ثلاث علامات منبهة لأمعاء غير صحية.. تعرف عليها

تعتبر الأمعاء من أهم أعضاء الجسم التي تلعب دوراً حاسماً في عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم بشكل عام، ومع ذلك، قد تظهر بعض العلامات التحذيرية التي تشير إلى وجود مشاكل صحية في الأمعاء.

وتستعرض لكم «الأسبوع»، ثلاث علامات قد تدل على عدم صحة الأمعاء.

3 أعراض قد تدل على اضطراب صحة الأمعاءالمغص والانتفاخالمغص والانتفاخ

تعتبر الأمعاء موطناً للعديد من البكتيريا النافعة التي تساعد على هضم الطعام.

ومع ذلك، قد يشير المغص المستمر والانتفاخ إلى وجود اضطراب في التوازن البكتيري في الأمعاء، قد يكون ذلك نتيجة لاضطرابات في النظام الغذائي أو التوتر النفسي أو الالتهابات المزمنة. للتخفيف من هذه الأعراض، يُنصح بتناول الألياف الغذائية بشكل كافٍ، وشرب الكمية المناسبة من الماء، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

تغيرات الوزنتغيرات في الوزن

يعتبر تغير في الوزن دون سبب واضح من العلامات التحذيرية التي تشير إلى مشاكل في الأمعاء، قد يشير فقدان الوزن المفاجئ أو زيادة الوزن غير المبررة إلى مشاكل في امتصاص العناصر الغذائية أو وجود التهابات مزمنة في الأمعاء. لذا، يجب مراجعة الطبيب في حالة حدوث أي تغيرات غير طبيعية في الوزن لتشخيص الحالة وبدء العلاج المناسب.

تغيرات في نمط البراز

تعتبر تغيرات في نمط البراز أحد العلامات الرئيسية التي قد تشير إلى مشاكل في الأمعاء، وقد تتضمن هذه التغيرات الإسهال المزمن أو الإمساك، ووجود دم في البراز، أو تغير في لون أو رائحة البراز، وقد تكون هذه التغيرات ناتجة عن التهابات أو عدوى أو اضطرابات هضمية، وينبغي استشارة الطبيب في حالة استمرار هذه التغيرات لتحديد السبب والعلاج المناسب.

اقرأ أيضاًأكلات رمضانية.. طريقة عمل مكرونة بشاميل باللحمة المفرومة

طريقة عمل البيتي فور بالسمنة.. بخطوات بسيطة وعلى طريقة المحلات

في اليوم العالمي للصحة.. هيئة الدواء تقدم نصائح لمنع انتشار الأمراض

المصدر: الأسبوع