في فصل الشتاء.. كيف تجعل مشروب الشوكولاتة الساخنة أكثر صحة؟
تاريخ النشر: 30th, January 2024 GMT
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- من منّا لا يُحبّ احتساء كوب من الشوكولاتة الساخنة في فصل الشتاء؟ تُعرف الشوكولاتة بكونها مُضرّة، خاصة إذا أكثرت من استهلاكها. لكن هناك بعض الخطوات التي تستطيع اتباعها حتى لا تحرم نفسك من مشروبك المُفضّل.
وأوضح مجلس الصحة الخليجي، عبر موقعه الإلكتروني، أن مشروب الشوكولاتة الساخنة يُصنع من مسحوق الكاكاو أو الشوكولاتة الذائبة، مع إضافة الماء أو الحليب، ورشّة من مسحوق القرفة.
المصدر: CNN Arabic
كلمات دلالية: المملكة المتحدة دراسات منظمة الصحة العالمية نصائح
إقرأ أيضاً:
مشروب الطاقة والتركيز لطلاب الثانوية العامة: مفعوله سحري وقت المذاكرة
في فترة الامتحانات، يحتاج طلاب الثانوية العامة إلى طاقة ذهنية وجسدية تساعدهم على التركيز والمذاكرة بشكل أفضل.
لذلك، نقدم لكم وصفة طبيعية وآمنة لمشروب يساعد على تنشيط العقل وزيادة التركيز:
المكونات:
كوب ماء دافئ
ملعقة صغيرة من عسل النحل الطبيعي
عصير نصف ليمونة
رشة صغيرة من الزنجبيل المطحون
رشة قرفة
(اختياري) شريحة زنجبيل طازج أو نقطتان من زيت النعناع
الفوائد:
العسل: يمد الجسم بالطاقة بسرعة
الليمون: يعزز المناعة وينشّط الجسم
الزنجبيل: ينشّط الدورة الدموية ويحفّز المخ
القرفة: تعزز التركيز والانتباه
النعناع: يساعد على صفاء الذهن والتقليل من التوتر
طريقة الاستخدام:
يشرب كوب واحد يوميًا قبل بدء المذاكرة بـ 15 إلى 20 دقيقة. يفضل تناوله على معدة شبه فارغة لمفعول أفضل.
هذا المشروب مكمل طبيعي، لكنه لا يغني أبدًا عن النوم الجيد، والتغذية السليمة، وتنظيم الوقت.