بوابة الوفد:
2025-08-12@08:50:16 GMT

أدعية استعين بها للتوفيق في حياتك

تاريخ النشر: 22nd, July 2024 GMT

هناك عدة أدعية يمكن قولها للتوفيق، يستحب للمسلم يجب المداومة عليه، ومنها ما يأتي: اللهمّ إنّي اسألك فهم النبيّين، وحفظ المرسلين والملائكة المقربين، اللهمّ اجعل ألسنتنا عامرة بذكرك، وقلوبنا بخشيتك، وأسرارنا بطاعتك، إنك على كل شيء قدير. 

دعاء الرزق الذي لا يرد دعاء يوم التروية مستجاب.. ردد باستمرار

اللهم يا معلّم موسى علّمني، ويا مفهم سليمان فهّمني، ويا مؤتي لقمان الحكمة وفصل الخطاب آتني الحكمة وفصل الخطاب، اللهم اجعل ألستنا عامرة بذكرك، وقلوبنا بخشيتك، وأسرارنا بطاعتك، إنك على كل شيء قدير، حسبنا الله ونعم الوكيل.

 

اللهم صلّ صلاة كاملة وسلّم سلامًا تامًّا على سيّدنا محمّد، الفاتح لما أغلق، والخاتم لما سبق، ناصر الحق بالحق، والهادي إلى صراطك المستقيم وعلى آله حق قدره ومقداره العظيم. 

ربّ اشرح لي صدري، ويسّر لي أمري واحلل عقدة من لساني، يفقهوا قولي، بسم الله الفتاح، اللهمّ لا سهل إلا ما جعلته سهلاً، وأنت تجعل الحزن متى شئت سهلاً، يا أرحم الراحمين. الحمد لله الذي هدانا لهذا وما كنّا لنهتدي لولا أن هدانا الله. 

اللهم ارزقنا نجاحاً في كل أمر، ونيلاً لكل مقصد، وارزقنا القمة في درجات العلم. اللهم أغدق بكرمك علينا بكل نجاح وكل صلاح وكل فلاح. اللهم سخر لي جميع خلقك كما سخرت البحر لسيدنا موسى عليه السلام، وألن لي قلوبهم كما ألنت الحديد لداوود عليه السلام، فإنهم لا ينطقون إلا بإذنك، نواصيهم في قبضتك، وقلوبهم في يديك تصرفها كيف شئت، يا مقلب القلوب، ثبت قلبي على دينك.


 

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: أدعية

إقرأ أيضاً:

ارتفاع الدهون الثلاثية مؤشر خطر على حياتك

الدهون الثلاثية (Triglycerides) هي نوع من الدهون (الليبيدات) الموجودة في الدم، وهي مصدر أساسي للطاقة، لكن ارتفاعها عن المعدل الطبيعي قد يشكل خطراً على صحة القلب والأوعية الدموية. 

إليك كل ما تحتاجين معرفته بشكل مفصل:

ما هي الدهون الثلاثية؟

هي جزيئات دهنية تتكون من جليسرول + 3 أحماض دهنية.

تأتي من مصدرين:

1. الطعام (خصوصاً الأطعمة الغنية بالدهون والسكر).


2. الكبد الذي يصنعها من السعرات الزائدة.

يتم تخزينها في الخلايا الدهنية لاستخدامها كمصدر للطاقة عند الحاجة.

لماذا ارتفاع الدهون الثلاثية مضر بالقلب؟

1. تزيد من تصلب الشرايين ترسيب الدهون في جدران الأوعية الدموية، ما يؤدي إلى ضيقها وفقدان مرونتها.


2. ترتبط بانخفاض الكوليسترول الجيد (HDL) الذي يحمي القلب.


3. ترفع الكوليسترول الضار (LDL) الصغير والكثيف، وهو أخطر في تكوين الترسبات.


4. تزيد من خطر الإصابة:

أمراض الشريان التاجي (جلطات القلب).

السكتة الدماغية.

متلازمة التمثيل الغذائي (Metabolic Syndrome) التي تشمل السمنة، وارتفاع ضغط الدم، ومقاومة الإنسولين.

أهم أسباب ارتفاع الدهون الثلاثية

الإفراط في تناول السكريات والكربوهيدرات المكررة.

زيادة الوزن أو السمنة.

قلة النشاط البدني.

الإفراط في تناول الكحول.

بعض الأمراض مثل:

السكري غير المتحكم فيه.

قصور الغدة الدرقية.

أمراض الكبد أو الكلى.


بعض الأدوية (مثل الكورتيزون، ومدرات البول الثيازيدية، وحبوب منع الحمل).

الأعراض

 غالباً لا يسبب ارتفاع الدهون الثلاثية أعراضاً مباشرة، لكنه يكتشف من خلال تحليل صورة الدهون.
 في حالات الارتفاع الشديد (>1000 ملجم/ديسيلتر)، قد يسبب:

ألم بالبطن (بسبب التهاب البنكرياس).

ترسبات دهنية صفراء على الجلد (Xanthomas).

الوقاية وخفض الدهون الثلاثية

1. النظام الغذائي:

تقليل السكريات البسيطة والمشروبات الغازية.

الحد من الأطعمة المقلية والدهنية المشبعة.

الإكثار من الأسماك الدهنية (سلمون، ماكريل، سردين) الغنية بالأوميغا-3.

الإكثار من الخضار، الحبوب الكاملة، والبقوليات.

2. الوزن الصحي: فقدان 5-10% من الوزن قد يخفض الدهون الثلاثية بنسبة كبيرة.


3. النشاط البدني: 150 دقيقة من الرياضة المعتدلة أسبوعياً.


4. الامتناع عن الكحول.


5. ضبط الأمراض المزمنة مثل السكر وضغط الدم.


6. الأدوية: في حال كان الارتفاع شديداً، قد يصف الطبيب:

فيبرات (Fibrates).

أحماض أوميغا-3 بجرعات علاجية.

نياسين أو أدوية خافضة للكوليسترول (Statins) في بعض الحالات.

خلاصة:
ارتفاع الدهون الثلاثية ليس مجرد رقم في التحليل، بل هو مؤشر خطر لأمراض القلب والسكتة الدماغية، خصوصاً إذا ترافق مع ارتفاع الكوليسترول أو ضغط الدم أو السكر. التحكم فيه يعتمد بشكل أساسي على أسلوب الحياة، مع الأدوية عند الضرورة.


 

طباعة شارك الدهون الثلاثية مخاطر الدهون الثلاثية امراض القلب

مقالات مشابهة

  • أذكار الصباح اليوم الثلاثاء 12 أغسطس 2025
  • ارتفاع الدهون الثلاثية مؤشر خطر على حياتك
  • الإفتاء توضح ثواب السعي على طلب الرزق في اليوم شديد الحر
  • أذكار الصباح اليوم الإثنين 11 أغسطس 2025.. «أعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق»
  • أفضل 15 دعاء بين الأذان والإقامة للفرج.. رددها إذا كثرت عليك الهموم
  • أدعية وأذكار تزِيل الهم وتفك الكرب.. رددها الآن
  • أثر ذكر الله فى الصباح .. فوائد عظيمة لا حصر لها
  • أذكار الصباح اليوم الأحد 10 أغسطس 2025.. «بسم الله الذي لا يضرُّ مع اسمه شيء»
  • دعاء الصباح لك ولمن تحب .. 12 كلمة تفتح لك أبواب السماء والأرزاق
  • هل يجب أن تكون نتيجة الاستخارة رؤيا؟.. أمين الفتوى يجيب