الصين – توصلت دراسة إلى أن النساء الحوامل اللائي لا يحصلن على قسط كاف من النوم هن أكثر عرضة لإنجاب أطفال يعانون من تأخر النمو العصبي.

وتعرف قلة النوم بأنها النوم أقل من سبع ساعات في الليلة. وقد تواجه المرأة الحامل صعوبة في النوم بسبب التغيرات الهرمونية، وعدم الراحة أثناء الحمل، والتبول المتكرر، وعوامل أخرى.

وأفادت التقارير أن ما يقارب 40% من النساء الحوامل يعانين من قلة النوم.

وقد تكون هؤلاء النساء أكثر عرضة لخطر ضعف تحمل الجلوكوز ومقاومة الإنسولين ومرض السكري الحملي، وقد يكون أطفالهن أكثر عرضة لخطر التعرض لتأخر النمو العصبي. ويكون هؤلاء الأطفال أبطأ في تطوير مهاراتهم الاجتماعية والعاطفية والسلوكية والحركية والإدراكية أو الكلامية.

وقال المؤلف الرئيسي للدراسة الدكتور بينج تشو، من جامعة آنهوي الطبية ومختبر وزارة التعليم الرئيسي لصحة السكان عبر دورة الحياة في هيفاي، الصين: “تسلط هذه الدراسة الضوء على ضرورة إدارة صحة النوم أثناء الحمل. من خلال تسليط الضوء على العلاقة بين نوم الأم أثناء الحمل ونمو الأعصاب لدى الأطفال، تعمل دراستنا على تمكين الأسر من المعرفة التي يمكن أن تشكل عادات حمل أكثر صحة وتساهم في رفاهية الجيل القادم. وقد يؤدي تحسين عادات النوم أثناء الحمل إلى منع أو تقليل خطر حدوث مشكلات النمو العصبي لدى الأطفال”.

وقام الباحثون بتحليل بيانات النوم من 7059 ثنائيا من الأمهات والأطفال من ثلاثة مستشفيات مختلفة في الصين.

وقاموا بفحص الأطفال بحثا عن تأخيرات النمو من سن 6 أشهر إلى 3 سنوات وحللوا العلاقة بين مدة نوم الأم وخطر تأخر النمو العصبي. كما قاموا بتقييم دور مستويات الببتيد سي في مصل دم الحبل السري، والتي تعد مؤشرا ثابتا لإفراز الإنسولين لدى الجنين.

وتوصلت الدراسة إلى النتائج التالية:

– قد ترتبط قلة النوم أثناء الحمل بزيادة خطر الإصابة بمشكلات النمو العصبي لدى الأطفال، ما يؤثر على قدراتهم المعرفية وتطورهم السلوكي وقدراتهم على التعلم.

– يبدو أن الأولاد معرضون لخطر أكبر من تأخر النمو العصبي عندما تعاني أمهاتهم من اضطراب النوم أثناء الحمل، ما يشير إلى أن الجنس يلعب دورا حاسما في استجابة النسل للعوامل البيئية قبل الولادة.

– قد يؤثر اضطراب النوم أثناء الحمل على عملية التمثيل الغذائي للجلوكوز لدى الأم، وبالتالي يؤثر على بيئة نمو الجنين.

– قد يكون هناك ارتباط إيجابي بين مستويات الببتيد سي في دم الحبل السري وتأخر النمو العصبي لدى النسل، ما يشير إلى أن عملية التمثيل الغذائي للجلوكوز لدى الأم أثناء الحمل قد تؤثر على إفراز الإنسولين لدى الجنين، وبالتالي نموه العصبي.

وقال تشو: “الصحة قبل الولادة مهمة ليس فقط للأم الحامل ولكن أيضا لصحة الطفل الذي لم يولد بعد على المدى الطويل”.

المصدر: ميديكال إكسبريس

المصدر: صحيفة المرصد الليبية

كلمات دلالية: النوم أثناء الحمل النمو العصبی

إقرأ أيضاً:

القولون العصبي يزداد في الخريف- كيف تسيطر عليه

 

يعد القولون العصبي من أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي شيوعًا، وتزداد أعراضه بشكل ملحوظ خلال فصلي الخريف والشتاء، حيث يعاني كثير من المرضى من آلام في البطن وانتفاخات وتغير في حركة الأمعاء مع زيادة التوتر النفسي وتقلب الطقس.

وفي هذا السياق، يوضح "الكونسلتو" أسباب زيادة أعراض القولون العصبي في فصل الخريف، وطرق السيطرة عليها، وفقًا لما ذكره الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية .

 أسباب زيادة القولون العصبي في الخريفيوضح ناجي أن التقلبات الجوية وانخفاض درجات الحرارة خلال الخريف تؤثر على الجهاز العصبي اللاإرادي الذي يتحكم في حركة الأمعاء، مما يؤدي إلى اضطرابها وزيادة الأعراض لدى مرضى القولون العصبي.

كما يشير إلى أن قلة التعرض لأشعة الشمس في هذا الفصل تؤدي إلى انخفاض مستوى فيتامين (د)، الذي يلعب دورًا مهمًا في تنظيم المناعة والوقاية من الالتهابات المعوية.

ويضيف أن التوتر النفسي وقلة النشاط البدني خلال هذه الفترة من العام يُعدان من أبرز العوامل التي تؤدي إلى تفاقم اضطرابات القولون، حيث يزداد إفراز هرمونات التوتر مثل الكورتيزول والأدرينالين، مما يؤثر سلبًا على حركة الأمعاء.

أعراض القولون العصبي في الخريفبحسب ناجي، تشمل الأعراض الشائعة:

1- انتفاخ البطن وزيادة الغازات.

2- آلام أو تقلصات في البطن.

3- إمساك أو إسهال متكرر.

4- شعور بعدم الإفراغ الكامل بعد التبرز.

5- اضطرابات في الشهية أو النوم نتيجة الألم المستمر.كيف تسيطر على القولون العصبي في الخريف؟

يوصي الدكتور بهاء ناجي باتباع عدد من النصائح للحد من الأعراض خلال فصل الخريف، منها:

1- الالتزام بنظام غذائي متوازن، يعتمد على الخضروات والفواكه الغنية بالألياف مع تقليل الأطعمة الدسمة والمقلية. 

2- تجنب المشروبات الغازية والكافيين، لأنها قد تزيد من تهيج الأمعاء.3- ممارسة الرياضة الخفيفة بانتظام، مثل المشي، لتحسين حركة الأمعاء وتقليل التوتر.

4- النوم الجيد والابتعاد عن الضغوط النفسية، عبر تمارين التنفس أو التأمل.

5- شرب كميات كافية من الماء، خاصة في الأجواء الباردة التي تقل فيها الرغبة في الشرب

مقالات مشابهة

  • أغذية ضرورية لصحة الشعر أثناء الحمل والرضاعة
  • العلاقة بين قلة النوم وضعف المناعة.. دراسة جديدة تكشف السبب
  • دراسة: إصابات "كوفيد-19" في الحمل زادت حالات التوحّد
  • كيف يساعد اليانسون على تهدئة الجهاز العصبي؟
  • القولون العصبي يزداد في الخريف- كيف تسيطر عليه
  • هل يجوز تحديد جنس المولود؟.. أمين الإفتاء: لا مانع منه شرعًا في هذه الحالة
  • 5 أطعمة تساعد بشكل طبيعي في علاج انقطاع التنفس أثناء النوم
  • نتنياهو: نعمل على حرمان محور إيران من التعافي
  • دراسة: نوم الظهر الوضع الأمثل لصحة القلب والبشرة
  • دراسة: عدم علاج انقطاع النفَس النومي قد يُعرضك لخطر النزيف الدماغي