رغم فوائده .. الزبادي مضر عند تناوله بهذه الطريقة | تحذير
تاريخ النشر: 10th, March 2024 GMT
الزبادي من أبرز الأطعمة التي يجب أن تقدم في وجبة السحور، وذلك لغناه بقيم غذائية عالية، وفوائد صحية لا غنى عنها.
ووفقا لموقع health، يتم صنع الزبادي عن طريق تخمير الحليب، ويمكن أن تشمل الفوائد الصحية تعزيز صحة العظام والمساعدة على الهضم.
. 3 أطعمة تزيد من الشيخوخة
تحتوي بعض أنواع الزبادي على بكتيريا حية نشطة تعرف باسم البروبيوتيك، والتي يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحة الأمعاء.
منتجات الزبادي التي تخضع للمعالجة الحرارية لا تحتوي على بكتيريا نشطة، مما يقلل من الفوائد الصحية، ومن الأمثلة على ذلك الزبيب المغطى بالزبادي.
ويحتوي الزبادي على الكالسيوم والفيتامينات B6 و B12 والريبوفلافين والبوتاسيوم والمغنيسيوم.
متى يكون الزبادي ضارًا بالنسبة لك؟ليست كل أنواع الزبادي صحية، يمكن أن تكون المنتجات التي لا تحتوي على سكر مضاف أو إضافات غير ضرورية إضافة صحية للنظام الغذائي، ولكن بعض المنتجات تحتوي على كميات عالية من السكر المضاف ومكونات أخرى قد لا تكون مفيدة.
يمكن أن يكون الزبادي الطبيعي طعامًا منخفض السعرات الحرارية وغنيًا بالعناصر الغذائية ومليئًا بالبروتين.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الزبادي اسعار الزبادي صحة العظام صحة الأم صحة الأمعاء
إقرأ أيضاً:
وفاة طالب بعد تناول دواء بناءً على توصية من تطبيق ذكاء اصطناعي
خاص
توفي الطالب زكريا سلمان، الذي كان يدرس في السنة الثانية بكلية الهندسة بجامعة صلاح الدين في أربيل، العراق، بعد ساعات من تناوله دواءً بناءً على توصية من أحد تطبيقات الذكاء الاصطناعي.
وأثارت الحادثة ضجة كبيرة على منصات التواصل الاجتماعي، حيث تداولها المستخدمون بشكل واسع.
وفقاً للتقارير المتداولة، تعرض زكريا لآلام مفاجئة وقوية، فقرر استخدام تطبيق للذكاء الاصطناعي للحصول على مشورة طبية، دون استشارة طبيب مختص.
وقام التطبيق بتقديم تشخيص أولي وعلاج مقترح، مما دفع الطالب لتناول الدواء بناءً على تلك التوصية، إلا أن حالته الصحية تدهورت بشكل سريع بعد تناوله للدواء، ما استدعى نقله إلى المستشفى، ولكنه فارق الحياة بعد وقت قصير.
مغردون من مصادر مقربة من العائلة ذكروا أن الطالب كان يعاني من مشكلة صحية سابقة، حيث أصيب بهبوط مفاجئ في حالته الصحية، وهو ما ساهم في وفاته.
هذه الواقعة فتحت نقاشًا حول مدى خطورة الاعتماد على أدوات الذكاء الاصطناعي في تقديم النصائح الطبية دون إشراف متخصص، في وقت تشهد فيه هذه التطبيقات انتشارًا واسعًا بين الشباب.
وزيرة البيئة تناقش مع المديرة التنفيذية لبرنامج الأمم المتحدة للبيئة آخر مستجدات مفاوضات معاهدة البلاستيك