انخفاض نسبة السكر في الدم دون الإصابة بالمرض.. اعرف الأسباب
تاريخ النشر: 25th, February 2024 GMT
انخفاض نسبة السكر في الدم دون الإصابة بالمرض يُعرف بـ"انخفاض السكر الغير مرضي" أو "انخفاض السكر الوظيفي". قد يحدث هذا الانخفاض في بعض الأحيان عند الأشخاص الذين ليسوا مصابين بداء السكري. إليك بعض الأسباب المحتملة لحدوث انخفاض السكر في الدم دون وجود مرض، بحسب ما نشره موقع إكسبريس.
. فوائد شرب القهوة السوداء
الصيام الطويل: قد يحدث انخفاض في مستوى السكر في الدم بعد فترة طويلة من الصيام أو عدم تناول الطعام. يعتمد الجسم عادةً على السكر كمصدر رئيسي للطاقة، وعندما ينخفض مستوى السكر في الدم، يمكن أن يشعر الشخص بالتعب والدوخة.
ممارسة النشاط البدني الشديد: يمكن أن يؤدي ممارسة النشاط البدني الشديد إلى انخفاض مؤقت في مستوى السكر في الدم. يستخدم الجسم السكر كوقود للنشاط البدني، وقد يزيد النشاط الشديد من استهلاك السكر ويسبب انخفاضًا مؤقتًا في السكر في الدم.
تناول الطعام الغني بالكربوهيدرات: إذا تناولت وجبة تحتوي على كمية كبيرة من الكربوهيدرات، فقد يحدث طفرة مؤقتة في إنتاج الأنسولين وهو الهرمون المسؤول عن امتصاص السكر في الدم، مما يؤدي إلى انخفاض السكر المؤقت.
إذا شعرت بأعراض انخفاض السكر في الدم مثل الدوخة، العرق البارد، الشعور بالجوع الشديد، الهزة أو الضعف، يُنصح بتناول وجبة تحتوي على كمية مناسبة من الكربوهيدرات مثل الفاكهة أو العصائر الطبيعية، ومراقبة مستوى السكر في الدم بعد ذلك. إذا استمرت الأعراض أو كنت تعاني منها بشكل متكرر، يُفضل استشارة الطبيب لتقييم الحالة واستبعاد أي مشكلة صحية أخرى.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: السكر انخفاض نسبة السكر انخفاض نسبة السكر في الدم السكر في الدم الجوع الشديد السكري الشعور بالجوع العصائر الطبيعية الكربوهيدرات مستوى السکر فی الدم انخفاض السکر الدم دون
إقرأ أيضاً:
وداعًا للحرّ الشديد… تموز يبدأ بأجواء منعشة وليالٍ لطيفة
صراحة نيوز- أفاد موقع “طقس العرب” أن آخر التحديثات الصادرة عن نماذج الطقس الحاسوبية تشير إلى توقع انخفاض إضافي في درجات الحرارة خلال الأيام المقبلة، بالتزامن مع بداية شهر تموز، لتعود الأجواء الصيفية المعتدلة التي تميز هذه الفترة من السنة.
وأشار الموقع إلى أن الطقس سيظل حارًا نسبيًا خلال ساعات الظهيرة والعصر، إلا أن الأجواء سرعان ما تتحول إلى لطيفة ومنعشة خلال ساعات الليل، خصوصًا في المناطق الجبلية.
طقس يوم الاثنين: أجواء حارة نسبيًا ورياح مثيرة للغبار
من المتوقع أن تسجل درجات الحرارة يوم الاثنين مستويات أعلى من المعدلات العامة بنحو 2 إلى 4 درجات مئوية، حيث تسود أجواء صيفية حارة نسبياً في مختلف المناطق. وتشتد الرياح الغربية في ساعات العصر، ما يؤدي إلى إثارة الغبار في المناطق الصحراوية والمكشوفة.
أما خلال الليل، فتكون الأجواء معتدلة إلى لطيفة، مع ارتفاع نسب الرطوبة وظهور الغيوم المنخفضة، خاصة في شمال المملكة، مما يعزز الإحساس بانتعاش الطقس ويجعله مناسبًا للجلسات الخارجية.
الثلاثاء والأربعاء: انخفاض ملحوظ وعودة للأجواء الصيفية الاعتيادية
يتوقع “طقس العرب” أن يطرأ انخفاض إضافي على درجات الحرارة اعتباراً من يوم الثلاثاء، ويصبح أكثر وضوحًا يوم الأربعاء، لتقترب الحرارة من معدلاتها السنوية المعتادة. وتسود أجواء صيفية اعتيادية في معظم المناطق، مع بقاء الأجواء حارة في مناطق الأغوار، البحر الميت، والعقبة.
كما تنشط الرياح الشمالية الغربية خلال فترتي العصر والمساء، ما يؤدي إلى إثارة الغبار في المناطق الصحراوية. وتتراوح درجات الحرارة العظمى بين بداية الثلاثينيات مئوية في المدن، وتكون أقل في المناطق الجبلية العالية.
بداية تموز: ليالٍ لطيفة وأجواء رطبة ومنعشة
مع حلول شهر تموز، يُتوقع أن تنخفض درجات الحرارة الليلية بشكل إضافي، مما يؤدي إلى أجواء لطيفة في معظم المناطق، لا سيما الجبلية. وتبقى الأجواء دافئة نسبياً في الأغوار والعقبة والمناطق الشرقية خلال أولى ساعات الليل، قبل أن تميل للاعتدال لاحقًا.
وتزداد نسب الرطوبة، مع ظهور الغيوم المنخفضة في ساعات الفجر والصباح، ما يضفي طقساً رطباً ومنعشاً في أغلب مناطق المملكة.
التوصيات:
يُنصح بتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال ساعات الظهيرة، خاصة في الأغوار والعقبة.
يُستحب استغلال الأجواء اللطيفة ليلاً للاستمتاع بالجلسات الخارجية.
يُرجى الحذر من الغبار المتوقع في المناطق الصحراوية خلال ساعات العصر.
مجلس الوزراء يرحب بإشادات خبراء صندوق النقد بمرونة الاقتصاد السعودي في مواجهة التحديات