3 نصائح من وزارة الصحة لمرضى السكر في شهر رمضان
تاريخ النشر: 7th, March 2024 GMT
وجهت وزارة الصحة والسكان نصائح لمرضى السكر وأصحاب الأمراض المزمنة قبل اتخاذ قرار الصيام بضرورة التواصل مع الطبيب المشرف على الحالة أو القيام بزيارته للتشخيص الحالة ومعرفة إمكانية الصيام من عدمها.
3 إجراءات على مرضى السكر القيام بها قبل رمضانوقالت وزارة الصحة والسكان، في حال إذا كنت مريض سكر وسمح الطبيب المشرف على الحالة لك بالصيام، عليك القيام بـ3 خطوات هامة قبل الصيام لا يجب تجاهلها وهى على النحو التالي:
- يجب أن تعرف جرعات الدواء المطلوبة.
- معرفة الطعام المناسب لك في الفطار والسحور.
- معرفة وقت كسر الصيام في حال حدوث أي مضاعفات صحية.
الخط الساخن لوزارة الصحة خلال شهر رمضانوأكدت وزارة الصحة والسكان على ضرورة العودة إلى الطبيب المختص لمعرفة هذه الأمور لتفادي أي مضاعفات صحية يمكن أن تحدث لك، لافتة إلى أهمية تغير مواعيد الأدوية بواسطة الطبيب أيضا وعدم القيام بأى إجراء بدون الرجوع إلى الطبيب.
وطالبت وزارة الصحة والسكان، المواطنين بضرورة التواصل مع الوزارة من خلال الخط الساخن للوزارة 105 للرد على كافة التساؤلات والاستسفاسرات المختلفة والرد عليهم بشكل مباشر خلال شهر رمضان والعمل على تقديم الرعاية الطبية على أكمل وجه.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: وزارة الصحة الصحة وزارة الصحة والسکان
إقرأ أيضاً:
تعرف على الصيام المتقطع وفوائده للقلب والصحة العامة
أثبتت دراسات أمريكية حديثة أن الصيام المتقطع أصبح من أكثر أنظمة التغذية الصحية شيوعًا، لما له من تأثيرات إيجابية كبيرة على صحة القلب والجسم بشكل عام، النظام المعروف باسم 16/8 يعتمد على صيام 16 ساعة يوميًا وتناول الطعام خلال 8 ساعات فقط، ما يمنح الجسم فرصة لحرق الدهون المخزنة وتحسين وظائف القلب والأوعية الدموية.
وجد الباحثون أن الصيام المتقطع يساهم في خفض ضغط الدم وتحسين مستويات الكوليسترول الضار، وهو ما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب على المدى الطويل. كما أظهرت النتائج أن الالتزام بهذا النظام يمكن أن يحسن حساسية الجسم للإنسولين، ما يساعد على التحكم بمستوى السكر في الدم ويقلل خطر الإصابة بمرض السكري النوع الثاني.
ويشير الخبراء إلى أن الصيام المتقطع ليس مجرد وسيلة لإنقاص الوزن، بل هو طريقة لتعزيز الصحة العامة، أثناء فترة الصيام، يدخل الجسم في حالة تجديد ذاتي حيث يستخدم الدهون المخزنة كمصدر للطاقة، ويحدث تحسين في عمليات الأيض ووظائف الخلايا، مما يدعم صحة القلب ويقلل الالتهابات. كما أظهرت بعض الدراسات أن هذا النظام يمكن أن يساعد في تحسين صحة الدماغ وتعزيز التركيز واليقظة.
مع ذلك، يؤكد الأطباء على ضرورة اتباع الصيام المتقطع بطريقة صحيحة وبإشراف طبي خصوصًا للأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة أو مشاكل صحية معينة، من المهم تناول وجبات متوازنة خلال فترة الإفطار، مع التركيز على الخضراوات، البروتين، والحبوب الكاملة، وتجنب الأطعمة الغنية بالدهون والسكر. كما ينصح بشرب كميات كافية من المياه للحفاظ على ترطيب الجسم أثناء ساعات الصيام.
في النهاية، يمكن القول إن الصيام المتقطع أصبح خيارًا صحيًا فعالًا لتحسين صحة القلب، خفض الدهون، وتنظيم مستويات السكر، مع فوائد إضافية للجسم والعقل عند الالتزام بالنظام بشكل مستمر، إنه ليس مجرد نظام غذائي لفقدان الوزن، بل أسلوب حياة صحي يدعم الوظائف الحيوية للجسم ويحافظ على الصحة على المدى الطويل.
فصل جديد من ميليشيا أبو شباب في غزة.. ما القصة؟