هبة الأباصيري توجه نصيحة مهمة للسيدات عبر «قارورة وأفتخر»: عشان تقدري تقاومي
تاريخ النشر: 13th, March 2024 GMT
أعلنت الإعلامية هبة الأباصيري تقديمها بودكاست «قارورة وأفتخر» عبر تليفزيون «الوطن»، لأنها تفكر في السيدات اللاتي يتحملن فوق طاقتهن، وحُرمن من أي تقدير، بسبب وجودهن في موقع مسؤولية، ما ألزمهن بأداء أدوار مضاعفة، وتحمل ما لا تطيق وأن يعافرن لأن الكثيرون يعتمدون عليهن.
وأضافت الأباصيري خلال تقديم البرنامج: «أفكر في السيدات اللاتي تدور حياتهن حول هدف واحد وهو كيفية إسعاد مَن حولهن، حيث يعشن اليوم بيومه، يستقظن ويبدأن في التعامل مع دوامة الطلبات من الأولاد والبيت، دون الاهتمام بالضغوط الواقعة عليهن أو المتاعب اللاتي يتعرضن لها».
ووجهت الإعلامية نصيحة للسيدات، قائلة: «عشان تقدري تقومي بكل المطلوب منك، وعشان تقدري تقاومي وتكوني على قدر المسؤولية، وعشان متقعيش وتفضلي سند لكل اللي حواليكي لازم تغيري من تفكيرك شوية، خلي في دايرة الحاجات اللي بتعمليها لكل مَن حولك حاجة واحدة بس تعمليها ليكِ كل يوم حتى لو فنجان قهوة بتشربيها بمزاج أو بال مرتاح شوية أو حتى أغنية بتحبي تسمعيها من غير ما يكون في حد قاعد فوق دماغك طالب حاجات، استمتعي بالمزيكا والصوت اللي في الأغنية والمكالمات، وممكن مكالمة تليفون مع صاحبة من صاحبات زمان، حطي نفسك دايما في دايرة الاهتمام والاحتياجات، ابدئي بيكِ عشان تقدري تعملي ليهم، دلعيكي عشان تعرفي تدلعيهم».
المصدر
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: هبة الأباصيري تلفزيون الوطن
إقرأ أيضاً:
عشان ماتبوظش.. نصائح لتخزين اللحوم حسب نوعها
يعد تخزين اللحمة من الأشياء التي يبحث عنها عدد كبير من الأشخاص عقب عيد الأضحى المبارك.
وفقا لما ذكره موقع rhug إرشادات التخزين حسب نوع اللحمة
تختلف أنواع اللحوم باختلاف قطعها ومحتواها من الدهون وقوامها، مما يجعل بعضها أكثر ملاءمة للتجميد، بينما يحتاج البعض الآخر إلى عناية خاصة في الثلاجة. معرفة كيفية تخزين كل نوع بشكل صحيح يساعدك على الحفاظ على النكهة، وتجنب الهدر، وجعل وجباتك آمنة ولذيذة قدر الإمكان.
فيما يلي أفضل الممارسات لتخزين لحم البقر والضأن والخنزير والدجاج واللحوم المصنعة. التخزين السليم يحمي طعامك ويحافظ على راحة بالك.
لحم
يتميز اللحم البقري العضوي بسهولة تخزينه وتحافظ شرائح اللحم والقطع المشوية على جودتها في المجمد، وتحتفظ بنكهتها إذا تم تجميدها بشكل صحيح أما اللحم المفروم فهو أكثر حساسية، لذا يُنصح باستخدامه سريعًا وعند تخزينه في الثلاجة، احرص دائمًا على إحكام إغلاقه، واستهلك اللحم المفروم خلال يومين، أو شرائح اللحم والقطع المشوية خلال 4-5 أيام.
الضأن
لحم الضأن طري بطبيعته، ويستفيد من التخزين السليم ويُنصح بتخزين لحم الضأن العضوي تحديدًا في عبوات محكمة الإغلاق للحفاظ على نكهته الغنية. يمكن حفظ شرائح اللحم وقطع الفخذ في المجمد، بينما يُفضل استخدام اللحم المفروم خلال يومين من حفظه في الثلاجة.
احرص دائمًا على إبعاد لحم الضأن عن الأطعمة ذات الرائحة النفاذة، فهو يمتص الروائح بسهولة..
التعامل مع النقانق واللحوم المصنعة الأخرى
قد تحتوي اللحوم المصنعة على مواد حافظة، لكنها مع ذلك تتطلب تخزينًا دقيقًا لذا احفظها مغلفة بإحكام في الثلاجة واستخدمها خلال أسبوع.
للتخزين طويل الأمد، جمّدها في حصص فردي ويمكن تجميد اللحم المقدد والنقانق ولحم الخنزير لمدة تصل إلى شهرين وبمجرد فتحها، يجب التعامل معها كما لو كانت لحومًا طازجة وعدم تركها مكشوفة.