القواعد العشر لحمايتك عند القيادة فى الحر الشديد مرأة
تاريخ النشر: 23rd, July 2023 GMT
مرأة، القواعد العشر لحمايتك عند القيادة فى الحر الشديد،كشف الدكتور عماد زهران استشاري الجلدية عن أفضل 10 نصائح قيادية تحميك عند القيادة فى .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر القواعد العشر لحمايتك عند القيادة فى الحر الشديد ، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
كشف الدكتور عماد زهران استشاري الجلدية عن أفضل 10 نصائح قيادية تحميك عند القيادة فى الحر الشديد وتحافظ على البشرة أيضا.
وقال من خلال صدى البلد أن هناك عشر نصائح قيادية تحميك عند القيادة في الحر الشديد:
1- استخدم واقي الشمس: يفضل استخدام كريم واقي الشمس بمعامل حماية عالي لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية.
2- ارتدِ ملابس خفيفة: يجب ارتداء ملابس خفيفة ومسامية تسمح بتدفق الهواء لتقليل الحرارة.
3- استخدم غطاء الرأس: يفضل استخدام غطاء الرأس لحماية الرأس والوجه من أشعة الشمس المباشرة.
4- تجنب القيادة في أوقات الذروة: يجب تجنب القيادة في أوقات الذروة عندما يكون الحر أكثر شدة.
5- تركيب شاشات حرارية: يمكن تركيب شاشات حرارية على النوافذ لتقليل دخول الحرارة إلى السيارة.
6- استخدم تكييف الهواء: يجب استخدام تكييف الهواء لتقليل درجة الحرارة داخل السيارة.
7- شرب الماء بانتظام: يجب شرب الماء بانتظام للحفاظ على الترطيب وتجنب الجفاف.
8- استخدم مناديل تبريد: يمكن استخدام مناديل تبريد مبللة لتبريد الجسم في الحر الشديد.
9- تفقد الإطارات بانتظام: يجب التأكد من تفقد الإطارات بانتظام لضمان أنها في حالة جيدة وتجنب الانفجارات في الحر الشديد.
10- احرص على الراحة والاسترخاء: يجب الحرص على الاسترخاء والراحة وتجنب القيادة لفترات طويلة في الحر الشديد لتجنب الإرهاق والضعف.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس فی الحر الشدید
إقرأ أيضاً:
المستشار أحمد بنداري: التعامل وفق القواعد القانونية يُعزز الثقة في العملية الانتخابية
قال المستشار أحمد بنداري، رئيس الجهاز التنفيذي للهيئة الوطنية للانتخابات، إن الضمانات القانونية المقررة في التشريعات المصرية تمثل ركيزة أساسية لضمان الشفافية والنزاهة في إدارة العملية الانتخابية بانتخابات مجلس النواب.
وأوضح أن وجود هذه الضمانات وتطبيقها الفعلي يبعثان برسالة طمأنة إلى المترشحين والناخبين على حد سواء.
وأضاف أن الأخطاء واردة في كل الأنظمة الانتخابية حول العالم، غير أن التعامل معها وفق القواعد القانونية هو ما يعزز الثقة في العملية الانتخابية، مؤكدا أن حق المترشح في تقديم التظلم إلى اللجنة العامة يمثل الضمانة الأولى، يليها حق الطعن أمام محكمة القضاء الإدارى أو الإدارية العليا باعتبارها رقيبًا على القرارات الإدارية التى تتخذها الهيئة.
وأعلنت الهيئة الوطنية للانتخابات برئاسة القاضي حازم بدوي، اليوم الثلاثاء، نتائج الجولة الأولى للمرحلة الثانية من انتخابات مجلس النواب 2025.
وبذلك تستقبل المحكمة الإدارية العليا، الطعون الانتخابية على نتيجة المرحلة الثانية من انتخابات النواب، فور إعلان الهيئة عنها رسميا اليوم، لتبدأ المحكمة تسلمها بداية من الأربعاء حتى الخميس لمدة 48 ساعة حسب الجدول المحدد من قبل الهيئة الوطنية للانتخابات، وتبدأ الإدارية العليا في فحص الطعون والاطلاع على محاضر الفرز، لتبدأ الفصل فيها لمدة 10 أيام.
التصويت في الكويت
واصلت الجالية المصرية فى الكويت التصويت فى ثانى وآخر أيام اقتراع المصريين بالخارج فى جولة الإعادة والدوائر الـ 19 المُبطلة من المرحلة الأولى لانتخابات مجلس النواب بمقر اللجنة الانتخابية بأرض المعارض بمنطقة مشرف فى الكويت تحت إشراف السفير المصرى بدولة الكويت رئيس اللجنة الانتخابية، السفير محمد أبو الوفا.
وانطلقت اليوم، الثلاثاء، عملية التصويت في تمام الساعة التاسعة صباحا بتوقيت دولة الكويت وتستمر حتى التاسعة مساءً وفق المواعيد التي حددتها الهيئة الوطنية للانتخابات.
وشهد اليوم الأول لتصويت المصريين بالخارج في دولة الكويت ضمن جولة الإعادة والدوائر الـ 19 المُبطلة من المرحلة الأولى لانتخابات مجلس النواب إقبالا ملحوظا من أبناء الجالية المصرية في الكويت.
التصويت في الأردن
بدأت فى التاسعة من صباح اليوم، الثلاثاء، بالتوقيت المحلى للعاصمة الأردنية عمّان، عملية تصويت أبناء الجالية المصرية المقيدين فى الدوائر التى تقرر إلغاء نتائجها، وعددها 19 دائرة ضمن المرحلة الأولى من انتخابات مجلس النواب 2025، وذلك فى اليوم الثانى والأخير من أيام تصويت المصريين بالخارج، فى مقر السفارة المصرية في عمّان والقنصلية المصرية فى العقبة، على أن تستمر عملية الاقتراع حتى الساعة التاسعة مساءً.
وأكدت اللجنة المكلفة بالإشراف على العملية الانتخابية بالسفارة المصرية بالأردن، برئاسة السفير خالد الأبيض، قبل بدء التصويت في اليوم الثانى من المرحلة الثانية من انتخابات مجلس النواب 2025 بالخارج، سلامة صناديق الاقتراع، وأثبتت ذلك في المحاضر اللازمة وفقًا للإجراءات المنظمة من قبل الهيئة الوطنية للانتخابات.
وكانت السفارة في عمان والقنصلية في العقبة قد استكملتا جميع الترتيبات لتسهيل عملية الإدلاء بالأصوات، حيث يتم التصويت باستخدام جواز السفر المصري الساري أو بطاقة الرقم القومي الأصلية سواء كانت سارية أو غير سارية.
من جانبها، أعلنت الهيئة الوطنية للانتخابات، أنها تدرس أحكام المحكمة الإدارية العليا بشأن إلغاء الانتخابات في 30 دائرة انتخابية بالمرحلة الأولى من انتخابات مجلس النواب 2025.
وفي هذا التقرير، نوضح الـ 30 دائرة المُلغاة بأحكام القضاء.
الوادى الجديد
الدائرة الأولى قسم الخارجة
الدائرة الثانية مركز الداخلة والفرافرة
أسوان
الدائرة الأولى قسم اول أسوان
الدائرة الثالثة مركز النوبة
الدائرة الرابعة مركز ادفو
الأقصر
الدائرة الأولى قسم الأقصر
الدائرة الثانية مركز القرنة
الدائرة الثالثة مركز إسنا
الإسكندرية
الدائرة الأولى قسم أول المنتزه
المنيا
الدائرة الأولى قسم أول المنيا
الدائرة الثالثة مركز مغاغة
الدائرة الرابعة مركز أبو قرقاص
الدائرة الخامسة مركز ملوى
الدائرة السادسة مركز دير مواس
الجيزة
الدائرة الأولى قسم الجيزة
الدائرة الثالثة مركز البدرشين
الدائرة السادسة قسم بولاق الدكرور
الدائرة السابعة قسم العمرانية
الدائرة التاسعة قسم الأهرام
الدائرة العاشرة قسم أكتوبر
الدائرة الثانية عشر مركز منشية القناطر
البحيرة
الدائرة الرابعة مركز المحمودية
الدائرة الخامسة مركز حوش عيسى
الدائرة السادسة مركز الدلنجات
الدائرة التاسعة مركز كوم حمادة
سوهاج
الدائرة السابعة مركز البلينا
أسيوط
الدائرة الأولى قسم أول أسيوط
الدائرة الثانية مركز القوصية
الدائرة الرابعة مركز أبو تيج
الفيوم
الدائرة الثالثة مركز سنورس
وحددت الهيئة الوطنية للانتخابات لإجراء التصويت فى هذه الدوائر يومي 8 و9 ديسمبر بالخارج ويومي 10 و11 ديسمبر بالداخل.
وفى حالة وجود إعادة يكون التصويت فى الخارج يومى 31 ديسمبر و1 يناير وفى الداخل يومي 3 و4 يناير.
سماحة المفتي: إلى متى يستمر الصمت الدولي أمام معاناة أهالي غزة؟