5 أطعمة إياك أن تتناولها على معدة فارغة.. ترفع السكر والضغط سريعا

ارتفاع الذهب إلى مستويات قياسية بفعل أزمة الشرق الأوسط

في الأسواق الأخرى، تراجعت الفضة 0.1% إلى 36.28 دولاراً، وزاد البلاتين 0.4% إلى 1,233.12 دولاراً، بينما قفز البلاديوم 1.4% إلى 1,041.85 دولاراً، مع ترقب المستثمرين لأي بوادر خفض محتمل لأسعار الفائدة.

مقالات مشابهة

صدى البلدقبل ۳ ساعة

لطلاب الثانوية العامة.. أطعمة ترفع تركيزك وتقوي ذاكرتك وقت الامتحانات

في موسم الامتحانات، يحتاج طلاب الثانوية العامة إلى أكثر من مجرد كتب ومذكرات. العقل السليم لا يعمل بكفاءة إلا إذا حصل على الوقود الغذائي الصحيح. إليك قائمة بأطعمة تدعم التركيز، وتقوي الذاكرة، وتحافظ على طاقتك الذهنية لأطول وقت ممكن: 1. البيضطبق بسيط لكنه سلاح سري للذاكرة! يحتوي على مواد غذائية تدعم التفكير والتركيز، خاصةً في وجبة الإفطار.2. الأسماك الغنية بالدهون الصحيةالسلمون، التونة، والماكريل من الأطعمة الغنية بالأوميغا 3، وهي ضرورية لعمل الدماغ بكفاءة. تناولها بانتظام يدعم وظائف العقل ويحسن سرعة البديهة. 3. حفنة من المكسراتالجوز واللوز والبندق تعتبر مصادر طبيعية للطاقة ومضادات الأكسدة. مجرد...

صراحة نیوزقبل ۵ ساعة

ارتفاع الذهب إلى مستويات قياسية بفعل أزمة الشرق الأوسط

صراحة نيوز -اقترب سعر الأونصة من 3,430 دولاراً في السوق الفورية اليوم الاثنين، بدعم طلب المستثمرين على الذهب كملاذ آمن إثر القصف المتبادل بين إسرائيل وإيران. وسجل المعدن 3,428.89 دولاراً بحلول 05:08 غرينتش، فيما هبطت العقود الآجلة الأميركية 0.1% إلى 3,448.10 دولارات. في الأسواق الأخرى، تراجعت الفضة 0.1% إلى 36.28 دولاراً، وزاد البلاتين 0.4% إلى 1,233.12 دولاراً، بينما قفز البلاديوم 1.4% إلى 1,041.85 دولاراً، مع ترقب المستثمرين لأي بوادر خفض محتمل لأسعار الفائدة.

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۱۳ ساعة

5 أطعمة تساعد على تنظيم ضغط الدم لقلب صحي

المناطق_متابعاتللحفاظ على صحة القلب وضبط ضغط الدم، يمكن أن يكمن السر في المطبخ الذي يزخر بالعديد من الأطعمة التي قد تساعد على تحقيق تلك الغاية. ووفق صحيفة Times of India، سواء كان الشخص من محبي الوجبات الخفيفة الحارة أو من محبي النكهة اللاذعة للمكونات التقليدية، فإن الأطعمة الخمسة التالية يجب أن تكون ضمن خياراته:أخبار قد تهمك “نقل عسير” تعلن عن إغلاق جزئي على عقبة الجعدة لأعمال الصيانة 16 يونيو 2025 - 12:47 صباحًا الحمص يُخفض الكوليسترول ويعالج الالتهابات 16 يونيو 2025 - 12:43 صباحًا1. حمص حارإن الحمص الحار، الذي يُعرف...

بوابة الفجرقبل ۲۳ ساعة

لمرضى الضغط...5 أطعمة تساعد على تنظيم ضغط الدم لقلب صحي

من أجل الحفاظ على صحة القلب وضبط ضغط الدم، يمكن أن يكمن السر في المطبخ الذي يزخر بالعديد من الأطعمة التي قد تساعد على تحقيق تلك الغاية.ووفق صحيفة Times of India، سواء كان الشخص من محبي الوجبات الخفيفة الحارة أو من محبي النكهة اللاذعة للمكونات التقليدية، فإن الأطعمة الخمسة التالية يجب أن تكون ضمن خياراته:1. حمص حارإن الحمص الحار، الذي يُعرف أيضًا باسم السوندال، صحي للقلب. إذ من المعروف أن الحمص غني بالألياف والبوتاسيوم، وهما مكونان أساسيان يساعدان على توازن ضغط الدم. كما أن الحمص قليل الدسم بطبيعته وغني بالبروتين...

صدى البلدقبل ۱ یوم

منها البيض والحلويات.. أطعمة غير مرغوب في تناولها بالصيف

في فصل الصيف، بعض الأكلات تصبح غير مرغوب فيها لأنها:ثقيلة على المعدةتسبب العطشتفسد بسرعة مع الحرارةتزيد من الإحساس بالخمول والحرإليك قائمة بأكثر الأكلات غير المرغوب فيها بالصيف، مع الأسباب: 1. اللحوم الدسمة والمقليةمثل الكوارع، الفتة، اللحوم المحمرة بالزيت والسمنةالسبب:صعبة الهضمتسبب خمول وثقلتزيد حرارة الجسم 2. الأكلات التي ترفع حرارة الجسم مثل العدس المسقعة بالسمنة أو الطواجن الثقيلةالسبب:ترفع درجة حرارة الجسمتسبب اضطرابات في الهضم خاصة مع الجو الحار 3. الحلويات الشرقية الغنية بالسكرمثل البقلاوة، الكنافة، البسبوسةالسبب:ترفع السكر فجأةتسبب عطشتخزن دهون في الجسم بسهولة مع قلة النشاط بالصيف 4. الوجبات السريعة والمعلباتمثل البيتزا، البرجر، اللانشون، النقانقالسبب:تحتوي...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

10 أطعمة فعالة لتنقية الدم وتعزيز صحتك طبيعيًا

أميرة خالد يساهم نقاء الدم في تحسين صحة البشرة، وتعزيز النشاط العام، وتقوية جهاز المناعة، بينما تؤدي الشوائب فيه إلى مشاكل مثل حب الشباب والتعب، وتلعب بعض الأطعمة النباتية دورًا مهمًا في دعم وظائف الكبد وتحسين تدفق الدم، مما يساعد على طرد السموم بفعالية. ووفقًا لصحيفة Times of” “India والمكتبة الوطنية للطب الأميركية، فإن الأطعمة التالية تُعد من أبرز الخيارات الطبيعية لتنقية الدم: ـ الشمندر: غني بمضادات الأكسدة والحديد وحمض الفوليك، ويُعزز وظائف الكبد ويُحسّن تدفق الدم. ـ الليمون: يساعد في تصفية السموم بفضل فيتامين C وخصائصه القلوية التي تُعزز...

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۲ یوم

10 أطعمة نباتية تُساعد على تنقية الدم طبيعيًا

المناطق-متابعاتيُعرف دم الإنسان بقدرته على نقل العناصر الغذائية والأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم، ولكن يمكن أن تتراكم فيه أيضًا السموم الضارة والفضلات والشوائب. كما أن الدم غير النقي يمكن أن يُسبب مشاكل جلدية مثل حب الشباب والطفح الجلدي والبهتان. ووفقًا لما نشرته صحيفة “Times of India”، يُعزز الدم النقي صحة البشرة ونضارتها ومستويات الطاقة والحيوية العامة، وينقل الأكسجين والعناصر الغذائية بكفاءة أكبر.أخبار قد تهمك حرس الحدود يختتم مشاركته في فعاليات “بحار 2” بمعرض توعوي لتعزيز السلامة البحرية في منطقة المدينة المنورة 14 يونيو 2025 - 10:16 مساءً مركز الملك سلمان...

صدى البلدقبل ۲ یوم

ضرورية في الحر .. أطعمة تنقذ مرضى الضغط المنخفض

يعد ضغط الدم المنخفض من أكبر المشكلات شيوعاً في فصل الصيف ويسبب مضاعفات خطيرة لذا من المهم علاجه والسيطرة عليه.ووفقا لما جاء في موقعmedanta نكشف لكم أهم الأطعمة التي تساعد على علاج ضغط الدم المنخفض.زيادة الملح يساعد الصوديوم على احتباس السوائل ويزيد من حجم الدم، مما يرفع ضغط الدم بشكل طبيعي.أضف رشة ملح إلى وجباتك، ولكن لا تُكثر من تناوله لان الإسراف يسبب مضاعفات خطيرة، ومن المصادر الجيدة:ملح الهيمالايا أو ملح البحرمخللاتالزيتونجبنالأطعمة المرطبة والإلكتروليتاتيُعدّ الجفاف مُسبّبًا رئيسيًا لانخفاض ضغط الدم ويُمكن لشرب كميات كافية من السوائل وتناول أطعمة غنية بالإلكتروليتات أن...

الأسبوعقبل ۲ یوم

منها الشوفان والمكسرات.. 5 أطعمة تخفض مستويات الكوليسترول وتعزّز صحة القلب

يعاني الكثير من الأشخاص من ارتفاع مستويات الكوليسترول في الجسم، وفي هذا الصدد أظهرت الأبحاث الطبية الحديثة أن تبني نظام غذائي نباتي غني بالألياف والدهون الصحية يمكن أن يكون له تأثير إيجابي في خفض مستويات الكوليسترول الضار «LDL» وتعزيز صحة القلب. أطعمة تخفض مستويات الكوليسترول وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص أفضل الأطعمة التي تخفض مستويات الكوليسترول، وفق موقعي «هيلث لاين» و«ويب ميد»، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. 1) الفاصوليا والحمص أظهرت دراسة حديثة نُشرت في مجلة Nutrition 2025...

صدى البلدقبل ۳ یوم

هل القهوة ترفع الضغط؟ خبراء يوضحون الحقيقة الكاملة

قد تكون القهوة رفيقة صباحك اليومية، لكن إذا كنت من مرضى ارتفاع ضغط الدم، فربما تتساءل: “هل أستمر في تناولها أم أتوقف فورًا؟”هل القهوة ترفع ضغط الدم فعلًا؟والإجابة ليست بهذه البساطة، إذ يكشف تقرير جديد نشره موقع Prevention الأمريكي، عن مفاجآت علمية حول العلاقة بين القهوة وضغط الدم، مشيرًا إلى أن تأثير القهوة ليس موحدًا لدى جميع الأشخاص.الخوخ .. فاكهة صيفية منعشة وصيدلية متكاملة لصحة الجسمأطعمة تحارب الزمن .. اكتشاف قائمة غذائية تقلل التجاعيد وتحافظ على شبابكوتحتوي القهوة على الكافيين، وهو مادة منبهة قد ترفع ضغط الدم بشكل مؤقت، وخصوصًا...

5 أطعمة إياك أن تتناولها على معدة فارغة.. ترفع السكر والضغط سريعا

ارتفاع الذهب إلى مستويات قياسية بفعل أزمة الشرق الأوسط

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار