كيفية التخلص من الإجهاد الحراري عند الأطفال.. إليك قائمة بالأطعمة والمشروبات هن
تاريخ النشر: 19th, July 2023 GMT
هن، كيفية التخلص من الإجهاد الحراري عند الأطفال إليك قائمة بالأطعمة والمشروبات،صحة يعاني الكثيرون وخاصة الأطفال من ارتفاع درجات الحرارة .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر كيفية التخلص من الإجهاد الحراري عند الأطفال.. إليك قائمة بالأطعمة والمشروبات، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
صحة
يعاني الكثيرون وخاصة الأطفال من ارتفاع درجات الحرارة نتيجة الإجهاد الحراري، الذي يؤدي إلى مشكلات صحية من بينها التعرق الشديد وزيادة سرعة ضربات القلب، والإصابة بضربات الشمس، لذا تحاول الأمهات معرفة كيفية التخلص منه، وما هي الأطعمة والمشروبات التي تساعد على الحد من الرطوبة والجفاف في الجسم؟
قائمة أطعمة تخلصك من الإجهاد الحراريوقدمت خبيرة التغذية آلاء محمد لـ«هُن» قائمة بأطعمة تخلص من الإجهاد الحراري، قائلةً: «من بين الأطعمة التي يمكن للأمهات تقديمها للأطفال خلال فترة الصيف التي تساعد على التخلص من الإجهاد الحراري، هو اللجوء إلى الخضراوات والفاكهة والعصائر المختلفة، ولعل من بينها تناول البطيخ الذي يساعد على التقليل من الجفاف والمساعدة على التخلص من السموم التي توجد في الجسم ويعطي إحساسا بالانتعاش، كما أنه من الأنواع المدرة للبول، والذي يمكنه تناوله كعصير أيضا، كما يُنصح بضرورة شرب المياه بكثرة خلال ارتفاع درجة الحرارة لمحاولة ترطيب الجسم بشكل فعال».
النعناعومن بين الأنواع التي حددتها خبيرة التغذية للتخلص من الإجهاد الحراري خاصة عند الأطفال، نصحت الخبيرة بضرورة تناول النعناع، لما له من تأثير قوي على الصحة والذي يخلص من ارتفاع درجات الحرارة الزائدة خلال فصل الصيف.
الفواكه والعصائر الباردةومن ضمن الأنواع التي نصحت بها خبيرة التغذية خلال الحديث عن طرق التخلص من الإجهاد الحراري، قالت: «يجب الاعتماد بشكل دائم في فصل الصيف على الرمان والبنجر، وعصير الليمون الذي يعد مصدر أساسي للفيتامينات ويساعد على الحد من الرطوبة، بخلاف يخلص من الجفاف ويمنح الجسم الطاقة ويعزز المناعة في الجسم ويعالج آلام وتهيج المعدة والقولون».
أسباب الاصابة بالإجهاد الحراريوترجع أسباب الإصابة بالإجهاد الحراري التي يتعرض لها البعض خلال هذه الفترة مع ارتفاع درجة الحرارة في فصل الصيف، وفق موقع «مايو كلينيك» الطبي، إلى الآتي:
- ارتفاع درجات الحرارة.
- الأورام الخبيثة.
- الأمراض المناعية.
- التعرض للإصابة بالالتهاب الشعبي والالتهاب الرئوي.
- تناول الطعام خارج المنزل.
- ارتفاع نسب الرطوبة.
- ممارسة نشاط بدني شاق.
- الإصابة بضربة الشمس.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس ارتفاع درجات الحرارة
إقرأ أيضاً:
فرنسا تحظر التدخين في كل الأماكن التي يتواجد فيها الأطفال بدءًا من يوليو
أعلنت فرنسا حظر التدخين في الأماكن العامة الخارجية التي يتواجد فيها الأطفال، مثل الحدائق والشواطئ والمدارس، بدءًا من 1 يوليو. تهدف المبادرة إلى حماية صحة الأطفال وبناء جيل خالٍ من التدخين، مع غرامات مالية على المخالفين. اعلان
أعلنت كاثرين فوترين، وزيرة العمل والصحة والتضامن والأسرة في فرنسا، أن حظر التدخين في الأماكن العامة الخارجية التي يتواجد فيها الأطفال بشكل متكرر سيدخل حيز التنفيذ بدءًا من الثلاثاء الموافق 1 يوليو.
وأكدت الوزيرة أن "جيلًا خالٍ من التدخين ممكن، ويبدأ الآن".
وقالت فوترين خلال مقابلة مع صحيفة "أويست-فرانس" نُشرت الخميس: "أينما كان هناك أطفال، يجب أن يختفي التدخين. لذا لا مزيد من السجائر على الشواطئ، وفي المتنزهات العامة والحدائق، والمرافق الرياضية، وملاجئ الحافلات، ومحيط المدارس". كما سيشمل الحظر المدارس الثانوية أيضًا، بهدف منع التلاميذ من التدخين أمام مدرستهم.
وترى الوزيرة أن حرية التدخين "تنتهي حيث يبدأ حق الأطفال في استنشاق هواء نظيف"، مشيرةً إلى أن مخالفة هذا القانون ستؤدي إلى غرامة من الدرجة الرابعة قيمتها 135 يورو.
Relatedفرنسا تحظر سجائر "باف" الإلكترونية وسط مخاوف صحية وبيئيةزيادة الضرائب على السجائر في الدول الفقيرة يمكن أن تنقذ حياة مئات الآلاف من الأطفالتحديات إعادة التدوير في أوروبا: أية حلول لأكوام شاشات الهواتف المحمولة وأعقاب السجائر؟السجائر الإلكترونية تحت أنظار الوزيرةوسيتم تحديد نطاق الحظر بدقة عبر مرسوم تنفيذي قادم. وأضافت فوترين: "نحن بصدد العمل على ذلك مع مجلس الدولة، وسنعتمد على المنتخبين المحليين لتطبيقه بشكل عملي".
مع ذلك، لا يشمل الحظر الحالي شرفات المقاهي والحانات. وقالت الوزيرة: "ولكني لن أتوقف عند أي شيء في المستقبل".
ورغم السماح بالسجائر الإلكترونية في هذه الأماكن حتى الآن، أعربت الوزيرة عن رغبتها في خفض محتوى النيكوتين المسموح به في هذه المنتجات وتقليل عدد النكهات المتاحة، وذلك بحلول نهاية النصف الأول من عام 2026. وأوضحت أنها ستعمل على وضع التفاصيل بعد استشارة خبراء علميين وتقنيين.
إجراء يحظى بدعم شعبي واسعوتأتي هذه الخطوة في إطار الجهود الرامية إلى تقليل الوفيات المرتبطة بالتدخين، والتي تمثل سببًا في وفاة واحدة من كل عشر وفيات في فرنسا، أي ما يقارب 75 ألف حالة وفاة سنويًا، وفق تصريحات الوزيرة.
ويشكل هذا الإجراء جزءًا من البرنامج الوطني لمكافحة التبغ 2023–2027، الذي أطلقه آنذاك وزير الصحة أوريليان روسو في 28 نوفمبر 2023. ويضم البرنامج 26 إجراءً من بينها رفع أسعار التبغ، وإدخال التغليف العادي، وحظر بيع منتجات التبغ الإلكتروني.
وبحسب استطلاع أجرته رابطة مكافحة السرطان، يدعم حوالي 8 من كل 10 مشاركين في الاستطلاع هذا القرار، فيما طالب 83% منهم بتشريع مماثل يشمل السجائر الإلكترونية.
وبهذه الخطوة، تنضم فرنسا إلى دول أخرى مثل إسبانيا، حيث تعمل الحكومة على تشريع جديد يفرض حظرًا صارمًا على التدخين في أماكن أوسع، بما في ذلك شرفات المطاعم والمقاهي والحرم الجامعي والمركبات المستخدمة في العمل والأحداث الرياضية في الهواء الطلق.
انتقل إلى اختصارات الوصولشارك هذا المقالمحادثة
برلماني يطالب بإجراء تعديل تشريعي شامل في قانون الضريبة على العقارات المبنية