درجة الحرارة ستصل لـ 46 .. 7 نصائح هامة لمواجهة الطقس الحار مرأة
تاريخ النشر: 21st, July 2023 GMT
مرأة، درجة الحرارة ستصل لـ 46 7 نصائح هامة لمواجهة الطقس الحار،يتواصل الارتفاع في درجات الحرارة في مصر خلال الأيام المقبلة بسبب تأثرها بما يعرف بـ .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر درجة الحرارة ستصل لـ 46 .. 7 نصائح هامة لمواجهة الطقس الحار، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
يتواصل الارتفاع في درجات الحرارة في مصر خلال الأيام المقبلة بسبب تأثرها بما يعرف بـ ظاهرة القبة الحرارية، والتي تسيطر على سماء عدة دول عربية، وأدت لشعور سكان هذه الدول بموجة حارة غير مسبوقة، سجلت فيها الحرارة 50 درجة مئوية في الظل.
وفى هذا التقرير نعرض لكم مجموعة من النصائح لمواجهه الطقس الحار وفقا لموقع هيلثى….
١-عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس خاصة في فترة الظهيرة، لأن هذه الفترة يتم تسجيل أعلى معدلات لدرجات الحرارةمن الـ 12 ظهرًا وحتى الـ 3 عصرًا
٢-تناول الفواكه والخضراوات سهلة الهضم والتى تحتوي على نسبة عالية من الماء.
٣-تجنب تناول المشروبات الغازية التى لا تمنحك الترطيب بل تضر صحتك وتسبب اضطرابات الجهاز الهضمي
٤⁃ الحرص على اللحوم قليلة الدسم التى لم تستغرق وقتًا طويلاً فى الهضم. ٥⁃ تجنّب الأنشطة والتمارين الرياضية الشاقة وحاول ألا تمارس الرياضة في أشد الأوقات حرارة في اليوم.
٦- الإكثار من تناول السوائل وشرب الماء للتعويض عن فقدان الأملاح الموجودة في الجسم.
٧⁃ تجنب تناول الكحول والكافيين تمتص الرطوبة منك، خلال الأيام الحارة، تجنبهما حتى لاتصاب بالجفاف.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس الطقس الحار
إقرأ أيضاً:
منخفض جوي يضرب البلاد .. الأرصاد تكشف عن تفاصيل حالة الطقس خلال الأيام المقبلة
أكد الدكتور محمود القياتي، عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة لـ الأرصاد الجوية، أنه تم رصد سقوط العديد من الأمطار متفاوتة الشدة في مناطق متفرقة من الجمهورية.
الأرصاد الجوية تحذر من الشبورة المائية وتكشف تفاصيل طقس اليوم
الأرصاد الجوية تعلن مفاجأة بشأن حالة الطقس اليوم .. فيديو
وأوضح القياتي، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج "الستات ما يعرفوش يكدبوا"، أنه أن السبب الرئيسي وراء هذه الحالة الجوية هو تأثر البلاد بمرور منخفض جوي في طبقات الجو العليا، صاحبته تكاثر سريع للسحب المنخفضة والمتوسطة، التي تطورت بشكل ملحوظ وأدت إلى تساقط الأمطار.
وأِضاف عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة لـ الأرصاد الجوية، أنه تم إصدار تحديث جوي رسمي بخصوص هذه الحالة، لمتابعة تطورات الطقس أولًا بأول، وتنبيه المواطنين في مختلف المحافظات.
تأثير منخفض الهندوأشار إلى أن نسبة الرطوبة المرتفعة حاليًا لا علاقة لها بنزول الأمطار، مؤكدًا أن هذه النسبة طبيعية تمامًا في هذا الوقت من العام، وتعود إلى تأثير منخفض الهند الموسمي الذي يؤثر على الأجواء في فصل الصيف.
تعلن المحكمة التجارية الابتدائية م/تعز عن بيع سيارة بالمزاد العلني