة بنوبة قلبية". وأضاف: "وفي مثل هذه الحالات، فإن تناول أطعمة غنية بالبوتاسيوم، مثل الموز أو جوز الهند، أو تناولهما معًا، قد يُشكل خطرًا كبيرًا على الجسم".
وبالإضافة إلى عدم تناولهما معًا، طلب الدكتور برويز أيضًا من الأشخاص الامتناع عن تناول الفاكهتين بشكل منفصل إذا كانوا يعانون من أمراض الكلى.
إذا كان لديك الكثير من البوتاسيوم في جسمك، فقد لا تتمكن كليتيك من إزالته بالكامل، مما يتراكم ببطء في دمك.
يؤدي ارتفاع البوتاسيوم في الدم إلى تلف القلب، والشعور بخفقان القلب، بل وحتى الإصابة بنوبة قلبية، لا يُمكنك دائمًا تحديد متى تكون مستويات البوتاسيوم لديك مرتفعة.
علامات وأعراض فرط بوتاسيوم الدم
وفقًا للأطباء، إذا كنت تعاني من فرط بوتاسيوم الدم الخفيف، فقد لا تظهر عليك أي أعراض، والتي غالبًا ما تظهر وتختفي أو قد تتطور تدريجيًا على مدار أسابيع أو أشهر، قد تشمل بعض علامات فرط بوتاسيوم الدم ما يلي:
ألم في البطن
إسهال
الغثيان والقيء
ألم صدر
خفقان القلب
ضعف العضلات
يمكن أن تؤثر مستويات البوتاسيوم المرتفعة بشكل خطير على قلبك وتسبب مشاكل مفاجئة تهدد الحياة.
يختلف علاج فرط بوتاسيوم الدم وفقًا لمستويات البوتاسيوم لديك، ومنها ما يلي:
مدرات البول، التي تحتوي على المزيد من الإلكتروليتات مثل الصوديوم والبوتاسيوم، تجعلك تتبول بشكل متكرر.
يمكن لأدوية خفض ضغط الدم وبعض الأدوية الأخرى أن ترفع مستويات البوتاسيوم لديك.
تساعد روابط البوتاسيوم على خفض مستويات البوتاسيوم لديك عن طريق ربط البوتاسيوم الزائد بالبراز، والذي يخرج من جسمك عند استخدام الحمام.
قد يقدم لك طبيبك العلاج الوريدي أو الوريدي إذا كان لديك مستويات مرتفعة للغاية من البوتاسيوم.
قد تحتاج إلى غسيل الكلى إذا لم تنجح العلاجات الأخرى في خفض مستويات البوتاسيوم لديك أو إذا كنت تعاني من الفشل الكلوي.
ما هي الفواكه الآمنة للأكل؟تتضمن بعض الفواكه التي تساعد على نمو الكلى ما يلي:
التفاح
التوت - الفراولة والتوت الأزرق
العنب
الكمثرى
الأناناس
المصدر: timesnownews
لجنة أمن محلية الخرطوم.. طوف أمني مشترك بالسوق المحلي والمركزي بقوة مشتركة من الشرطة وجهاز المخابرات والاستخبارات